水平四（七年級）自然地形跑教學(xué)設(shè)計(jì)

水平四（七年級）自然地形跑教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）水平四（七年級）自然地形跑教學(xué)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)思路嘿，同學(xué)們，今天咱們來聊聊自然地形跑。想象一下，咱們就像探險(xiǎn)家一樣，穿梭在樹林、山坡、草地，感受大自然的魅力。這節(jié)課，咱們要結(jié)合七年級課本，學(xué)習(xí)如何安全、有效地在自然地形上跑步。我會(huì)帶著你們從認(rèn)識地形開始，一步步掌握技巧，讓跑步變成一場有趣的探險(xiǎn)之旅！???♂??????核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生對自然環(huán)境的尊重與保護(hù)意識。

2.提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展適應(yīng)自然地形的跑動(dòng)能力。

3.增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：自然地形跑的技巧與安全意識。

難點(diǎn)：在復(fù)雜地形中保持平衡與速度的協(xié)調(diào)。

解決辦法：

1.重點(diǎn)：通過示范和分解動(dòng)作，讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢和地形適應(yīng)技巧。

2.難點(diǎn)：設(shè)置不同難度的地形訓(xùn)練，逐步提升學(xué)生的平衡感和速度感。采用小組練習(xí)，互相監(jiān)督，共同進(jìn)步。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都備有七年級《體育與健康》課本。

2.輔助材料：收集與自然地形跑相關(guān)的圖片、視頻，展示不同地形的跑步技巧。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備安全的地形模型，如模擬山坡、草地等，供學(xué)生實(shí)踐練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置安全的學(xué)習(xí)區(qū)域，劃分小組討論區(qū)，確保學(xué)生活動(dòng)空間充足。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

1.活動(dòng)熱身：進(jìn)行簡單的慢跑和拉伸運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生身體預(yù)熱，集中注意力。

2.故事導(dǎo)入：講述一位探險(xiǎn)家在自然地形中跑步的經(jīng)歷，激發(fā)學(xué)生對自然地形跑的興趣。

3.提出問題：引導(dǎo)學(xué)生們思考，如何在自然地形中安全、有效地跑步？

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.講解自然地形跑的基本原則：安全第一，適應(yīng)地形，保持平衡。

2.展示自然地形跑的正確姿勢：保持身體放松，腳步輕盈，視線向前。

3.介紹不同地形的跑步技巧：山坡、草地、樹林等。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)20分鐘）

1.地形模擬練習(xí)：讓學(xué)生在模擬自然地形的場地上進(jìn)行跑步練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

2.小組合作：分組進(jìn)行不同地形的跑動(dòng)練習(xí)，互相幫助，共同提高。

3.技巧比賽：設(shè)置障礙跑比賽，讓學(xué)生在比賽中運(yùn)用所學(xué)技巧，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論內(nèi)容一：如何在不同地形的跑步中保持平衡？

-例如：在山坡上跑步時(shí)，重心應(yīng)略微前傾，腳步要穩(wěn)。

2.討論內(nèi)容二：如何適應(yīng)不同地形的跑步速度？

-例如：在草地跑步時(shí)，速度要適中，避免滑倒。

3.討論內(nèi)容三：如何在小組合作中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神？

-例如：互相鼓勵(lì)，互相幫助，共同克服困難。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

1.回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容：自然地形跑的基本原則、正確姿勢、不同地形的跑步技巧。

2.強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)：如何在復(fù)雜地形中保持平衡與速度的協(xié)調(diào)。

3.鼓勵(lì)學(xué)生課后練習(xí)：利用周末時(shí)間，選擇自然地形進(jìn)行跑步鍛煉，提高自己的跑動(dòng)能力。

用時(shí)總計(jì)：45分鐘學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.**技能掌握**：

-學(xué)生能夠正確理解和應(yīng)用自然地形跑的基本原則，如安全第一、適應(yīng)地形、保持平衡等。

-學(xué)生能夠掌握在不同地形（如山坡、草地、樹林等）中的跑步技巧，包括正確的跑步姿勢和步伐調(diào)整。

-學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)后，能夠獨(dú)立在模擬自然地形的場地上進(jìn)行跑步，表現(xiàn)出對地形適應(yīng)能力的提升。

2.**知識理解**：

-學(xué)生理解了自然地形跑的重要性，認(rèn)識到在戶外環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉的益處。

-學(xué)生能夠識別并描述不同自然地形的特征，以及這些特征對跑步的影響。

-學(xué)生對運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防知識有所增加，能夠意識到在自然地形跑中如何避免常見的運(yùn)動(dòng)傷害。

3.**情感態(tài)度**：

-學(xué)生對自然地形跑產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意在課后進(jìn)行自主練習(xí)，提高了運(yùn)動(dòng)參與度。

-學(xué)生在小組合作中展現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。

-學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時(shí)，表現(xiàn)出克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神，增強(qiáng)了自信心和意志力。

4.**身體發(fā)展**：

-學(xué)生通過自然地形跑的練習(xí)，提高了心肺功能和耐力水平。

-學(xué)生在跑步過程中，肌肉力量和協(xié)調(diào)性得到了鍛煉，身體柔韌性也有所提高。

-學(xué)生在戶外環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，有助于提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力和對環(huán)境的尊重意識。

5.**安全意識**：

-學(xué)生學(xué)會(huì)了如何評估自然地形的安全性，并在跑步前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-學(xué)生在跑步過程中，能夠注意周圍環(huán)境，提高自我保護(hù)意識。

