2024年小學四年級體育健康教學計劃(6篇)

小學四年級體育健康教學計劃

一、工作思路

二、工作措施

對學生進行健康教育是促進學生身心健康發(fā)展的一個重要方面，學

生有個健康的體質(zhì)是保證學生們生活、學習的基礎，因此要使學生養(yǎng)成

良好的衛(wèi)生習慣,并積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)。

2.根據(jù)學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進地進行相應的體育與健

康教育,提高健康教育課的效果。

在學生中進行相應的體育與健康知識教育：

(1)注意培養(yǎng)學生正確的飲食、衛(wèi)生、睡眠習慣:注意飲食衛(wèi)生，

吃好早餐，一日三餐，定時定量,不偏食,讓學生知道暴飲暴食的危害；

從睡眠衛(wèi)生教育入手，根據(jù)自己的年齡，每天的睡眠時間不少于8--

小時,睡前、睡后應注意什么，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

(2)教育、培養(yǎng)學生做到“三個一”：眼離書本一尺遠，身離課桌

一拳遠，手離筆尖一寸遠；使學生知道從小要養(yǎng)成良好的讀書姿勢習慣,

養(yǎng)成正確的坐、立、行、走姿勢習慣C

(3)讓學生知道課間活動好處多多：能使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松，避

免疲勞，是全身得到放松,從而自覺參與課間體育活動，保持充配的精力,

上好每節(jié)課,并教會學生常用的、簡單的、易學的體育鍛煉方法和技

能。

(4)讓學生懂得體育鍛煉與防范措施的重要性，提高預防意外傷

害事故發(fā)生的意識；學會分析發(fā)生意外的原因及造成的后果；學習簡

單的幾種自救和救護他人的方法及注意安全的事項。

(6)告知學生參加體育鍛煉和上體育課,必須穿適合運動的運動

服和運動鞋，同時注意把衣袋里的鑰匙、小刀等堅硬的東西取出來；還

可根據(jù)運動的不同內(nèi)容選擇穿不同的運動服裝。

(7)讓學生從關(guān)注自己的身體入手，懂得為何有些人比同齡的孩

子瘦小，而有些人又太過肥胖，除了遺傳和疾病等原因外，要加強營養(yǎng)補

充，更要進行體育鍛煉。能堅持體育鍛煉的人,就能長得高長得壯,抗病

能力也得到加強，還能培養(yǎng)勇敢頑強，不怕困難的堅強意志。

(8)讓學生知道在運動前后的安全、衛(wèi)生常識，掌握科學鍛煉身

體的方法，如：運動前充分做好運動的準備，運動后不宜大量喝水,認真

做好放松活動等。

(9)教會學生在運動中如何調(diào)控自己的情緒；學會合理地玩將是

維護和增進自己的身心健康；讓自己在一天的學習、生活中保持精神

愉快、心情舒暢的穩(wěn)定、健康的情緒。

(10)對進入青春期發(fā)育的高年級學生進行健康教育,讓他們明確

運動后應該怎樣合理攝取營養(yǎng)；明確運動鍛煉后積極休息對健康的作

用。

(11)讓學生關(guān)注自己的身體，關(guān)注自己的健康，愛護自己的四

肢、軀干，更要愛護芻己的內(nèi)臟、頭腦,還要愛護自己的牙齒，要講究衛(wèi)

生，積極鍛煉。才能保持健康的體魄，清醒的頭腦。

(12)讓學生認識到體育鍛煉對身體的作用：能提高運動系統(tǒng)的功

能；能促進呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能；能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

(13)讓學生知道，參加體育鍛煉也能克服自卑、恐懼心理，培養(yǎng)

自信心和頑強的意志品質(zhì)，從而正確認識自己，為學業(yè)的成功奠定基

礎。

(14)讓學生了解青春期男女生的身體特征；知道青春期生理技

能發(fā)生的變化；關(guān)注青春期的生理衛(wèi)生常識。

(15)讓學生了解人體骨骼的構(gòu)造和功能，懂得青春期少年是人體

生長發(fā)育突飛猛進時期，如能積極參加體育鍛煉,可對身體的生長發(fā)育

有顯著地促進作用。因此要經(jīng)常到大自然中去全面體育鍛煉，以促進身

體骨骼的生長發(fā)育。

3.定期對學生進行年度健康體檢工作及體質(zhì)健康標準測試工作

總之，加強學生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學生強壯的體格、健

康的生理和心里、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結(jié)合作的精神，是學

校教師的職責；學校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學

到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工

作再上一個臺階。

小學四年級體育健康教學計劃(二)

