2020-2022年北京市初三一模道德與法治試題匯編：做情緒情感的主人

1/12020-2022北京初三一模道德與法治匯編做情緒情感的主人一、單選題1．（2022·北京大興·一模）人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活，也影響著我們的觀念和行動(dòng)。因此，我們要（

）①品味生活，傳遞美好的情感

②接受情緒，學(xué)會(huì)與情緒同行③揚(yáng)長避短，成為更好的自己

④調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．（2022·北京通州·一模）產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，年輕人經(jīng)常使用emo一詞。當(dāng)學(xué)習(xí)感到挫敗，“我emo了”；當(dāng)生活倍感無奈，“我emo了”……長久沉溺負(fù)面情緒會(huì)使人無法走出困境。但一些拒絕emo的小竅門可以發(fā)揮積極作用，以下做法正確的有（

）①改變認(rèn)知，適當(dāng)分析，大肆宣泄

②主動(dòng)溝通，快樂加倍，煩惱減半③把握節(jié)奏，隨意調(diào)整，發(fā)現(xiàn)美好

④合理調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練A．①② B．①③ C．②④ D．③④3．（2022·北京順義·一模）當(dāng)心情低落時(shí)，不忘帶上“陽光”。漫畫啟示我們（

）①積極調(diào)控負(fù)面情緒

②體味和傳遞美好情感③挫折是不可避免的

④要追求事事完美A．①② B．①③ C．②④ D．③④4．（2021·北京門頭溝·一模）下面漫畫《人不能一點(diǎn)就炸》告訴我們（

）A．人的情緒是無法控制的 B．人的情緒是不變的C．要保持快樂，不能有消極情緒 D．要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人5．（2021·北京大興·一模）面對緊張的初三生活，小林感到學(xué)習(xí)壓力很大，產(chǎn)生焦慮情緒，不想與人交往，認(rèn)為媽媽的關(guān)心是嘮叨，常和媽媽頂嘴。針對這些情況，你給小林的建議是（

）①現(xiàn)在最重要的就是學(xué)習(xí)，其他的事中考后再解決②轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著考試，緩解內(nèi)心壓力③敞開心扉，多與好朋友交流，尋求他們的幫助④換位思考，理解父母的一片苦心，心平氣和地交流A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④6．（2021·北京房山·一模）下圖是小七同學(xué)一天情緒的變化曲線。它說明青春期的情緒（

）A．都是負(fù)面情緒B．難以調(diào)節(jié)C．反應(yīng)強(qiáng)烈，波動(dòng)大D．不會(huì)因外界情境變化而發(fā)生變化7．（2021·北京朝陽·一模）下列觀點(diǎn)與漫畫寓意一致的是(

)A．人生難免有挫折B．有夢想就有希望C．情緒是復(fù)雜多樣的，波動(dòng)性很大D．不同的認(rèn)知評價(jià)會(huì)影響我們的情緒8．（2020·北京·一模）面對疫情，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生恐慌、焦慮等心理反應(yīng)。另外，大多數(shù)人由于長期“宅”在家里，時(shí)間久了又容易出現(xiàn)煩躁情緒。對此我們的正確認(rèn)識(shí)應(yīng)該是（

）①同一情緒對人的影響相同

②情緒與人的身心健康無關(guān)③要積極主動(dòng)調(diào)控情緒

④面對疫情人們產(chǎn)生不同情緒是正常的A．①② B．①④ C．②③ D．③④9．（2020·北京順義·一模）2020年初，新冠病毒在我國蔓延甚是嚴(yán)重。日本、俄羅斯、巴基斯坦、土耳其等在內(nèi)的很多國家都積極援助我國抗擊疫情，無聲的世界里，人和人的心更近了，日本漢語水平考試（HSK）事務(wù)所捐贈(zèng)的物資上，除了常規(guī)文字還附上八字寄語“山川異域；風(fēng)月同天”。詩句中不僅傳遞了中日人民的友誼，還有飽含深意的親切關(guān)懷。以下詩句能讓我們產(chǎn)生類得似情感的是（

