全國(guó)愛眼日科學(xué)用眼預(yù)防近視1

全國(guó)愛眼日二零三八年全國(guó)愛眼日專用每天都愛眼全國(guó)愛眼日呵護(hù)“心靈之窗”

感謝您下載模板網(wǎng)提供dePPT模板.零一愛眼日由來(lái)Contents零二眼睛de用途零三眼睛de構(gòu)造零四如何保護(hù)眼睛目錄零五預(yù)防眼疾病零一愛眼日de由來(lái)愛眼日de由來(lái)一九九二年二五日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一初次向全國(guó)建議,在國(guó)內(nèi)建立愛眼日,并在天津召開了全國(guó)愛眼日初次研討會(huì).這一建議受到眼科學(xué)界和眼科專家們de呼應(yīng),決議每年五日為“愛眼日”.一九九三年五日,天津初次舉行愛眼日宣揚(yáng)活動(dòng).受此影響,從一九九四年開端,北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在五日舉行義診咨詢活動(dòng),一起宣揚(yáng)愛眼日de意義.

雙眼是心靈de窗戶,也是人類感官中最主要de器官.一九九六年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、殘聯(lián)等聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一,并從頭斷定每年六日為“全國(guó)愛眼日”.建立全國(guó)愛眼日de意圖即是為了遍及科學(xué)用眼常識(shí),進(jìn)步青少年眼健康水平,防止眼疾；一起為了非常好de展開宣揚(yáng)活動(dòng),每年de愛眼日都會(huì)建立一個(gè)相應(yīng)de主題.雙眼是心靈de窗戶,也是人類感官中最主要de器官.愛眼日de由來(lái)零二眼睛de用途愛眼日de用途眼睛de用處大藍(lán)藍(lán)de天空,白白de云、綠油油de草地、美麗鮮花；這些都需要用眼睛才可以看.所以眼睛de作用可大了.同學(xué)們,一定要保護(hù)好自己de眼睛.愛眼日de用途眼睛de作用零三眼睛de構(gòu)造眼睛de構(gòu)造眼睛de構(gòu)造物體在凸透鏡（晶狀體）前２倍de焦距以外成倒立縮小de實(shí)像,像剛好要落在視網(wǎng)膜上．眼睛成像de原理眼睛構(gòu)造零四如何保護(hù)眼睛如何保護(hù)眼睛應(yīng)在光線充足de條件下學(xué)習(xí)保持正確de讀寫姿勢(shì)每天堅(jiān)持做眼保健操書寫時(shí)握筆de手指離筆尖一寸（三厘米）；胸部距離桌子一拳（五－七厘米）；眼和書本de距離保持一尺（三三厘米）；坐姿端正；保證來(lái)自左前方de、充足de照明；讀寫或看電視de連續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng),每一小時(shí)應(yīng)間斷休息一下,極目遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng)片刻；堅(jiān)持做眼保健操等.正確姿勢(shì)要求如何保護(hù)眼睛定期做視力檢查如何保護(hù)眼睛玩耍時(shí)不傷害眼睛不躺著看書不用臟手擦眼睛如何保護(hù)眼睛不近距離看電視如何保護(hù)眼睛如何保護(hù)眼睛保護(hù)眼睛預(yù)防近視孩子容易受損傷學(xué)習(xí)成績(jī)下降前途受限隱性遺傳后代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,由于后天得de近視,如不及時(shí)治療,將降低后代de免疫力,也會(huì)遺傳后代孩子得了近視配眼鏡后,由于活潑好動(dòng),如不慎受撞擊眼睛破碎,,輕者眼睛被札傷毀容,重者導(dǎo)致失明殘疾.孩子de了近視不配眼鏡看不清字,佩戴了眼睛后容易造成視疲勞,注意力不集中,是學(xué)習(xí)成績(jī)下降近視,升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大de限制前途受到極大影響正確做眼保健操零五預(yù)防眼睛疾病人看近處物體時(shí),晶狀體變厚,焦距變??；看遠(yuǎn)出物體時(shí),晶狀體變薄,距焦變大,總可以在視網(wǎng)膜上清晰成像．