一、學生分析

小學四年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大,運動能力有一

定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想

象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，

掌握好，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討,去理解，去發(fā)現(xiàn)。

去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐，在不斷克服

困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,通過

從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。

二、教學目標及重難點

教學目標：

1.具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為：學生將能夠樂于參加各種

游戲活動；認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動。

2.獲得運動基礎知識；學習和應用運用技能：學生將能夠:在球類游

戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；做出單一

的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進行體育活動.獲得野外活動的基

本技能。

3.形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應、靈敏和辦調(diào)

能力）；具有關(guān)注身體和健康的意識。

4.學會通過體育活動等方法調(diào)空情緒學生能夠體臉并簡單描述進步

或成功時的情緒表現(xiàn)；觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據(jù)課

程目標的要求和學習領(lǐng)域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載

體，促進學生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。

5、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自

信心，為終身體育打下堅實的基礎。

教學重點：

分腿騰越；沙包擲遠；米8或米跑

教學難點：

體操技巧；蹲距式跳遠

三、教材分析：

小學四年級體育教羽以實踐教羽為主。根據(jù)學生的能力以及學校

的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等

基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中

的實用技能。并通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，

增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

四、課時安排

每周3課時，預計60課時

五、教學措施及注意事項

1.采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)

學生參與體育活動的興趣。

2.小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效

果。

3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

4、高年級的.學生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進行

練習，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。

小學四年級體育健康教學計劃（三）

為了安全、健康第一指導思想,促進學生積極參加體育鍛煉，

培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的生活習慣和鍛煉身體的習慣，初步掌握鍛煉的簡單

的方法和評價鍛煉效果的方法，能夠用所學的知識鍛煉身體,利用體育

教學對學生進行好習慣的養(yǎng)成和思想教育。

一、本學期教學目的要求：

1.學生能了解一些科學鍛煉身體和評價鍛煉和效果和基本方法，樹

立健康第一,注意安全和自我保護意識，能用所學的知識指導健身活

動。

2、能正確地學會本年級所學各項教學內(nèi)容的基本動作，掌握發(fā)展

身體素質(zhì)的方法,運動能力在原有基礎上有進一步的提高。

二、本學期改進教學具體措施：

1?結(jié)合教學大綱以游戲的形式啟發(fā)學生思維創(chuàng)造力。

2、多運用游戲、小型比賽，使體育課上的生動活潑,增強學生的凝

聚力。

3、采用自覺、積極性原則，激發(fā)學生強烈的學習愿望，培養(yǎng)學已對

體育的興趣。

三、本學期體育與健康教學進度計劃表

課次教學內(nèi)容：

一、體育與衛(wèi)生保健常識

第一周：吃飯要定量、定時、不偏食；均衡營養(yǎng)。

第一周：學校安全。

二、體育實踐

（一）、基本運動

第一周：復習廣播體操-徒手操

第周：走、跑、跳、奔跑游戲

第一周：隊列、隊形練習和體操隊形°

第一周：徒手操和輕器械體操。

第一周：投擲、跳繩。

第一周：攀登、爬越、平衡

