新版七年級(jí)下冊(cè)道法寒假預(yù)習(xí)清單

2025春新七下道德與法治知識(shí)點(diǎn)歸納第01講青春的邀約1、青春期的生理變化：身體外形的變化、體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng)、性的發(fā)育和成熟。2、青春期生理變化的影響：這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛、思維敏捷，對(duì)成長(zhǎng)充滿渴望。3、正確對(duì)待青春期的生理變化：我們要正確對(duì)待生理變化。在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同，有人長(zhǎng)得快、有人長(zhǎng)得慢，有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。4、青春期的心理變化：認(rèn)知能力得到提高，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……5、青春期心理變化的影響：這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產(chǎn)生困惑。6、正確對(duì)待青春期的心理變化：我們要積極面對(duì)青春期心理矛盾和困惑。我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己；求助老師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題；學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。第02講男生女生1、男生女生生理性別特征：男生女生的生理性別特征是與生俱來的。進(jìn)入青春期，男生女生的生理差異更加明顯。在社會(huì)文化、家庭環(huán)境等的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面會(huì)表現(xiàn)出各自的特點(diǎn)。2、正確對(duì)待生理性別特征：我們要相互學(xué)習(xí)、相互欣賞、取長(zhǎng)補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。2025春新七下道德與法治知識(shí)點(diǎn)歸納3、青春期面對(duì)異性的心理：在異性面前，我們有表現(xiàn)自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到對(duì)方的肯定和贊賞。這是正常的青春期心理現(xiàn)象。了解并接納這一心理現(xiàn)象，有助于我們學(xué)會(huì)與異性交往。4、為什么要與異性交往：與異性交往對(duì)我們的成長(zhǎng)有積極作用。與異性交往，可以增進(jìn)對(duì)異性的了解，消除神秘感；可以擴(kuò)大交往范圍，提高交往能力。與異性友好坦然地合作，有助于完善自身，讓我們?cè)趫F(tuán)結(jié)和睦的集體中共同成長(zhǎng)。5、怎樣與異性交往：（1）與異性交往要把握好尺度。我們應(yīng)注意交往的方式、場(chǎng)合、時(shí)間和頻率，既要熱情大方，又要掌握分寸，做到言談得當(dāng)、舉止得體。我們要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)嘏c異性交往，讓這份友誼成為美好青春的見證。（2）在與異性交往中，我們可能會(huì)萌發(fā)對(duì)異性的朦朧情感，會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)未來的向往而感到愉悅，也容易把這種欣賞和向往當(dāng)作愛情。真正的愛情，不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重，而且需要責(zé)任、能力和擔(dān)當(dāng)。面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧情感，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。第03講學(xué)會(huì)自我保護(hù)1、青春期走向性成熟：隨著身體的發(fā)育，我們逐漸走向性成熟。這時(shí)我們會(huì)對(duì)性產(chǎn)生好奇，也會(huì)產(chǎn)生困惑。2、正確認(rèn)識(shí)青春期性成熟：這就要求我們了解性知識(shí)，樹立正確的性觀念。3、通過正規(guī)途徑獲取性知識(shí)：我們可以從課堂、教材、科普讀物中了解相關(guān)2025春新七下道德與法治知識(shí)點(diǎn)歸納知識(shí)，還可以向父母、老師等咨詢相關(guān)問題，獲得他們的指導(dǎo)和幫助。4、怎樣對(duì)待青春期性成熟：（1）我們應(yīng)當(dāng)自重自愛，言談舉止不越界。青少年身心發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)閱歷，在涉及性的問題上尤其要注意邊界和規(guī)則，否則會(huì)傷害自己和他人。（2）我們應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高預(yù)防和應(yīng)對(duì)性騷擾、性侵害的能力。我們是自己身體的主人，如果有人試圖越過身體的“警戒線”，我們要敢于和善于保護(hù)自己。在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)辨別并抵制性騷擾、性侵害等行為，掌握有效的應(yīng)對(duì)方法和策略，學(xué)會(huì)運(yùn)用法律武器維護(hù)自己的合法權(quán)益。（3）與異性交往，我們應(yīng)當(dāng)樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識(shí)，遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范。在任何時(shí)候，觸碰道德底線的事情堅(jiān)決不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。第04講揭開情緒的面紗1、情緒的種類：人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼，還有害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。2、情緒的含義：情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現(xiàn)出來。情緒能反映人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說是人的內(nèi)心世界的“晴雨表”。3、情緒的作用：（1）情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)?？鞓?、自豪、滿足等積極情緒2025春新七下道德與法治知識(shí)點(diǎn)歸納通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。（2）在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。4、情緒的影響因素：情緒受多方面因素影響。外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀念和看法等都會(huì)影響人的情緒。隨著這些因素的變化，我們的情緒也經(jīng)常發(fā)生變化。第05講學(xué)會(huì)管理情緒1、情緒的管理：情緒是可以管理的。雖然情緒有時(shí)難以駕馭，但是這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由情緒支配我們的行為。管理好情緒，做自己情緒的主人，對(duì)我們一生的發(fā)展具有重要意義。2、學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒。情緒復(fù)雜多樣，我們需要學(xué)會(huì)覺察自己的情緒，體會(huì)自身情緒的強(qiáng)弱和變化，明確情緒背后的真實(shí)需要和現(xiàn)實(shí)原因，不斷拓展對(duì)情緒認(rèn)識(shí)的深度與廣度。3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。調(diào)節(jié)情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉(zhuǎn)移、合理宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等。每個(gè)人都可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和需要，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。掌握的方法越多樣，我們調(diào)節(jié)情緒的能力會(huì)越強(qiáng)。4、學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒：學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒。人的情緒會(huì)相互感染，一個(gè)人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是2025春新七下道德與法治知識(shí)點(diǎn)歸納不合適的做法。我們要學(xué)會(huì)選擇合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒，注意關(guān)照他人的感受。5、學(xué)會(huì)培養(yǎng)積極健康的情緒：學(xué)會(huì)在幫助他人、奉獻(xiàn)社會(huì)中培養(yǎng)積極健康的情緒。給予別人更多的關(guān)心，與他人共享歡樂、分擔(dān)痛苦，從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實(shí)踐，我們管理情緒的能力會(huì)更強(qiáng)，情緒會(huì)更積極、更健康。第06講品味美好情感1、情緒與情感的區(qū)別：情感是比情緒更為深刻、穩(wěn)定的內(nèi)心體驗(yàn)，是人基本的精神需求。當(dāng)對(duì)某些人或事物的情緒隨時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生某種情感。2、情感的作用：情感在我們的生活中發(fā)揮著重要的作用。情感反映著我們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動(dòng)。情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。情感的發(fā)展體現(xiàn)我們的生命成長(zhǎng)，使我們的情懷更寬廣、博大。3、有意識(shí)地增加自己的積極情感體驗(yàn)：我們要有意識(shí)地增加自己的積極情感體驗(yàn)。積極情感體驗(yàn)源于我們對(duì)生活的熱愛，源于不斷地投入生活、深入生活、感受生活。我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得積極情感體驗(yàn)。同時(shí)，我們也應(yīng)該用熱情和行動(dòng)來影響周圍的環(huán)境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。4、學(xué)會(huì)承受和轉(zhuǎn)化消極情感：我們要學(xué)會(huì)承受和轉(zhuǎn)化消極情感。消極情感會(huì)給我們帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受，甚至?xí)绊懳覀?/p>