積極心理學(xué)-幸福（教學(xué)設(shè)計(jì)）2023-2024學(xué)年初三下學(xué)期教育主題班會(huì)

積極心理學(xué)—幸福（教學(xué)設(shè)計(jì)）2023-2024學(xué)年初三下學(xué)期教育主題班會(huì)主備人備課成員設(shè)計(jì)意圖嗨，親愛(ài)的同學(xué)們，今天我們這節(jié)班會(huì)課要聊一聊“積極心理學(xué)—幸福”這個(gè)話題。咱們都知道，初三生活緊張又充滿挑戰(zhàn)，今天我想和大家一起探索如何在這個(gè)階段找到幸福的小確幸。我們不是要空談理論，而是要通過(guò)一些互動(dòng)小游戲和分享，讓大家在實(shí)際生活中感受到幸福的真諦。就像陽(yáng)光透過(guò)云層，幸福也是需要我們用心去感受和創(chuàng)造的哦！????核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的人文素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)幸福、積極心理學(xué)的理解和認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)生活質(zhì)量的追求。

2.增強(qiáng)學(xué)生的情感管理能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)能保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。

3.培養(yǎng)學(xué)生的合作與交流能力，通過(guò)小組討論和分享，促進(jìn)學(xué)生之間的相互理解和支持。

4.強(qiáng)化學(xué)生的自我意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：理解幸福的內(nèi)涵，掌握積極心理學(xué)的基本概念。

難點(diǎn)：將心理學(xué)理論應(yīng)用于實(shí)際生活，培養(yǎng)學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)的積極應(yīng)對(duì)策略。

解決辦法：

1.重點(diǎn)：通過(guò)案例分析和小組討論，幫助學(xué)生深入理解幸福的多元性和個(gè)體差異性。

2.難點(diǎn)：設(shè)計(jì)實(shí)踐性強(qiáng)的活動(dòng)，如“幸福日記”記錄，讓學(xué)生反思自己的日常行為，逐步將理論內(nèi)化為行動(dòng)。同時(shí)，邀請(qǐng)心理健康專家進(jìn)行講座，提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《積極心理學(xué)》教材，包含本節(jié)課所需的理論知識(shí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備積極心理學(xué)相關(guān)的圖片、圖表和視頻，以增強(qiáng)學(xué)生的視覺(jué)理解和情感共鳴。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備小卡片、彩筆等，用于“幸福日記”活動(dòng)，讓學(xué)生親手記錄自己的感受。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)，擺放舒適的桌椅，營(yíng)造輕松交流的氛圍。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

（1）同學(xué)們，大家好！今天我們要一起探索一個(gè)既古老又現(xiàn)代的話題——“幸?！?。你們知道，幸福是什么嗎？它就像陽(yáng)光，溫暖而明媚，但有時(shí)候我們卻很難捉摸到它的蹤跡。那么，讓我們一起走進(jìn)今天的班會(huì)，揭開(kāi)幸福的神秘面紗吧！

（2）首先，我會(huì)簡(jiǎn)要介紹積極心理學(xué)的概念，讓大家對(duì)這門學(xué)科有一個(gè)初步的了解。接下來(lái)，我會(huì)提問(wèn)：“你們認(rèn)為幸福與哪些因素有關(guān)？”請(qǐng)同學(xué)們思考并舉手發(fā)言。

二、新課導(dǎo)入

1.講解幸福的概念

（1）同學(xué)們，幸福是一種主觀的感受，它與個(gè)人的生活經(jīng)歷、心理狀態(tài)、社會(huì)關(guān)系等因素密切相關(guān)。

（2）接下來(lái)，我會(huì)結(jié)合教材內(nèi)容，講解幸福的基本特征，如快樂(lè)、滿足、平靜等。

2.探討幸福的來(lái)源

（1）同學(xué)們，幸福從何而來(lái)？我認(rèn)為，幸福來(lái)源于我們對(duì)生活的熱愛(ài)、對(duì)工作的投入、對(duì)人際關(guān)系的和諧以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

（2）我會(huì)通過(guò)舉例說(shuō)明，如成功人士、普通人的幸福故事，讓同學(xué)們更好地理解幸福的來(lái)源。

3.分析影響幸福的因素

（1）同學(xué)們，影響幸福的因素有很多，包括個(gè)人性格、社會(huì)環(huán)境、文化背景等。

（2）我會(huì)結(jié)合教材內(nèi)容，分析這些因素對(duì)幸福的影響，并引導(dǎo)同學(xué)們思考如何克服這些不利因素。

三、小組討論

1.分組討論

（1）請(qǐng)同學(xué)們分成小組，就以下問(wèn)題進(jìn)行討論：

a.你認(rèn)為自己的幸福來(lái)源是什么？

b.你在追求幸福的過(guò)程中遇到過(guò)哪些困難？

c.你認(rèn)為如何才能獲得更多的幸福？

（2）各小組討論時(shí)間：10分鐘

2.小組代表發(fā)言

（1）請(qǐng)各小組選派一名代表，分享討論成果。

（2）在代表發(fā)言過(guò)程中，我會(huì)引導(dǎo)其他同學(xué)進(jìn)行補(bǔ)充和提問(wèn)。

四、案例分析

1.案例展示

（1）我會(huì)展示幾個(gè)典型的幸福案例，讓同學(xué)們了解不同人在不同情境下的幸福感受。

（2）案例類型：成功人士的幸福、普通人的幸福、逆境中的幸福等。

2.案例分析

（1）請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)案例進(jìn)行分析，探討案例中的人物是如何獲得幸福的。

