南昌醫(yī)學(xué)院《健身》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷VIP

自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè)，共3頁(yè)南昌醫(yī)學(xué)院

《健身》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共35個(gè)小題，每小題1分，共35分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球比賽中，以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定，錯(cuò)誤的是：發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求，否則視為發(fā)球失誤。那么，發(fā)球時(shí)球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，屬于？（）A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對(duì)2、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運(yùn)用，正確的是：平抽球是一種快速對(duì)抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？（）A.中場(chǎng)使用B.前場(chǎng)使用C.后場(chǎng)使用D.以上都可以3、對(duì)于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)較為合適：（）A.跳廣場(chǎng)舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞4、在游泳的仰泳項(xiàng)目中，頭部的位置對(duì)于保持身體平衡和減少阻力非常重要。以下關(guān)于仰泳頭部動(dòng)作的描述，正確的是：（）A.頭部始終保持固定的位置，不能轉(zhuǎn)動(dòng)B.頭部可以輕微轉(zhuǎn)動(dòng)，但不能抬起過(guò)高C.頭部可以隨意轉(zhuǎn)動(dòng)，以觀察周圍情況D.頭部要盡量向后仰，以增加浮力5、進(jìn)行有氧舞蹈鍛煉時(shí)，以下哪種音樂(lè)風(fēng)格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情？（）A.古典音樂(lè)B.搖滾音樂(lè)C.爵士音樂(lè)D.民謠音樂(lè)6、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于防守戰(zhàn)術(shù)的說(shuō)法，不正確的是：防守戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對(duì)方的進(jìn)攻特點(diǎn)來(lái)制定。那么，哪種防守戰(zhàn)術(shù)更適合對(duì)方進(jìn)攻速度較快的情況？（）A.區(qū)域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合7、在排球比賽中，如果進(jìn)攻方擊球出界，但是防守方隊(duì)員在球出界前觸球，應(yīng)該如何判罰？（）A.進(jìn)攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分8、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動(dòng)作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢(shì)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時(shí)要借助慣性D.下放杠鈴時(shí)要控制速度，接近胸部時(shí)停止9、在健身訓(xùn)練中，深蹲是一種常見(jiàn)的力量訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于深蹲動(dòng)作的要點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時(shí)膝蓋可以超過(guò)腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時(shí)要依靠腿部力量，而不是腰部10、在乒乓球比賽中，發(fā)球時(shí)球先接觸本方臺(tái)面，然后越過(guò)球網(wǎng)落在對(duì)方臺(tái)面，此發(fā)球是否有效？（）A.有效B.無(wú)效C.重新發(fā)球D.由裁判決定11、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員可以采用任何姿勢(shì)進(jìn)行比賽，但通常會(huì)選擇標(biāo)準(zhǔn)的自由泳姿勢(shì)。以下關(guān)于自由泳姿勢(shì)的特點(diǎn)描述，錯(cuò)誤的是：（）A.手臂劃水動(dòng)作呈S型，效率較高B.呼吸時(shí)需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭，避免抬頭過(guò)高影響身體位置C.腿部打水動(dòng)作幅度大，頻率快D.整個(gè)身體在水中保持水平，減少阻力12、在足球比賽中，角球是一種重新開(kāi)始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時(shí)，球必須放在角球弧內(nèi)C.對(duì)方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是13、在田徑100米短跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)，若第一次搶跑，會(huì)有怎樣的處理結(jié)果？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負(fù)14、在網(wǎng)球比賽中，球在第二次落地前被球員回?fù)暨^(guò)網(wǎng)，對(duì)方未接到球，此球應(yīng)算有效嗎？（）A.有效B.無(wú)效C.重賽D.由主裁判決定15、在進(jìn)行健身氣功練習(xí)時(shí)，呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較為適宜？（）A.深呼吸且盡量延長(zhǎng)呼氣時(shí)間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時(shí)間再呼吸16、在羽毛球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到20平時(shí)，接下來(lái)的計(jì)分規(guī)則是？（）A.誰(shuí)先得2分誰(shuí)獲勝B.誰(shuí)先得3分誰(shuí)獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝17、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在比賽中觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.對(duì)方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)18、在田徑比賽的100米短跑中，運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)間低于多少會(huì)被判定為搶跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒19、在田徑比賽的100米短跑中，運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象，會(huì)受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈20、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動(dòng)是最為必要的？