第一周：技巧、跳大繩

第一周：投擲練習

第周:米快速跑

（二）、游戲

第一周：足球運球接力

第一周：過“獨木橋”。

第一周：投沙包。

第一周：沖過“戰(zhàn)壕”。

（三）、韻律活動和舞蹈

第一周：兒童基本舞步

第一周：兒童集體舞

第一周：素質(zhì)練習、考試

小學四年級體育健康教學計劃（四）

一、指導思想：

隨著基礎教育改革的深入，為了更好地適應課程改革、課程與教

學、理論與實踐相結(jié)合的需要，根據(jù)我校實施體育與健康課程的要求，

學校教育應堅持“健康第一”的指導思想,堅持全面實施素質(zhì)教育的原

則。推進以體育與健康為中心的新課程建設的校本化、科學化實施，堅

持加強體育與健康課程改革的整體設計研究和推進，以“每天鍛煉一小

時，健康工作—年，幸福生活一輩子”為目標，將體育與健康課程建

設、開展課外體育活動、實施學生體質(zhì)健康標準有機融合；

二、教學目標：

身體健康:基本保持正確的身體姿勢；培養(yǎng)敏感、協(xié)調(diào)、平衡能

力；描述身體特征就是講述身體主要部位的功能，描述自己的身體特征,

并與同齡人的身體特征進行比較。

心理健康：讓學生在參與更激烈的游戲或運動時，堅持完成運動任

務；對體育活動表現(xiàn)出高度的熱情，在體育活動中努力展示自己。了解

體育活動對心理健康的作用以及身心發(fā)展的關(guān)系；正確認識體育活動

與自尊自信的關(guān)系；學會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒°

社會適應：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道

德；在體育活動中表現(xiàn)出合作行為，就是要懂得在集體體育活動中如何

與他人合作，如何與他人合作完成體育任務。

三、教學任務：

1.繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質(zhì)量，認真執(zhí)行體育教學大

綱和課程計劃，認真?zhèn)湔n，上好課,正確引導學生自覺鍛煉

3、—新課程標準，積極認真學習新課程。在教學實踐過程中，課

程改革經(jīng)歷了從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性實施的過程,教研組教師應該

相互學習、相互交流、共同提高、共同成長。

4.組織豐富多彩的

學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、節(jié)奏活動、舞蹈等基

本技能,掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展體能,提高基本身體活動能

力。培養(yǎng)學習基本技術(shù)的興趣和熱情，以及勇氣、堅韌、不驕不躁、不

失風度、自覺遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、四年級學生生理心理特征分析

（一）生理發(fā)育的特點

2.四年級學生安靜時間的平均脈搏相對低于三年級；女生血壓指數(shù)

在一歲時迅速上升；男孩和女孩的平均肺活量都有所增加，但沒有顯

著差異，男孩略大于女孩。

4.四年級學生膠質(zhì)多，鈣少，可塑性較大，彈性大，堅固性差，不易斷

裂，易彎曲、變形、脫臼、損傷。因此，要持別注意身體姿勢的培養(yǎng)和

練習前的準備。

5、四年級學生肌肉水分含量高，肌肉細長細嫩，大肌肉的發(fā)育早于

小肌肉。所以要多安排跑步、跳躍、投擲等基礎活動的練習，既要注意

大肌肉的發(fā)展，也要注意小肌肉的發(fā)展。

小學四年級體育健康教學計劃（五）

一、指導思想

以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學

效率，全面提高學生素質(zhì)，使學校的體育工作越上一個新臺階。以“健

康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學

的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展,建立完善科學的管理體系，深

化教學改革,全面推進素質(zhì)教育?！缎W生體制健康標準》。爭創(chuàng)

學校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生。

二、工作目標：

1.提高教學質(zhì)量。

2、加強業(yè)余訓練，提高運動質(zhì)量。

三、工作重點及主要措施

1.狠抓課堂常規(guī),提高課堂質(zhì)量

2.規(guī)范實施《學生體質(zhì)健康標準》

3.做好器材管理

有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理

制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

四、活動安排

第二周、制定教學計劃，備好課，認真進行體育教學工作。

第三周、各訓練隊體育興趣小組制定訓練計劃

第四周、認真練習播操。

第五周、積極搞好體育教學工作與運動隊訓練。

第六周、準備區(qū)夏季運動會計劃

第七周、做好大課間活動的工作。

第八周、積極搞好體育教學工作與運動隊訓練。

第九周、積極進行運動會訓練

第十周、配合好學校期中考試

第十一周、積極進行運動會訓練

第十二周、加強學生運動會訓練，早晚訓

第十三周、加強學生運動會訓練，早晚訓

第十四周、六一活動體育活動排練

第十五周、配合六一活動演出

第十六周、區(qū)運動會

第十七周、區(qū)運動會總結(jié)

