人防工程施工方案

1、*項目施工總承包工程人防工程施工方案 編制： 審核： 審批： *項目施工總承包工程項目經(jīng)理部*年 * 月目 錄第一章 編制依據(jù)2第二章 工程概況2第一節(jié) 工程簡介2第二節(jié) 設計簡介2第三節(jié) 工程施工條件3第三章 施工安排3第一節(jié) 工程施工目標3第二節(jié) 工程施工順序及流水段劃分3第三節(jié) 工程管理組織機構及崗位職責4第四章 施工進度計劃4第五章 施工準備與資源配置計劃4第一節(jié) 施工準備4第二節(jié) 資源配置計劃5第六章 施工方法及工藝要求5第一節(jié) 施工工藝5第三節(jié) 人防門制作與吊裝質量控制7第一節(jié) 質量管理計劃9第二節(jié) 安全環(huán)境管理計劃10第一章 編制依據(jù)1、華遠金外灘1#地項目施工圖紙及人防工程施工

2、圖2、地下室防水技術規(guī)范規(guī)范GB50108-20013、人民防空地下室設計規(guī)范GB50038-20054、建筑結構荷載規(guī)范GB5009-20065、建筑地基基礎設計規(guī)范GB5007-20026、建筑抗震設計規(guī)范GB50011-2001（2008年版）7、混凝土結構設計規(guī)范BG50010-20028、防空地下室結構設計FG01-059、長沙市地方法規(guī)、人防工程有關法律、法規(guī)和施工合同 第二章 工程概況第一節(jié) 工程簡介華遠金外灘1#地項目施工總承包工程由長沙橘韻投資有限公司籌建，位于長沙市解放西路以南、湘江大道以東、坡子街以北、福臨街以西，結構類型為框架剪力墻結構，地上部分由兩棟分別為51層（建筑

3、標高為183.85m）、55層（建筑標高為196.45m）的超高層住宅塔樓及與之相連的四層裙樓組成，地下部分為四層停車庫及設備機房（戰(zhàn)時為掩蔽所），總建筑面積為.64平方米。主體結構設計使用年限為50年。第二節(jié) 設計簡介本工程地下室面積為24000平方米，人防建筑面積為9972.22平方米，為附建式人防地下室，工程防護等級部分為核六級。平時作為地下停車場，戰(zhàn)時為二等人員掩蔽所。防護等級為六級，防化等級為丙級，抗力等級為六級，耐火等級為一級，抗力級別為甲級。共設4個防護單元，第一防護單元為甲6級二等人員掩蔽部，建筑面積為4466.95平方米，掩蔽人數(shù)3200人；第二防護單元為固定電站，建筑面積為

4、304.58平方米；第三防護單元為甲6級物資庫，建筑面積2392.47平方米；第四防護單元為甲6級物資庫，建筑面積2808.22平方米。本工程共設有4個口部，供戰(zhàn)前、戰(zhàn)后人員出入人防地下室。人防地下室工程安裝包括：給排水、通風工程、電氣、設計含戰(zhàn)時平時。給排水設計平時給水系統(tǒng)主要為消防給水系統(tǒng)，生活水給水系統(tǒng)。包括自動噴淋和消防栓滅火兩大部分；戰(zhàn)時給排水系統(tǒng)包括戰(zhàn)時給水，戰(zhàn)時排水。洗消部分主要為戰(zhàn)時使用部分。電氣工程包括照明和火災自動報警系統(tǒng)與消防，及戰(zhàn)時用電管設計。本工程設計有戰(zhàn)時通風和平時通風系統(tǒng)。第三節(jié) 工程施工條件 目前施工現(xiàn)場A棟地下室主樓部位筏板鋼筋已基本施工完畢，裙房部位已施工至

5、負三層梁板鋼筋綁扎；B棟地下室主樓已開挖及混凝土墊層施工完畢，裙房部位正在進行土方開挖。臨時水電均已敷設到位。第三章 施工安排第一節(jié) 工程施工目標1、 本工程地下室施工工期目標為80天；2、質量目標確保達到建筑工程施工質量驗收統(tǒng)一標準的“合格”標準，同時滿足招標文件、技術規(guī)范及圖紙要求；3、安全目標杜絕重傷、死亡、火災和重大機械設備事故，輕傷事故率低于1.5；4、文明施工目標確保達到“湖南省文明安全樣板工地”標準要求。 第二節(jié) 工程施工順序及流水段劃分本工程地下室施工根據(jù)后澆帶劃分為2個區(qū)域4個施工段，其中兩個施工區(qū)域同時施工，施工順序為A-A-，B-B-（區(qū)域劃分圖及施工順序詳見圖1）。 圖

