《做情緒的主人》

1、,1,PPT學(xué)習(xí)交流,2,2,2,2,PPT學(xué)習(xí)交流,我們的基本情緒,3,3,3,PPT學(xué)習(xí)交流,4,4,PPT學(xué)習(xí)交流,某一天，你很認(rèn)真地做了一個飛機模型，準(zhǔn)備帶回學(xué)校交給老師。,5,PPT學(xué)習(xí)交流,突然發(fā)現(xiàn)路邊有一張50元錢，于是，你把模型放在長椅上。,6,PPT學(xué)習(xí)交流,正當(dāng)你彎腰把50元撿起的時候，發(fā)現(xiàn)有人坐在長椅上，正好把你的飛機模型壓壞。 你會有什么情緒反應(yīng)？,E,7,PPT學(xué)習(xí)交流,然后你仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)這個人原來是個盲人， 你又會有什么情緒反應(yīng)？,Y,8,PPT學(xué)習(xí)交流,9,9,9,PPT學(xué)習(xí)交流,做情緒的主人,你看到的是鴨子？還是兔子？,10,PPT學(xué)習(xí)交流,做情緒的主人,你看

2、到的是少女？還是老婦人？,11,PPT學(xué)習(xí)交流,做情緒的主人,你有什么啟示？,12,PPT學(xué)習(xí)交流,13,13,13,PPT學(xué)習(xí)交流,1,2,14,PPT學(xué)習(xí)交流,15,PPT學(xué)習(xí)交流,A Antecedent,C Consequence,B Belief,做情緒的主人,事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。,16,PPT學(xué)習(xí)交流,愉快,17,PPT學(xué)習(xí)交流,事件：今天小測我考了70分，比上次退步很多,想法,這次很認(rèn)真復(fù)習(xí)，可還是退步。,Please add your title here,后果,開心,退步那么多，回去會被爸爸媽媽罵！,害怕,18,18,PPT學(xué)習(xí)交流,做情緒的主人,C1,19,PPT學(xué)習(xí)交流,案例：,劉奶奶有兩個兒子，大兒子是賣雨傘的，每到晴天，劉奶奶就很擔(dān)憂。,20,20,PPT學(xué)習(xí)交流,案例：,小兒子是開洗衣店的，每到雨天，劉奶奶也很擔(dān)憂。,21,PPT學(xué)習(xí)交流,終于有一天，劉奶奶由于過于憂慮而病倒了。 議一議：請討論并分析案例中的A(事件）、B（信念）和C(情緒）。,22,PPT學(xué)習(xí)交流,做情緒的主人,23,PPT學(xué)習(xí)交流,2,3,做情緒的主人,24,PPT學(xué)習(xí)交流,25,PPT學(xué)習(xí)交流,練一練,26,PPT學(xué)習(xí)交流,27,27,PPT學(xué)習(xí)交流,28,28,PPT學(xué)習(xí)交流,做情緒的主人,29,PPT學(xué)習(xí)交流,30,PPT學(xué)習(xí)交流