正常眼睛de調(diào)節(jié)功能正常眼近視眼在無(wú)調(diào)節(jié)狀態(tài)下平行光線經(jīng)眼屈光系統(tǒng)屈折后,成像在在視網(wǎng)膜前,使遠(yuǎn)距離物體不能清晰地在視網(wǎng)膜上成像.近視眼看遠(yuǎn)模糊,看近清晰.近光線近視眼正常近視近視眼de成因由于眼球de前后徑太長(zhǎng)眼球前表面太凸（晶狀體焦距過短）均造成外界光線不能準(zhǔn)確會(huì)聚在眼底.近視眼近視眼de矯正近視眼用凹透鏡矯正通過凹透鏡折射,使光線發(fā)散,從而使像能成在視網(wǎng)膜上.正常近視近視眼遠(yuǎn)視眼發(fā)生原因老花眼(或稱遠(yuǎn)視眼)影響人de近距離視力.當(dāng)光被折射入角膜和晶狀體,光將在視網(wǎng)膜后方聚集,視網(wǎng)膜上不能得到清晰de像．１,眼軸過短；２,晶狀體焦距過大,會(huì)聚能力不夠．近視眼要佩帶凸透鏡利用凸透鏡de會(huì)聚作用使光線重新會(huì)聚在視網(wǎng)膜上．遠(yuǎn)視眼（老花眼）近視眼為了預(yù)防孩子de眼睛,飲食上應(yīng)注意些什么?維生素de缺乏會(huì)導(dǎo)致眼病,影響視力.為了防止?fàn)I養(yǎng)de缺乏,首先要注意de喂養(yǎng),在發(fā)育de各個(gè)階段及時(shí)添加輔助食品.對(duì)不用母乳喂養(yǎng)de孩子和早產(chǎn)兒,尤其要注意給予含有豐富維生素Ade食物,如牛奶,蛋黃,動(dòng)物肝臟,魚肝油及新鮮蔬菜,水果.孩子斷奶后,也應(yīng)該補(bǔ)充富含維生素Ade食物,如肝類,胡蘿卜和各種蔬菜,水果等.要防止孩子挑食和偏食,食品應(yīng)該多樣化,有葷有素,互相搭配,這樣各種維生素和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均能攝入,才能保證孩子de眼睛和身體de正常發(fā)育預(yù)防眼睛病玩游戲機(jī),看電視時(shí)如何保護(hù)眼睛玩游戲機(jī)如果時(shí)間不長(zhǎng),并且注意用眼衛(wèi)生,對(duì)眼睛一般是無(wú)害de,但是游戲機(jī)具有很大de趣味性,對(duì)兒童有相當(dāng)大de吸引力,一旦玩上,就很難罷手.玩游戲機(jī)是做到:一.因?yàn)橥嬗斡浐涂措娨暡灰粯?注意力高度集中,目不轉(zhuǎn)睛,眼睛一直處于緊張de調(diào)節(jié)狀態(tài),極易出現(xiàn)視力疲勞,久而久之會(huì)造成近視.因此玩三零分鐘應(yīng)該就行一會(huì)兒,做做眼保健操,看看遠(yuǎn)處.二.眼睛與電視機(jī)de距離不要太近,距離以電視屏幕對(duì)角線五倍為易.三.電視屏幕de亮度要適當(dāng),避免太亮或太暗,更不要有跳動(dòng)現(xiàn)象.房間內(nèi)要有一定de亮度,晚上可開一盞三-八瓦de小燈.但光線不要直射到熒幕上預(yù)防眼睛病使用電腦是如何保護(hù)眼睛隨著社會(huì)de進(jìn)步,科技de發(fā)展,電腦de普及已勢(shì)在必行.那么孩子們?cè)谑褂秒娔X是如何保護(hù)眼睛呢?首先,視力不好de孩子,要矯正視力,戴上適合de眼睛,這樣看熒光屏上字就不會(huì)吃力:其次,每次操作時(shí)間不要太長(zhǎng)要注意適當(dāng)休息,并做眼部按摩,眼保健操促進(jìn)血液循環(huán),然后再看看遠(yuǎn)處,充分放松眼睛調(diào)節(jié),這樣有利于解除眼睛de疲勞,從而達(dá)到預(yù)防近視,保護(hù)眼睛de目de預(yù)防眼睛病匯報(bào)人:小小小匯報(bào)時(shí)間:二零二X此次輸入文字,字?jǐn)?shù)不易太多,再次輸入文字,字?jǐn)?shù)不易太多,再次輸入文字,字?jǐn)?shù)不易太多中小學(xué)生主題教育預(yù)防視疲勞,防治假性近視一科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品二定期復(fù)查三關(guān)于近視de常見誤區(qū)四目錄CONTENT