6、1 施工區(qū)域劃分及施工順序圖第三節(jié) 工程管理組織機構及崗位職責表1 地下室工程管理組織機構及崗位職責序號職務姓名崗位職責1項目經(jīng)理負責施工現(xiàn)場的總體指揮工作2項目副經(jīng)理（土建）負責施工現(xiàn)場土建方面指揮工作3總工負責人防工程施工現(xiàn)場相關技術與質量的總控制4項目副經(jīng)理（安裝）負責施工現(xiàn)場安裝方面指揮工作5現(xiàn)場指揮員負責施工現(xiàn)場具體的指揮與協(xié)調6測量員負責測量放線7安全總監(jiān)負責施工現(xiàn)場的安全與文明施工，臨時用電、機械等，保證工完場清8物資經(jīng)理負責施工材料物資9施工隊現(xiàn)場負責人負責施工現(xiàn)場調度、具體作業(yè)勞動力、機具安排第四章 施工進度計劃本工程地下室人防工程計劃60天完成。第五章 施工準備與資源配置計

7、劃第一節(jié) 施工準備1.1 技術準備1.1.1 根據(jù)長沙華藝工程設計有限公司出具的施工藍圖確定人防工程范圍。1.1.2 有項目部技術部門組織相關人員認真學習圖紙，并進行自審、會審工作以便正確無誤的施工。通過學習，熟習圖紙內(nèi)容，了解設計要求施工達到的技術標準，明確工藝流程。進行自審，組織各工種的施工管理人員對本工種的有關圖紙進行審查，熟習和掌握圖紙中細節(jié)。組織各專業(yè)施工隊伍共同學習施工圖紙，商定施工配合事宜。組織圖紙會審，由設計防進行交底，理解設計意圖及施工質量標準，準確掌握設計圖紙中的細節(jié)。1.1.3 認真做好圖紙交底，由總工組織技術負責人及技術員等管理人員對施工員及各專業(yè)施工隊伍對圖紙、施工工

8、藝要求及施工驗收標準作好詳盡準確的交底，使具體操作者對設計意圖、操作的細節(jié)、質量驗收的標準都有個清晰準確的了解。1.2 現(xiàn)場準備臨時水電接駁到位，施工作業(yè)人員配備到位。做好開工前的生活和生產(chǎn)準備工作。第二節(jié) 資源配置計劃2.1 勞動力配置計劃表2 勞動力配置表序號工種人數(shù)備注1鋼筋工1502木工1803架子工304泥工605電焊工106安裝工607雜工、其他特殊工種40第六章 施工方法及工藝要求第一節(jié) 施工工藝鋼筋、模板、防水、混凝土澆筑、管線及預埋等施工方法及工藝詳見其專項施工方案。本章主要闡述人防門吊裝。第二節(jié) 施工方法2.1 人防門型號及進場計劃表3 人防門窗表 2.2 施工準備2.2.

9、1 人防門進場后，應妥善保管，將門上的門鎖、門軸插銷等零配件入庫。2.2.2 現(xiàn)場預留20平方米空地，用來堆放人防門，人防門按照廠家的編號分開對方，不得大于四樘。堆放場地應平整、牢固、無積水。2.2.3 人防門應堆放在塔吊的旋轉半徑內(nèi)，保證在塔吊的吊重的范圍內(nèi)。2.2.4 現(xiàn)場配備二臺電焊機，框固定筋焊接使用。2.2.5 基礎彈出人防門洞口線，并經(jīng)監(jiān)理驗線合格后再吊裝。2.2.6 轉杯吊裝索具、指揮人員和測量儀器。2.3 現(xiàn)場吊裝 根據(jù)現(xiàn)場實際情況和人防門自重原因，本工程的人防門門框在綁扎地下四層、三層墻體鋼筋時先將門框安裝到位，最后再將門扇運至施工現(xiàn)場安裝。2.4 綁扎寬度為1000mm的密

