新生開學心理疏導調(diào)整課程課件帶內(nèi)容

新生開學心理疏導調(diào)整課程心理適應調(diào)整目錄01生活適應02學習適應03人際適應01生活適應李某，男，16歲，高一學生。他以優(yōu)秀成績考入高中剛到高中，感到很興奮很自豪，不過，沒有多久，他就開始想家了，覺得在學校真是沒故意思，那么多人住一種房間，老師講課也沒有什么吸引人的地方。同學似乎很冷漠，互相沒有什么關(guān)照。沒有人關(guān)懷自己，什么事情都要自己做。后來發(fā)展到失眠，他感到非常沒故意思。他對心理老師說，在家里都是父母照顧，自己歷來沒有離開過父母，真想退學算了。想家綜合癥生活適應心理號脈這個案例中，這個同學重要是由于沒有獨立生活的經(jīng)歷和心理準備，加上他的家人也沒故意識到培養(yǎng)這方面的習慣，他的獨立生活能力比較低，因?qū)ψ∷奚钸m應困難而產(chǎn)生退避心理，體現(xiàn)為想家，并因此并發(fā)了失眠、郁悶等綜合現(xiàn)象。生活適應心靈處方明確自己的問題，樹立獨立生活意識。盡量發(fā)現(xiàn)好的方面。適應學校的作息時間。要保持樂觀的態(tài)度。學會和同寢室同學的朝夕相處。積極積極地參與集體活動。找到新的心理固著，轉(zhuǎn)移心理關(guān)注中心。采專心理生理調(diào)整技術(shù)，矯正心身機能。起居飲食學會自我關(guān)照。生活適應02學習適應某同學說：在初中時，我在班上學習拔尖是班里的重要干部，而進入高中后，我忽然發(fā)現(xiàn)周圍高手如云，自己并不杰出，為此感到難過和懊惱，甚至有些厭學。調(diào)整心理落差在初中時，你在班上學習拔尖、是班里的重要干部，不時受到老師的表揚、同學的贊許，很輕易在心理上產(chǎn)生某種優(yōu)越感和自負情緒，總認為自己比他人強某些，甚至會認為進入高中后來仍會和在初中同樣成為班上的干部和最優(yōu)秀的學生。不過，你想沒想過，別的同學在中課時也有和你類似的狀況，他們在各方面也不比你弱。學習適應心里號脈我校的同學來自不一樣的學校，其中必然有一部分同學更為突出。進入高中后來，由于學習基礎(chǔ)、學習措施、學習動機、適應能力，以及個性特性等方面的差異在高中班集體中的學習名次會有一種新的組合和排列，每一種班級均有幾種同學更突出些，而名列前茅者總是少數(shù)。多數(shù)同學會排在中等地位，但實際上這些所謂"中等"同學在學習和各方面也都不錯，也都是優(yōu)秀學生。學習適應心靈處方樹立對的的學習觀。與生命相結(jié)合要學會惜時。效率學會學習。質(zhì)疑、觸類旁通、積累、總結(jié)快樂學習，學習快樂,多縱向比較，少橫向比較。自我期望過高而自我評價過低學習適應快樂學習之法docerID:4610637積極的心態(tài)成功的公式：勤奮+方法+心態(tài)=成功，許多事情的結(jié)果，取決于我們的認識和看法。培養(yǎng)興趣變“苦學”為“樂學”，變“要我學”為“我要學”。學習適應某男，自稱入學一種多月了，仍感到似乎尚未開始高中生活。上課聽不進去，不感愛好；課外也很無聊，靠看小說、閑聊打發(fā)時光。中考已通過去，一下子沒了目的未來考大學，尚有三年的時間，再說，上大學還需要“關(guān)系”，目前先放松放松吧，可是老師還要布置那么多的作業(yè)，搞得很疲憊，很苦惱，有時感到焦急。學習目的迷惘學習適應未能確立新的階段目的而導致的精神乏力；是缺乏進取心，成就動機局限性；是對人生和社會存在一定的認知偏差，以偏概全地認為未來考大學重要靠關(guān)系而未看到劇烈的社會競爭對人才提出的高規(guī)定，并進而激發(fā)出學習動力；人生經(jīng)驗局限性，不知在迷惆和低潮的人生境遇中，個人應采用哪些應對方略。心理號脈學習適應心靈處方1、制定學習目的，培養(yǎng)遠大的理想和成就動機。長期目的、中期目的、近期目的2、學會這樣一種人生經(jīng)驗，即在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虛度光陰，而要冷靜地去讀書學習。人生境遇是順逆交替、低潮高潮相迭的，聰穎人不僅善于運用順境，乘風破浪，也善于運用逆境。學習適應03人際適應某同學說，開學第一天，老師讓每個人簡介自己的狀況，同學們說得都很好，可是輪到他時，他卻緊張得一句話也說不出來，兩個手心都是汗，出盡了洋相。后來，那個場面不停地在他腦海中出現(xiàn)，他便認為同學們一定瞧不起自己了，老師對自己也有成見了。于是他不敢跟同學在一起交往，有時恨不得一放學就立即回家。由于過度緊張，課堂上的聽課效果不佳，他覺得自己的記憶力也出現(xiàn)了問題。開學后的第一次“月考”也考“砸”了，他越想越膽怯，不知該怎么辦。人際適應交往障礙從這位同學論述的內(nèi)容分析，他存在著交往障礙，他沒能從同學交往中得到快樂的情緒體驗，加之因家庭、學習等影響，“客觀”上導致他的內(nèi)向性心理特性傾向。由于在眾人面前“交往”失敗而極易導致自卑心態(tài)，越想交往成功就越易出現(xiàn)緊張心理，甚至焦急、恐驚，以至影響到正常的學習與生活，心里非?？鄲?，渴望得到他人的理解和協(xié)助。人際適應心理號脈某同學談到自己總是留戀剛剛過去的生活，想家懷念初中的同學。宿舍人際關(guān)系也不太融洽在班上未擔任主要干部考試成績一般，情緒低沉決心在下次考試中與班上同學一決高下適應不良但自己在復習時情緒很不平靜，學習效果不佳，看書時注意力難以集中，讀過的內(nèi)容記不住。為了爭一口氣，連連開夜車學習，造成心動過速和失眠。培養(yǎng)興趣人際適應心理學上稱之為"回歸心理"。詳細體現(xiàn)是迷戀過去，有一種但愿回到過去的心態(tài)。它重要是由于對新生活不適應，對新環(huán)境的陌生而導致。由于人地兩生，而尤其留戀過去，想回到過去那個熟悉而親切的環(huán)境中去。對于新生來說是正常的心態(tài)，不過假如長期處在一種