《職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導》第二章 自我認知之職業(yè)性格探索

第二講：自我認知之性格探索本次課標題：自我認知之性格探索授課班級23級廣告藝術(shù)設計1班、23級建筑裝飾工程技術(shù)1班2班、23級智能建造技術(shù)1班課時2授課教師熊文濤教學目標知識目標能力目標素質(zhì)目標什么是性格？自我剖析方法2.榮格的人格類型理論3.MBTI人格類型理論測試出自己的MBTI了解自己性格類型的主要特點3.學會對自己的性格進行自我調(diào)節(jié)，發(fā)揮自己性格優(yōu)點，克服自己性格缺點1.用辯證的眼光去看待周圍的人2.能自覺地把人進行性格分類，用不同的方法去跟不用性格類型的人打交道教學重點1.自我剖析方法2.榮格的人格類型理論3.MBTI人格類型理論教學難點MBTI人格類型理論以及測量方法學情分析建筑工程學院大二學生已積累了一年多的專業(yè)知識，參與過一些基礎實踐課程，對建筑行業(yè)的就業(yè)有了初步體驗。但他們對行業(yè)內(nèi)多元細分領域。這一階段學生思維活躍，渴望展現(xiàn)自我，但在職業(yè)探索上易受周圍環(huán)境影響，缺乏獨立且深入的思考。在信息處理能力上，雖能借助網(wǎng)絡獲取資料，但篩選、整合關(guān)鍵信息并轉(zhuǎn)化為自身職業(yè)規(guī)劃助力的能力較弱。部分學生對自身專業(yè)技能水平評估不夠客觀，導致職業(yè)目標設定或高或低，缺乏合理的職業(yè)發(fā)展路徑規(guī)劃。教學方法講述法、案例法、討論法、任務驅(qū)動法教材及參考資料教材：《大學生求職與創(chuàng)業(yè)指導》，清華大學出版社，2018年8月，ISBN978－7－302－50845－8。參考資料：1.張華.《大學生職業(yè)生涯發(fā)展路徑研究》.教育科學出版社,2018年5月,ISBN978-7-5047-6511-2.2.劉曉峰.《性格與職業(yè)匹配關(guān)系的實證研究》.心理學報,2019年3月,51(1):63-72,ISSN0439-755X.3.黃勇.《職業(yè)興趣與職業(yè)選擇：基于霍蘭德職業(yè)興趣理論的實證分析》.心理學進展,2018年4月,26(4):509-514,ISSN1671-3710.4.陳靜,劉偉.《大學生職業(yè)性格與職業(yè)適應性的關(guān)系研究》.中國成人教育,2017年6月,(11):88-90,ISSN1004-6577.5.王宏.《MBTI性格類型在職業(yè)選擇中的應用分析》.人才開發(fā),2017年8月,(8):45-47,ISSN1004-4124.教學步驟與內(nèi)容教學方法與時間分配一、上節(jié)課作業(yè)評講：1、說說你理想的職業(yè)是什么，為什么？（200字）2、唐僧為什么做師父？3、你覺得成功的標準是什么？你希望通過職業(yè)生涯實現(xiàn)哪些成就？二、導入同學們，大家有沒有經(jīng)歷過這樣的時刻：你是否在生活中遇到過一些困惑，比如與朋友、同學或家人之間的關(guān)系突然變得緊張，而你不太明白原因？或者，在遇到問題時，有人總能冷靜分析，但你卻往往跟著情緒走，事后才發(fā)現(xiàn)自己做出了不理智的決定？這些情況都跟我們對自己性格和情緒的認知密切相關(guān)。今天我們將要探討的是“認識自我”，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎。在很多情況下，大家可能會忽略“自我認知”的重要性，認為它與實際生活關(guān)系不大。然而，實際上，自我認知會深刻影響我們的人際交往、情緒管理，甚至未來的職業(yè)選擇。比如，一個對外向性格較了解的人會更傾向選擇營銷、客戶服務等與人打交道的職業(yè)，而內(nèi)向性格的人可能更喜歡從事研究、數(shù)據(jù)分析等獨立工作。