孩子自我控制能力的培養(yǎng).ppt

1、自控能力的培養(yǎng),Self-control Develop,您希望孩子身上具 有哪些優(yōu)良品質(zhì)？,自信,樂觀,努力,有愛心,有自控能力,堅(jiān)強(qiáng),責(zé)任心,勇敢,受挫能力,自制力，就是自我控制的能力，即一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。,自制力,也許父母們早就聽說過著名的“糖果實(shí)驗(yàn)”吧？這個研究由美國心理學(xué)家沃爾特米舍爾教授設(shè)計(jì)。在斯坦福大學(xué)的附屬幼兒園，研究人員把一些4歲的孩子帶進(jìn)房間，把一些果汁軟糖放到他們面前的桌子上，告訴他們：“你們現(xiàn)在想吃這粒糖就吃。但如果你們能等我出去辦完事回來后再吃，那你們就可以吃到兩粒糖?！比缓?，研究人員離開房間15分鐘左右。通過觀察發(fā)現(xiàn)：,糖果實(shí)驗(yàn),有三分之一的孩

2、子馬上就開始吃糖果； 還有三分之一一直等米舍爾回來兌現(xiàn)額外獎勵后才開始吃； 另外三分之一開始堅(jiān)持，但后來忍耐不住放棄等待。,克制型的孩子，顯得社會適應(yīng)力較強(qiáng)，較為自信，人際關(guān)系較好，也較能面對挫折。在壓力面前，不易崩潰、退卻、緊張或亂了方寸，能夠積極迎接挑戰(zhàn)，不輕言放棄。在追求目標(biāo)時，也能和小時候一樣壓抑立即得到滿足的沖動。 沖動型的孩子，約有1/3缺乏這種特質(zhì)，反倒表現(xiàn)出一些負(fù)面的特征，例如，怯于與人接觸，固執(zhí)而優(yōu)柔寡斷，容易因挫折而喪失斗志，認(rèn)為自己是壞孩子，遇到壓力容易退縮或者驚惶失措，容易懷疑別人以及對別人感到不滿，容易嫉妒或羨慕別人，因易怒而常與人爭斗，而且和小時候一樣，不易壓制即時

3、得到滿足的沖動。 這些孩子中學(xué)畢業(yè)時又接受了一次評估，結(jié)果表明，4歲時能夠耐心等待的人在校表現(xiàn)更為優(yōu)異。 根據(jù)孩子父母的評估，這些孩子學(xué)習(xí)能力較好，無論是語言表達(dá)、邏輯推理、專注、制定并實(shí)踐計(jì)劃、學(xué)習(xí)動機(jī)都比較好。更讓人意外的是，這些孩子的入學(xué)考試成績普遍較高，等待最久的三成孩子，平均成績語文610分、數(shù)學(xué)652分；而最迫不及待取走糖果的三成孩子，平均成績語文524分、數(shù)學(xué)528分。兩組孩子總分差距多達(dá)210分。 這個糖果試驗(yàn)只是反映了人在童年時期的一個小小行為，但隨著人的成長，這種小小的行為卻慢慢演變?yōu)槿嗽诜椒矫婷娴那楦泻蜕鐣芰χ徊糠?。人在一生中，許多大大小小的成就，都取決于抑制沖動的能

4、力。,糖果實(shí)驗(yàn)續(xù),現(xiàn)在生活條件提高了，家長總是能滿足孩子提出的各種要求，但是家長對于孩子這種有求必應(yīng)的行為卻剝奪孩子“自我控制能力”的鍛煉機(jī)會。,擔(dān)憂,自制力差的表現(xiàn),如隨便發(fā)脾氣，上課說話，無故招惹別人，說難聽話，做事缺乏堅(jiān)持性等，自我控制能力的缺乏已經(jīng)成為當(dāng)前兒童發(fā)展中的一個突出問題，引起了全社會的關(guān)注。它嚴(yán)重地影響到兒童的身心健康，影響到他們的學(xué)業(yè)、同伴關(guān)系和社會適應(yīng)，影響其將來的工作、學(xué)習(xí)和生活。,技巧一：延遲從一分鐘開始 培養(yǎng)孩子的自我控制能力，要遵循小步遞進(jìn)的原則。也就是說，不要期望孩子一開始就能等待20分鐘。只要孩子能等上一小段時間，而且在等待的時間里不哭也不鬧，這樣就是在自我控

5、制了。爸爸媽媽可以有意識地讓孩子等待，時間由短到長，逐步增加。 注意點(diǎn)： 最初的延遲時間不要過長，否則會讓孩子灰心喪氣，徹底放棄追求的目標(biāo)和信心。 延遲持續(xù)的時間每次要逐步加長。,延遲滿足,技巧二：等待時不要過分關(guān)注 延遲滿足是一種自律行為，可是孩子還小，往往需要通過他律才能做到延遲滿足。這時，爸爸媽媽可以利用其他工具，比如讓孩子把注意力轉(zhuǎn)移到他喜歡的東西上。隨著孩子年齡的增長，爸爸媽媽不要總是親歷親為，對孩子進(jìn)行監(jiān)督，也可以讓孩子嘗試自我監(jiān)督，這是非常重要的。 注意點(diǎn)： 孩子在等待時，爸爸媽媽可以自己做自己的事，不要讓孩子感覺爸爸媽媽正在看著他。 孩子在等待時可能會哭鬧，這時爸爸媽媽一定要堅(jiān)

6、持住，不要因?yàn)椴蝗绦木蜐M足了孩子。,延遲滿足,技巧三：采用代幣法來延遲滿足 代幣法也是延遲滿足的好方法之一。等孩子年齡稍大一點(diǎn)時，爸爸媽媽可以和孩子約定，如果要買一樣新的玩具或者是想吃一樣好吃的東西時，要用平時積累起來的“五角星”來進(jìn)行交換?！拔褰切恰笔瞧綍r孩子表現(xiàn)好的時候獲得的“獎勵”。這些獎勵主要是精神上的鼓勵和表揚(yáng)，不要采用物質(zhì)獎勵。一般在孩子積累到5次或10次后就可以滿足自己的需要。孩子每次獲得“獎勵”的過程就是一種等待。 注意點(diǎn)： 爸爸媽媽每次給予獎勵的標(biāo)準(zhǔn)一定要統(tǒng)一，不能視具體情況而定，失去了原則性。 爸爸媽媽和孩子的約定要根據(jù)孩子的實(shí)際能力來制訂，不要和孩子約定他難以達(dá)到的目標(biāo)。 和孩子約定的事，爸爸媽媽一定要做到。,延遲滿足,小結(jié)：,“延遲滿足”的目的在于訓(xùn)練孩子的自我控制能力，學(xué)會忍耐。而有延遲滿足能力的孩子，在今后的學(xué)習(xí)中更易成功，在未來的人生路上也會更有耐性，較易適應(yīng)社會。因此，爸爸媽媽不要因?yàn)閻酆⒆佣晃兜貪M足他，延遲滿足能讓孩子將來獲得更大的成功。,試試看：,1、積極配合學(xué)校對孩子的各項(xiàng)培養(yǎng)發(fā)展目標(biāo)(聽CD,課課練，電話教學(xué))。