心理咨詢方法簡單概括

1、,心理咨詢方法,目錄,相關(guān)概念（一） 相關(guān)概念（二） 咨詢、治療和診斷的關(guān)系 心理診斷的對象 心理咨詢的過程和原則 注意事項(xiàng) 咨詢前準(zhǔn)備工作 心理咨詢的方法,相關(guān)概念（一）,心理咨詢：心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程。 心理治療： “心理治療是心理治療師對求助者的心理與行為問題進(jìn)行矯治的過程” 心理咨詢與心理治療的異同 強(qiáng)調(diào)心理咨詢和心理治療的本質(zhì)和正確領(lǐng)會(huì)所謂的相識(shí)性，其目的在于使心理咨詢師在臨床操作中不把兩者混淆，在交替使用兩種措施時(shí)，角色能隨時(shí)自覺地轉(zhuǎn)換，以免發(fā)生角色混亂的錯(cuò)誤。,相關(guān)概念（二）,診斷： 廣義：第一 對正常人認(rèn)知、情感情緒、意志品質(zhì)、人格特點(diǎn)。及個(gè)人發(fā)

2、展水品高的評估。 第二 對有心理問題或心理疾病的人進(jìn)行心理評估。 狹義：對有心理問題或心理疾病的人進(jìn)行心理評估。,咨詢、治療和診斷的關(guān)系,診斷對咨詢、治療是充分和必要的先決條件 沒有診斷就無從診斷和治療 誤診是咨詢治療的失敗要因,心理診斷的對象,從沒有任何心理紊亂到患有精神疾病之間存在一個(gè)很廣的過渡帶。在這一過渡帶中，人們經(jīng)常發(fā)生心理問題和心理障礙，有的甚至達(dá)到精神疾病的邊緣。為此，人們需要進(jìn)行心理咨詢或心理治療，以平衡或矯正失常的心態(tài)與行為。人類群體中處在過渡帶中的這些人便是心理診斷的對象。,心理咨詢的過程和原則,1、心理咨詢的過程 （1）、熱情接待，建立信任關(guān)系 （2）、收集咨詢者的基本情

3、況 （3）、了解咨詢者的主要心理問題 （4）、進(jìn)行心理分析診斷 （5）、探求解決方法，給予幫助指導(dǎo) （6）、結(jié)束咨詢談話 2、心理咨詢的原則 （一）信賴性原則 （二）整體性原則 （三）指導(dǎo)性原則 （四）差異性原則 （五）保密性原則 （六）矯正與發(fā)展相結(jié)合的原則,注意事項(xiàng) （一）避免緊張情緒 1.初診缺乏經(jīng)驗(yàn),2.進(jìn)行初診接待操作步驟練習(xí)。 （二）語速適中，吐字清楚，避免用方言，使求助者聽懂、理解。如用專業(yè)術(shù)語，必說明內(nèi)涵和外延。,（三）嚴(yán)格遵循保密原則，一旦泄密，求助者有訴諸法律的權(quán)利。特別是對心理測量資料嚴(yán)加保密。 （四）對心理測量、心理咨詢功能勿隨意夸大，咨詢者勿在咨詢范圍以外向求助者提供

4、幫助或作任何承諾。 （五）勿吸煙、勿做多余的“下意識(shí)”動(dòng)作，（如玩弄鉛筆、輕敲桌面、抖動(dòng)身體等）。接來訪者之前，絕對不許飲酒或服用興奮、鎮(zhèn)靜藥物。交談中不能東張西望，注意力集中，認(rèn)真傾聽或發(fā)問。,咨詢前準(zhǔn)備工作,（二）禮貌接待禮貌語言 1.起立迎接來訪者，示意坐位，“請進(jìn)”！“請坐”！ 2.“歡迎您前來咨詢，謝謝您的信任”。 “我愿提供心理學(xué)幫助”、“請?zhí)畋砀瘛薄?（三）間接詢問求助者，不可逼問 間接詢問：“我在哪方面能向您提供幫助” 直接逼問：“您找我什么事？說吧！” （四）詢問結(jié)束,明確表態(tài),能否提供幫助。 （五）簡要向求助者說明心理咨詢性質(zhì)，使求助者了解什么是心理咨詢？能解決什么問題？而

5、不能解決什么問題。 （六）與求助者協(xié)商，確定咨詢方式。（見本節(jié)“相關(guān)知識(shí)” （七）問題歸類。不同類別的心理問題，有其特點(diǎn)，是咨詢工作針對性的依據(jù)。,心理咨詢的方法,（一）、精神分析療法 （二）、行為療法 （三）、人本主義療法 （四）、認(rèn)知療法 （五）、森田療法,（一）、精神分析療法,以弗洛伊德首創(chuàng)的精神分析理論為指導(dǎo)，探討病人的深層心理，識(shí)別潛意識(shí)的欲望和動(dòng)機(jī)，解釋病理與癥狀的心理意義，協(xié)助病人對本我的剖析，解除自我的過分防御，調(diào)節(jié)超我的適當(dāng)管制，善用病人與治療者的移情關(guān)系，來改善病人的人際關(guān)系，調(diào)整心理結(jié)構(gòu)，消除內(nèi)心癥結(jié)，促進(jìn)人格的成熟，提高適應(yīng)能力。 適應(yīng)癥： 癔病、心理創(chuàng)傷、性心理障礙、