這種性格與職業(yè)的匹配能夠幫助我們更高效地工作，也讓我們在工作中感到更快樂和充實。因此，今天的課程將圍繞“認識自我”展開。我們會學習一些經(jīng)典的性格理論，了解如何通過分析性格來發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處，從而更好地規(guī)劃自己的未來。希望大家在課程中能帶著對自己的好奇心，認真探索，找到自己性格中最有趣的部分，為將來的職業(yè)選擇打下基礎。三、認識自我（一）認識自我的意義在職業(yè)生涯規(guī)劃中，認識自我是一項基礎且重要的工作。自我認知不僅是了解自己的性格特點，更是一個全面審視自我、認清自我優(yōu)勢與不足的過程。對于即將步入職場的大學生而言，只有通過深入的自我認知，才能更好地應對未來的職業(yè)挑戰(zhàn)，找到與自身匹配的職業(yè)方向。以下從人際關(guān)系、情緒管理、職業(yè)選擇及個人發(fā)展等方面來探討認識自我的重要意義。（1）改善人際關(guān)系在現(xiàn)代社會中，人際交往能力是每個人的核心競爭力之一。認識自我可以幫助我們更好地理解自己在社交中的行為模式，發(fā)現(xiàn)自己在與他人溝通和相處中的優(yōu)勢與不足。比如，外向性格的學生通常表現(xiàn)為樂觀、善于交際，在團隊合作中易于與人溝通，但也可能存在傾聽不足或主觀意識強的問題。而內(nèi)向性格的學生雖然不善于表達，但往往具有很好的傾聽能力和敏銳的觀察力。通過自我認知，我們可以找到適合自己的溝通方式，學會揚長避短，適時調(diào)整自身的溝通策略，使自己在團隊中更具影響力。同時，通過了解自己，我們也可以更好地理解他人的性格特點，與不同性格的人相處更加和諧，從而增強人際關(guān)系的穩(wěn)定性和親密性。（2）提高情緒管理能力情緒管理是自我認知中的重要一環(huán)。情緒不僅影響我們的心理健康，也直接影響我們在工作中的表現(xiàn)。自我認知可以幫助我們更好地理解自己的情緒反應和行為模式，找到應對壓力和情緒波動的有效方式。比如，許多學生在壓力大的時候容易焦慮、情緒波動大，但如果我們能夠意識到自己的情緒特點，就可以通過有針對性的方式來管理這些情緒，如進行深呼吸、調(diào)整心態(tài)，或者尋求他人的支持和幫助。同時，認識自我可以讓我們更加清楚自己的情緒觸發(fā)點，從而在面對沖突或挑戰(zhàn)時能夠保持冷靜，減少因沖動而產(chǎn)生的不良后果。（3）職業(yè)選擇中的重要性職業(yè)生涯規(guī)劃的核心就是尋找個人特質(zhì)與職業(yè)需求的最佳匹配點，而認識自我正是這個過程中不可或缺的環(huán)節(jié)。通過自我認知，我們可以深入了解自己的興趣、價值觀、能力和性格，從而找到符合自身特質(zhì)的職業(yè)方向。例如，霍蘭德職業(yè)興趣理論指出，人們在職業(yè)選擇時更傾向于選擇符合自己興趣類型的工作。那些喜歡戶外活動、充滿挑戰(zhàn)的人適合從事冒險型、實踐型的職業(yè)，而偏愛安靜、喜歡分析的人可能更適合研究和數(shù)據(jù)分析類的工作。通過自我認知，學生可以避免盲目擇業(yè)或跟風選擇，從而找到更適合自己發(fā)展、能夠發(fā)揮長處的職業(yè)方向，避免因職業(yè)不匹配而導致的挫敗感和職業(yè)倦怠。（4）發(fā)掘潛在優(yōu)勢，提升競爭力認識自我不僅僅是為了了解我們“已經(jīng)掌握的”，還包括發(fā)掘“潛在的能力和優(yōu)勢”。有時我們對自己的認知存在局限，可能忽略了自身的一些潛在能力。例如，一些學生可能從未嘗試過領導角色，但在團隊項目中卻展現(xiàn)出較強的組織能力和溝通技巧。通過自我認知，可以幫助我們逐漸發(fā)掘這些隱藏的優(yōu)勢，并找到合適的途徑進行提升，從而增強自己的競爭力。此外，職業(yè)生涯并不是一成不變的，隨著工作經(jīng)驗的積累，我們可能會逐漸發(fā)現(xiàn)一些適合自己發(fā)揮的領域，因此保持不斷的自我認知可以幫助我們在職業(yè)道路上更具靈活性和成長性。