8《不做“小拖拉”》 教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年心理健康（1、2年級(jí)）粵教版

8《不做“小拖拉”》教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年心理健康（1、2年級(jí)）粵教版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒃O(shè)計(jì)意圖哎呀，寶貝們，今天咱們心理健康課要來(lái)聊聊一個(gè)特別有趣的話題——“不做‘小拖拉’”。哎呀，你們有沒有遇到過(guò)這樣的情況，比如作業(yè)寫了一半，突然想去玩一會(huì)兒；或者是早上起床拖拖拉拉的，總是趕不上時(shí)間？這些小拖拉現(xiàn)象，其實(shí)啊，是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的小挑戰(zhàn)。所以，今天咱們就要一起來(lái)學(xué)習(xí)，怎么克服這些小拖拉，讓我們的生活變得更加有序和高效！??????二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間管理意識(shí)，提升自我調(diào)控能力。

2.增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和自律性，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極面對(duì)挑戰(zhàn)的心態(tài)，提高解決問(wèn)題的能力。

4.倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合作與分享，共同克服拖延問(wèn)題。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

小朋友們，你們?cè)谥暗膶W(xué)習(xí)中，可能已經(jīng)接觸過(guò)一些關(guān)于時(shí)間管理和習(xí)慣養(yǎng)成的知識(shí)。比如，你們可能知道每天要有規(guī)律的作息時(shí)間，或者完成作業(yè)前要準(zhǔn)備好所有需要的材料。這些都是我們今天要討論的“不做‘小拖拉’”的基礎(chǔ)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

我們的孩子們對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)于如何變得更有條理、更高效，他們通常都很感興趣。在能力方面，一年級(jí)和二年級(jí)的學(xué)生可能剛開始學(xué)習(xí)如何自我管理，他們的注意力集中時(shí)間有限，需要老師更多的引導(dǎo)和鼓勵(lì)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的孩子可能更傾向于視覺學(xué)習(xí)，有的則是聽覺或動(dòng)手操作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在這個(gè)年齡段，孩子們可能會(huì)遇到諸如注意力分散、缺乏耐心、對(duì)時(shí)間概念模糊等困難。他們可能難以理解長(zhǎng)時(shí)間任務(wù)的重要性，也可能會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的興趣而忽視任務(wù)的完成。此外，家庭環(huán)境和家庭教育方式的不同，也可能導(dǎo)致孩子們?cè)诳朔涎臃矫娲嬖诓町?。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都擁有《不做“小拖拉”》心理健康教材，以便我們共同學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備了與時(shí)間管理相關(guān)的圖片、圖表，以及一些小視頻，幫助孩子們更直觀地理解拖延的問(wèn)題。

3.實(shí)驗(yàn)器材：不需要特別的實(shí)驗(yàn)器材，但如果有必要，我們會(huì)使用一些小道具，比如計(jì)時(shí)器，來(lái)輔助教學(xué)。

4.教室布置：教室將被布置成輕松互動(dòng)的學(xué)習(xí)環(huán)境，設(shè)置討論區(qū)，確保孩子們可以舒適地交流和分享。五、教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

-詳細(xì)內(nèi)容：同學(xué)們，早上好！今天我們要一起學(xué)習(xí)一個(gè)很有趣的主題——“不做‘小拖拉’”。你們有沒有發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)候做事總是拖拖拉拉的，比如早上起床磨蹭，寫作業(yè)總是磨洋工？這些都是我們今天要探討的問(wèn)題。請(qǐng)大家閉上眼睛，深呼吸，想象一下，如果你能變得有條理、不拖延，你會(huì)是什么樣子？準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起揭開這個(gè)謎底吧！（用時(shí)5分鐘）

2.新課講授

-第一條：認(rèn)識(shí)拖延

-詳細(xì)內(nèi)容：首先，我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是拖延。拖延其實(shí)是一種推遲做事的行為，它可能會(huì)讓我們錯(cuò)過(guò)很多機(jī)會(huì)，也會(huì)讓我們感到焦慮和壓力。我這里有一些小卡片，上面畫了不同的拖延場(chǎng)景，請(qǐng)大家來(lái)認(rèn)一認(rèn)，看看哪些是你們平時(shí)可能遇到的情況。（用時(shí)5分鐘）