10、閉門整體吊裝，寬度為4000mm的密閉門分體吊裝，先吊裝門框，在吊裝門扇。吊裝前，檢查門框與門扇的連接情況，要求連接牢固，然后將吊索從門框上的吊環(huán)穿過，用卡環(huán)將吊索鎖緊，吊環(huán)選用20鋼筋如圖2 圖 2 寬度為5000mm的密閉門先吊裝門框，待裝修時再安裝門扇。門框吊裝方法同上。2.5 起吊 人防門最大重量約三噸，根據(jù)A棟TC6015A-10塔吊及B棟TC617B-10E塔吊起重性能表，完全滿足起吊需要。TC6517B-10E起重性能表如下：表3 TC6015A-10幅度（m）35.037.540.042.545.0起重量（t）兩倍率4.283.933.633.363.13四倍率4.183.83

11、3.533.263.03表4 TC617B-10E回轉半徑m152022.52527.53032.535起重量t9.538.157.116.285.65.054.584.18起吊前，必須試起吊，當確認無誤后，方可正式起吊。 起吊過程中，邊起吊鉤，邊旋轉塔臂。就位和臨時固定 人防門吊運至位置后，落鉤，將人防門放到地面，并復查門框線條后，將吊索松開，然后用大撬杠撬，將門框撬至位置線處，用硬木楔臨時固定，用線墜調整門框的垂直度，然后將錨筋焊接在墻體筋上固定。2.6 校正人防門校正主要包括平面位置校正和垂直度校正。校正垂直度主要采用敲打楔子法，在門框的立面、側面分別掛線墜調整，敲打楔子，使立面、側面的

12、垂直度誤差滿足規(guī)范要求。2.7 最后固定人防門固定是將錨筋與墻體連接，然后澆筑混凝土使兩者成為一個整體，為防止影響人防門的垂直度，支設墻體模板時，必須保證墻體模板的垂直度，澆筑混凝土時不能碰動人防門門框，在距人防門門框300mm處下棒振搗，保證混凝土振搗密實。2.8 后期安裝寬度5m人防門門框就位，門扇吊至相對應門框所在空間，后期裝修時，將門扇安裝就位，主要措施是采用倒鏈將門扇吊起至門框處，利用撬杠到位，然后在門軸處加軸銷進行固定。第三節(jié) 人防門制作與吊裝質量控制 1 從事人防門吊裝人員必須充分重視工程質量。要認識到人防門吊裝工程質量是建筑物的工程質量的重要組成部分，它將直接關系到戰(zhàn)時物質儲備

13、。 2 在進行人防門的運輸或吊裝前，必須認真對構件的制作質量進行復查和驗收。此前，制作單位須先行檢查，然后向施工總承包單位提交構件出場證明書（附混凝土試塊強度報告），并在自查合格的構件上加蓋“合格”印章。復查驗收內(nèi)容主要包括構件的混凝土強度和構件的外觀質量。檢查混凝土強度的工作，主要是查閱混凝土試塊的實驗報告單，看其強度是否符合要求和運輸、吊裝要求。檢查構件的外觀，主要是看構件有無裂紋或裂縫寬度、混凝土密實度（蜂窩、孔洞及露筋情況）和外形尺寸偏差是否符合規(guī)范要求。3 混凝土構件的安裝質量必須符合下列要求：1）保證構件在吊裝中不斷裂。為此，吊裝時構件的混凝土強度不應低于設計強度的70。2）保證連

14、接質量。人防門門框四周均有錨固筋，錨固筋與相鄰的墻體混凝土連接，為保證混凝土街頭質量，必須保證接頭混凝土的材料計量要準確，澆筑振搗要密實、應連續(xù)澆筑并認真養(yǎng)護，其強度必須達到設計要求或施工驗收規(guī)范的要求。3）保證構件型號、位置和支點錨固質量符合設計要求，且無變形損壞現(xiàn)象。4 人防門制作與安裝的允許偏差和檢驗方法 表4 人防門門扇與門框安裝允許偏差表項目允許偏差（mm）門扇尺寸長度、寬度、厚度5門框墻長度、寬度5鉸頁位置偏移2閉鎖位置偏移3比鎖孔位置偏移25 鋼門框支撐面的平整度偏差不應超過1mm；每邊不平整部分累積的長度不應大于該邊長度的20，且應分布在2處以上；門框四邊垂直度偏差不應超過長邊