（5）提升自信心和自我接納在職業(yè)生涯規(guī)劃中，了解自己的優(yōu)勢和劣勢能夠幫助我們更清晰地認知自我，提升自信心。許多學生可能對未來的職業(yè)感到迷茫，不知道自己究竟適合什么。通過深入的自我分析，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己與眾不同的特點和獨特的優(yōu)勢，這種認知可以增強自我肯定，讓我們對自己的能力充滿信心。同時，認識自我也意味著接受不完美的自己。每個人都有優(yōu)勢和劣勢，通過認識自我，可以讓我們接納自己的不足之處，以積極的心態(tài)面對它們，而非自我否定。這樣的自我接納有助于減少焦慮情緒，使我們在職業(yè)發(fā)展中更具韌性。（二）認識自我的途徑與方法1、向?qū)W生介紹“約翰窗口”模型，解釋“公開我”“隱私我”“潛在我”“背脊我”四個自我類型。2、詳細說明各類型的含義：公開我：自己和他人都知道的部分。隱私我：自己知道但他人不知的部分。潛在我：自己和他人都不清楚的潛能部分。背脊我：他人知道但自己未察覺的部分。3、強調(diào)每個自我類型在自我認知和人際交往中的作用課堂實踐：·分享一個日常生活中的實例，例如：一個學生在社交中總被誤解，經(jīng)過同學反饋才發(fā)現(xiàn)自己表達方式的不足，屬于“背脊我”的范疇?！ひ龑W生思考并討論：“你覺得自己在哪個方面還沒有被完全認知？別人對你有過哪些意外的評價？”四、榮格的性格類型理論介紹內(nèi)傾與外傾榮格提出的性格類型理論分為兩種基本心理態(tài)度：內(nèi)傾和外傾。內(nèi)傾型：傾向于向內(nèi)思考，重視個人的內(nèi)心世界，通常比較安靜、謹慎，喜歡獨處、深入思考。外傾型：更傾向于向外探索，關(guān)注外部世界，表現(xiàn)為活躍、外向，喜歡與人交往，適應新環(huán)境的速度較快。通過內(nèi)傾和外傾的區(qū)分，學生可以初步判斷自己在社交和工作環(huán)境中的傾向。四種心理功能

榮格進一步提出了四種心理功能，將其分為理性和非理性兩類：理性功能：思維（Thinking）：重視邏輯分析，注重客觀判斷。思維型的人通常理性、客觀，喜歡用邏輯來處理問題和做出決策。情感（Feeling）：關(guān)注價值判斷和情感體驗。情感型的人傾向于通過個人價值觀和情緒來做決定，更重視人際關(guān)系和情感的影響。非理性功能：感覺（Sensation）：重視感官體驗和實際細節(jié)。感覺型的人更關(guān)注現(xiàn)實中的具體事物，通常腳踏實地、注重細節(jié)。直覺（Intuition）：關(guān)注未來的可能性和潛在的含義。直覺型的人更重視隱含的可能性和整體的聯(lián)系，思維較為跳躍。組合與職業(yè)影響每個人通常由內(nèi)傾/外傾和四種心理功能的不同組合構(gòu)成不同的性格類型，這些類型會對職業(yè)選擇產(chǎn)生影響。舉例說明：外傾感覺型的學生可能適合客戶關(guān)系、市場推廣等需要溝通和實際行動的職業(yè)；而內(nèi)傾思維型的學生更適合研究、技術(shù)分析等安靜且邏輯性強的工作。五、榮格的性格類型理論介紹（1）MBTI的性格類型維度解析“判斷型（J）-知覺型（P）”維度表示行動方式是有組織的還是隨意的。“外向型（E）-內(nèi)向型（I）”維度表示關(guān)注信息的來源、獲取能量的來源是外部世界還是內(nèi)心世界?！八季S型（T）-情感型（F）”維度表示做決策是依據(jù)邏輯還是價值觀和情緒。“感覺型（S）-直覺型（N）”維度表示接受信息的方式是憑感官還是靠直覺。