四年級體育上冊 第七冊 第十課 50米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

四年級體育上冊第七冊第十課50米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）四年級體育上冊第七冊第十課50米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)課程基本信息1.課程名稱：四年級體育上冊第七冊第十課50米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

2.教學(xué)年級和班級：四年級一班

3.授課時(shí)間：2023年4月10日星期一上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

???♂?親愛的同學(xué)們，今天我們要一起學(xué)習(xí)的是四年級體育上冊第七冊第十課的內(nèi)容——50米快速跑。這節(jié)課，我們要挑戰(zhàn)自己的速度，感受運(yùn)動(dòng)的樂趣，讓我們一起動(dòng)起來吧！??核心素養(yǎng)目標(biāo)分析同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們希望你們能夠培養(yǎng)以下核心素養(yǎng)：首先，提升健康素養(yǎng)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，學(xué)會安全跑步的方法；其次，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能，提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力；再者，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，在集體項(xiàng)目中學(xué)會互相鼓勵(lì)、共同進(jìn)步；最后，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。這些核心素養(yǎng)將幫助你們在體育道路上走得更遠(yuǎn)！???????♀?學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

我們的四年級一班同學(xué)在之前的學(xué)習(xí)中，已經(jīng)對跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了初步的了解，掌握了基本的跑步姿勢和呼吸節(jié)奏。他們對跑步的基本概念和簡單的熱身運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)識，這為今天學(xué)習(xí)50米快速跑奠定了基礎(chǔ)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

同學(xué)們對體育課普遍保持較高的興趣，他們喜歡戶外活動(dòng)，對挑戰(zhàn)自己的速度和耐力充滿好奇。在能力方面，個(gè)別同學(xué)可能已經(jīng)具備一定的速度和爆發(fā)力，但大部分同學(xué)需要通過系統(tǒng)的訓(xùn)練來提高。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生們表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，有的同學(xué)喜歡通過示范學(xué)習(xí)，有的則更傾向于通過實(shí)踐來掌握技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)50米快速跑的過程中，同學(xué)們可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：首先，部分同學(xué)可能由于技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范而影響速度，需要通過反復(fù)練習(xí)來糾正；其次，對于速度感的把握和節(jié)奏的調(diào)整，可能會讓一些同學(xué)感到困惑；再者，由于體能差異，部分同學(xué)可能在短距離沖刺時(shí)感到疲勞，需要適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整。針對這些情況，我們將通過分步驟的教學(xué)和個(gè)體差異化的指導(dǎo)，幫助同學(xué)們克服困難，提高跑步技能。???♂????♀?教學(xué)資源-軟硬件資源：田徑場地、起跑線標(biāo)志、秒表、音響設(shè)備

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：跑步技巧視頻、學(xué)生跑步訓(xùn)練數(shù)據(jù)軟件

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、即時(shí)反饋設(shè)備教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：提前兩天，通過班級微信群發(fā)布關(guān)于50米快速跑的PPT和教學(xué)視頻，要求學(xué)生了解跑步的基本姿勢和呼吸技巧。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：提出問題如“跑步時(shí)應(yīng)該如何分配呼吸？”和“正確的起跑姿勢是怎樣的？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群和課后作業(yè)的提交情況，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生通過觀看視頻和閱讀PPT，初步了解跑步知識。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生在家中嘗試模仿視頻中展示的跑步動(dòng)作，思考并記錄自己的發(fā)現(xiàn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生提交筆記和練習(xí)時(shí)的照片，展示預(yù)習(xí)成果。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過預(yù)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和PPT，實(shí)現(xiàn)資源的快速分享和監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過講述短跑運(yùn)動(dòng)員的故事，激發(fā)學(xué)生對50米快速跑的興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的技巧和注意事項(xiàng)。

-組織課堂活動(dòng)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行起跑姿勢的練習(xí)和短距離沖刺比賽。

-解答疑問：針對學(xué)生在練習(xí)中提出的問題，及時(shí)給予解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，對跑步技巧有更深入的理解。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生在小組活動(dòng)中積極練習(xí)，提高自己的跑步技能。

-提問與討論：學(xué)生在練習(xí)過程中提出疑問，與同伴討論并解決問題。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學(xué)生掌握50米快速跑的關(guān)鍵技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過分組練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：要求學(xué)生記錄自己的跑步訓(xùn)練日記，包括跑步距離、速度和感受。

