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文檔簡介
1、習(xí)慣決定命運(yùn),高一(16)班主題班會(huì),你抽煙嗎?,老師發(fā)現(xiàn)四名學(xué)生偷著抽煙,就分別叫他們進(jìn)辦公室談話. 第一個(gè)學(xué)生進(jìn)來. 老師問:你抽煙嗎? 學(xué)生回答:不抽,從來不抽. 老師說:那好吃根薯?xiàng)l吧. 說著拿出一包薯?xiàng)l,取出一根,遞給學(xué)生. 學(xué)生邊忙伸出食指和中指夾住. 老師怒斥道:抽了煙竟然還撒謊!回去叫家長!,第一個(gè)學(xué)生出去了,一會(huì)兒,第二個(gè)學(xué)生進(jìn)來. 老師問:你抽煙嗎? 學(xué)生回答:不抽.我可以發(fā)誓. 老師說:那好吃根薯?xiàng)l吧. 說著取出一根薯?xiàng)l,遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食指接住. 老師又說:蘸點(diǎn)番茄醬吧 老師取出一小碟番茄醬,學(xué)生蘸了一下,蘸多了,于是輕輕地在碟子邊上彈了彈. 老師怒斥道:竟然對我
2、撒謊!回去叫家長,第二個(gè)學(xué)生出去了,接著第三個(gè)學(xué)生進(jìn)來 老師問:你抽煙嗎? 學(xué)生回答:不抽,真的不抽 老師說:那好,吃根薯?xiàng)l吧 說著取出一根薯?xiàng)l,遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食指接住. 老師又說:再蘸點(diǎn)番茄醬吧 學(xué)生蘸了一下,蘸多了,輕輕地在碟子邊刮了一下. 老師說:好了,沒事了,再拿幾根給你同學(xué)吃吧, 學(xué)生默默地拿了兩根,回頭邊住外走邊把薯?xiàng)l夾到耳朵上 老師怒斥道:敢撒謊!回去叫家長來!,第三個(gè)學(xué)生出去了,接著第四個(gè)學(xué)生進(jìn)來. 老師問:你抽煙嗎? 學(xué)生回答:不抽,天地作證. 老師說:那好,吃根薯?xiàng)l吧 說著取出一根薯?xiàng)l,遞給學(xué)生,學(xué)生用拇指和食指接住. 老師又說:再蘸點(diǎn)番茄醬吧 學(xué)生蘸了一下,蘸多了
3、,輕輕地在碟子邊刮了一下. 老師說:好了,沒事了,再拿幾根給你同學(xué)吃吧, 學(xué)生默默地拿了兩根面含得意地走了出去 老師突然叫道:校長來了! 學(xué)生立即把薯?xiàng)l丟在地上,然后用雙腳用力碾碎. 老師怒斥道:大膽!竟敢撒謊.快去叫家長來!,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,你一定熟悉這樣的現(xiàn)象:騎自行車的時(shí)候,剛開始是不是很費(fèi)力氣?而一旦騎起來以后,就會(huì)感到輕松多了。汽車在發(fā)動(dòng)的時(shí)候很慢,而后速度會(huì)越來越快,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,這就是“飛輪效應(yīng)”。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來,一開始我們必須使很大的力氣,一圈一圈反復(fù)地推,每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力,但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi),飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來越快。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后,你無須再費(fèi)更大的
4、力氣,飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng),而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。,丟失一個(gè)釘子,壞了一只蹄鐵; 壞了一只蹄鐵,折了一匹戰(zhàn)馬; 折了一匹戰(zhàn)馬,傷了一位騎士; 傷了一位騎士,輸了一場戰(zhàn)斗; 輸了一場戰(zhàn)斗,亡了一個(gè)帝國。,受用一生的好習(xí)慣,一位諾貝爾獎(jiǎng)得主坦言自己最重要的東西是從幼兒園中學(xué)到的; 馬克吐溫堅(jiān)持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句; 達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì); 著名畫家齊白石“不教一日閑過”,85歲時(shí)因前日少畫一幅畫又補(bǔ)上; ,想想你有哪些好習(xí)慣,提前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣; 專心聽課的好習(xí)慣; 及時(shí)復(fù)習(xí)的好習(xí)慣; 獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣; 練后反思的好習(xí)慣; 積極應(yīng)考的好習(xí)慣; 切磋交流的好習(xí)慣; 總結(jié)歸納的好
5、習(xí)慣。,想學(xué)習(xí)不好都難,反思一下自己吧,(1)我是一個(gè)很多是非的學(xué)生嗎?被人說是非或是說人是非?說人是非的人必然會(huì)被人說是非! (2)我是一個(gè)積極向上的人嗎?很多人本來都是積極向上的,只是有時(shí)候,受周圍人一時(shí)的影響而沒有想想自己的未來,一個(gè)人最不能原諒自己的應(yīng)該不是學(xué)不好,而是不想學(xué)好! (3)我做作業(yè)時(shí)是怎么想的?是想著完成老師的任務(wù)?這樣的同學(xué)很容易為完不成任務(wù)而找到借口:老師布置的作業(yè)太多,今天有一個(gè)好看的電視節(jié)目不能錯(cuò)過,作業(yè)?算了吧!但是其實(shí)很多優(yōu)秀的同學(xué)他們是在通過做作業(yè)溫故而知新,檢查自己今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容是否弄明白!,(4)你是否會(huì)為了遲到而感到愧疚?(其他的錯(cuò)事也是同樣的道理)有