）①豈曰無衣，與子同裳②青山一道同云雨，明月何曾是兩鄉(xiāng)③遼河雪融，富山花開；同氣連枝，共盼春來④竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知A．②③④ B．①②③ C．①③④ D．①②④10．（2020·北京房山·一模）自古以來，為國為民的家國情懷就貫穿于歷朝歷代那些詩人的詩句中。下列詩句中，體現(xiàn)家國情懷的是（）①茍利國家生死以，豈因禍福避趨之②紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行③人生自古誰無死，留取丹心照汗青④長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海A．①③ B．①④ C．②④ D．③④11．（2020·北京延慶·一模）2020年2月11日，火神山醫(yī)院護(hù)士吳亞玲的母親因病在昆明突然過世。得知這個(gè)消息，吳亞玲淚如雨下，她在一個(gè)沒人看到的地方，面向家的方向三鞠躬……下列關(guān)于吳亞玲的做法，表述正確的是(

)①淚如雨下，說明人與人之間的情緒是相互感染的②因病過世，說明生命是脆弱的也是堅(jiān)強(qiáng)的③選擇沒人看到的地方，說明她在表達(dá)情緒時(shí)關(guān)注別人的感受④三鞠躬表達(dá)對母親的思念，說明她是個(gè)孝順的女兒A．①④ B．①③ C．②③ D．③④12．（2020·北京延慶·一模）2020年從2月12日到19日，全國除湖北以外連續(xù)多天新冠肺炎確診和疑似病例數(shù)量呈下降態(tài)勢。看著逐漸控制住的疫情，84歲的鐘南山老人終于笑了出來。網(wǎng)友們評論說：看著鐘老笑，我也跟著笑了，但是笑著笑著就哭了……網(wǎng)友“笑著笑著就哭了”表明了(

)①看到疫情防控的拐點(diǎn)到了而興奮不已②被面對疫情挫折不氣餒的精神所感動(dòng)

③情緒具有復(fù)雜性，多樣性④情緒影響人的身體健康A(chǔ)．②③ B．①③ C．③④ D．①④13．（2020·北京密云·一模）每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當(dāng)天,活動(dòng)參加者自帶枕頭互相擊打?！按髴?zhàn)”結(jié)束后,大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于A．轉(zhuǎn)移注意 B．改變認(rèn)知評價(jià)C．合理宣泄 D．自我暗示二、分析說明題14．（2022·北京西城·一模）觀冬奧，談感受。以下是2022年北京冬奧會(huì)的一些中國人剪影。①他把自己對滑雪的熱愛變成為國爭光的夢想，并為實(shí)現(xiàn)這一夢想而努力。②她獲得了金牌，同場競技的對手為她的精彩表現(xiàn)喝彩，她們互相擁抱。③他參加了幾屆冬奧會(huì)，但在比賽中都失利了。他說，自己會(huì)調(diào)整心態(tài)重新再出發(fā)。④他是冬奧志愿者，雖然戴著口罩，但他通過眼神交流也傳遞著真誠的笑容。從以上人物剪影中任選兩則，結(jié)合材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，談?wù)勀愕母惺堋?5．（2021·北京房山·一模）閱讀材料，回答問題。芳芳是九年級(jí)學(xué)生，面對七科文化課和每天的體育中考訓(xùn)練，她叫苦不迭，常常顧此失彼；考前總覺得還有很多知識(shí)沒復(fù)習(xí)，每次考試成績與期望值都落差很大，同學(xué)之間競爭激烈，自己相對落后的成績也導(dǎo)致她對進(jìn)入高一級(jí)學(xué)校學(xué)習(xí)沒有信心。芳芳想放棄考高中，選擇自己喜歡的美術(shù)類中職學(xué)校，可爸爸媽媽總是說，只有上高中讀大學(xué)才會(huì)有前途。芳芳覺得壓力很大，吃不下飯，也睡不好覺，很是煩惱。請你為芳芳走出煩惱提出建議。16．（2020·北京房山·一模）隔離病毒不隔離愛，延期開學(xué)不延誤學(xué)。疫情防控居家學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們學(xué)習(xí)了解病毒防護(hù)知識(shí)、線上與老師互動(dòng)、堅(jiān)持體育鍛煉……兩周過去，漸漸有的同學(xué)開始松懈，情緒變得浮躁，上課遲到現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。班主任楊老師結(jié)合發(fā)現(xiàn)的問題，利用班會(huì)，組織同學(xué)們進(jìn)行線上交流：請從以上三位同學(xué)的發(fā)言中任選其一，說說他們遇到了哪些煩惱？針對煩惱，你有哪些好的建議？