-第二條：拖延的原因

-詳細(xì)內(nèi)容：那么，為什么我們會(huì)拖延呢？可能是因?yàn)槲覀儗?duì)任務(wù)不感興趣，或者覺得任務(wù)太難了。接下來(lái)，我們一起來(lái)探討一下拖延的原因。我會(huì)給大家講一個(gè)小故事，這個(gè)故事里的主人公就經(jīng)常拖延，我們一起看看他是怎么想的。（用時(shí)5分鐘）

-第三條：克服拖延的方法

-詳細(xì)內(nèi)容：了解了拖延的原因，接下來(lái)我們要學(xué)習(xí)如何克服拖延。這里有幾個(gè)小技巧，比如制定計(jì)劃、分解任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)等。我會(huì)通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲來(lái)讓大家體驗(yàn)一下這些方法的效果。（用時(shí)5分鐘）

3.實(shí)踐活動(dòng)

-第一條：時(shí)間管理游戲

-詳細(xì)內(nèi)容：現(xiàn)在，我們來(lái)玩一個(gè)時(shí)間管理游戲。我會(huì)給大家一個(gè)任務(wù)清單，包括寫作業(yè)、打掃房間、閱讀書籍等，請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理安排時(shí)間，看看誰(shuí)能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成最多任務(wù)。（用時(shí)10分鐘）

-第二條：小任務(wù)挑戰(zhàn)

-詳細(xì)內(nèi)容：接下來(lái)，每個(gè)小組都要完成一個(gè)小任務(wù)挑戰(zhàn)。比如，一年級(jí)的小組可以嘗試在一分鐘內(nèi)穿好校服，二年級(jí)的小組可以嘗試在兩分鐘內(nèi)整理好自己的書包?？纯茨膫€(gè)小組能最快完成任務(wù)，并且做得最好。（用時(shí)10分鐘）

-第三條：分享經(jīng)驗(yàn)

-詳細(xì)內(nèi)容：完成挑戰(zhàn)后，每個(gè)小組都要分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受。我們可以一起討論，哪些方法最有效，以及我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中學(xué)到了什么。（用時(shí)5分鐘）

4.學(xué)生小組討論

-第一方面：討論拖延的后果

-舉例回答：同學(xué)們，你們覺得拖延會(huì)帶來(lái)哪些后果呢？比如，作業(yè)沒寫完可能會(huì)被老師批評(píng)，考試不及格可能會(huì)影響成績(jī)，時(shí)間久了可能會(huì)影響我們的自信心等。

-第二方面：討論如何設(shè)定目標(biāo)

-舉例回答：那么，我們應(yīng)該如何設(shè)定目標(biāo)呢？比如，先確定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，然后分解成幾個(gè)小目標(biāo)，每天朝著這些小目標(biāo)努力，最終就能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。

-第三方面：討論如何保持動(dòng)力

-舉例回答：最后，我們討論一下如何保持動(dòng)力。比如，可以給自己設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)，完成任務(wù)后可以看一集動(dòng)畫片，或者和好朋友一起玩一會(huì)兒。

5.總結(jié)回顧

-詳細(xì)內(nèi)容：今天的課程到這里就結(jié)束了。同學(xué)們，你們今天學(xué)到了什么？是不是覺得克服拖延并不是那么難呢？希望大家能夠把今天學(xué)到的方法應(yīng)用到日常生活中，成為一個(gè)不拖延的好孩子。最后，讓我們一起回顧一下今天的重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)拖延、分析拖延的原因、學(xué)習(xí)克服拖延的方法。希望大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中，都能做到有條不紊，高效學(xué)習(xí)。（用時(shí)5分鐘）六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-時(shí)間管理游戲：除了本節(jié)課中使用的時(shí)間管理游戲，還可以介紹一些經(jīng)典的時(shí)間管理游戲，如“番茄工作法”，幫助學(xué)生理解時(shí)間分割和專注力的提升。

-成功案例分享：收集一些名人或者同齡人克服拖延、高效學(xué)習(xí)的案例，通過(guò)故事的形式，讓學(xué)生感受到積極行動(dòng)的力量。

-心理健康繪本：推薦一些適合小學(xué)生閱讀的心理健康繪本，如《小豬快跑》，通過(guò)生動(dòng)的故事，幫助學(xué)生理解時(shí)間管理和自律的重要性。

