親子溝通從心開始

1、服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,親子溝通，從心開始,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,問卷調(diào) 查1(123) 65% 13% 22%,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,問卷調(diào) 查6班(43) 70% 12% 19%,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,問卷調(diào) 查1 結(jié)果分析：總分在52分以下，表示親子關(guān)系已有危機(jī)，須及時(shí)調(diào)整；總分在52到56分之間，表示親子關(guān)系良好，還可加深；總分在56分以上，表示親子關(guān)系很好，請繼續(xù)保持,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,2.能保持愉快的心情與孩子相處 5.認(rèn)為孩子能快樂生活比成

2、績更重要 9.要求孩子做的事都能以身作則 11.與孩子談話時(shí)，能了解其內(nèi)心真正的感受 12.了解孩子的好惡 13.孩子愿向我傾訴他在外發(fā)生的事情和感受 14.和孩子談完話，很少批評或職責(zé)他,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,了解自己的孩子,溝通讓了解發(fā)生,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,沒有共同話題 不聽我的命令,調(diào)查2,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,“學(xué)習(xí)去”“練琴去”“看書去”“又看電視” “又玩手機(jī)”“嘮叨的唐僧”“經(jīng)常發(fā)火” “一天發(fā)三次火，每次八個(gè)小時(shí)”,再聽孩子的心聲,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,父母要想更

3、好地教育孩子，就需要與孩子建立良好的關(guān)系，就需要學(xué)習(xí)有效的溝通方法。,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,什么是溝通？,心與心的鏈接 互動(dòng) 相互理解 共同尋求一份改變 所以溝通是雙方的事情,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,有效溝通技巧（八大要訣）,一聲調(diào)和身體語言決定溝通的效果，不是文字。 1.語言文字：7% （口頭語言/書面語言） 語音語調(diào)語氣語速：38% 肢體語言：55%（目光、表情、手勢、 動(dòng)作、姿勢、距離等）,活動(dòng)體驗(yàn)：,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,游戲： 雞同鴨講,二說得對不對沒有意義，說的有效果才是重要。,服務(wù)民眾心理健康 共建

4、濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,撕紙游戲,三.溝通的效果由對方?jīng)Q定，但是由自己控制，因?yàn)樽约嚎梢愿淖儨贤ǖ哪Ｊ健?服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,四.重復(fù)沒有效果的溝通模式，只會(huì)使兩個(gè)人的關(guān)系更壞； 堅(jiān)持沒有效果的做法，只會(huì)使關(guān)系破裂。,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,3000,五、說每一句話，先問一問自己： “這樣說會(huì)使對方增加了力量 還是減少了力量？” 做每一個(gè)行為，先問一問自己： “這樣做會(huì)使事情的效果更好 還是更壞？”,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,1、我很同情你 2、看到這樣我很難受 3、我可以為你做些什么 4.我相信你很快會(huì)恢復(fù)健

5、康的,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,六.每個(gè)人都有在某時(shí)某事里拒絕溝通的權(quán)利。不尊重這份權(quán)利只會(huì)使關(guān)系急劇惡化,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,七、一個(gè)人不能改變另一個(gè)人，它只能：A.改變自己；B.做一些事，使對方想改變；C.為自己做些安排，無論對方有沒有改變，都不影響自己的成功快樂,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,八.任何事情，都至少有三個(gè)不同的做法；任何情況，都至少有三個(gè)解決的方法。,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,風(fēng)雨人生路,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,活動(dòng)規(guī)則：,1、不許有任何語言交流，遇到