-學(xué)生了解了在自然地形跑中可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)，并學(xué)會(huì)了相應(yīng)的應(yīng)對措施。教學(xué)反思這節(jié)課下來，我感慨頗深，既有成功的喜悅，也有不足的反思。首先，我覺得這次課的成功之處在于能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)自然地形跑的知識和技巧。

我注意到，當(dāng)學(xué)生們穿上運(yùn)動(dòng)裝備，站在模擬的自然地形面前時(shí)，他們的眼神中充滿了好奇和期待。我通過講述探險(xiǎn)家的故事，成功地激發(fā)了他們的興趣，讓他們對自然地形跑產(chǎn)生了濃厚的興趣。

在講授新課的過程中，我盡量將理論知識與實(shí)際操作相結(jié)合。比如，在講解山坡跑步技巧時(shí)，我不僅告訴他們要保持重心前傾，還親自示范，讓他們直觀地看到正確的姿勢。這種直觀的教學(xué)方式讓學(xué)生們更容易理解和接受。

實(shí)踐活動(dòng)部分，我設(shè)置了不同難度的地形，讓學(xué)生們在小組合作中練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，這種合作學(xué)習(xí)的方式不僅提高了學(xué)生的技能，還增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極發(fā)言，分享自己在練習(xí)中的心得體會(huì)，這種互動(dòng)讓課堂氣氛更加活躍。

當(dāng)然，反思中也存在一些不足。比如，在講解不同地形跑步技巧時(shí)，我可能沒有足夠的時(shí)間讓學(xué)生充分消化吸收。有些學(xué)生對于某些技巧的理解還不夠深入，這需要在今后的教學(xué)中加以改進(jìn)。

另外，我也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，由于地形復(fù)雜，他們的平衡感較差，容易摔倒。這提醒我，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重對學(xué)生平衡能力的培養(yǎng)，可以通過設(shè)置專門的平衡訓(xùn)練項(xiàng)目，幫助他們提高在復(fù)雜地形中的穩(wěn)定性。

在教學(xué)過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生的個(gè)體差異。有的學(xué)生天生協(xié)調(diào)性好，學(xué)習(xí)速度快；而有的學(xué)生則需要更多的耐心和指導(dǎo)。針對這些差異，我嘗試采用分層教學(xué)的方法，為不同水平的學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

最后，我覺得在教學(xué)評價(jià)方面，我還可以做得更好。除了觀察學(xué)生的技能掌握情況，我還應(yīng)該更多地關(guān)注他們的情感態(tài)度和價(jià)值觀的培養(yǎng)。比如，通過課堂討論和課后作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生思考自然地形跑對環(huán)境保護(hù)的意義。教學(xué)評價(jià)1.課堂評價(jià)：

-提問：在課堂教學(xué)中，我會(huì)通過提問的方式檢查學(xué)生對自然地形跑知識的掌握程度。例如，我會(huì)問：“在山坡上跑步時(shí)，我們應(yīng)該如何調(diào)整步伐以保持平衡？”通過學(xué)生的回答，我可以了解他們對知識點(diǎn)的理解和應(yīng)用能力。

-觀察：我會(huì)在課堂上密切觀察學(xué)生的參與度和表現(xiàn)，比如他們在模擬地形跑步時(shí)的姿勢、速度和協(xié)調(diào)性。通過觀察，我可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，并在課后給予個(gè)別指導(dǎo)。

-測試：為了評估學(xué)生的技能水平，我會(huì)在課程結(jié)束時(shí)進(jìn)行簡短的跑步測試。測試內(nèi)容包括在模擬地形上的跑步速度和技巧應(yīng)用，以及學(xué)生對安全知識的掌握情況。

2.作業(yè)評價(jià)：

-課后練習(xí)：我會(huì)布置一些課后練習(xí)，讓學(xué)生在自然環(huán)境中進(jìn)行跑步，并記錄他們的體驗(yàn)和感受。我會(huì)認(rèn)真批改這些作業(yè)，并給予具體的反饋，鼓勵(lì)學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和提高。

-小組報(bào)告：學(xué)生將被要求以小組形式完成一個(gè)小報(bào)告，總結(jié)他們在實(shí)踐活動(dòng)中的學(xué)習(xí)心得。我會(huì)根據(jù)報(bào)告的內(nèi)容和質(zhì)量進(jìn)行評價(jià)，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生們在報(bào)告中分享創(chuàng)新的想法和解決方案。

-反思日記：我會(huì)要求學(xué)生寫反思日記，記錄他們在學(xué)習(xí)過程中的困惑、收獲和成長。這些日記將成為我了解學(xué)生內(nèi)心世界和學(xué)習(xí)效果的重要途徑。

3.學(xué)生互評：

-小組合作：在實(shí)踐活動(dòng)和小組討論中，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生相互評價(jià)。例如，他們可以評價(jià)彼此在跑步技巧上的進(jìn)步，或者在討論中的貢獻(xiàn)。這種互評不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還能讓他們從他人的反饋中學(xué)習(xí)。

-同伴反饋：我會(huì)指導(dǎo)學(xué)生如何給予和接受同伴反饋，確保評價(jià)的正面性和建設(shè)性。

4.成長記錄：

-學(xué)生成長檔案：我會(huì)為每位學(xué)生建立成長檔案，記錄他們在自然地形跑技能上的進(jìn)步。這些記錄將包括課堂表現(xiàn)、作業(yè)成績、測試結(jié)果以及自我評價(jià)等