職業(yè)生涯決策（PPT31頁).ppt

1、第五章 職業(yè)生涯決策,與就業(yè)指導,學習目標：,1了解職業(yè)發(fā)展決策風格 2思考并改進自己的決策模式 3將決策技能應(yīng)用于學業(yè)規(guī)劃、 職業(yè)目標選擇及職業(yè)發(fā)展過程,第五章 職業(yè)生涯決策,本章主要內(nèi)容,職業(yè)生涯決策的概念及分類 職業(yè)生涯決策的模型及應(yīng)用,第五章 職業(yè)生涯決策,第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概念及類型,一、職業(yè)生涯決策概念,職業(yè)決策是一個復雜的認知過程，通過此過程，決策者組 織有關(guān)自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細考慮各種可供選擇的 職業(yè)前景，作出職業(yè)行為的公開承諾。Jepsen,生涯決策就是個人在多項選擇之間權(quán)衡利弊，以達成最大 價值的歷程。生涯心理輔導，沈之菲，183頁,職業(yè)決策是一個過程，而不單單是一

2、種結(jié)果。,職業(yè)決策（career decision making）,第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概念及分類,理智型,自發(fā)型,回避型,依賴型,直覺型,二、職業(yè)生涯決策類型分類,小測驗：桃園摘桃,路邊有一片桃園，假如你可以進入桃園摘桃子，但只許前進不許后退，只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？,A. 對視野內(nèi)的桃子進行比較，形成一個大概的標準，再根據(jù)這個標準選擇最大的桃子。,B. “我感覺這個大！”就摘這個了。,C. “去問看桃園的人，讓他告訴我什么樣的最大！”或者問旁邊的人什么樣的最大。,D. 先別管了，走到最后再說吧。,E. 稍微比較，迅速摘一個。,第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概念及類型,結(jié)果說明：,A.

3、 理智型。強調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和冷靜的判斷分析。,B. 直覺型。以自我判斷為導向，在信息有限時能夠快速做出決策，發(fā)現(xiàn)錯 誤時能迅速改變決策。,C. 依賴型。傾向采用他人建議與支援，往往不能承擔自己做決策的責任。,D. 回避型。拖延不果斷，傾向于不考慮未來的方向，不知道自己的目標， 也不思考，也不尋求幫助。,E. 自發(fā)型。不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，具有強烈 的及時性，對快速做決策的過程有興趣。,第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概念及類型,當時的目標或情境是什么？ 你所擁有的選擇是什么？ 你做出了什么樣的選擇？你做出該選擇的依據(jù)是什么？ 現(xiàn)在你對當時的選擇有什么評價？,動動腦

4、,請回想迄今為止在你人生中你所 做的三個重大決定，按以下幾個部分 進行描述并寫在紙上：,第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概念及類型,當完成對三個重大決定的描述之后，再綜合分析 一下，上述三個事件中的決策有什么共同之處，從中可 以看出你在做決策時，有什么特點？,第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概念及類型,總的說來，理智型、直覺型和自發(fā)型這三種風格比較積極主動，而依賴型和回避型則比較消極被動。,不同的決策風格都有其優(yōu)劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識別自身的決策風格，并有針對性地進行調(diào)整。,第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概念及類型,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用,溝通 c

5、ommunication識別問題的存在,分析Analysis 考慮各種可能性,執(zhí)行 Execution 采取行動解決問題,綜合 Synthesis 形成選項,評估 Value 對選項排列次序,CASVE 循環(huán),第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用,溝通：包括內(nèi)部和外部的信息交流，通過交流使個體意識到理想 和現(xiàn)實之間存在的巨大差距。,分析：通過思考、觀察和研究，對興趣、能力、價值觀和人格等 自我知識，以及各種環(huán)境知識進行分析，從而更好地理解 現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距。,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用,評估：對于綜合階段

6、得出的三至五個職業(yè)進行具體的評價，評估 獲得該職業(yè)的可能性，以及這個選擇對自身及他人的影 響，從而進行排序。,生涯平衡單,綜合：根據(jù)分析階段所得出的信息，先把選擇范圍擴展開來，然 后再逐步縮小，最終確定3-5個最可能的選項。,SWOT分析法,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用,生涯平衡單,自我物質(zhì)方面的得失 他人物質(zhì)方面的得失 自我贊許與否（自我精神方面的得失） 社會贊許與否（他人精神方面的得失）,平衡單的四個主題,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,明確選擇、排出順序（潛在生涯） 為每個選擇填寫平衡方格單 對比生涯細目表，+10至-10，按重要程度

7、給系數(shù),平衡單的操作步驟,生涯平衡單,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,生涯平衡單,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,SWOT分析法,優(yōu)勢（Strength） 1. 2. 3. 利用優(yōu)勢和機會的組合,機會（Opportunity） 1. 2. 3. 改進劣勢和機會的組合,危機（Threat） 1. 2. 監(jiān)視優(yōu)勢和危機的組合,劣勢（Weakness） 1. 2. 消除劣勢和危機的組合,外部 因素 分析,自身 因素 分析,機 會,危 機,幫助決策的平衡表技術(shù)簡介,平衡表技術(shù)的設(shè)計思想：幫助面對重大決策難題的決策者盡可能具體地從各個角