（）A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動(dòng)態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)21、在進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦Ｉ踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降22、關(guān)于健美操的音樂(lè)選擇，以下哪種類型的音樂(lè)不太適合：健美操的音樂(lè)應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂(lè)？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定23、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友故意用腳回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰，比賽繼續(xù)24、在羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？（）A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽25、關(guān)于乒乓球比賽中的擦邊球，以下哪種說(shuō)法是正確的：擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況，對(duì)于比賽結(jié)果可能產(chǎn)生影響。那么，如果球擦在球臺(tái)上沿，應(yīng)該？（）A.判得分B.重發(fā)球C.判失分D.由裁判決定26、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻止對(duì)方的進(jìn)球機(jī)會(huì)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.判罰點(diǎn)球，并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球，并出示黃牌警告C.判罰直接任意球，并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球，并出示紅牌將該球員罰下27、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時(shí)應(yīng)該如何判定？（）A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無(wú)效D.由裁判根據(jù)情況決定28、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來(lái)哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開(kāi)始比賽D.由裁判決定29、在籃球比賽中，一名隊(duì)員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī)，球未進(jìn)，此時(shí)應(yīng)如何判罰？（）A.罰球兩次B.罰球三次C.發(fā)界外球D.重新投籃30、關(guān)于健美操的編排，以下哪種因素不是主要考慮的：健美操的編排需要結(jié)合音樂(lè)、動(dòng)作難度和隊(duì)員的特點(diǎn)等。那么，對(duì)于初學(xué)者組成的健美操隊(duì)伍，應(yīng)該更注重？（）A.動(dòng)作難度B.音樂(lè)選擇C.動(dòng)作的規(guī)范性D.隊(duì)形變化31、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目規(guī)定運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)比賽過(guò)程中必須采用哪種泳姿？（）A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳32、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，身體的柔韌性對(duì)于完成各種體式非常重要。如果一個(gè)人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動(dòng)作C.堅(jiān)持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動(dòng)作，以免受傷33、在足球比賽中，如果裁判員誤判導(dǎo)致一方球隊(duì)受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結(jié)果嗎？（）A.可以，只要有證據(jù)證明誤判B.不可以，比賽結(jié)果一旦確定不能更改C.由賽事組委會(huì)決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改34、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰(shuí)先領(lǐng)先2分誰(shuí)就獲勝B.誰(shuí)先得到15分誰(shuí)就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個(gè)球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個(gè)球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝35、對(duì)于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練方法通常被認(rèn)為是最有效的？（）A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，球員可以用腳將球踢過(guò)網(wǎng)。（）2、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳絆倒對(duì)方球員。（）3、在乒乓球的正手攻球動(dòng)作中，手腕的動(dòng)作幅度越大，擊球的力量就越大。（）4、田徑短跑項(xiàng)目中，起跑時(shí)聽(tīng)到槍聲后，運(yùn)動(dòng)員在0.5秒內(nèi)起跑不算搶跑。（）5、田徑短跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí)，未聽(tīng)到槍聲就起跑，應(yīng)判起跑犯規(guī)。（）6、對(duì)于想要通過(guò)健身來(lái)增肌的人來(lái)說(shuō)，只需要進(jìn)行大量的力量訓(xùn)練，而無(wú)需關(guān)注飲食和休息，因?yàn)榧∪獾脑鲩L(zhǎng)完全取決于訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率。這種觀點(diǎn)是否正確？（）7、足球比賽中，如果比賽進(jìn)入加時(shí)賽，雙方都可以更換額外的球員。這種規(guī)則是否有助于球隊(duì)保持體力和競(jìng)爭(zhēng)力？（）8、排球比賽中，隊(duì)員可以連續(xù)兩次擊球?qū)⑶驌暨^(guò)網(wǎng)。（）9、瑜伽練習(xí)中，生理期的女性可以進(jìn)行所有的瑜伽體式。（）10、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人，深蹲是一種非常有效的訓(xùn)練動(dòng)作，但如果姿勢(shì)不正確，容易造成膝蓋損傷，這是真的嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共3個(gè)小題，共15分)1、（本題5分）在排球的一傳和二傳技術(shù)訓(xùn)練中，如何提高傳球的穩(wěn)定性和精準(zhǔn)度？2、（本題5分）詳細(xì)說(shuō)明瑜伽練習(xí)中“下犬式”對(duì)身體的益處，以及如何正確進(jìn)入和保持這個(gè)體式。3、（本題5分）探討在射箭運(yùn)動(dòng)中，如何在不同的光線和環(huán)境條件下保持穩(wěn)定的發(fā)揮？四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）殘疾人體育是體育事業(yè)的重要組成部分，體現(xiàn)了社會(huì)的公平與包容。請(qǐng)全面論述殘疾人體育的項(xiàng)目和特點(diǎn)，分析其對(duì)殘疾人身心健康、社會(huì)融入和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的作用，探討殘疾人體育發(fā)展面臨的困難和挑戰(zhàn)，以及如何完善