四季養(yǎng)生與天獅營養(yǎng)保健品(課件)

2008年6月10日中國區(qū)市場部四季養(yǎng)生與天獅營養(yǎng)保健品引言

？？？營養(yǎng)高鈣蟲草甲殼質(zhì)鋅補晶血之鐵心腦靈螺旋藻沙棘油舒糖高鈣活力康益康維康紫芝康元納豆素鰻魚油紫蘇油五谷王降脂茶達特蟲草薏米糊螞蟻粉智力寶靚顏膠囊美滿肽勃爾卡骨寶片減肥茶藏蒜精鹿美人助眠冰糖雪蛤雙纖片……

前言健康與長壽是人類追求的永恒主題在人的生命發(fā)展進程中不可避免要經(jīng)歷生、長、壯、老、死這樣一個歷程，既然人的衰老、死亡是無法避免和阻止的，我們能夠做的是延緩它的到來，對與衰老與疾病現(xiàn)象如何進行預(yù)防和抵抗？中華醫(yī)學(xué)之圣典——《黃帝內(nèi)經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》——成書于二千多年前的《皇帝內(nèi)經(jīng)》是被譽為中國奉獻給世界的三大奇書之一。它是中醫(yī)理論的奠基之作，同時奠定了中華養(yǎng)生文化的理論基礎(chǔ)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇：“上古天真論”記述到：

余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；上古之人其知道者，法于陰陽，和于述數(shù)。飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞。固能形與神具，而盡終其天年。度百歲乃去。

先人與后人的共同困惑

人類的自然壽命

人類的自然壽命是110-120歲我國古代的長壽老人:

先秦時期的莊子83歲東漢末年、三國時期的著名學(xué)者皇甫隆165歲時神采奕奕西漢時期的名醫(yī)、養(yǎng)生家荊京185歲時健壯無疾唐代著名養(yǎng)生家冷謙150歲唐代大醫(yī)家、養(yǎng)生家孫思邈101歲（141歲）中華醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》的治未病

“圣人不治已病，治未?。徊恢我褋y，治未亂?！虿∫殉啥笏幹瑏y已成而后藥之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎！”

——《素問四氣調(diào)神大論》《黃帝內(nèi)經(jīng)》教人如何養(yǎng)生？

關(guān)鍵一：養(yǎng)陰陽

春夏養(yǎng)陽、秋冬陽陰關(guān)鍵二：順應(yīng)自然

春生、夏長、秋收、冬藏的自然順序關(guān)鍵三：養(yǎng)五臟

春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而養(yǎng)化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏五行與五臟生克圖

肝木腎水心火肺金脾土木-火-土-金-水方向相生，木-土-水-火-金方向相克春季如何養(yǎng)生？

春季——從立春開始，經(jīng)過雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨至立夏前一天。《黃帝內(nèi)經(jīng)·

素問》說：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少?！贝杭攫B(yǎng)生—肝為先

黃帝內(nèi)經(jīng)《素問四氣調(diào)神論》中警示說，“逆春氣則少陽不生，肝氣內(nèi)變”。春季應(yīng)養(yǎng)肝膽的生發(fā)之氣

——睡眠好，喝酒少,怒氣消春季人體容易出現(xiàn)哪些不適癥狀？頭痛目赤、煩躁易怒營養(yǎng)高鈣、甲殼質(zhì)、靚顏膠囊、降脂茶口苦肋痛、肝膽系統(tǒng)疾?。ǜ窝?、肝硬化、脂肪肝、膽囊炎等）營養(yǎng)高鈣、紫芝康元、甲殼質(zhì)、螺旋藻、螞蟻粉腹痛腹瀉、胃腸道潰瘍營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、五谷王、沙棘油、螺旋藻高血壓加重、腦溢血、中風(fēng)等心腦血管疾病營養(yǎng)高鈣、甲殼質(zhì)、益康、納豆素傷風(fēng)感冒（風(fēng)熱感冒）營養(yǎng)高鈣、降脂茶、鋅補晶夏季如何養(yǎng)長？

夏季——從立夏開始，經(jīng)過小滿、芒種、夏至、小暑、大暑至立秋的前一天，就是夏季。《黃帝內(nèi)經(jīng)·

素問》說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為咳瘧，奉收者少，冬至病重”。夏季飲食應(yīng)該注意什么？

注意補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)不宜多吃生冷多吃一些苦味食物勿忘補鉀暑天宜清補夏季人體容易出現(xiàn)哪些不適癥狀？心悸氣短、失眠健忘（多見于神經(jīng)衰弱、冠心病、貧血等癥）營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、達特口服液、血之鐵、五谷王空調(diào)病、熱傷風(fēng)營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、蟲草薏米糊心腦血管疾病營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、五谷王、沙棘油、活力康、益康、納豆吃不下飯或腹部虛脹、大便稀溏

營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、蟲草薏米糊、達特口服液

秋季如何養(yǎng)收？

秋季——從立秋開始，經(jīng)過處暑、白露、秋分、寒露、霜降至立冬的前一天，就是秋季?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·

素問》說“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平：無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”

秋季養(yǎng)生貴在潤肺

由于秋季轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，秋季與人體肺相應(yīng)，而燥氣通于肺，使肺燥陰虧、肺氣虛弱，容易引發(fā)感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病，因此秋季養(yǎng)生貴在潤肺。

秋季人體容易出現(xiàn)那些不適癥狀？

鼻干唇裂、腸燥便秘營養(yǎng)高鈣、沙棘油、雙纖片、果聚糖老年慢性氣管、支氣管炎、哮喘、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、蟲草、紫芝康元流涕咳嗽、風(fēng)寒感冒

營養(yǎng)高鈣、鋅補晶、藏蒜精、沙棘油、紫芝康元冬季如何養(yǎng)藏？冬季—從立冬開始，經(jīng)過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，至立春前一天，就是冬季?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·

素問》說:“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少?！?/p>

冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么？

抗寒保暖，溫腎固陽

冬天補養(yǎng)腎精，可以收到事半功倍之效陰陽同養(yǎng)人體腎虛會表現(xiàn)出哪些不適癥狀？

畏寒肢冷，腰酸腿軟營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、蟲草、螞蟻粉失眠盜汗、手足心熱

營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、蟲草、冰糖雪蛤發(fā)脫齒落、精血不足

營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、蟲草、鹿美人助眠靚妍疲勞乏力、遺精早泄營養(yǎng)高鈣、多肽蛋白粉、蟲草、勃爾卡

四季養(yǎng)生，健康一生！

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