15、的2；門扇與鋼門框應貼合均勻，其間隙不得大于2mm；每邊不貼合部分累積的長度不應大于該邊長度的20，且應分布在2處以上；鉸頁、閉鎖安裝位置應準確，上、下鉸頁同軸度偏差不應超過兩鉸頁間距的1，且不大于2mm；密封條應采用45坡口搭接，每扇門的密封條接頭不得超過2處；密封條應該固定牢靠，壓縮均勻，局部壓縮量允許偏差不應超過設計壓縮量的20；密封條不得涂抹油漆。第七章 主要施工管理計劃第一節(jié) 質量管理計劃1 人防工程質量管理組織機構是實現(xiàn)工程質量目標的根本保證，其設置的合理、完善與否直接關系到整個質保體系能否順利運轉。本工程人防工程質量管理組織機構見圖3。業(yè)主、監(jiān)理企業(yè)總部主管部門項目經(jīng)理政府質量監(jiān)

16、督部門技術負責人安裝副經(jīng)理副項目經(jīng)理總工辦公室物資設備部工程技術部土建工程管理部專業(yè)工程分包商主承建施工作業(yè)隊作業(yè)班組圖3 人防工程質量管理組織機構2 質量控制手段本工程的質量控制手段由基本控制手段和輔助控制手段兩部分組成（圖4）。2.1 事前質量控制質量事前控制是指正式施工前進行的質量控制，它的控制重點是做好施工準備工作，且確保施工準備工作貫穿施工全過程。1) 施工技術準備：熟悉和審查設計圖施工圖紙，進行圖紙會審，編制項目施工組織設計。2) 施工物資準備：材料準備、施工機具準備。3) 施工組織準備：建立項目組織機構、選定施工隊伍并對施工隊伍進行入場教育。4) 施工現(xiàn)場準備：測量控制網(wǎng)、水準點

17、標樁、“三通一平”、生產(chǎn)生活臨時設施等的準備；制定現(xiàn)場管理制度等。2.2 質量事中控制事中質量控制是指在施工過程中進行的質量控制。其主要控制要點有：技術措施是否交底；設計變更有無手續(xù)；工序交接有無檢查；隱蔽工程是否驗收。2.3 質量事后控制施 工 組 織 準 備事前質量控制施工物資準備施工現(xiàn)場準備技術措施是否交底事中質量控制施工準備工作設計變更有無手續(xù)工序交接有無檢查隱蔽工程是否驗收事后質量控制工序驗收竣工驗收保 修施工技術準備階段性質量控制圖4 階段性質量控制事后質量控制是指對施工完的產(chǎn)品的質量控制，其具體工作內(nèi)容有：施工過程中的工序驗收，按規(guī)定的質量評定標準和辦法對完成的分項、分部工程進行

18、質量評定；準備竣工驗收資料，組織自檢和初步驗收；組織竣工驗收以及竣工后的回訪保修等。第二節(jié) 安全環(huán)境管理計劃1 在施工管理中，我們要始終如一的堅持“安全第一、預防為主”的安全管理方針，以安全促生產(chǎn)，以安全保目標。2 安全目標杜絕重傷、死亡、火災和重大機械設備事故，輕傷事故率低于1.53 施工現(xiàn)場安全生產(chǎn)管理體系是施工企業(yè)和施工現(xiàn)場整個管理體系的一個組成部分，包括為制定、實施、審核和保持“安全第一，預防為主”方針和安全管理目標所需的組織結構、計劃活動、職責、程序、過程和資源。4 以項目經(jīng)理為首，由生產(chǎn)副經(jīng)理、總工程師、棟號責任工程師、專業(yè)安全工程師，各施工隊及各施工班組等各方面的管理人員組成本標