2.拓展建議：

-家庭作業(yè)計(jì)劃表：建議家長(zhǎng)和學(xué)生一起制定家庭作業(yè)計(jì)劃表，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何分配時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)和休息。

-自我監(jiān)督工具：介紹一些簡(jiǎn)單的自我監(jiān)督工具，如計(jì)時(shí)器、日歷等，幫助學(xué)生建立良好的時(shí)間觀念。

-閱讀材料推薦：推薦一些關(guān)于時(shí)間管理和習(xí)慣養(yǎng)成的書籍，如《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，讓學(xué)生在課外繼續(xù)學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。

-校園活動(dòng)參與：鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)校組織的時(shí)間管理講座、主題班會(huì)等活動(dòng)，通過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)，提高時(shí)間管理能力。

-親子互動(dòng)游戲：家長(zhǎng)可以與孩子一起玩一些關(guān)于時(shí)間管理的小游戲，如“時(shí)間銀行”，在游戲中培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。

-心理健康課程：學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理健康課程，邀請(qǐng)專業(yè)人士為學(xué)生提供時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)等方面的指導(dǎo)。

-同伴互助學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生之間互相幫助，分享時(shí)間管理的小技巧，共同進(jìn)步。七、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《小拖拉的煩惱》——這是一篇關(guān)于克服拖延的小故事，通過(guò)主人公的經(jīng)歷，讓學(xué)生了解拖延的負(fù)面影響，并學(xué)會(huì)如何克服拖延。

-視頻資源：《時(shí)間管理小竅門》——一個(gè)簡(jiǎn)短的視頻，介紹了幾個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間管理技巧，如使用番茄工作法、設(shè)定優(yōu)先級(jí)等。

2.拓展要求：

-閱讀材料：請(qǐng)同學(xué)們利用課后時(shí)間閱讀《小拖拉的煩惱》，思考故事中的主人公是如何克服拖延的，以及我們可以從中學(xué)習(xí)到什么。

-視頻資源：觀看《時(shí)間管理小竅門》后，嘗試將這些時(shí)間管理技巧應(yīng)用到自己的日常生活中，比如在寫作業(yè)時(shí)使用番茄工作法，或者在玩耍時(shí)設(shè)定時(shí)間限制。

-日記記錄：每天晚上，花幾分鐘時(shí)間寫下自己當(dāng)天的時(shí)間管理情況，包括哪些地方做得好，哪些地方需要改進(jìn)。這樣可以幫助同學(xué)們逐漸養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。

-家庭作業(yè)：與家長(zhǎng)一起制定一個(gè)家庭作業(yè)計(jì)劃表，確保每天有足夠的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和休息。

-小組討論：與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，分享彼此的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和鼓勵(lì)。

教師指導(dǎo)與幫助：

-教師可以推薦一些與時(shí)間管理相關(guān)的書籍和網(wǎng)站，供學(xué)生參考。

-對(duì)于學(xué)生在課后拓展過(guò)程中遇到的問(wèn)題，教師應(yīng)及時(shí)解答，提供必要的幫助。

-定期組織學(xué)生交流課后拓展的成果，鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受。

-在下一節(jié)課上，教師可以安排一些小組活動(dòng)，讓學(xué)生展示他們?cè)谡n后拓展中學(xué)到的知識(shí)和技巧。八、內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-時(shí)間管理的重要性

-拖延行為的表現(xiàn)和原因

-克服拖延的有效方法

②重點(diǎn)詞匯：

-拖延：推遲做事，推遲到最后一刻才去做。

-時(shí)間管理：合理安排時(shí)間，提高工作效率。

-自律：自我約束，自我控制。

③重點(diǎn)句子：

-“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的?！?/p>

-“拖延會(huì)讓我們錯(cuò)過(guò)很多機(jī)會(huì)，也會(huì)讓我們感到焦慮和壓力?！?/p>

-“制定計(jì)劃、分解任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)，這些都是克服拖延的有效方法?！苯虒W(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，咱們聊了聊“不做‘小拖拉’”這個(gè)話題，感覺挺有意思的。孩子們對(duì)這個(gè)問(wèn)題挺感興趣的，看他們上課時(shí)的反應(yīng)，我覺得這節(jié)課還是挺成功的。下面，我就來(lái)跟大家分享一下我的教學(xué)反思和總結(jié)。