-提供拓展資源：推薦一些關(guān)于跑步技巧的書籍和網(wǎng)站，鼓勵(lì)學(xué)生課后繼續(xù)學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：對學(xué)生的跑步訓(xùn)練日記進(jìn)行批改，給予個(gè)性化的反饋。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照要求完成跑步訓(xùn)練日記，反思自己的訓(xùn)練過程。

-拓展學(xué)習(xí)：利用推薦資源，學(xué)生可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)跑步技巧和健康知識。

-反思總結(jié)：學(xué)生在完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)后，對自己的跑步技能和健康意識進(jìn)行反思。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：通過布置作業(yè)和推薦資源，鼓勵(lì)學(xué)生課后自主學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：通過日記和反思，幫助學(xué)生提高自我認(rèn)知和自我管理能力。

本節(jié)課的重難點(diǎn)在于正確掌握50米快速跑的起跑技巧和保持穩(wěn)定的速度。通過課前預(yù)習(xí)、課中實(shí)踐和課后拓展，學(xué)生可以逐步克服這些難點(diǎn)，提高自己的跑步技能。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《跑步：科學(xué)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防》

-《田徑運(yùn)動(dòng)中的起跑技巧》

-《如何提高短跑速度》

-《跑步與心理健康》

-《跑步裝備與選擇》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

-**跑步技巧的深入研究**：

-學(xué)生可以查閱書籍和在線資源，深入了解起跑、加速、沖刺等不同階段的跑步技巧。

-通過觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，分析他們的動(dòng)作細(xì)節(jié)，學(xué)習(xí)如何正確運(yùn)用力量和節(jié)奏。

-**跑步訓(xùn)練計(jì)劃的制定**：

-學(xué)生可以嘗試制定自己的跑步訓(xùn)練計(jì)劃，包括每周的訓(xùn)練次數(shù)、距離和強(qiáng)度。

-通過記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，分析自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-**跑步與健康的關(guān)系**：

-學(xué)生可以研究跑步對身體健康的影響，包括心血管健康、骨骼健康和心理健康的益處。

-通過實(shí)驗(yàn)或調(diào)查，了解不同人群的跑步習(xí)慣和健康狀況。

-**跑步文化的歷史與現(xiàn)狀**：

-學(xué)生可以探索跑步在人類歷史和文化中的地位，了解跑步在不同國家和地區(qū)的傳統(tǒng)和現(xiàn)代發(fā)展。

-通過采訪或研究，了解跑步社區(qū)和跑步活動(dòng)，如馬拉松賽事。

-**跑步裝備的選擇與維護(hù)**：

-學(xué)生可以學(xué)習(xí)如何選擇合適的跑步鞋、運(yùn)動(dòng)服和其他裝備。

-了解如何正確清潔和保養(yǎng)跑步裝備，延長其使用壽命。

-**跑步與環(huán)境保護(hù)**：

-學(xué)生可以探討跑步對環(huán)境的影響，如塑料垃圾、碳足跡等。

-思考如何通過跑步活動(dòng)來促進(jìn)環(huán)境保護(hù)，如參與清潔河流、公園的活動(dòng)。

-**跑步與社區(qū)服務(wù)**：

-學(xué)生可以組織或參與社區(qū)跑步活動(dòng)，如為慈善機(jī)構(gòu)籌集資金。

-學(xué)習(xí)如何通過跑步活動(dòng)增進(jìn)社區(qū)成員之間的聯(lián)系和友誼。板書設(shè)計(jì)①50米快速跑基本姿勢

-起跑姿勢：站立式、蹲踞式

-起跑動(dòng)作：擺動(dòng)腿擺動(dòng)、支撐腿用力

-跑步動(dòng)作：擺動(dòng)腿快速前擺、支撐腿用力蹬地

②50米快速跑技術(shù)要點(diǎn)

-起跑：起跑線標(biāo)記、預(yù)兆信號、起跑反應(yīng)

-加速：用力蹬地、保持身體前傾

-沖刺：保持速度、調(diào)整呼吸

③50米快速跑訓(xùn)練方法

-熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)