6、人際關(guān)系障礙、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、抑郁癥、適應(yīng)障礙。 咨詢?nèi)藛T常用的精神分析治療方法主要有： 1、宣泄療法 2、領(lǐng)悟療法 3、暗示療法 4、分析治療中的心理防衛(wèi)機(jī)制,（二）、行為療法,行為主義心理學(xué)認(rèn)為人的行為是后天習(xí)得的，既然好的行為可以通過學(xué)習(xí)而獲得，不良的行為、不適應(yīng)的行為也可以通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練而消除。行為療法是基于嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)成果，遵循科學(xué)的研究準(zhǔn)則，運(yùn)用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學(xué)習(xí)理論、強(qiáng)化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，幫助患者消除不良行為，建立新的適應(yīng)行為。 常見的行為治療及其適應(yīng)癥： 系統(tǒng)脫敏療法：社交恐怖癥，廣場恐怖癥、考試焦慮等。 沖擊療法：恐

7、怖癥、強(qiáng)迫癥等。 厭惡療法：酒精依賴、海洛因依賴、同性戀、窺陰癖、露陰癖、戀物癖、強(qiáng)迫癥等。 陽性強(qiáng)化法：兒童孤獨(dú)癥、癔癥、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、慢性精神分裂癥等。 生物反饋療法 是在行為療法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種治療技術(shù)，實(shí)驗(yàn)證明，心理（情緒）反應(yīng)和生理（內(nèi)臟）活動(dòng)之間存在著一定的關(guān)聯(lián)，心理社會(huì)因素通過意識(shí)影響情緒反應(yīng)，使不受意識(shí)支配的內(nèi)臟活動(dòng)發(fā)生異常改變，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。生物反饋療法將正常屬于無意識(shí)的生理活動(dòng)置于意識(shí)控制之下，通過生物反饋訓(xùn)練建立新的行為模式，實(shí)現(xiàn)有意識(shí)地控制內(nèi)臟活動(dòng)和腺體的分泌。 適應(yīng)癥：原發(fā)性高血壓、支氣管哮喘、緊張性頭痛、血管性頭痛、雷諾氏病，能緩解緊張、焦慮狀態(tài)、

8、抑郁狀態(tài)、治療失眠。,（三）、人本主義療法,人本主義心理學(xué)崛起于20世紀(jì)60年代初期，其代表人物是美國心理學(xué)家卡爾斯羅杰。 人本主義心理治療的目標(biāo)是一般性的長期目標(biāo)。 人本主義治療的基礎(chǔ)理論主要是以下幾個(gè)方面：首先是心理治療中的非指示性。其次是羅杰斯的人際關(guān)系的原則，即傾聽、真誠以及給予愛和接受愛。第三個(gè)理論基礎(chǔ)就是人性發(fā)展中的建設(shè)性概念造型傾向。 人本主義療法主要有： 1、來詢者中心療法：來詢者中心療法也稱非指示性心理咨詢，在我國大學(xué)生心理咨詢中是比較實(shí)用的。 2、交朋友小組：交朋友小組是集體心理治療的一種形式。 3、存在分析療法：存在分析治療實(shí)際上是一種教育，或者是人生觀的指導(dǎo)。,（四）、

9、認(rèn)知療法,認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來自事情本身。情緒和行為受制于認(rèn)知，認(rèn)知是人心理活動(dòng)的決定因素，認(rèn)知療法就是通過改變?nèi)说恼J(rèn)知過程和由這一過程中所產(chǎn)生的觀念來糾正本人的適應(yīng)不良的情緒或行為。治療的目標(biāo)不僅僅是針對行為、情緒這些外在表現(xiàn)，而且分析病人的思維活動(dòng)和應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的策略，找出錯(cuò)誤的認(rèn)知加以糾正。 適應(yīng)癥：情緒障礙、抑郁癥、抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、行為障礙。人格障礙、性變態(tài)、性心理障礙、偏頭痛、,（五）、森田療法,具有神經(jīng)質(zhì)傾向的人求生欲望強(qiáng)烈，內(nèi)省力強(qiáng)，將專注力指向自己的生命安全，當(dāng)專注力過分集中在某種內(nèi)感不適上，這些不適就會(huì)越演越烈，形成惡性循環(huán)。森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是