（2）我會(huì)引導(dǎo)同學(xué)們從心理、社會(huì)、文化等多個(gè)角度進(jìn)行分析。

五、實(shí)踐環(huán)節(jié)

1.“幸福日記”活動(dòng)

（1）請(qǐng)同學(xué)們用小卡片記錄下自己一天中的幸福瞬間，如：幫助他人、與家人團(tuán)聚、取得進(jìn)步等。

（2）記錄時(shí)間：10分鐘

2.分享與交流

（1）請(qǐng)同學(xué)們將記錄的卡片分享給小組成員，交流自己的幸福感受。

（2）交流時(shí)間：5分鐘

六、總結(jié)與反思

1.總結(jié)

（1）回顧本節(jié)課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)幸福的重要性以及影響幸福的因素。

（2）提醒同學(xué)們要關(guān)注自己的內(nèi)心需求，努力追求幸福。

2.反思

（1）請(qǐng)同學(xué)們思考：如何將今天學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中？

（2）我會(huì)引導(dǎo)同學(xué)們制定一個(gè)簡(jiǎn)單的幸福計(jì)劃，如：每天進(jìn)行一項(xiàng)有意義的活動(dòng)、加強(qiáng)與家人朋友的溝通等。

七、課后作業(yè)

1.完成一份關(guān)于幸福的調(diào)查問(wèn)卷，了解身邊人的幸福觀。

2.每天記錄自己的幸福瞬間，并嘗試分析其背后的原因。

八、課堂小結(jié)

同學(xué)們，今天我們一起探討了幸福的內(nèi)涵、來(lái)源和影響因素。希望你們能從中學(xué)到一些關(guān)于幸福的知識(shí)，并將其應(yīng)用到實(shí)際生活中。記住，幸福是一種態(tài)度，一種選擇。讓我們一起努力，追求屬于自己的幸福吧！????拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《幸福的方法》：這本書(shū)由著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼所著，詳細(xì)介紹了積極心理學(xué)的理論和實(shí)踐方法，適合對(duì)心理學(xué)感興趣的同學(xué)們深入閱讀。

-《積極心理學(xué)：從科學(xué)到生活》：這本書(shū)由多位積極心理學(xué)領(lǐng)域的專家合著，內(nèi)容涵蓋了積極心理學(xué)的核心概念、研究方法和實(shí)際應(yīng)用，對(duì)于希望全面了解積極心理學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是一本很好的參考資料。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以嘗試閱讀上述拓展閱讀材料，了解積極心理學(xué)的更多理論和發(fā)展。

-鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注身邊的幸?，F(xiàn)象，如家庭和睦、朋友間的支持等，思考這些現(xiàn)象背后的心理機(jī)制。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行自我探索，記錄自己的情緒變化，分析自己在不同情境下的幸福感，并嘗試找到提升幸福感的策略。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己在課后閱讀和學(xué)習(xí)中的心得體會(huì)，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

3.實(shí)踐活動(dòng)建議：

-設(shè)計(jì)一個(gè)“幸福地圖”活動(dòng)，讓學(xué)生在地圖上標(biāo)記出自己認(rèn)為帶來(lái)幸福感的地方，并附上簡(jiǎn)短的文字描述。

-開(kāi)展“幸福日記”寫(xiě)作活動(dòng)，讓學(xué)生每天記錄至少一個(gè)感到幸福的瞬間，并分析其原因。

-組織學(xué)生進(jìn)行“感恩練習(xí)”，每天想出一個(gè)自己感激的人或事，并寫(xiě)下感激的原因。

4.知識(shí)點(diǎn)全面拓展：

-學(xué)習(xí)積極心理學(xué)中的“感恩練習(xí)”、“自我肯定”等技巧，幫助學(xué)生提升幸福感。

-探討積極心理學(xué)中的“優(yōu)勢(shì)理論”，了解如何發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，從而提升幸福感。

-學(xué)習(xí)積極心理學(xué)中的“積極情緒”和“積極認(rèn)知”，了解如何培養(yǎng)積極的情緒和認(rèn)知，以應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

5.實(shí)用性強(qiáng)的學(xué)習(xí)資源推薦：

-在線課程：如Coursera、edX等平臺(tái)上提供的積極心理學(xué)相關(guān)課程。

-官方網(wǎng)站：如美國(guó)積極心理學(xué)協(xié)會(huì)（APA）的官方網(wǎng)站，提供豐富的積極心理學(xué)資源和研究信息。

