中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)考試題及答案VIP

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生的根本目的是（）A.預(yù)防疾病B.延長(zhǎng)壽命C.頤養(yǎng)身心D.提高生活質(zhì)量2.下列不屬于五行相生關(guān)系的是（）A.木生火B(yǎng).火生土C.土生水D.金生水3.中醫(yī)認(rèn)為“后天之本”是（）A.心B.肝C.脾D.腎4.下列哪種情志過(guò)度易傷肝（）A.喜B.怒C.憂D.恐5.四季養(yǎng)生中，春季養(yǎng)生重在（）A.養(yǎng)肺B.養(yǎng)肝C.養(yǎng)心D.養(yǎng)腎6.以下不屬于養(yǎng)生原則的是（）A.順應(yīng)自然B.形神共養(yǎng)C.動(dòng)靜結(jié)合D.以補(bǔ)為養(yǎng)7.中醫(yī)“治未病”思想不包括（）A.未病先防B.既病防變C.病后防復(fù)D.病急亂投醫(yī)8.五行中與“水”相對(duì)應(yīng)的臟腑是（）A.心B.肝C.脾D.腎9.下列食物中，具有滋陰作用的是（）A.羊肉B.桂圓C.百合D.生姜10.八段錦中“兩手托天理三焦”動(dòng)作主要作用于（）A.頭部B.上肢C.腰部D.全身多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本觀念包括（）A.整體觀念B.辨證論治C.恒動(dòng)觀念D.天人相應(yīng)2.下列屬于中醫(yī)養(yǎng)生方法的有（）A.情志養(yǎng)生B.飲食養(yǎng)生C.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生D.藥物養(yǎng)生3.五行相克關(guān)系中，正確的是（）A.木克土B.土克水C.水克火D.火克金4.影響人體健康的因素有（）A.自然環(huán)境B.社會(huì)因素C.生活方式D.遺傳因素5.以下屬于情志致病特點(diǎn)的是（）A.直接傷及內(nèi)臟B.影響臟腑氣機(jī)C.多發(fā)為情志病D.病勢(shì)變化與情志關(guān)系密切6.冬季養(yǎng)生的要點(diǎn)有（）A.養(yǎng)藏B.保暖C.早睡晚起D.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)7.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的原則包括（）A.適度適量B.因人而異C.循序漸進(jìn)D.持之以恒8.下列屬于補(bǔ)陽(yáng)食物的有（）A.核桃B.韭菜C.海參D.黑芝麻9.中醫(yī)認(rèn)為睡眠養(yǎng)生應(yīng)注意（）A.按時(shí)作息B.睡眠環(huán)境C.睡眠姿勢(shì)D.睡前禁忌10.中醫(yī)養(yǎng)生中，“和于術(shù)數(shù)”指的是（）A.選擇適合自己的養(yǎng)生方法B.遵循自然規(guī)律C.掌握養(yǎng)生技巧D.學(xué)習(xí)中醫(yī)理論判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”。（）2.五行中，金克木，木克土。（）3.夏季養(yǎng)生要注意避免貪涼飲冷。（）4.情志對(duì)人體健康只有負(fù)面影響。（）5.飲食養(yǎng)生中，五味應(yīng)均衡攝入。（）6.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，對(duì)身體越好。（）7.中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體。（）8.冬季養(yǎng)生適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。（）9.藥物養(yǎng)生可以隨意服用補(bǔ)藥。（）10.養(yǎng)生只需要關(guān)注身體，無(wú)需關(guān)注心理。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生中順應(yīng)自然的含義。順應(yīng)自然指人體順應(yīng)自然界的變化規(guī)律來(lái)養(yǎng)生，包括四季氣候變化、晝夜節(jié)律等。如春季養(yǎng)肝，夏季養(yǎng)心，冬季養(yǎng)藏；日出而作，日落而息等，使人體與自然環(huán)境協(xié)調(diào)統(tǒng)一，維持健康。2.簡(jiǎn)述情志養(yǎng)生的方法。保持平和心態(tài)，避免過(guò)度情志刺激。可通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如琴棋書畫，轉(zhuǎn)移注意力；學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)傾訴、冥想等方式釋放不良情緒；還可依據(jù)情志相勝理論調(diào)節(jié)情志。3.簡(jiǎn)述飲食養(yǎng)生的原則。飲食養(yǎng)生原則包括：食物多樣，谷類為主，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽；因時(shí)、因地、因人制宜選擇食物；注意飲食衛(wèi)生；五味調(diào)和，不過(guò)食偏性食物。4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生可促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)臟腑功能，提高身體免疫力，改善體質(zhì)。還能調(diào)節(jié)情志，緩解壓力，使人心情舒暢。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防疾病，延緩衰老，提高生活質(zhì)量。討論題（每題5分，共4題）1.結(jié)合實(shí)際，談?wù)勅绾卧谌粘Ｉ钪羞\(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)保持健康。在日常生活中，可依據(jù)四季變化養(yǎng)生，如夏季防暑濕，冬季注意保暖。飲食上合理搭配，多吃當(dāng)季蔬菜水果。保持良好心態(tài)，減少情緒波動(dòng)。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳。保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，從而維持身體的健康狀態(tài)。2.討論中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健的異同點(diǎn)。相同點(diǎn)：都關(guān)注健康，致力于預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量。不同點(diǎn)：中醫(yī)養(yǎng)生基于中醫(yī)理論，強(qiáng)調(diào)整體觀念、辨證論治，注重順應(yīng)自然、形神共養(yǎng)；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健多依據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，側(cè)重于生理指標(biāo)檢測(cè)、疾病診斷治療及生活方式指導(dǎo)，二者各有優(yōu)勢(shì)。3.舉例說(shuō)明中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)在養(yǎng)生中的應(yīng)用。五行學(xué)說(shuō)應(yīng)用于養(yǎng)生，如春季屬木，與肝相應(yīng)，春季養(yǎng)生應(yīng)注重養(yǎng)肝，可多吃青色食物、少發(fā)怒。心屬火，夏季養(yǎng)心，可食用苦味食物。脾屬土，長(zhǎng)夏養(yǎng)脾，飲食注重健脾。肺屬金，秋季養(yǎng)肺，可多吃滋陰潤(rùn)肺食物。腎屬水，冬季養(yǎng)腎，可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)溫?zé)崾澄铩?.說(shuō)說(shuō)中醫(yī)養(yǎng)生中“形神共養(yǎng)”的重要性及如何做到?！靶紊窆拆B(yǎng)”重要性在于形與神相互依存，形為神之基，神為形之主，只有二者共養(yǎng)才能維持身心健康。做到“形神共養(yǎng)”，要通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等保養(yǎng)形體；通過(guò)情志調(diào)節(jié)、修身養(yǎng)性等涵養(yǎng)精神，使身心和諧統(tǒng)一。答案單項(xiàng)選擇題1.C2.C3.C4.B5.B6.D7.D8.D9.C10.D多項(xiàng)選擇題1.ACD2.ABCD3.ABCD4.