重慶市大足區(qū)拾萬中學高一體育 第14課 投擲教學實錄

重慶市大足區(qū)拾萬中學高一體育第14課投擲教學實錄學校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析本課為重慶市大足區(qū)拾萬中學高一體育課程第14課，內(nèi)容為投擲技術教學。教材緊密結合《高中體育與健康課程標準》的要求，注重培養(yǎng)學生基本運動技能，提高身體素質(zhì)。通過投擲技術的學習，使學生掌握正確的投擲動作要領，提高投擲技能，培養(yǎng)良好的運動習慣。教學內(nèi)容與課本緊密關聯(lián)，符合高一學生實際，注重實用性和趣味性。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生對投擲運動的興趣和參與意識，提高學生運動技能和團隊協(xié)作能力。通過投擲練習，增強學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)和自我挑戰(zhàn)的精神。同時，引導學生正確認識運動風險，提高安全意識和自我保護能力。重點難點及解決辦法重點：掌握正確的投擲姿勢和動作要領，提高投擲距離。

難點：協(xié)調(diào)全身力量，實現(xiàn)投擲動作的連貫性和準確性。

解決辦法：

1.通過示范講解，使學生明確投擲動作的步驟和關鍵點。

2.分步驟練習，從基礎動作開始，逐步過渡到完整動作。

3.設置不同難度級別的練習，讓學生逐步提高投擲技巧。

4.采用分組練習，讓學生在合作中互相學習，共同進步。

5.通過比賽和游戲，激發(fā)學生的投擲興趣，提高投擲技能。

突破策略：

1.強化基本動作練習，確保動作規(guī)范。

2.利用輔助器材，如投擲圈等，幫助學生掌握投擲技巧。

3.結合視頻分析，讓學生直觀了解自身動作的不足，及時調(diào)整。

4.鼓勵學生進行自我挑戰(zhàn)，逐步提高投擲距離和力量。教學方法與策略1.采用講授與示范相結合的方法，講解投擲技術要領，確保學生理解動作過程。

2.實施分組練習，通過小組合作，讓學生在互動中學習，提高動作技巧。

3.利用游戲化教學，如“投擲接力”等，激發(fā)學生學習興趣，增強課堂活力。

4.結合視頻教學，讓學生觀察專業(yè)運動員的投擲動作，提高模仿和糾正錯誤的效率。

5.運用多媒體教學設備，展示投擲技術圖解和動作分解，幫助學生直觀理解技術要點。教學流程1.導入新課

詳細內(nèi)容：教師以提問的方式導入新課：“同學們，你們知道什么是投擲運動嗎？它有哪些種類？”引導學生思考，然后介紹投擲運動的基本概念和重要性。接著，教師展示一些著名的投擲運動員和他們的比賽瞬間，激發(fā)學生的學習興趣和參與熱情。

用時：5分鐘

2.新課講授

（1）講解投擲技術要領

詳細內(nèi)容：教師詳細講解投擲動作的步驟，包括站位、握球、用力、投擲等環(huán)節(jié)，強調(diào)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

（2）示范投擲動作

詳細內(nèi)容：教師親自示范正確的投擲動作，并邀請學生跟隨模仿，確保學生掌握動作要領。

（3）動作分解與糾正

詳細內(nèi)容：教師將投擲動作分解為若干個步驟，逐一講解和示范，并對學生的動作進行個別糾正，幫助學生掌握正確的動作技巧。

用時：10分鐘

3.實踐活動

（1）基礎動作練習

詳細內(nèi)容：學生分組進行基礎動作練習，如站位、握球等，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

（2）完整動作練習

詳細內(nèi)容：學生在掌握基礎動作后，進行完整動作的練習，教師觀察并給予指導。

（3）投擲比賽

詳細內(nèi)容：組織學生進行投擲比賽，以激發(fā)學生的學習興趣，提高投擲技能。

用時：15分鐘

4.學生小組討論

（1）動作要領討論

舉例回答：學生討論如何正確握球、站位、用力等動作要領，教師引導學生總結出關鍵點。

（2）投擲技巧討論

舉例回答：學生討論如何提高投擲距離和準確性，教師引導學生分享自己的經(jīng)驗和技巧。

（3）安全注意事項討論

舉例回答：學生討論投擲運動中的安全注意事項，如避免碰撞、遵守比賽規(guī)則等。

用時：5分鐘

5.總結回顧

詳細內(nèi)容：教師引導學生回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)投擲技術的重點和難點，如動作連貫性、協(xié)調(diào)性等。然后，教師總結學生在實踐活動中的表現(xiàn)，給予表揚和鼓勵，并提醒學生在課后加強練習。