8、度評價分析各個可供選擇的方案，預先對各方案實施以后可能帶來的后果進行利弊得失的分析，還要對預期結(jié)果的可接受性進行檢驗，然后做出自己的成熟決策。,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,平衡表技術(shù)運用的前提,具備事業(yè)成熟的相關(guān)條件； 已經(jīng)有了可供選擇的諸個職業(yè)發(fā)展方案。,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,運用平衡表技術(shù)進行職業(yè)決策的具體操作步驟：,第一，針對某一個可供選擇的職業(yè)發(fā)展方案，整理自己所有的重 要想法，從對自己、對其他重要者、對社會這三個不同的 角度，分析選擇后會帶來什么得益？要付出什么代價？這 些得益是否可以接受，原因是什么？這些代價是否可以接 受，原因是什么？ 第二，

9、同樣將其他可供選擇的方案一一按照上述步驟進行思考分 析； 第三，比較各個方案的得益大小和代價大小，分析得益與代價的 可接受性，進而形成自己對最終決策的考慮。 需注意的是，為了便于在各個方案之間進行比較，可以在進行上 述評價時，對每個項目加權(quán)記分。另外，在考慮得益和代價時，不應(yīng)僅有物質(zhì)的視角，還應(yīng)該將精神的得益與代價包含在內(nèi)。,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,決策平衡表,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,職業(yè)選擇成功公式,JQC A O 職業(yè)概率職業(yè)需求量競爭系數(shù)職業(yè)能力水平其他因素 其他因素（O）包括：該類職業(yè)機會出現(xiàn)的時間、地點，家庭對個人的幫助，個人尋求職業(yè)的努力，以

10、及社會職業(yè)介紹機構(gòu)的幫助，等等。,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,由于各類職業(yè)需求數(shù)量（職業(yè)崗位數(shù)量）、各類職業(yè)的謀求人數(shù)、人們所具備的不同職業(yè)的能力水平以及其他因素各不相同，因此，對于一個人來說，不同的職業(yè)，可能得到的概率也各不相同。 不同職業(yè)的期望值（即職業(yè)概率）大小排序舉例： A職業(yè)（作家） 0.001 B職業(yè)（大學教師） 0.01 C職業(yè)（一記者） 0.05 D職業(yè)（編輯） 0.10 E職業(yè)（銀行職員） 0.20 F職業(yè)（秘書） 0.30 G職業(yè)（中小學教師） 0.50 H職業(yè)（技術(shù)工人） 0.70 I 職業(yè)（一般工人） 1.00 J職業(yè)（服務(wù)員） 1.00,第二節(jié) 職業(yè)生

11、涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,注意：一般說來，期望值最小的職業(yè)，往往是人們理想中最好的職業(yè)；期望值極大的職業(yè)，則往往是現(xiàn)實的、但比較差的職業(yè)； 人們選擇職業(yè)時“調(diào)適”程度的大小，體現(xiàn)為一個人在職業(yè)期望序列中，所取相應(yīng)期望值對應(yīng)的職業(yè)。,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,一、職業(yè)生涯決策模型的應(yīng)用,執(zhí)行：整個CASVE循環(huán)的最后部分，前面的步驟只是確定了最合適的職業(yè)，還不能帶來職業(yè)選擇的成功，需要在執(zhí)行階段將所有想法付諸實踐。,注意：確定明確、具體的目標！ 把執(zhí)行階段分為各個小的步驟進行！,個體行動計劃樣例,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展

12、中的應(yīng)用,二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程,認知信息加工理論,元認知：是對自身決策狀態(tài)進行覺察、監(jiān)督和調(diào)控。,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程,自我對話：自己在內(nèi)心對自己說的話，對我們的行為有很大影響。自 我對話既可以是積極的，也可以是消極的。,元認知中的三項重要技能,假如你正在接待室等候著名外企公司的面試，在面試前,你心里會對自己說么？ A、我英語這么差，好不容易得到面試機會，一會肯定要露餡了。 B、旁邊這個人是清華的，完了，我肯定比不上他。 C、面試的人真多啊，完了，我肯定又白來了。 D、我的專業(yè)和能力跟這個職位的要求很符合，我一定能行。 E、想爭取這個機會的人真不

13、少，英雄所見略同，我一定要更用心 一點展現(xiàn)自己的優(yōu)勢。,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程,自我覺察：指個體知道自己正在做什么和為什么做。在決策過程中， 對自我的身心狀態(tài)進行覺察非常重要，有利于發(fā)現(xiàn)阻礙個 體作出決策的因素，從而一一解決。,元認知中的三項重要技能,我的身體有什么感覺？精力十足、充滿活力、 累了、困了、餓了、頭疼 我的心理有什么感受？沮喪、緊張、焦慮、倦怠、 生氣、興奮、開心,第二節(jié) 職業(yè)生涯決策模型在生涯發(fā)展中的應(yīng)用,二、監(jiān)控和調(diào)整決策過程,自我監(jiān)控：是對自身和正在做的事情的進展狀況進行思考和調(diào)控。個體 能夠監(jiān)督自己完成決策過程的方式，控制自己分配給每個時 期或階段的時間，及時調(diào)整自己的方式和策略。,元認知中的三項重要技能,問題一：在這場招聘會上投了100份簡歷