莫要手機(jī)刷走了青春

莫讓手機(jī)“刷”走了青春“日看手機(jī)八萬(wàn)回，幾家歡喜幾家愁?！奔夹g(shù)帶來(lái)了便捷，但便捷并不意味著自由;人應(yīng)該掌控技術(shù)，而非被技術(shù)掌控;我們需要經(jīng)常握住朋友的手，而不是自己的手機(jī)。打個(gè)小問號(hào)——變成低頭族，原因在哪里？常鳴感嘆號(hào)——手機(jī)站C位，危害到處有！標(biāo)出雙引號(hào)——?jiǎng)澴叱撩愿?，解鎖正能量。目錄010203有人說(shuō)，“刷”字可謂當(dāng)今國(guó)人生活中最具存在感的漢字，刷手機(jī)、刷平板、刷微信、刷購(gòu)物、刷直播?！八ⅰ背隽藭r(shí)代最生動(dòng)的速寫，也“刷”走了指戰(zhàn)員的時(shí)間和精力。如今我們正處于“有機(jī)時(shí)代”，手機(jī)讓我們隨時(shí)隨地和世界保持連接，但是大家是否有這樣的感覺，手機(jī)拿起來(lái)就放不下？下面我就以莫讓手機(jī)“刷”走了青春為題與大家進(jìn)行交流。莫讓手機(jī)“刷”走了青春01打個(gè)小問號(hào)——變成低頭族，原因在哪里？靜不下心，集中不了注意力，怪誰(shuí)？誠(chéng)然，網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展，手機(jī)已成為指戰(zhàn)員工作、學(xué)習(xí)、生活、社交的必備工具。既無(wú)可抗拒，也無(wú)可或缺。但一些戰(zhàn)友的生活被手機(jī)綁架，最根本的原因還是自身缺乏“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”的定力，什么都想“刷”一下，結(jié)果什么也沒留下。打個(gè)小問號(hào)——變成低頭族，原因在哪里？（一）沉浸式用戶界面通過(guò)高效的算法和標(biāo)簽，第一個(gè)推給你的視頻，往往就能戳中你。麻煩的注冊(cè)流程，不需要的，復(fù)雜的操作方法，也用不上。每個(gè)短視頻內(nèi)容間距非常近，遇到不喜歡的視頻，下滑換下一個(gè)。不需要思考，給你快速?gòu)?qiáng)烈的愉悅反饋，這種極低的門檻，讓原本只想刷幾條的你，不知不覺的刷了一個(gè)小時(shí)。打個(gè)小問號(hào)——變成低頭族，原因在哪里？（二）無(wú)腦式交互操作無(wú)法猜到下一個(gè)視頻是什么，這是讓你無(wú)法自拔的重要原因。我們來(lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一個(gè)透明箱子里放置一只老鼠和一個(gè)取食按鈕。按鈕被觸碰，就會(huì)有食物進(jìn)入箱中。數(shù)次之后，老鼠學(xué)會(huì)了操縱按鈕，合理取食。然而當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)策略變?yōu)椋和妒硶r(shí)間隨機(jī)不可預(yù)測(cè)時(shí)。箱內(nèi)的老鼠開始瘋狂地觸碰按鈕，陷入一種著迷狀態(tài)。這就是心理學(xué)鼎鼎有名的成癮實(shí)驗(yàn)“操作性條件反射”。（三）成癮式刺激反饋打個(gè)小問號(hào)——變成低頭族，原因在哪里？“物的世界的增值同人的世界的貶值成正比。”技術(shù)越繁華，熱心越荒涼。手機(jī)給人類帶來(lái)極大自由便利的同時(shí)，也給人類溝通和交流戴上了枷鎖。02常鳴感嘆號(hào)——手機(jī)站C位，危害到處有！我們青年指戰(zhàn)員，一旦政治定力不足，極容易受到這些負(fù)面輿情的影響，不信“正”的信“邪”的，不看“紅”的看“黑”的，一旦違反政治紀(jì)律和管理規(guī)定，在網(wǎng)上亂發(fā)議論，傳播小道消息，將會(huì)給組織、單位和個(gè)人造成極其嚴(yán)重的不良影響。