-技術(shù)練習(xí)：起跑、加速、沖刺

-耐力訓(xùn)練：間歇跑、長距離跑

④50米快速跑注意事項(xiàng)

-安全第一：避免運(yùn)動(dòng)損傷

-正確呼吸：保持深呼吸

-心理調(diào)整：保持積極心態(tài)

⑤50米快速跑比賽規(guī)則

-起跑犯規(guī)：搶跑、起跑姿勢不規(guī)范

-跑道犯規(guī)：越線、干擾他人

-賽后事宜：頒獎(jiǎng)、總結(jié)教學(xué)反思與總結(jié)今天上了四年級體育課，主題是50米快速跑，這節(jié)課下來，我有幾點(diǎn)感觸和反思。

首先，我注意到學(xué)生的起跑姿勢普遍存在一些問題，比如有的學(xué)生起跑時(shí)身體過于前傾，導(dǎo)致起跑速度不夠快；有的學(xué)生擺動(dòng)腿擺動(dòng)幅度不夠大，影響了起跑速度。針對這些問題，我在課中進(jìn)行了詳細(xì)的示范和講解，并讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，逐步糾正了他們的動(dòng)作。我覺得這個(gè)方法是有效的，因?yàn)橥ㄟ^反復(fù)練習(xí)，學(xué)生們能夠更好地理解和掌握正確的起跑姿勢。

其次，學(xué)生在跑步過程中，呼吸節(jié)奏的控制也是一個(gè)難點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在跑步時(shí)呼吸急促，這會影響他們的速度和耐力。為了幫助學(xué)生改善呼吸節(jié)奏，我設(shè)計(jì)了專門的呼吸練習(xí)，讓他們在跑步中學(xué)會如何調(diào)整呼吸?？吹剿麄冊诰毩?xí)中逐漸掌握了呼吸技巧，我感到非常欣慰。

在教學(xué)過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，就是部分學(xué)生在沖刺階段容易減速。這主要是因?yàn)樗麄冊跊_刺前沒有足夠的速度儲備。為了解決這個(gè)問題，我特別強(qiáng)調(diào)了加速階段的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生們在加速階段全力以赴，為沖刺做好準(zhǔn)備。

在知識方面，學(xué)生們學(xué)會了50米快速跑的基本姿勢、技術(shù)要點(diǎn)和訓(xùn)練方法，了解了比賽規(guī)則和注意事項(xiàng)。

在技能方面，通過課上的練習(xí)，學(xué)生們在起跑、加速、沖刺等方面的技能都有所提高。

在情感態(tài)度方面，學(xué)生們展現(xiàn)出了積極向上的精神風(fēng)貌，他們愿意挑戰(zhàn)自我，克服困難，這種精神值得肯定。

當(dāng)然，教學(xué)過程中也存在一些不足之處。比如，個(gè)別學(xué)生在練習(xí)時(shí)注意力不夠集中，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范；還有一部分學(xué)生在練習(xí)中過于追求速度，而忽略了正確的跑步姿勢和呼吸節(jié)奏。

針對這些問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的個(gè)體差異，針對不同學(xué)生的特點(diǎn)，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

2.在練習(xí)過程中，我將加強(qiáng)對學(xué)生的注意力管理，通過游戲化教學(xué)等方式，提高學(xué)生的興趣和參與度。

3.我將設(shè)計(jì)更多樣化的練習(xí)方法，幫助學(xué)生更好地掌握跑步技巧，同時(shí)注重提高他們的耐力和速度。

4.在教學(xué)評價(jià)方面，我將采用多元化的評價(jià)方式，不僅關(guān)注學(xué)生的技能進(jìn)步，還要關(guān)注他們的情感態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣。課堂課堂評價(jià)是教學(xué)過程中不可或缺的一環(huán)，它幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)質(zhì)量。以下是我在本節(jié)課中的課堂評價(jià)方法及實(shí)施情況：

1.課堂提問

-提問內(nèi)容：針對50米快速跑的基本姿勢、技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)進(jìn)行提問。

-學(xué)生回答：通過學(xué)生的回答，我能夠了解他們對知識的掌握程度。

-評價(jià)方式：對于正確回答的學(xué)生給予肯定和鼓勵(lì)，對于回答錯(cuò)誤的學(xué)生，耐心引導(dǎo)，幫助他們理解并糾正錯(cuò)誤。