參考答案1．C【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。②④：各種各樣的情緒豐富了我們的生活，也影響著我們的觀念和行動(dòng)，因此，我們要接受情緒，學(xué)會(huì)與情緒同行，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人，②④說法正確；①③：題干沒有體現(xiàn)傳遞美好的情感、成為更好的自己，①③不符合題意；故本題選C。2．C【詳解】本題考查情緒的管理。②④：主動(dòng)溝通，快樂加倍，煩惱減半，合理調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練，都是拒絕emo的小竅門，②④說法正確，符合題意；①：錯(cuò)誤，負(fù)責(zé)情緒要合理宣泄，大肆宣泄的做法錯(cuò)誤，排除；③：錯(cuò)誤，不能隨意調(diào)整，做事要樹立底線意識(shí)，排除；故本題選C。3．A【詳解】本題考查情緒情感的相關(guān)知識(shí)。①②：題干中的漫畫形象地反映了當(dāng)自己出現(xiàn)不良情緒時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，傳遞情感正能量，不要讓不良情緒對自己的身心健康造成不良影響。啟示我們要體味傳遞美好情感，積極調(diào)控負(fù)面情緒，運(yùn)用合理的方式宣泄情緒，做情緒的主人，故①②正確；③：材料未涉及挫折是不可避免的，故排除③；④：十全十美是不存在的，執(zhí)意追求事事完美是不可能的。故排除④；故本題選A。4．D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。A：錯(cuò)誤，我們的情緒是可以調(diào)節(jié)的，故排除A；B：人的情緒是多變的，故排除B；C：錯(cuò)誤，我們有積極情緒，也有消極情緒，人是可以有消極情緒的，故排除C；D：漫畫《人不能一點(diǎn)就炸》告訴我們情緒對我們的重要性，要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人，故D正確；故本題選D。5．D【詳解】本題考查對情緒調(diào)節(jié)方式的認(rèn)識(shí)和理解，考查學(xué)生結(jié)合具體情景分析問題解決問題的能力。②③④：根據(jù)材料，小林感到學(xué)習(xí)壓力很大，產(chǎn)生焦慮情緒，常常與媽媽頂嘴，他可以做一點(diǎn)自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，可以向他人傾訴，可以改變認(rèn)知，換位思考，故②③④說法正確；①：雖然學(xué)生最主要的是學(xué)習(xí)，但是如果不能調(diào)節(jié)好情緒，會(huì)大大影響學(xué)習(xí)效果，故①說法錯(cuò)誤；故本題選D。6．C【詳解】本題考查青春期的情緒特點(diǎn)。C：從情緒的變化曲線圖中，可以看出小七同學(xué)情緒時(shí)而糟糕、時(shí)而愉悅，表明青春期的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，波動(dòng)大，C符合題意；A：愉悅、舒服的情緒就屬于正面情緒，A錯(cuò)誤；B：情緒是可以調(diào)節(jié)的，B錯(cuò)誤；D：情緒會(huì)因情境變化而發(fā)生變化，D錯(cuò)誤；故本題選C。7．D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。D：分析漫畫可知，對于同一瓶水，不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，這體現(xiàn)了不同的認(rèn)知評價(jià)會(huì)影響我們的情緒。D正確；ABC：觀點(diǎn)說法正確，但與題干主旨不符合，ABC不符合題意；故本題選D。8．D【詳解】本題考查的是情緒的管理。在疫情期間，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生負(fù)面的情緒。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但是持續(xù)的負(fù)面情緒會(huì)損害我們的身心健康，所以需要主動(dòng)調(diào)控，③正確；面對疫情，因?yàn)槊總€(gè)人的心理素質(zhì)不同，所以會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，④正確。同一情緒，對人的影響是不同的，樂觀的人會(huì)積極面對，而悲觀的人可能則不會(huì)；①錯(cuò)誤；情緒影響到我們的身心健康，而且關(guān)乎到人際交往，②錯(cuò)誤。所以正確答案是D。9．B【詳解】本題考查對情感的正確認(rèn)識(shí)。題文中體現(xiàn)的是中日兩國人民的友誼，豈曰無衣，與子同裳意思是誰說我們沒衣穿？