首先，我覺得教學(xué)方法上，我采用了故事導(dǎo)入、小組討論、實(shí)踐活動(dòng)等多種方式，這樣既能吸引孩子們的注意力，又能讓他們?cè)趨⑴c中學(xué)習(xí)。特別是那個(gè)時(shí)間管理游戲，孩子們玩得挺開心的，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。

比如，在導(dǎo)入新課的時(shí)候，我可能講得有點(diǎn)快，有些孩子可能還沒有完全跟上我的思路。所以，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重課堂節(jié)奏的把握，確保每個(gè)孩子都能跟上教學(xué)的步伐。

再比如，在實(shí)踐活動(dòng)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些孩子不太善于表達(dá)自己的想法，這可能是由于他們的自信心不足。因此，我打算在接下來(lái)的教學(xué)中，多給他們一些表達(dá)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們大膽地說(shuō)出自己的想法。

當(dāng)然，也有一些不足之處。比如，有些孩子對(duì)時(shí)間管理的概念還是有點(diǎn)模糊，他們可能不太清楚如何將時(shí)間管理的方法應(yīng)用到實(shí)際生活中。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我打算在下一節(jié)課上，通過(guò)一些具體的案例，幫助他們更好地理解和應(yīng)用這些方法。

此外，我還發(fā)現(xiàn)，有些孩子在做小組討論時(shí)，不太愿意參與進(jìn)來(lái)。這可能是因?yàn)樗麄兒ε路稿e(cuò)，或者不善于與人溝通。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，鼓勵(lì)他們積極參與討論，勇敢地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

最后，我想說(shuō)的是，這節(jié)課讓我深刻認(rèn)識(shí)到，教學(xué)不僅僅是傳授知識(shí)，更是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的能力。在今后的教學(xué)中，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，關(guān)注每個(gè)孩子的成長(zhǎng)，幫助他們克服拖延，成為更加自律、高效的人。課堂課堂評(píng)價(jià)是教學(xué)過(guò)程中不可或缺的一環(huán)，它幫助我了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。以下是我對(duì)本次課堂評(píng)價(jià)的總結(jié)：

1.課堂提問(wèn)：

-通過(guò)提問(wèn)，我觀察到了學(xué)生對(duì)時(shí)間管理和拖延問(wèn)題的理解程度。例如，我提問(wèn)：“你們覺得拖延會(huì)對(duì)我們的生活造成什么影響？”學(xué)生們積極回答，有的說(shuō)會(huì)影響學(xué)習(xí)，有的說(shuō)會(huì)影響健康，還有的說(shuō)會(huì)影響人際關(guān)系。

-在討論拖延原因時(shí)，我提出了一個(gè)開放式問(wèn)題：“你們認(rèn)為為什么有些人會(huì)拖延？”學(xué)生們通過(guò)小組討論，得出了多種原因，如缺乏目標(biāo)、恐懼失敗、追求完美等。

-通過(guò)這些問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠理解拖延的概念，并能夠從自身和周圍人的行為中找到拖延的例子。

2.觀察學(xué)生表現(xiàn)：

-在實(shí)踐活動(dòng)環(huán)節(jié)，我注意到學(xué)生們?cè)趨⑴c游戲時(shí)非常積極，他們能夠按照規(guī)則進(jìn)行時(shí)間管理，并且在游戲中學(xué)會(huì)了如何設(shè)定優(yōu)先級(jí)。

-在小組討論中，我觀察到一些平時(shí)不太愛發(fā)言的學(xué)生也積極參與進(jìn)來(lái)，他們能夠提出自己的觀點(diǎn)，并與小組成員進(jìn)行有效的溝通。

-通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)谡n堂上的參與度較高，他們對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)有了明顯的提高。

3.課堂測(cè)試：

-為了檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，我設(shè)計(jì)了一些簡(jiǎn)短的測(cè)試題。測(cè)試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生能夠正確回答關(guān)于時(shí)間管理和拖延的問(wèn)題。

-在測(cè)試過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生對(duì)于時(shí)間管理技巧的掌握還不夠熟練，比如如何設(shè)定合理的目標(biāo)、如何分解任務(wù)等。

4.及時(shí)反饋：

-在課堂上，我及時(shí)對(duì)學(xué)生的回答和表現(xiàn)給予肯定和鼓勵(lì)