6、任何問題只能通過肢體交流。 2、走完所有規(guī)定路線。 3、出現(xiàn)任何問題都不能摘掉眼罩。 4、嚴(yán)格按照要求完成活動(dòng)，安全第一。 5、嚴(yán)格完成自己的角色要求，不要替代他人。,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,注意事項(xiàng),1、本次活動(dòng)不是完全的安全，有可能會(huì)出現(xiàn)一些小的磕碰，請大家務(wù)必保護(hù)好自己和家人。 2、在活動(dòng)進(jìn)行中，前后兩組之間保持一臂的距離。 3、整個(gè)活動(dòng)中我們的隊(duì)伍是安靜的。,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,風(fēng)雨人生路,牽手（孩子蒙眼回來時(shí)）,你是我的眼（孩子蒙眼時(shí),在路上（家長蒙眼時(shí)）,冥想時(shí)（秘密花園）,有用的人,溝通從心開始,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人

7、文和諧 渤海心理網(wǎng)：,1長篇大論、說教少一些：多一些簡短句子，十五個(gè)字以下 2埋怨（“都是你不好”、“你本來就不應(yīng)”、“是你使我”）少一些 多一些 用“我”開始的句子，對自己行為負(fù)責(zé)（“每當(dāng)你發(fā)怒，我覺得不想說話。”） 3不清晰、不明確的句子（“乖一點(diǎn)”、“不要這樣，好不好？”）少一些 多一些 用直接、確切的句子（“我想讓你停止說惹媽媽生氣的話?！保?4“以偏概全”式的詢問（“為什么你總是這樣的？”“你從來沒有聽過一次話的”）少一些 多一些 用描述方式直接說出事情（“聽到你這樣說，我覺得沒有做得最好?！保?5聆聽時(shí)眼望他處、靜默對待、雙手交疊相向 少一些 多一些聆聽時(shí)有眼神接觸、身體前傾、點(diǎn)頭

8、 6打斷別人說話少一些 多一些 讓每個(gè)人充分得表達(dá)他的想法，才說出自己的意見 7不去找出自己是否真的明白別人的意思少一些 多一些 肯定自己真的明白別人（復(fù)述對方說過的話或者作配合性的回應(yīng)） 8大聲吵叫 少一些 ：多一些用平和、正常的聲調(diào)談話 9譏諷、嘲笑對方少一些：多一些 直接、明確和誠懇地說出自己的意思 10頻換題目，或者同時(shí)討論多個(gè)話題 少一些：多一些處理完一個(gè)題目才處理下一個(gè) 11提起舊事、算舊帳或發(fā)出恐嚇（“現(xiàn)在不吃，晚上不準(zhǔn)說肚子餓?！保┥僖恍?多一些 集中于此時(shí)此地發(fā)生的事情上（“不想吃飯，是否感到不舒服？”） 12身體語言與所說的話不相符（沒有配合聲調(diào)、表情或手勢）少一些 多一些

9、 身體語言與所說的話一致 13將情緒隱藏于心理或不肯承認(rèn)內(nèi)心的情緒少一些 多一些適當(dāng)?shù)乇砺秲?nèi)心地情緒，使對方感受到自己的誠意。 14不良的面部表情：晦氣、不屑或使人生氣的表情 少一些 ：多一些面對別人時(shí)有和藹的面部表情 15片面猜別人心里想法、自以為是少一些 多一些真心地聽取別人的見解，提出問題去肯定自己明白別人的意思 16用使人泄氣的話或威脅（“你這個(gè)人一點(diǎn)用都沒有”、“你真令人討厭、”“你再這樣，我便”）少一些 多一些用情商較高的用語（“我擔(dān)心你的成績”、“似乎有些事情使你不開心，可否談一下？”） 17不理睬對方、不回答 少一些 ：多一些誠懇地對話 18一面說話，一面做其他事少一些 ：多一些放下手中事，誠懇地對話 19永不認(rèn)錯(cuò) 少一些 ：多一些有錯(cuò)時(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤 20不斷地教導(dǎo)或訓(xùn)話，不理會(huì)別人是否接受。 多一些用平等的地位于心態(tài)對話，適可而止。,親子溝通原則20條（發(fā)QQ群，微信群）,服務(wù)民眾心理健康 共建濱州人文和諧 渤海心理網(wǎng)：,心的溝通 情的傳遞 愛的交流 被你呼叫是一種享受 被你需要是一種幸福,服務(wù)民