6、的人遲到了會(huì)想:我只是偶爾一次,沒什么大不了的!其實(shí),因?yàn)槟愕倪t到,首先你誤了上課,其次,老師同學(xué)都因此受了影響;遲到了,我們是應(yīng)該有些愧疚之心的,畢竟因?yàn)槟愕囊粫r(shí)失誤,多方受損!做錯(cuò)了事(哪怕只是小小的事),不要理直氣壯,而應(yīng)該感到羞愧,然后不要再犯!,如何養(yǎng)成好習(xí)慣,心理學(xué)研究表明:21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣;90天的重復(fù),會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。 塑造一個(gè)良好的習(xí)慣,大致有三個(gè)階段: (1)1-7天左右。此階段特征“刻意,不自然”。 (2)7-21天左右。此階段特征“刻意,自然”。 (3)21-90天左右。此階段特征“不經(jīng)意,自然”。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,第一關(guān):是什么阻礙著我們? 飛輪一開始
7、轉(zhuǎn)動(dòng)是很困難的,那么是什么阻礙著?看看下面的故事吧,或許能給我們一些啟示:,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,有個(gè)懶惰的年輕人,四處尋訪能夠克服凡事提不起勁的原因,最后終于找到一位大師。大師聽完年輕人的來意后,便帶著他來到一個(gè)火車頭旁邊。大師將一個(gè)木塊卡住火車頭的輪子,然后讓年輕人啟動(dòng)火車。蒸汽火車頭馬力已全部開啟了,可是火車頭就是不動(dòng)。接著,大師拿起了木塊,火車頭立即動(dòng)了起來,緩緩加速前進(jìn)。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,大師笑著對年輕人說:“就這個(gè)小小的木塊,讓這個(gè)時(shí)速可達(dá)一百公里以上的火車頭寸步難行。年輕人,你內(nèi)心的火車頭被什么樣的小木塊阻擋住了呢?除了你自己之外,沒有任何人能幫你拿掉你的惰性,當(dāng)然也包括我在內(nèi)
8、。”,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,年輕人聽了大師的話,內(nèi)心大受震撼。從此以后,他不斷地行動(dòng),決不讓自己停頓下來,不僅克服了自己的惰性,更創(chuàng)造了無比驚人的龐大的事業(yè)。 是呀,又是什么擋住了我們追求卓越的道路?是惰性,是缺乏勇氣,還是不夠自信?你把擋住自己的小木塊拿掉了嗎! 如果是這樣,那么,恭喜你,你已通過了第一關(guān)!,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,第二關(guān):找到適合自己的方法 學(xué)習(xí)不會(huì)像轉(zhuǎn)動(dòng)飛輪那樣簡單,需要智慧和毅力,你需要找到適合自己的一套方法。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,聽說過五步學(xué)習(xí)法嗎?你不妨試試 第一步,課前自學(xué),對于不理解的地方做好標(biāo)記; 第二步,課堂領(lǐng)悟,掌握基本原理的來龍去脈; 第三步,課后回顧,加深課
9、堂理解; 第四步,檢驗(yàn)鞏固,做到脫離課本,獨(dú)立思考; 第五步,經(jīng)??偨Y(jié),能夠用自己的語言表述所學(xué)的知識(shí)并加以運(yùn)用。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,這也是學(xué)習(xí)的基本過程,問問自己,有沒有做到?千萬不要小看這幾個(gè)步驟,也不要怕麻煩,這是無數(shù)成功學(xué)子的經(jīng)驗(yàn)之談。要知道,一旦你堅(jiān)持這樣做了,你就是已經(jīng)在轉(zhuǎn)動(dòng)“飛輪”,接下來的學(xué)習(xí)就會(huì)變得高效而輕松。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,什么是學(xué)習(xí)?簡單一句話,就是養(yǎng)成習(xí)慣。找到令自己滿意的方法,并且堅(jiān)持下去,成為習(xí)慣。 這樣你就過了第二關(guān)。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,第三關(guān):你需要不斷調(diào)整自己 每個(gè)人都有自己的夢想,在夢想中描繪著自己將來的生活。開始時(shí),我們會(huì)滿腔熱情。然而“事情永遠(yuǎn)
10、不會(huì)百分之百地像我們預(yù)計(jì)的那樣”,總會(huì)遇到種種問題,你一旦屈服、妥協(xié),剛剛“旋轉(zhuǎn)的飛輪”就會(huì)慢慢停止轉(zhuǎn)動(dòng),直到有一天,你無奈地發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實(shí)是那么的遙遠(yuǎn)。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,每天,都有很多架飛機(jī)從我們頭頂飛過,飛機(jī)上的乘客也堅(jiān)信他們會(huì)到達(dá)自己的目的地。然而,你知道嗎?在95的飛行時(shí)間里,飛機(jī)都是偏離航道飛行的,也就是說,沒有人控制,飛機(jī)幾乎一起飛就偏離了航道。區(qū)別就在于飛機(jī)是由飛行員負(fù)責(zé)方向的。飛行員有預(yù)定的目標(biāo),他清楚飛機(jī)會(huì)被氣流吹得偏離航道,所以他監(jiān)控著飛機(jī)的飛行方向,不時(shí)地進(jìn)行調(diào)整,最終到達(dá)他的目的地。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,我們也是這樣,你所要做的不過是不斷地調(diào)整自己向著自己預(yù)定的方向努力。 的確,優(yōu)秀是一種習(xí)慣,但是,首先,你必須習(xí)慣于優(yōu)秀。,讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,第一關(guān):是什么阻礙著我們? 是惰性,是缺乏勇氣,還是不夠自信? 第
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