-社交媒體：關(guān)注積極心理學(xué)領(lǐng)域的專家和機(jī)構(gòu)，如Facebook、Twitter等社交媒體平臺(tái)上的相關(guān)賬號(hào)。典型例題講解1.例題：

小明最近感到很焦慮，他總是擔(dān)心考試成績(jī)不理想。請(qǐng)問(wèn)，以下哪種方法可以幫助小明緩解焦慮情緒？

A.深呼吸

B.負(fù)面思考

C.與朋友傾訴

D.避免考試

答案：A、C

解析：深呼吸可以幫助小明放松身體，緩解焦慮；與朋友傾訴可以讓小明得到情感支持，減輕心理壓力。負(fù)面思考和避免考試只會(huì)加劇小明的焦慮情緒。

2.例題：

小紅在班級(jí)中總是感到自卑，她覺(jué)得自己不如其他同學(xué)優(yōu)秀。請(qǐng)問(wèn)，以下哪種方法可以幫助小紅建立自信？

A.與成績(jī)好的同學(xué)比較

B.參加興趣小組活動(dòng)

C.避免參加集體活動(dòng)

D.自我否定

答案：B

解析：參加興趣小組活動(dòng)可以讓小紅發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，從而提升自信心。與成績(jī)好的同學(xué)比較、避免參加集體活動(dòng)和自我否定只會(huì)加劇小紅的自卑感。

3.例題：

小剛在家庭中與父母關(guān)系緊張，他經(jīng)常感到孤獨(dú)和無(wú)助。請(qǐng)問(wèn)，以下哪種方法可以幫助小剛改善家庭關(guān)系？

A.與父母爭(zhēng)吵

B.嘗試?yán)斫飧改傅挠^點(diǎn)

C.避免與父母溝通

D.忽視家庭問(wèn)題

答案：B

解析：嘗試?yán)斫飧改傅挠^點(diǎn)可以幫助小剛更好地與父母溝通，緩解家庭矛盾。與父母爭(zhēng)吵、避免與父母溝通和忽視家庭問(wèn)題只會(huì)加劇家庭關(guān)系緊張。

4.例題：

小李在職場(chǎng)中遇到挫折，他感到很失落。請(qǐng)問(wèn)，以下哪種方法可以幫助小李走出困境？

A.放棄努力

B.尋求同事幫助

C.自我否定

D.沉溺于過(guò)去

答案：B

解析：尋求同事幫助可以讓小李得到支持和建議，有助于他走出困境。放棄努力、自我否定和沉溺于過(guò)去只會(huì)讓小李陷入更深的困境。

5.例題：

小王在社交場(chǎng)合中總是感到緊張，他擔(dān)心自己會(huì)給人留下不好的印象。請(qǐng)問(wèn)，以下哪種方法可以幫助小王克服社交焦慮？

A.避免社交場(chǎng)合

B.深呼吸和正面思考

C.自我否定

D.盲目模仿他人

答案：B

解析：深呼吸和正面思考可以幫助小王放松身體，調(diào)整心態(tài)，從而克服社交焦慮。避免社交場(chǎng)合、自我否定和盲目模仿他人只會(huì)加劇小王的社交焦慮。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生們?cè)谡n堂上的參與度較高，積極舉手發(fā)言，對(duì)于提出的問(wèn)題能夠認(rèn)真思考并給出自己的見(jiàn)解。

-大部分學(xué)生能夠集中注意力，認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)積極心理學(xué)的基本概念有了初步的認(rèn)識(shí)。

2.小組討論成果展示：

-小組討論環(huán)節(jié)中，學(xué)生們能夠圍繞主題展開(kāi)深入的討論，分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。

-各小組在展示討論成果時(shí)，表達(dá)清晰，邏輯性強(qiáng)，能夠很好地體現(xiàn)出對(duì)幸福和積極心理學(xué)的理解。

3.隨堂測(cè)試：

-進(jìn)行了隨堂測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容包括對(duì)幸福概念的理解、影響幸福的因素以及積極心理學(xué)的基本技巧。

-學(xué)生們的測(cè)試成績(jī)普遍較好，能夠正確回答出大部分問(wèn)題，顯示出對(duì)課堂內(nèi)容的掌握程度較高。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

-在課程結(jié)束后，學(xué)生們進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)，反思自己在課堂上的表現(xiàn)和收獲。

-同時(shí)，學(xué)生們之間也進(jìn)行了互評(píng)，互相指出優(yōu)點(diǎn)和不足，這種互評(píng)機(jī)制有助于學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)課堂表現(xiàn)：教師對(duì)學(xué)生的積極參與表示肯定，同時(shí)也提醒學(xué)生們?cè)谟懻摃r(shí)要更加注重傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，提高討論的效率。

-針對(duì)小組討論成果展示：教師對(duì)學(xué)生們能夠結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行分析表示贊賞，同時(shí)指出部分學(xué)生在表達(dá)時(shí)可以更加自信，避免緊張情緒的影響。

-針對(duì)隨堂測(cè)試：教師對(duì)學(xué)生的整體表現(xiàn)表示滿意，但也指出部