治未病實(shí)施方案

治未病實(shí)施方案「治未病」，是針對人群在生病前做好預(yù)防工作的一種健康理念，是在健康的基礎(chǔ)上預(yù)防未來可能出現(xiàn)的疾病，獲得長期持續(xù)的健康保障。首先，治未病實(shí)施方案需要沿用中醫(yī)藥文化的經(jīng)驗(yàn)，該文化注重預(yù)防和調(diào)理，堅(jiān)持“未病先防，既病防變”原則，通過開展控制未病行動(dòng)，大力推行積極、健康的生活方式，從而達(dá)到降低疾病風(fēng)險(xiǎn)、提高生活質(zhì)量的目的。一、推進(jìn)形成健康生活方式（一）堅(jiān)持合理膳食鼓勵(lì)人們養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活方式，不隨意進(jìn)食過多高膽固醇、高脂肪、高熱量、高甜度的食物，不過度過饑過飽，多吃新鮮蔬菜、水果等營養(yǎng)豐富的食物，實(shí)行“葷素搭配、五谷雜糧、色香味俱佳”健康飲食方式。（二）科學(xué)運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)人們在日常生活中多進(jìn)行適度的體育運(yùn)動(dòng)，如散步、騎車、游泳、打球等，使身體得到鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺功能，預(yù)防一些常見慢性病。（三）保持良好的睡眠鼓勵(lì)人們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間和休息質(zhì)量，不深夜工作，不熬夜。（四）適度飲酒低度飲酒（每天不超過30克酒精，即2-3兩啤酒）在有助于保護(hù)心腦功能的同時(shí)，又不會(huì)給社會(huì)和個(gè)人帶來負(fù)面影響。二、開展預(yù)防性健康體檢通過實(shí)施預(yù)防性健康體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并預(yù)防慢性病，降低患癌、心血管疾病、頸椎病、脊柱病等的風(fēng)險(xiǎn)。采用常見的檢查手段，留下健康檔案，這些檔案有利于對疾病風(fēng)險(xiǎn)因素和發(fā)病規(guī)律的了解，為開展精準(zhǔn)預(yù)防和健康教育提供依據(jù)。三、早期干預(yù)和醫(yī)療（一）針對風(fēng)險(xiǎn)人群的健康指導(dǎo)和干預(yù)針對高危人群，例如高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、吸煙、嗜酒、體質(zhì)寒涼等，實(shí)施健康指導(dǎo)和干預(yù)措施，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方面，預(yù)防疾病的出現(xiàn)。（二）早期診斷和治療開展常見疾病的早期篩查，重點(diǎn)關(guān)注腫瘤、心血管疾病、肝病和呼吸道疾病等，發(fā)現(xiàn)和治療疾病早期，防止疾病進(jìn)展和復(fù)發(fā)。同時(shí)，根據(jù)個(gè)體情況，制定個(gè)性化的預(yù)防和治療計(jì)劃，采用中西醫(yī)結(jié)合的方式，制定個(gè)性化的預(yù)防和治療計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)“以病為本，以人為中心”的治療意識。四、形成社會(huì)共治格局鼓勵(lì)社會(huì)加強(qiáng)衛(wèi)生素養(yǎng)，強(qiáng)化公眾健康意識。透過政策宣傳，開展健康知識、疾病預(yù)防、心理健康教育與咨詢工作，提升公眾健康素質(zhì)，形成文明健康、可持續(xù)發(fā)展的人口環(huán)境。（一）依據(jù)實(shí)際情況，科學(xué)完善和落實(shí)有關(guān)的法律措施和公共衛(wèi)生政策。（二）注重調(diào)動(dòng)各方面的積極性，促進(jìn)全社會(huì)參與，建立人人參與、人人負(fù)責(zé)的共同參與機(jī)制。（三）制定科學(xué)、規(guī)范且有針對性的評價(jià)指標(biāo)和績效評估辦法。注重效果評價(jià)和經(jīng)濟(jì)效益評價(jià)，探索適合中國國情的治未病醫(yī)療體系。（四）重視創(chuàng)新實(shí)踐。建立可借鑒的經(jīng)驗(yàn)和方法，避免重復(fù)建設(shè)。采取多種途徑，如利用現(xiàn)有保健機(jī)構(gòu)對中醫(yī)藥的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，調(diào)查人群對中醫(yī)藥治未病的認(rèn)知，并整合信息資源和協(xié)作網(wǎng)。綜上所述，治未病實(shí)施方案是一項(xiàng)長期任務(wù)和全社會(huì)共同努力的工作，需要行政部