與你同穿那長袍，體現(xiàn)的是友情，①觀點(diǎn)正確；青山一道同云雨，明月何曾是兩鄉(xiāng)意思是用來寄給遠(yuǎn)方的好友或心上人，以解相思之情，希望遠(yuǎn)方的朋友、戀人不要因?yàn)榈乩碓蚨鴮ψ约旱母星橛兴谟^點(diǎn)正確；遼河雪融，富山花開；同氣連枝，共盼春來表示關(guān)系親密，其間或有不可割舍的情感，③觀點(diǎn)正確；竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知意思是竹林外兩三枝桃花初放，鴨子在水中游戲，它們最先察覺了初春江水的回暖，④觀點(diǎn)是對景色的描寫，不合題意，所以本題選擇B答案。10．A【詳解】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是愛國主義。愛國主義是指個(gè)人或集體對祖國的一種積極和支持的態(tài)度，是個(gè)人所應(yīng)該具有的公民道德之一。題干中的描述，體現(xiàn)了家國情懷。①體現(xiàn)了以國家利益為重，③體現(xiàn)了精忠報(bào)國，都是愛國主義的表現(xiàn)，符合題意；②意思是要注重實(shí)踐，④體現(xiàn)了自信，都不合題意。故選：A。11．D【詳解】本題考查情緒的表達(dá)。人與人之間的情緒會(huì)相互感染。分析吳亞玲得知母親去世淚如雨下，是正常情緒表達(dá)；選擇沒人看到的地方，說明她在表達(dá)情緒時(shí)關(guān)注別人的感受；三鞠躬表達(dá)對母親的思念，說明她是個(gè)孝順的女兒。所以③④說法符合題意；①說法錯(cuò)誤，吳亞玲得知母親去世淚如雨下，是正常情緒表達(dá)；②說法與材料強(qiáng)調(diào)不符，排除。故選D。12．A【詳解】本題考查情緒的表達(dá)。分析材料看到疫情被控制住，84歲的鐘南山老人終于笑了出來，網(wǎng)友“笑著笑著就哭了”表明被面對疫情挫折不氣餒的精神所感動(dòng)，情緒具有復(fù)雜性，多樣性；所以②③說法符合題意；材料全國除湖北以外連續(xù)多天新冠肺炎確診和疑似病例數(shù)量呈下降態(tài)勢，不能體現(xiàn)疫情防控到了拐點(diǎn)，故①說法與題意不符，排除；④說法強(qiáng)調(diào)情緒的影響，與題意不符，排除。故選A。13．C【詳解】此題旨在考查學(xué)生對調(diào)控情緒的方法的認(rèn)識(shí)，根據(jù)所學(xué)，調(diào)控情緒的方法包括轉(zhuǎn)移注意法、改變認(rèn)知評價(jià)法、合理宣泄法、自我暗示法等。題文中世界“枕頭大戰(zhàn)日”是通過合理宣泄調(diào)節(jié)情緒的，ABD在題文中沒有體現(xiàn)，所以正確答案選C?！军c(diǎn)睛】解答此題的關(guān)鍵在于，要求學(xué)生認(rèn)識(shí)到，調(diào)控情緒的方法有很多，但調(diào)控情緒的方法不能隨意運(yùn)用，要結(jié)合具體的情境靈活的加以運(yùn)用。14．①少年有夢，不應(yīng)止于心動(dòng)，更要付諸行動(dòng)，努力是夢想和現(xiàn)實(shí)之間的橋梁；努力，需要立志，要從小學(xué)習(xí)立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯(lián)系在一起；努力，需要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持努力，即使過程再艱難，也有機(jī)會(huì)離夢想更近一步；努力，需要方法，如：分清輕重緩急、做到勞逸結(jié)合、學(xué)思并進(jìn)、珍視團(tuán)隊(duì)合作等。②競爭并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對待競爭的態(tài)度；在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就，做到自我反省和激勵(lì)，我們會(huì)收獲更多。③面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。④我們并不總是被動(dòng)的接受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境；我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴，在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量；在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因?yàn)槲覀兊姆e極情感多一份美好。【分析】背景材料：2022年北京冬奧會(huì)的一些中國人剪影?？键c(diǎn)考查：實(shí)現(xiàn)夢想的途徑、競爭和友誼的關(guān)系、正確對待挫折、傳遞美好情感。能力考查：運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問題、解決問題的能力。