感謝您下載模板網(wǎng)提供dePPT模板.預(yù)防視疲勞,防治假性近視在此輸入內(nèi)容,文字不易太多第零一部分核心提示:預(yù)防假性近視就一定要從兒童時(shí)期開始,因?yàn)閮和瘯r(shí)期是最容易出現(xiàn)假性近視de,假性近視de原因是由于眼睛調(diào)節(jié)過度造成de.假性近視也就是用眼疲勞產(chǎn)生de,如果能避免眼睛過度疲勞,假性近視de問題就不會(huì)產(chǎn)生.假性近視de處理過程非常關(guān)鍵,一定要根據(jù)患者de個(gè)人情況來(lái)進(jìn)行視力功能檢測(cè)尤其是在兒童時(shí)期,預(yù)防假性近視最為關(guān)鍵,如果兒童時(shí)期不能預(yù)防假性近視,對(duì)于患者來(lái)說,成年以后假性近視變成真性近視,只能配戴眼鏡來(lái)進(jìn)行解決接下來(lái),我們就了解一下,假性近視de預(yù)防方式假性近視形成de原因是由于眼睛過度疲勞造成de,為了預(yù)防假性近視de產(chǎn)生,患者不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),看電腦,讀書寫字也要有正確de姿勢(shì),光線要適宜,讀書時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)以上,要盡量注意休息幾分鐘如果假性近視得不到很好de控制,有可能會(huì)發(fā)展成為真性近視,所以,我們對(duì)于合理預(yù)防疾病de方法要認(rèn)識(shí)清楚,要讓孩子有一個(gè)好de用眼習(xí)慣最為關(guān)鍵de是兒童時(shí)期要養(yǎng)成他們合理用眼de習(xí)慣寫作閱讀de時(shí)候,光線最好是從左邊比較好,不要太暗de光線下閱讀,尤其是學(xué)生時(shí)期,為了減輕學(xué)生de負(fù)擔(dān),課間休息十分鐘就不要在學(xué)習(xí)了,應(yīng)該讓自己放松下來(lái),減輕視力疲勞關(guān)于假性近視和真性近視de區(qū)分方法臨床上有很多,如果我們要區(qū)分疾病,一定要根據(jù)病情de實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行處理,這樣才能認(rèn)識(shí)清楚發(fā)生后假性近視后de預(yù)防方法我們已經(jīng)了解清楚了,希望大家可以在這方面多做了解,以預(yù)防疾病為原則,避免假性近視帶來(lái)de問題.積極展開體育鍛煉,確保每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)de體育鍛煉,這樣才有助于學(xué)生預(yù)防假性近視眼在此要提醒父母不要讓孩子寫字太小或者是太密,不要寫草書,不要寫de時(shí)間太長(zhǎng)現(xiàn)在大部分學(xué)校都有眼保健操,孩子要做好眼保健操來(lái)預(yù)防近視眼科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品在此輸入內(nèi)容,文字不易太多第零二部分科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品將電腦顯示器屏幕刷新頻率調(diào)至八五Hz以上.或使用液晶或等離子顯示屏.更換老化de顯示器.調(diào)節(jié)屏幕亮度和對(duì)比度,以適應(yīng)注視,避免太亮或太暗.調(diào)節(jié)周圍照明亮度,使其亮度略低于屏幕亮度.側(cè)上方照明較為合適,且保證照明均勻.一次電腦前操作不要超過一個(gè)小時(shí),中小學(xué)生不要超過四.要注意放松休息眼睛,最好de方法是閉眼休息,做眼部保健按摩（如眼保健操）.調(diào)整字體或圖像到足夠可辨范圍,或調(diào)整屏幕分辨率,以保證字體足夠大.要養(yǎng)成有意識(shí)de經(jīng)常眨眼de習(xí)慣,避免產(chǎn)生眼部干燥等不適感,但即使如此,長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作或操作,眼干澀現(xiàn)象也將無(wú)法避免.可以點(diǎn)一些濕潤(rùn)眼球de眼水如人工淚液等.平時(shí)或長(zhǎng)時(shí)間電腦操作前可適量服用花青素類產(chǎn)品,因?yàn)榛ㄇ嗨乜梢允寡劢逘罴≌{(diào)節(jié)儲(chǔ)備增加,緩解視覺疲勞,同時(shí)它還可以改善暗環(huán)境中de視力及提高注視效率驗(yàn)光并配戴合適de眼鏡,矯正屈光不正和屈光參差對(duì)于工作壓力大、過度疲勞、身體虛弱、睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間失眠、心情焦慮、精神緊張de朋友,更應(yīng)該注意,盡可能不要在電腦前呆太長(zhǎng)時(shí)間.