挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）課件

1、挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,挑 戰(zhàn) 自 我,高一6班班會(huì)課,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,追求,動(dòng)機(jī),驅(qū)動(dòng)力,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,哲人說：“蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無法知道，若不動(dòng)手嘗試，他對(duì)自己的這種能力就一直蒙昧不察”,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,一、了解自己：人腦的巨大潛力,知己知彼， 百戰(zhàn)不殆。,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,二、欣賞我自己,學(xué)會(huì)欣賞自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,三、“我”的另一面,積極的,消極的,積極的自我能給我們帶來歡樂、 成功，消極的自我會(huì)給我們帶來 挫折和痛苦，我們要正視我們的 另一個(gè)“我”。,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,四、理想中“我

2、”,自我評(píng)估項(xiàng)目：很滿意滿意一般不滿意很不滿意 1、對(duì)相貌的滿意程度（ ） 2、對(duì)形體的滿意程度（ ） 3、對(duì)服飾的滿意程度（ ）,4、與父親的關(guān)系（ ） 5、與母親的關(guān)系（ ） 6、與同學(xué)的關(guān)系（ ） 7、學(xué)習(xí)用功的程度（ ） 8、學(xué)業(yè)成績(jī)（ ）,9、對(duì)性格的滿意程度（ ） 10、對(duì)他人的理解程度（ ） 11、對(duì)創(chuàng)造力的滿意程度（ ） 12、語言表達(dá)能力（ ） 13、體育活動(dòng)水平（ ）,14、對(duì)自信心的滿意程度（ ） 15、服飾的滿意程度（ ）,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,如何挑戰(zhàn)自我？,（一）把握好自己的情緒,（二）勇于面對(duì)挫折,積極、愉快的情緒,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,你忍受挫折的能力強(qiáng)嗎？,測(cè)

3、試題： 1、有非常令人擔(dān)心的事時(shí)，我： A、無法學(xué)習(xí) B、學(xué)習(xí)照常無誤 C、介于二者之間,2、碰到了自己不喜歡的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，我： A、無法應(yīng)付 B、應(yīng)付自如 C、介于二者之間,3、遇到失敗時(shí)，我會(huì)： A、破罐破摔 B、使失敗變?yōu)槌晒Φ年鼨C(jī) C、介于二者之間,4、學(xué)習(xí)上進(jìn)展不快時(shí)，我常常： A、十分焦躁 B、冷靜地想辦法 C、介于二者之間,5、學(xué)習(xí)中碰到難題時(shí)，我： A、很容易失去信心 B、總是為解決問題積極動(dòng)腦筋 C、介于二者之間,6、學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，我： A、總是想著勞累不堪，腦子不好使了 B、不顧疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí) C、介于二者之間,7、當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時(shí)，我： A、無法繼續(xù)學(xué)習(xí) B、能克服困難

4、繼續(xù)學(xué)習(xí) C、介于二者之間,8、受到老師或家長指責(zé)時(shí)，我： A、不想再學(xué)習(xí) B、能振奮精神更好地學(xué)習(xí) C、介于二者之間,9、與同學(xué)相比自己落后時(shí)，我： A、感到自卑，抬不起頭來 B、若無其事，照常學(xué)習(xí) C、介于二者之間,10、當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，我： A、感到非常嫌惡 B、認(rèn)為是個(gè)鍛煉 C、介于二者之間,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,評(píng)分說明：,答案中：A記0分，B記2分，C記1分,總分A、17分以上，忍受挫折和沖擊能力很強(qiáng)；B、1016分，雖有一定的忍受挫折能力，但對(duì)某些方面的沖擊抵抗能力還很弱；C、忍受挫折能力很差，需要鍛煉,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,（三）改變壞習(xí)慣,能移就多移，不能就少移，力爭(zhēng)一定要移。,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,（四）學(xué)會(huì)自我分析，自我激勵(lì),有計(jì)劃，有步驟地 揚(yáng)長避短。,人人腦子皆有堯舜、桀紂的種子，問題在于扶植、培養(yǎng)哪粒種子：抑紂揚(yáng)舜，還是抑舜揚(yáng)紂？在漫長的人生道路的每一步上都必須回答的問題，誰也躲不開。,挑戰(zhàn)自我（高中班會(huì)）,（五）抓住時(shí)間的竊賊,抓住它、制服它，它就向你進(jìn)貢，給你知識(shí)、