大學生心理健康緒論 課件

緒論——揭開心理學神秘的面紗一男子A，他的妻子是B，他還有一個情人C。某天B發(fā)現(xiàn)A有外遇，于是毅然決定與A離婚。同時C發(fā)現(xiàn)A有妻子，也與A分手并出國。這之后，A又與女子D結婚并選擇向她隱瞞一切。在ABCD四人中，你覺得誰最幸福，請從高到低進行排序。你生命中最重要的是什么？A金錢，B事業(yè)，C友情，D愛情熱身1：心理游戲團隊介紹沈永健黃愛國李品品仇璽萍趙中中心介紹中心介紹各功能室介紹歡迎同學們到校心理中心參觀和來訪！中心地址：D6二樓（大活南側）預約電話：85811828預約地點：D6-20124H熱線詢地點：D6202-207心理信箱：xlzx@官方微博：南中醫(yī)心理中心/2050654665朋輩QQ交流：152723042，周一至周五晚7:30-10：30課程介紹1、緒論-心理學基礎知識2、大學生活適應3、大學生學習4、大學生人際交往5、大學自我意識6、大學生戀愛心理7、大學生性心理8、大學生個性完善9、大學生情緒管理及壓力管理10、大學生常見心理障礙11、課程考查課程要求了解理論學習技能生活受益目標良好心態(tài)理論是什么？是關系到理解一個事件的相互連接的信仰、知識和遐想。是地圖。（什么是好地圖？）什么是好的理論？組織知識系統(tǒng)簡化預測和假設掂量重點的東西NiklasHedangrybirds考核方式平時成績20%+考查成績60%+平時表現(xiàn)20%D6-204xiping_qiu@心理學什么是心理學了解心理學嗎？對心理學的認識？心理學很神秘？算命？面相？琢磨人？占星術？分析夢？學心理學能看出別人在想什么？學心理學會不會學變態(tài)？心理學就是心理咨詢嗎？心理學是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學生理現(xiàn)象心理現(xiàn)象社會現(xiàn)象人是“生理-心理-社會”的綜合體。哪些是心理現(xiàn)象？心理現(xiàn)象心理過程個性心理認知過程：感知、記憶、想象、思維等情意過程：情緒過程；意志過程個性傾向性：需要、興趣、動機、信念等個性心理特征：能力、氣質(zhì)、性格心理學是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學健康1．健康的內(nèi)涵傳統(tǒng)觀點認為：健康是指人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?/p>

1989年世界衛(wèi)生組織對健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”什么是健康什么是心理健康心理健康的基本含義1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會指出：“心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)?！苯】挡唤】岛谏珔^(qū)灰色區(qū)白色區(qū)對心理健康的理解心理健康的人不是沒有問題，而是他們能夠有效的解決問題看看她是什么人少女與老婦戴項鏈的少女可憐的老婦人大學生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查大學生心理問題有性別、年級和地域差別總體良好積極大學生心理問題主要是發(fā)展中的問題大學生也存在一定比例的心理障礙有強烈的求知欲和探索興趣，保證一定的學習效率能保持正確的自我意識接納自我能調(diào)節(jié)與控制情緒保持良好的心境能保持和諧的人際關系并樂于交往能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)能保持良好的環(huán)境適應能力心理行為符合年齡特征大學生心理健康的一般標準智力正常大學生智力正常主要表現(xiàn)為：①思維力、想象力、記憶力、注意力等智力要素正常；②有強烈的求知欲和探索興趣；③能保證一定的學習效率，無學習障礙。大學生心理健康的一般標準大學生心理健康的一般標準自我意識明確①自我觀察良好。對自己的能力、性格、缺點能作出較恰當?shù)脑u價，對自己的認識比較接近客觀實際；②自尊心、自信心適度。既能不妄自尊大，也能不妄自菲薄，善于“自我接納”；③有良好的自省自檢能力，能正確認識和處理個人與環(huán)境的關系，能正確審視和檢查自己的言行，能及時修正自己的需要和欲望。大學生心理健康的一般標準情緒積極大學生健康情緒主要表現(xiàn)為：①積極情緒多于消極情緒；②肯定情緒多于否定情緒；③情緒穩(wěn)定，能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒；④情緒反應是由適當?shù)那榫耙鸬?，反應的強度與引起這種情緒的情景相符合；⑤思維能保持清晰而不混亂。大學生心理健康的一般標準人格完整大學生人格完整的一般表現(xiàn)為：①人格結構的各要素完整統(tǒng)一；②具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我統(tǒng)一性混亂；③以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來。大學生心理健康的一般標準意志健全意志健全的大學生的主要表現(xiàn)是：①在各種活動中對自己的活動有正確的認識，能自覺確立一定目的，對自己的行動能當機立斷，不因失敗而氣餒，不因勝利而驕傲；②能在行動中控制情緒和言行，善于克服盲動和消極；③善于促進自己去執(zhí)行已經(jīng)作出的決定。大學生心理健康的一般標準人際關系和諧大學生人際關系和諧主要表現(xiàn)為：①樂于與人交往。能用尊重、信任、友愛、完善、理解的態(tài)度與人相處；②在交往中，保持獨立的人格，有自知之明，不卑不亢；③能客觀地評價自己和他人，善于揚長補短；④能融于集體，與集體保持協(xié)調(diào)關系，能與他人同心協(xié)力、合作共事、樂于助人；⑤與人相處時，積極態(tài)度（如友善、同情、信任）總是多于消極態(tài)度（如猜疑、妒忌等）。大學生心理健康的一般標準適應能力強大學生適應能力主要包括能否正確地認識和處理個人與環(huán)境的關系：①能在環(huán)境發(fā)生變化時作出客觀的認識和評價，使個人行為符合新環(huán)境的要求；②能和社會保持良好的接觸，對社會現(xiàn)狀有清晰的認識；③能抵制環(huán)境中的消極影響，及時修正自己的需要和欲望，使自己的思想、行為與社會相協(xié)調(diào)。大學生心理健康的一般標準心理年齡和生理年齡要適應；知、情、意、行符合年齡對心理健康標準的理解（一）心理健康是一種狀態(tài)，更是一個過程非靜態(tài)（沒有壓力和沖突），是動態(tài)（在平衡和不平衡、沖突中追求發(fā)展）（二）心理健康歸根結底是一種人生態(tài)度非超控制（神經(jīng)癥）、非失控制（反社會性）、開放，樂于吸取新經(jīng)驗，積極眼光看問題，放棄做完人和超人的目標。

教育1、主動學習心理健康方面的知識，正確認識心理健康，樹立科學的健康觀，掌握一