第十八周、考查學生體育成績。

第十九周、體育資料歸檔。

第二十周、配合學期期末考試

小學四年級體育健康教學計劃（六）

一、指導思想：

隨著基礎教育改革的不斷深入，為了更好適應課程改革的需要、課

程與教學的需要、理論與實踐結(jié)合的需要，根據(jù)我校體育與健康課看實

施的要求，堅持學校教育要樹立健康第一的指導思想，圍繞堅持全面

—素質(zhì)教育方針,推動體育與健康新課程建設校本化、科學化實施為

中心、堅持加強體育與健康課程改革的整體性設計研究和推廣，把體育

與健康課程建設、課外體育活動開展、學生體質(zhì)健康標準實施與每一

天鍛煉一小時，健康工作一年，幸福生活一輩子進行有機整合；

用素質(zhì)教育的觀念和健康第一的思想為指導,推進體育與健康課程

教學改革，使之在學校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進中小學

生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學生，促進學生身心全面發(fā)展，

積極開展學校群眾性的體育活動及競賽，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和適應社

會發(fā)展的實踐本事，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛崗敬業(yè)的職

業(yè)道德和適應世代發(fā)展的專業(yè)知識和業(yè)務本事。

二、教學目標：

運動參與：激發(fā)學生參與運動的興趣與自覺鍛煉的意識；學會向他

人展示自我動作并學會欣賞他人或自我的動作；更好的參加到仝民健

身的計劃當中來。

身體健康:基本堅持正確的身體姿勢；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡本

事；描述身體特征即說出身體各主要部位的功能、描述自我的身體特

征、比較自我的與同伴的身體特征。

心理健康：讓學生在參加較劇烈的游戲或運動時，在身體有輕微難

受感覺的情景下堅持完成運動任務；對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并

在體育活動中努力展示自我。了解體育活動對心理健康的作用，認識身

心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；學會經(jīng)過體

育活動等方法調(diào)控情緒。

社會適應：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道

德；在體育活動中表現(xiàn)出合作行為即明白在團體性體育活動中如何與

他人合作、與他人合作完成體育活動任務。

三、教學任務：

1.繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質(zhì)量認真執(zhí)行體育教學大

綱及課程計劃,認真?zhèn)浜谜n,上好課,正確引導學生能自覺鍛煉身體

2.加強對體育教學的鉆研，經(jīng)過聽隨堂課,備課筆記和課后小結(jié)，教

師參加教研活動。

3.著實落實新課程標準，進取認真學習新課程。在教學實踐過程中,

對課程改革經(jīng)歷從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性地實施的過程，與教研組教

師應相互學習、交流，共同提高、共同成長的過程。

4、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能

自覺鍛煉身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐本事上

有較大的發(fā)展和提高。鍛煉中關(guān)注學生的安全，杜絕事故發(fā)生。

5、在教學實踐過程中，使學生初步認識自我的身體和掌握鍛煉身

體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)認真

鍛煉身體的態(tài)度。初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻

律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身

體素質(zhì)，提高身體基本活動本事。培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和進取

性，以及勇敢，頑強，性不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品

質(zhì)。

四、四年級學生的生理、心理特點分析

（一）生理發(fā)育的特點

1.四年級學生一般為9-—歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來,

身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬

等指標男生均自9、一歲開始突增，女生均自8-一歲開始突增，女生

均早于男生。四年級學生相比較較是屬于身體發(fā)育最快的時期。

2.四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少；女生血壓指標

—歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大

于女生。

3.四年級學生身體素質(zhì)指標均有提高,一米、立定跳遠和—米

乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差

異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的

敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學習和掌握技術(shù)

動作較快。

4.四年級學生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈

性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，所以，要異

常注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。

5.四年級學生肌肉中含水率較高,肌肉細長并且柔嫩，大肌肉群發(fā)育

比小肌肉的發(fā)育要早所以，要多安排跑、跳、投等基本活動本事的練習,

在注意發(fā)展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。

6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，所以，不易

進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。

（二）生心理發(fā)展的特點：

1.四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易

被