用時：5分鐘

總計用時：45分鐘拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關的拓展閱讀材料

（1）閱讀材料：《田徑運動中的投擲技術》

內(nèi)容概述：本文詳細介紹了田徑運動中的各種投擲技術，包括鉛球、標槍、鐵餅等項目的動作要領、訓練方法和比賽策略。

（2）閱讀材料：《投擲運動的發(fā)展歷程》

內(nèi)容概述：本文回顧了投擲運動的歷史發(fā)展，從古代的投石游戲到現(xiàn)代的田徑比賽，探討了投擲運動在人類體育文化中的重要地位。

（3）閱讀材料：《投擲運動對身心健康的益處》

內(nèi)容概述：本文分析了投擲運動對身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社交能力的提升作用，為讀者提供了投擲運動健康益處的科學依據(jù)。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

（1）課后練習：學生可以嘗試在家庭或戶外環(huán)境中進行投擲練習，如投擲小沙包、紙球等，以提高投擲技巧。

（2）觀看比賽：鼓勵學生觀看國內(nèi)外田徑比賽，特別是投擲項目的比賽，學習專業(yè)運動員的技術和戰(zhàn)術。

（3）研究案例：學生可以選擇一個自己喜歡的投擲運動員，研究其訓練方法和成功經(jīng)驗，撰寫心得體會。

（4）設計實驗：學生可以設計一個簡單的實驗，測試不同投擲技巧對投擲距離的影響，如握球位置、用力方式等。

（5）參與俱樂部：鼓勵學生加入學校的田徑俱樂部或體育社團，與志同道合的同學一起學習和交流。教學反思與總結這節(jié)課的教學，讓我深感收獲與反思并存。首先，我想分享一下我在教學方法、策略和管理方面的得失。

在教學方法的運用上，我嘗試了多種方法，比如分組練習、示范講解和視頻教學等。我發(fā)現(xiàn)，分組練習能夠讓學生在互動中學習，提高投擲技能；示范講解和視頻教學則能讓學生直觀地了解動作要領。但同時也發(fā)現(xiàn)，有些學生在分組練習中，可能因為缺乏競爭意識，導致練習不夠認真。因此，在今后的教學中，我會更加注重激發(fā)學生的競爭意識，確保每個學生都能積極參與。

在策略上，我注意到了學生對于投擲技巧的掌握情況。為了幫助學生更好地理解動作要領，我采用了分解動作法，將復雜的投擲動作分解成若干個簡單的步驟，逐一講解和示范。這種方法對于一些理解能力較強的學生效果顯著，但對于部分理解能力較弱的學生，可能還需要更多的時間去消化和吸收。因此，我會在今后的教學中，針對不同學生的學習情況，采取更為個性化的教學策略。

在教學管理方面，我注重課堂紀律，確保教學秩序。但在實際操作中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，在學生進行分組練習時，個別小組可能因為溝通不暢導致練習效果不佳。對此，我會在今后的教學中，更加關注學生的分組情況，確保每個小組都能有效地進行練習。

在知識方面，學生掌握了投擲動作的基本要領，能夠識別和描述正確的投擲姿勢和動作過程。

在技能方面，學生的投擲技能有了明顯的提高，部分學生在練習中已經(jīng)能夠達到一定的距離和準確性。

在情感態(tài)度方面，學生對投擲運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，課堂氣氛活躍，學生們的參與度較高。

當然，教學過程中也存在一些不足之處。比如，個別學生在練習中動作不規(guī)范，這可能與我的示范和指導不夠細致有關。此外，部分學生的練習積極性不高，這可能需要我在今后的教學中，更加注重激發(fā)學生的學習興趣。