核心素養(yǎng)：科學(xué)精神?！驹斀狻康谝徊剑簩徳O(shè)問。本題考查實(shí)現(xiàn)夢想的途徑、競爭和友誼的關(guān)系、正確對待挫折、傳遞美好情感，需要運(yùn)用課本中少年有夢、友誼的澄清、增強(qiáng)生命的韌性、傳遞美好情感的知識(shí)作答。第二步：審材料。有效信息①：他把自己對滑雪的熱愛變成為國爭光的夢想，并為實(shí)現(xiàn)這一夢想而努力→實(shí)現(xiàn)夢想的途徑；有效信息②：她獲得了金牌，同場競技的對手為她的精彩表現(xiàn)喝彩，她們互相擁抱→競爭和友誼的關(guān)系；有效信息③：他參加了幾屆冬奧會(huì)，但在比賽中都失利了。他說，自己會(huì)調(diào)整心態(tài)重新再出發(fā)→正確對待挫折；有效信息④：他是冬奧志愿者，雖然戴著口罩，但他通過眼神交流也傳遞著真誠的笑容→傳遞美好情感。第三步：整合信息，組織答案。得分點(diǎn)：結(jié)合教材中實(shí)現(xiàn)夢想的途徑、競爭和友誼的關(guān)系、正確對待挫折、傳遞美好情感相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行分析說明即可，做到條理清晰、要點(diǎn)簡潔。15．①改變認(rèn)知評價(jià)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；②迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折，獲得成長經(jīng)驗(yàn)；③合理規(guī)劃學(xué)習(xí)，適度學(xué)習(xí)壓力；④升學(xué)和就業(yè)是人生新起點(diǎn)，需要認(rèn)真面對；⑤樹立正確學(xué)習(xí)目標(biāo)，做好人生規(guī)劃；⑥學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，虛心接受他人合理、正確意見；⑦學(xué)會(huì)與父母溝通，尊重、理解父母意見；⑧正確認(rèn)識(shí)自我，客觀全面發(fā)展的看待自己?！驹斀狻勘绢}考查情緒、學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)自己、溝通等知識(shí)的理解與運(yùn)用，需要學(xué)生有一定的基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)記能力，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合材料分析作答。聯(lián)系教材知識(shí)，結(jié)合材料分析，從學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；戰(zhàn)勝挫折；合理規(guī)劃學(xué)習(xí)；升學(xué)和就業(yè)是人生新起點(diǎn)；樹立正確學(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)會(huì)獨(dú)立思考；學(xué)會(huì)與父母溝通，尊重、理解父母意見；正確認(rèn)識(shí)自我等方面作答即可。16．小雯：問題：學(xué)習(xí)被動(dòng)，依賴性強(qiáng)，注意力不集中，煩躁不安，經(jīng)常想發(fā)脾氣。建議：端正學(xué)習(xí)態(tài)度，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)；克服依賴心理，提高自立能力；要學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒，可以通過改變認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、放松訓(xùn)練等方式調(diào)控情緒。小亮：問題：每天重復(fù)同樣的體育毅煉動(dòng)作感到枯燥：體育老師的批評讓他有些反感。建議：體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練意志，同時(shí)，也是我們學(xué)習(xí)生活的一部分，要努力做到德智體美老全面發(fā)展，對重復(fù)訓(xùn)練的動(dòng)作，要有耐心。要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不斷戰(zhàn)勝自己、超越自己；老師的批評意味著關(guān)心提醒和勸誡，可以幫我們反省自己、改進(jìn)不足，所以要正確對待老師的批評，理解老師的良苦用心。小形：問題：與父母之間存在交往溝通的問題、不熱愛家務(wù)勞動(dòng)等。建議：除了書本學(xué)習(xí)，還需要掌握基本的生活技能；作為家庭的一員，要為家庭盡責(zé)，承擔(dān)責(zé)任；要正確對待父母的引導(dǎo)教育，尊敬理解，包