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子午流注解析及應(yīng)用,十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法,子午流注,1、膽經(jīng) 子時 23：00-1:00,睡覺是養(yǎng)膽氣的最佳方式 肝氣泄于膽、聚之而成精,2、肝經(jīng) 丑時 1:00-3:00,深度睡眠讓肝經(jīng)推陳出新 人臥血?dú)w肝、肝成為國相佐。 肝解五臟毒、盡清朝百官。,3、肺經(jīng) 寅時 3:00-5:00,日夜交替之時，好好澆灌我的肺經(jīng) 肺經(jīng)朝百脈、運(yùn)引提真陽 營養(yǎng)入五臟、百駭皆通暢,4、大腸經(jīng) 卯時 5:00-7:00,太陽升起、大腸經(jīng)興奮 卯時蠕動強(qiáng)、排渣排腐忙,5、胃經(jīng) 辰時 7:00-9:00,辰時宜進(jìn)食、體乏缺營養(yǎng) 適時吃早餐、營養(yǎng)身體安,6、脾經(jīng) 巳時 9:00-11:00,盡職盡責(zé)分解食物 巳時脾統(tǒng)血、營養(yǎng)供應(yīng)強(qiáng),7、心經(jīng) 午時 11:00-13:00,心經(jīng)主神明、午時需小憩、安神養(yǎng)精氣,8、小腸經(jīng) 未時 13:00-15:00,小腸分清濁、水液歸于膀 糟粕送入腸、精華運(yùn)輸忙,9、膀胱經(jīng) 申時 15:00-17:00,多喝水保持青春活力 藏水藏津液、陰陽此處分 水液出體外、津液入周天,10、腎經(jīng) 酉時 17:00-19：00,酉時是腎經(jīng)、腎經(jīng)藏生殖 腎為先天根、宜養(yǎng)不宜傷,11、心包經(jīng) 戌時 19:00-21:00,心包護(hù)心臟，脈絡(luò)附其上。 氣血通引道，宜動不宜靜。,12、三焦經(jīng) 亥時 21:00-23:00,天地歸于安靜，三焦通則百

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