針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

1.加強對學生的個別指導，確保每個學生都能掌握正確的投擲動作。

2.設計更多有趣的教學活動，提高學生的學習興趣和積極性。

3.優(yōu)化分組練習，確保每個小組都能有效互動，提高練習效果。

4.加強課堂紀律管理，確保教學秩序，提高教學效率。重點題型整理1.投擲動作要領細節(jié)分析

題目：請分析投擲鉛球時，從站位到投擲的動作細節(jié)，并說明每個動作的目的。

答案：投擲鉛球的動作細節(jié)包括：

-站位：雙腳與肩同寬，重心略偏后，保持身體平衡。

-握球：鉛球握在拇指、食指和中指之間，掌心貼緊球體，手腕放松。

-預擺：以腰為軸，將鉛球向后方擺動，同時身體向前傾斜，增加投擲力量。

-擺動：在鉛球擺至最高點時，迅速用力擺動，帶動全身力量。

-投擲：當鉛球擺至胸前時，迅速向前上方投擲，手臂和手腕要協(xié)調(diào)用力。

每個動作的目的：

-站位：保持身體平衡，為投擲提供穩(wěn)定的基礎。

-握球：確保鉛球在投擲過程中的穩(wěn)定性。

-預擺：增加投擲力量，為投擲動作做準備。

-擺動：通過擺動將力量傳遞到鉛球上，增加投擲速度。

-投擲：將力量和速度轉化為鉛球的飛行速度和高度。

2.投擲距離影響因素

題目：列舉影響投擲距離的因素，并說明每個因素的作用。

答案：影響投擲距離的因素包括：

-力量：投擲者的力量越大，投擲距離越遠。

-技巧：正確的投擲技巧可以提高投擲距離。

-身體協(xié)調(diào)性：良好的身體協(xié)調(diào)性有助于將力量有效地轉化為投擲速度。

-環(huán)境因素：風速、濕度等環(huán)境因素也會影響投擲距離。

每個因素的作用：

-力量：力量是投擲距離的基礎，沒有足夠的力量，投擲距離無法提高。

-技巧：技巧是決定投擲距離的關鍵，即使力量不足，正確的技巧也能提高距離。

-身體協(xié)調(diào)性：協(xié)調(diào)性是力量的有效傳遞，沒有協(xié)調(diào)性，力量無法轉化為投擲速度。

-環(huán)境因素：環(huán)境因素可以影響投擲速度和距離，需要投擲者適應不同的環(huán)境條件。

3.投擲安全注意事項

題目：列舉投擲運動中的安全注意事項，并說明每個注意事項的目的。

答案：投擲運動中的安全注意事項包括：

-遵守比賽規(guī)則：確保投擲動作符合比賽規(guī)則，避免犯規(guī)。

-預熱活動：進行充分的熱身運動，預防運動損傷。

-防止碰撞：投擲時注意周圍環(huán)境，避免與其他運動員發(fā)生碰撞。

-投擲器材安全：確保投擲器材的質(zhì)量，避免因器材問題導致意外。

每個注意事項的目的：

-遵守比賽規(guī)則：保證比賽的公平性和安全性。

-預熱活動：預防運動損傷，提高運動效果。

-防止碰撞：確保運動員的人身安全。

-投擲器材安全：保障運動器材的質(zhì)量，避免因器材問題導致意外。

4.投擲訓練方法

題目：介紹一種投擲訓練方法，并說明其具體步驟和目的。

答案：一種投擲訓練方法是“漸進式訓練法”，具體步驟如下：

-步驟1：從基礎動作練習開始，逐步提高動作質(zhì)量。

-步驟2：在掌握基礎動作后，逐漸增加投擲重量，提高力量。

-步驟3：進行完整動作的投擲練習，提高投擲技巧。

-步驟4：通過比賽和游戲，鞏固和提高投擲技能。

目的：通過漸進式訓練法，學生能夠逐步掌握投擲動作，提高力量和技巧，最終在比賽中取得好成績。

5.投擲運動的心理調(diào)節(jié)

題目：解釋投擲運動中如何進行心理調(diào)節(jié)，并舉例說明。

答案：投擲運動中的心理調(diào)節(jié)包括：

-專注力