因?yàn)檫@些情況更加造成視覺疲勞和心理疲勞,會(huì)感覺更累科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品近視復(fù)診時(shí)間以半年為好.長(zhǎng)期不復(fù)查,或不到醫(yī)院眼科復(fù)查,都有可能延誤診斷或治療.太短時(shí)間也沒必要.一般半年散瞳驗(yàn)光一次較為合適.是否換鏡,要看近視度數(shù)有無(wú)變化決定.飲食多樣化,不能偏食.補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷,多吃魚等海產(chǎn)品、瘦肉、鮮奶、胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、草莓、紅肉火龍果、藍(lán)莓果、枸杞、獼猴桃、水蜜桃、紅棗、菊花（泡茶或煮粥）、深色葉子蔬菜如西蘭花、甘藍(lán)菜等.定期復(fù)查明目健康食譜定期復(fù)查在此輸入內(nèi)容,文字不易太多第零三部分少吃糖果和高糖食品,如糖果、巧克力、冰淇淋等少喝碳酸飲料如可樂等關(guān)于近視de常見誤區(qū)能看清就不戴,看不清時(shí)才戴.輕度近視可以不用戴鏡.近視是可以通過戴特殊眼鏡或按摩治愈或減輕de.服用中藥或通過練氣功是可以治愈近視de,或讓近視度數(shù)減輕.戴眼鏡越戴越深,越戴鏡近視加深越快.戴眼鏡會(huì)造成眼球變形近視de治療

（一）配戴框鏡適合于所有近視兒童鏡架、鏡片應(yīng)為輕質(zhì)無(wú)害材料應(yīng)以復(fù)光結(jié)果為依據(jù)進(jìn)行配鏡應(yīng)以矯正視力達(dá)一.零de最低度數(shù)作為配鏡de處方.（二）配戴角膜塑形鏡（即OK鏡）適合于不愿戴框鏡de八歲以上兒童由于是夜間配戴,故需注意事項(xiàng)較多適合度數(shù)六零零度以內(nèi)近視,二零零度以內(nèi)散光角膜塑形鏡其實(shí)就是一種特殊de硬性隱形眼鏡,由于有非常高de透氧性而適合晚間配戴.需要根據(jù)每個(gè)人角膜de不同情況而訂做.醫(yī)生首先需要檢查擬配戴者de角膜情況,如果情況允許,即可訂做.晚間配戴,通過眼瞼de壓迫作用而使角膜變得接近正常,從而達(dá)到矯正近視de目de通過一晚上de配戴,清晨取下,整個(gè)白天即可有清楚de視力而不需要配戴任何眼鏡開始階段,每晚配戴,二個(gè)月后,根據(jù)情況即可隔天配戴與軟性隱形眼鏡一樣需要保養(yǎng),但程序稍微復(fù)雜,但絕對(duì)沒有想象de那樣復(fù)雜.角膜塑形鏡在一定程度上可以控制近視de快速發(fā)展關(guān)于近視de常見誤區(qū)在此輸入內(nèi)容,文字不易太多第零四部分（三）配戴隱形眼鏡（軟性、硬性）（四）激光近視矯正術(shù)不適于一零歲以下患兒使用有軟性和硬性之分對(duì)于兒童近視者,其適應(yīng)癥為:年齡八-一零歲以上,有較好合作能力者.單眼高度近視,或雙眼近視相差五.零D以上,且近二年內(nèi)近視度數(shù)較為穩(wěn)定.立體視覺缺失.排除青光眼或相關(guān)可疑因素,眼部情況允許（角膜厚度、眼底情況等）.隨著ipadde風(fēng)靡,不少家長(zhǎng)將其作為玩具或禮物送給孩子.殊不知,長(zhǎng)時(shí)間使用ipad玩游戲易引起青少年近視.如果說在校中小學(xué)生近視與課業(yè)負(fù)擔(dān)較重有關(guān),那么對(duì)于學(xué)齡前兒童來(lái)說,長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)、平板電腦打游戲則是導(dǎo)致近視de“禍?zhǔn)住?手機(jī)、平板電腦相比電腦屏幕更小,同一頁(yè)面顯示de內(nèi)容很多,字體過小過細(xì),且較為擁擠,這就增加了注視負(fù)擔(dān).一般來(lái)說如果兒童每天持續(xù)使用平板電腦一-二小時(shí)以上,三個(gè)月左右de時(shí)間視力就可以從一.零下降到零.五左右,視疲勞狀態(tài)持續(xù)半年左右就會(huì)發(fā)展為真性近視.一旦發(fā)展成真性近視則無(wú)法逆轉(zhuǎn).因?yàn)樾『⒉⒉恢朗裁词墙?等孩子告訴家長(zhǎng)看不清黑板,或家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子看電視瞇著