2.觀察學(xué)生練習(xí)

-觀察內(nèi)容：學(xué)生的起跑動(dòng)作、跑步姿勢、呼吸節(jié)奏和沖刺動(dòng)作。

-觀察結(jié)果：通過觀察，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠掌握基本的跑步技巧，但在細(xì)節(jié)上仍有待提高。

-評價(jià)方式：對表現(xiàn)出色的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，對存在問題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

3.分組練習(xí)

-分組內(nèi)容：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的練習(xí)。

-小組合作：通過小組練習(xí)，我觀察學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。

-評價(jià)方式：對表現(xiàn)出良好團(tuán)隊(duì)合作精神的小組給予表揚(yáng)，對溝通不暢的小組提出改進(jìn)建議。

4.即時(shí)反饋

-反饋內(nèi)容：對學(xué)生的跑步姿勢、呼吸節(jié)奏和動(dòng)作協(xié)調(diào)性進(jìn)行即時(shí)反饋。

-反饋方式：在練習(xí)過程中，我直接向?qū)W生指出問題，并指導(dǎo)他們進(jìn)行糾正。

-評價(jià)效果：即時(shí)反饋有助于學(xué)生及時(shí)調(diào)整動(dòng)作，提高練習(xí)效果。

5.測試評價(jià)

-測試內(nèi)容：進(jìn)行50米快速跑的測試，評估學(xué)生的實(shí)際跑步能力。

-測試結(jié)果：通過測試，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的速度和耐力都有所提高，但仍有部分學(xué)生在起跑和加速階段存在不足。

-評價(jià)方式：對測試成績優(yōu)異的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)，對成績一般的學(xué)生提出改進(jìn)建議。

6.學(xué)生自評和互評

-自評內(nèi)容：學(xué)生對自己在50米快速跑中的表現(xiàn)進(jìn)行自我評價(jià)。

-互評內(nèi)容：學(xué)生之間互相評價(jià)對方的跑步技巧和團(tuán)隊(duì)合作表現(xiàn)。

-評價(jià)方式：鼓勵(lì)學(xué)生從多角度評價(jià)自己和他人的表現(xiàn)，提高自我反思和溝通能力。課后作業(yè)為了鞏固學(xué)生對50米快速跑知識的理解和技能的掌握，以下是一些課后作業(yè)題，旨在幫助學(xué)生深化對課程內(nèi)容的理解：

1.**跑步姿勢分析**：

-題目：請描述正確的起跑姿勢，并解釋為什么這種姿勢有助于提高起跑速度。

-答案：正確的起跑姿勢包括站立式或蹲踞式起跑。站立式起跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員兩腳前后開立，前腳掌著地，身體重心低，準(zhǔn)備用力蹬地起跑。蹲踞式起跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員兩腳蹲下，兩臂前伸，身體緊貼地面，這種姿勢有助于減少起跑時(shí)的阻力，從而提高起跑速度。

2.**呼吸節(jié)奏練習(xí)**：

-題目：設(shè)計(jì)一個(gè)簡單的呼吸節(jié)奏練習(xí)，并說明如何將這個(gè)練習(xí)應(yīng)用到跑步中。

-答案：呼吸節(jié)奏練習(xí)可以是“兩步一吸，兩步一呼”。在跑步時(shí)，每跑兩步吸氣，再跑兩步呼氣。這樣的節(jié)奏有助于保持穩(wěn)定的呼吸，避免因?yàn)楹粑贝俣绊懪懿焦?jié)奏。

3.**跑步動(dòng)作改進(jìn)**：

-題目：分析以下跑步動(dòng)作，指出哪些是正確的，哪些需要改進(jìn)，并說明理由。

-答案：假設(shè)動(dòng)作描述為“跑步時(shí)，擺動(dòng)腿向后擺動(dòng)，支撐腿用力蹬地，身體重心前移”。正確的動(dòng)作是支撐腿用力蹬地，身體重心前移。需要改進(jìn)的是擺動(dòng)腿向后擺動(dòng)，正確的動(dòng)作應(yīng)該是擺動(dòng)腿向前擺動(dòng)，這樣可以更好地推動(dòng)身體向前移動(dòng)。

4.**跑步訓(xùn)練日記**：