常鳴感嘆號(hào)——手機(jī)站C位，危害到處有?。ㄒ唬┬拍顒?dòng)搖2024年2月9日至17日春節(jié)檔，僅王者榮耀流水高達(dá)9.2億；“吃雞”手游里，瑪莎拉蒂跑車皮膚在手，你就是這條gai最靚的仔。身邊的隊(duì)友在游戲中充值的現(xiàn)象也屢見不鮮，有的同志忘記了身上的火焰藍(lán)，趨之若鶩地?cái)S以千金購(gòu)買游戲皮膚；有的不求在訓(xùn)練場(chǎng)上苦練救援本領(lǐng)力拔頭籌，反而為提高游戲戰(zhàn)力提升段位而氪金充值。隊(duì)友們啊，這錢攢下來(lái)孝敬父母、提升自己“他不香么”？常鳴感嘆號(hào)——手機(jī)站C位，危害到處有?。ǘ┨摌s攀比有的隊(duì)友訓(xùn)練場(chǎng)上無(wú)精打采，王者峽谷（五殺、團(tuán)滅）；有的日常工作拖泥帶水，卻在海島沙漠給你安排的明明白白……隊(duì)友們！如果一個(gè)人在最該奮斗的年紀(jì)，吃飯睡覺玩手機(jī)，就成了人生大事，那么身上的肥肉和一事無(wú)成的焦慮會(huì)不斷增加，久而久之，工作、學(xué)習(xí)、生活都會(huì)被刷沒了！常鳴感嘆號(hào)——手機(jī)站C位，危害到處有?。ㄈ┩淌删?3標(biāo)出雙引號(hào)——?jiǎng)澴叱撩愿?，解鎖正能量習(xí)總書記指出，網(wǎng)絡(luò)輿論領(lǐng)域大致有紅色、灰色、黑色3個(gè)地帶，對(duì)不同地帶要采取不同策略。我們廣大指戰(zhàn)員要有明辨是非的能力，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，做到任何情況下都不為誘惑所動(dòng)、不為謠言所惑、不為謬論所控，在思想上、語(yǔ)言上、行動(dòng)上始終與黨中央保持一致，堅(jiān)決“聽黨話、跟黨走”。標(biāo)出雙引號(hào)——?jiǎng)澴叱撩愿校怄i正能量（一）堅(jiān)定理想信念，增強(qiáng)“免疫力”三個(gè)方法供各位參考：標(biāo)出雙引號(hào)——?jiǎng)澴叱撩愿校怄i正能量（二）摒棄手機(jī)依賴，增強(qiáng)“自控力”一是明確目的：每次點(diǎn)亮屏幕之前要想一想你為什么要用手機(jī)？比如你刷抖音的目的是想要調(diào)節(jié)一下心情，要把這個(gè)目的記在心里，給自己提前預(yù)設(shè)了一個(gè)“停止信號(hào)”。二是物理隔離：正課期間嚴(yán)禁攜帶手機(jī)，這正是一個(gè)幫助戒除手機(jī)依賴、增強(qiáng)“自控力”的良方，從物理上阻斷與手機(jī)的頻繁接觸，斷絕成癮的可能性。三個(gè)方法供各位參考：標(biāo)出雙引號(hào)——?jiǎng)澴叱撩愿?，解鎖正能量（二）摒棄手機(jī)依賴，增強(qiáng)“自控力”三是尋找替代：想要暢游王者峽谷了，拿出象棋殺一盤，楚河漢界的廝殺一樣痛快！想要N港鋼槍、決戰(zhàn)P城，想要追劇看綜藝點(diǎn)，不如打開YOUKU旁邊的KEEP來(lái)場(chǎng)說(shuō)走就走的夜跑，肆意揮灑的汗水一樣酣暢淋漓！你日益強(qiáng)健的體魄正是你青春的模樣！標(biāo)出雙引號(hào)——?jiǎng)澴叱撩愿校怄i正能量（三）用好手機(jī)載體，增強(qiáng)“學(xué)習(xí)力”把手機(jī)作為獲取知識(shí)的“工具書”，活到老，學(xué)到老。我給大家分享一個(gè)小竅門，那就是堅(jiān)持多看關(guān)注的內(nèi)容，盡量少看或者不看系統(tǒng)推薦的內(nèi)容，多關(guān)注正能量賬號(hào)，變信息的被動(dòng)獲取為主動(dòng)篩選。同時(shí)利用好學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)APP