小學(xué)生健康知識(1).pptx

1、小學(xué)生健康知識,一、學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),積極的自我觀念，能接受自己的優(yōu)缺點，同時也能被別人所愉快的接受；,情緒穩(wěn)定，樂觀豁達(dá)；,同情他人，善待他人，樂于與他人交往合作、友好相處，有朋友；,樂于學(xué)習(xí)，能從學(xué)習(xí)中獲得樂趣；,智力正常，智商在80以上；,心理年齡符合行為特征。,觀念是：自身知覺、意識、思想、理智的對象。,你有以下行為嗎？,一、抗拒權(quán)威,1、抗拒行為、不理不睬的態(tài)度 2、蔑視紀(jì)律和規(guī)范（逃學(xué)、出走、抽煙、賭博） 3、校園暴力、反社會（病態(tài)人格）,二、品行不良 1、偷竊與偷竊癖 2、不誠實（撒謊） 3、輕視學(xué)業(yè) 4、交友不良,三、人際交往困難 1、經(jīng)常感到孤獨(dú)，沒有朋友 2、社交恐懼，害

2、怕與人來往 3、侵犯行為，通過傷害他人來引起注意,四、個性缺陷 1、自我意識危機(jī) 2、情緒不成熟 3、害怕與拒絕挫折（強(qiáng)迫癥、恐懼癥、心身轉(zhuǎn)換癥、逃避與退縮行為） 4、希望破滅和退化（感情冷漠癥、抑郁癥）,比如你出門前已經(jīng)拔掉了電視的電源開關(guān)， 但你下樓后， 又開始不確定到底拔沒拔 ，著急出門 可又說服不了自己 怕有隱患， 而且腦海中不斷夸大隱患的嚴(yán)重性 ，導(dǎo)致必須再上樓檢查電源開關(guān) 。,強(qiáng)迫癥例子,密集恐懼癥,密集恐怖癥是指對一些密集排列的相對小物體的恐懼，是一種心理反應(yīng)。在生活中有一些人，看到細(xì)小密集排列的物體會產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等，通常他們會感到頭暈，惡心。,青少年抑郁

3、障礙有一個特點，就是軀體癥狀多，患兒表現(xiàn)的癥狀多是軀體不適，如頭痛、腹痛、睡眠不好、無食欲、多尿 、乏力。有時癥狀多變，不固定，但情緒低落的表現(xiàn)不突出。,抑郁癥例子,抑郁癥,心理狀況影響生理狀態(tài),心理壓力 胃潰瘍,老鼠 胃癌,猴子 死亡,現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬人死于自殺。平均每兩分鐘就有一個人自殺，8人未遂。全國現(xiàn)有精神病患者1600萬多人。有的大城市有86.7%患有不同程度的心理問題，因為心理問題傷害他人而受到法律制裁的例子不勝枚舉。,現(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況,小學(xué)生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19% 大學(xué)生 23%,請你幫助大家給一些不快

4、樂的同學(xué)出主意，讓他們高興起來。,1、爸爸錯怪了小明，小明覺得很委屈。,2、小明被老師批評，他幾天悶悶不樂。,3、小剛不小心弄壞了小紅心愛的鋼筆，小紅大發(fā)脾氣。,4、小李數(shù)學(xué)考了60分，她傷心得哭了起來。,5、小強(qiáng)平時表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)常欺負(fù)他。,6、某某同學(xué)經(jīng)常很自私，因此大家都不與他交朋友了，他覺得很孤單，總覺得沒有人喜歡自己。,在生活中，快樂并不是時時在你身邊，難過時想用什么辦法消除煩惱呢？我有以下好的方法解決煩惱。,1、語言暗示盡量說些自我安慰的話。 2、大哭一場，人在悲傷時不哭是有害健康的，適度的的哭可以解除內(nèi)心的憂郁和煩惱，還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。 3、找人傾訴不愉快的事，悶在心里，會增加心理負(fù)擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。 4、為自己找一些減壓的方法，如：跑步，聽音樂.,讓我們盡情掌握自己的智慧吧。,換個角度，你會發(fā)現(xiàn)另一個天地,柳暗花明又一村,換個角度思考問題,事 積極樂觀 快樂 件 消極悲觀 難過,和動物一起來學(xué)習(xí)減壓吧！,一、保持微笑,有目標(biāo)和追求,分享