中班健康教案：我們會長高

中班健康教案：我們會長高演講人：日期:目錄02身高與成長知識講解01課程導入與目標03互動與實踐環(huán)節(jié)04總結(jié)與習慣養(yǎng)成05教具與資源附錄01PART課程導入與目標活動主題引入（褲子變短的故事）故事內(nèi)容通過講述一個關(guān)于小男孩褲子變短的有趣故事，引起幼兒對自己成長的好奇心。話題討論引導幼兒思考自己是否也有類似的經(jīng)歷，激發(fā)他們參與討論的興趣。引入主題通過故事引導幼兒進入“我們會長高”的主題。了解成長過程讓幼兒了解身體長高需要哪些營養(yǎng)，并知道如何合理搭配飲食。營養(yǎng)知識健康習慣引導幼兒認識良好的生活習慣和運動習慣對長高的重要性。讓幼兒了解身體成長的基本過程和特點，知道長高是成長的一部分。教學目標說明（了解成長、營養(yǎng)、健康習慣）測量身高通過測量身高，讓幼兒直觀地感受自己的成長變化，并記錄下來。幼兒參與方式（測量身高、討論分享）討論分享組織幼兒討論長高的經(jīng)歷和感受，分享他們是如何保持健康的生活習慣和飲食習慣的?；迎h(huán)節(jié)鼓勵幼兒與同伴互動，比較身高差異，增強他們的自信心和合作意識。02PART身高與成長知識講解身高尺使用演示（正確測量方法）示范如何正確使用身高尺讓孩子赤腳站立，腳跟并攏，腳尖分開約60度，背靠身高尺，雙眼平視前方。講解讀數(shù)方法強調(diào)測量頻率讓孩子熟悉身高尺的刻度，確保讀數(shù)準確，并記錄下孩子的身高數(shù)據(jù)，以便后續(xù)對比。建議每月測量一次身高，以便及時了解孩子的生長情況，并根據(jù)需要調(diào)整飲食和生活習慣。123成長中的營養(yǎng)需求（蛋白質(zhì)、鈣、維生素）蛋白質(zhì)是孩子身體發(fā)育的基礎(chǔ)，對身高增長尤為重要。應保證孩子攝入足夠的肉類、魚類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。030201鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，對孩子的身高增長具有至關(guān)重要的作用。應讓孩子多喝牛奶、酸奶，以及含鈣量較高的蔬菜如菠菜、豆腐等。維生素對孩子的生長發(fā)育同樣重要，尤其是維生素D，有助于鈣的吸收和利用。應讓孩子多曬太陽，或適當補充維生素D制劑。適當?shù)倪\動可以刺激生長激素的分泌，促進孩子身高增長。應鼓勵孩子多參加戶外運動，如跳繩、籃球等，同時避免過度運動導致身體疲勞。運動充足的睡眠對孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要，尤其是夜間睡眠。應保證孩子每天有足夠的睡眠時間，并盡量讓孩子在安靜、舒適的環(huán)境中入睡，以提高睡眠質(zhì)量。睡眠健康生活方式（運動、睡眠的重要性）03PART互動與實踐環(huán)節(jié)幼兒身高測量與記錄（分組操作）準備好身高測量工具如身高尺、測量筆等，確保測量工具準確無誤。02040301記錄身高數(shù)據(jù)將測量結(jié)果記錄在表格或卡片上，以便后續(xù)對比和觀察。分組進行身高測量將班級幼兒分成若干小組，每組由一位老師或家長帶領(lǐng)進行身高測量。引導幼兒比較身高鼓勵幼兒相互比較身高，并討論身高的差異和原因。食物模型分類游戲（區(qū)分健康/不健康食物）準備食物模型包括健康食物和不健康食物，如蔬菜、水果、肉類、零食等。分類游戲讓幼兒將食物模型分為健康和不健康兩類，并放入相應的籃子或區(qū)域。討論食物分類引導幼兒討論健康食物和不健康食物的區(qū)別，了解食物的營養(yǎng)成分和對身體的影響。延伸活動鼓勵幼兒在日常生活中選擇健康的食物，并養(yǎng)成良好的飲食習慣。讓幼兒嘗試按照成長變化的順序?qū)D片進行排序，并講述每個階段的特點和變化。通過排序和講述，引導幼兒思考成長的過程和變化，激發(fā)幼兒對生命的探索和好奇心。鼓勵幼兒畫出自己的成長歷程，并與其他幼兒分享自己的成長故事。收集一系列反映幼兒成長變化的圖片，如從嬰兒到幼兒、從幼兒到少年的成長過程。成長變化圖片排序（理解生長過程）準備成長變化圖片排序圖片引導幼兒思考延伸活動04PART總結(jié)與習慣養(yǎng)成長高關(guān)鍵因素總結(jié)（營養(yǎng)、運動、睡眠）營養(yǎng)全面均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚、奶制品、豆類、新鮮蔬菜和水果等。運動積極參加體育鍛煉，特別是拉伸運動、跳躍運動等，有助于刺激骨骼生長和身高發(fā)育。睡眠保證充足的睡眠時間，有助于生長激素的分泌和身體的生長發(fā)育。健康承諾活動（"不挑食"宣誓）宣誓內(nèi)容我承諾不挑食，盡量吃各種蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡，為長高打下堅實基礎(chǔ)。宣誓形式宣誓后行動可以在課堂上進行集體宣誓，也可以在家長面前進行承諾，以增強孩子的責任感和自信心。鼓勵孩子們在日常生活中踐行承諾，家長和老師要及時給予表揚和獎勵，讓孩子們感受到成長的快樂和成就感。123家庭延伸任務(wù)（記錄一周飲食與運動）記錄內(nèi)容記錄一周內(nèi)每天的飲食和運動情況，包括吃了什么食物、吃了多少、做了什么運動、運動了多長時間等。030201記錄方式可以讓孩子用畫圖或文字的方式進行記錄，家長也可以協(xié)助孩子完成記錄，幫助孩子更好地了解自己的飲食和運動習慣。記錄的意義通過記錄，家長可以了解孩子的飲食和運動情況，及時調(diào)整孩子的飲食和運動計劃，為孩子長高提供更好的支持和幫助。同時，也能讓孩子更加關(guān)注自己的身體健康和成長過程。05PART教具與資源附錄用于測量幼兒身高，直觀展示成長變化。教具清單身高尺包含成長主題的圖片、圖表和動畫，輔助教學。PPT展示均衡飲食和食物種類，幫助幼兒理解營養(yǎng)與成長的關(guān)系。食物模型記錄表用于涂畫和標記，增加幼兒參與感和興趣。彩筆畫紙供幼兒繪畫身高變化、