ISTJ型（內(nèi)向、感覺、思維、判斷型）、ISFJ型（內(nèi)向、感覺、情感、判斷型）、INFJ型（內(nèi)向、直覺、情感、判斷型）、INTJ型（內(nèi)向、直覺、思維、判斷型）、ISTP型（內(nèi)向、感覺、思維、知覺型）、ISFP型（內(nèi)向、感覺、情感、知覺型）、INFP型（內(nèi)向、直覺、情感、知覺型）、INTP型（內(nèi)向、直覺、思維、知覺型）、ESTP型（外向、感覺、思維、知覺型）、ESFP型（外向、感覺、情感、知覺型）、ENFP型（外向、直覺、情感、知覺型）、ENTP型（外向、直覺、思維、知覺型）、ESTJ型（外向、感覺、思維、判斷型）、ESFJ型（外向、感覺、情感、判斷型）、ENFJ型（外向、直覺、情感、判斷型、ENTJ型（外向、直覺、思維、判斷型）性格與職業(yè)1.性格和職業(yè)的沖突實現(xiàn)性格與職業(yè)的匹配我們研究性格的基本內(nèi)涵，分析個體性格的基本特征，測試自己的性格類型，就是要了解它與職業(yè)之間的聯(lián)系，把握它與職業(yè)是否“相匹配”。從職業(yè)的角度看，由于不同職業(yè)本身具有不同的特點，因而對從業(yè)人員的性格特點也會提出不同的要求。比如，營銷、貿(mào)易、涉外工作等一般需要從業(yè)人員具有開朗、活潑、熱情的性格；而會計、記錄員、預算分析師等工作往往要求從業(yè)人員具有深沉、嚴謹、細致的性格。引導職業(yè)發(fā)展霍蘭德認為職業(yè)選擇是一個人性格的延伸。個人的性格與職業(yè)之間的適配是職業(yè)穩(wěn)定性、職業(yè)滿意度與職業(yè)成就的基礎。在職業(yè)發(fā)展的過程中，能力和相關(guān)資質(zhì)固然重要，但是充分了解自己性格中的優(yōu)勢和劣勢，明確自己在職業(yè)發(fā)展過程中的重點發(fā)展方向和發(fā)展方法也同樣不容忽視。大學生應根據(jù)性格特點去引導職業(yè)發(fā)展，一方面選擇更適合發(fā)揮自己性格特長的職業(yè)；另一方面在后天職業(yè)環(huán)境中培養(yǎng)、鍛煉自己的性格，使之適應更廣闊的職業(yè)領域，確保職業(yè)可持續(xù)發(fā)展。2.性格與現(xiàn)實的沖突現(xiàn)實生活中，個人或社會環(huán)境因素都會對性格與職業(yè)匹配造成一定的影響。（1）大學生對自己性格的類型了解不充分，沒有挖掘自身的潛力，對目標職業(yè)對個人性格的需求認識模糊，從而無法選擇合適的職業(yè)。（2）知識、能力和學歷水平的限制導致個人無法根據(jù)自己的性格選擇合適的職業(yè)。家族職業(yè)環(huán)境、就業(yè)觀念，或親朋好友的觀點、建議對于大學生的擇業(yè)有重要的影響。（3）社會輿論導向左右個人的擇業(yè)觀念，許多大學生不顧自身的性格與職業(yè)的匹配，一味地選擇從事熱門行業(yè)。（4）迫于生存和自身發(fā)展的需要，大學生在擇業(yè)時會考慮薪酬、福利、工作環(huán)境等因素，從而忽視性格是否與職業(yè)相匹配。（5）家族職業(yè)環(huán)境、就業(yè)觀念，或親朋好友的觀點、建議對于大學生的擇業(yè)有重要的影響。課堂實踐請同學們通過開展如下的課堂活動來探索適合自己的職業(yè)。1.活動方法。分成小組，每組4～6人，每位同學按照MBTI的４個維度分別描述自己的性格特點。2.活動規(guī)則。要求每位同學明確地描述出自己的性格偏好。小組內(nèi)的其他同學，可以根據(jù)對該同學的了解，提出不同的觀點，并列舉能佐證的例子，幫助發(fā)言的同學進一步明確自己的性格類型。3.活動目的。總結(jié)自身的性格優(yōu)勢，探索適合自己的職業(yè)。4.注意事項。不用掩飾自己的個性，真實地展示自己的性格特點。在其他同學發(fā)言時，要維護好課堂環(huán)境，中途不得插話，也不要起哄，保證每位同學盡情表達。小節(jié)1.性格類型，沒有最好，只有更好。了解自我性格，學會自我調(diào)適。2.認識分類型的。不要試圖改變對方，而要用對方接受的方式去影響他。課后作業(yè)請同學們手機登錄/網(wǎng)址，點擊右上角的三條橫杠切換成中文模式，測一測自己的mbti性格分類，并發(fā)到819584616@講授法15分鐘講授法