19、段工程的安全管理組織機構。5 施工組織設計對安全生產(chǎn)有原則要求外，凡重大分項工程的施工分別由施工隊、項目經(jīng)理部編制安全生產(chǎn)技術措施，措施要有針對性。施工隊編制的措施由項目總工程師審批，項目部編制的措施由公司總工程師審批。6 施工員向班組、土建負責人向施工員、項目總工程師向土建負責人及施工隊層層交底。交底要有文字資料，內(nèi)容要求全面、具體、針對性強。交底人、接受人均應在交底資料上簽字，并注明收到日期。7 對電工、電氣焊工、起重吊裝工、機械操作工、架子工等特殊工種實行持證上崗，無證者不得從事上述工種的作業(yè)。8 項目部每星期一、星期三定期作安全檢查，平時作不定期檢查，每次檢查都要有記錄，對查出的事故隱

20、患要限期整改。對未按要求整改的要給單位或當事人以經(jīng)濟處罰，直至停工整頓。9 發(fā)生安全事故，必須嚴格查處。做到事故原因不明、責任不清、責任者未受到教育、沒有預防措施或措施不力不得放過。10 對進場施工人員進行安全教育，落實到人。- 高氯酸對阿膠進行濕法消化后, 用導數(shù)火焰原子吸收光譜技術測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠。”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運動對小鼠肝臟超微結構及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的

21、臨床價值J . 成都中醫(yī)藥大學學報,1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關系J.北京中醫(yī)藥大學學報. 1996,19(1):8.1 運動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強力飲”增強運動機能的臨床J中國運動醫(yī)學雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運動小鼠肝損傷的實驗性J.天津體育學院黨報, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運動性疲勞關系淺談J.湖南中醫(yī)學院學報.2003，2（6）31. 凌家

22、杰.肝與運動性疲勞關系淺談J.湖南中醫(yī)學院學報.2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓練結合用中藥補劑強力寶對小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國運動醫(yī)學雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關系J.北京中醫(yī)藥大學學報. 1996,19(1):8.2.1 中藥復方2.2 單味藥33 阿膠和復方阿膠漿 常世和等.參寶片對機體機能影響的J.中國運動醫(yī)學雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關于阿膠和復方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.

23、2.1 營養(yǎng)成分和評價3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補腎益元方對運動小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運動醫(yī)學雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and trai

24、ning (Abstract)6 楊維益等中藥復方“體復康”對運動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強啡膚Al-13 影響的實驗研。仙靈口服液可提高機體運動能力，加速運動后血乳酸的消除。F3 口服液能調整PCO2 孫曉波等鹿茸精強壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動物機體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運動皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠,

25、味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補血止血、滋陰潤肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補而不滋膩, 共奏益氣補血之功, 主要治療各種原因導致的氣血阿膠對細有促進作用；提示阿膠能提高機體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對血小板減少，白細阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質、多

26、肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應用于運動員或人群中的實踐應用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，運動員在大運動量訓練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進一本以運動性疲勞相關癥狀明顯的籃球運動員為對象，以谷丙轉氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動不安，先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)等。對于月經(jīng)病步了解運動員

27、服用阿膠以后，不但能夠使男女運動員的谷草轉氨酶含量水平、谷丙轉參促進人體對糖原和三磷酸腺苷等能源物質的合理利用, 并使劇烈運動時產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風下痢, 女草轉氨酶、谷酰轉肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標，產(chǎn)生運動。從中醫(yī)學的觀點來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關的角除運動后的疲勞, 已經(jīng)成為運動醫(yī)學領域的熱點,而中醫(yī)藥在改善、消除運動性促進肌肉和肝臟

28、有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進機體運動后的恢復和消除促進血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細胞，白細胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細胞破裂, 內(nèi)容物進入竇狀隙, 未受損的肝細胞糖原明的核心問題之一, 也是運動訓練學所要克服的核心問題之一, 疲勞是機體的一的滋補類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% ?；艄馊A采用標準水解法和氨基低運動后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點、“肝之合筋”的觀點、“肝者,其充在筋” 的觀點、“食氣入胃,散精于肝,淫氣

29、于動領域的廣泛應用。動性疲勞關系最為密切者當首推肝臟。動性疲勞后機體恢復作用和機制的十分活躍。動員和貯備，以及機體對運動刺激的適應和運動后的疲勞的恢復起到重要的促進作用度闡述肝與疲勞的關系, 其實肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標準液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運動產(chǎn)生的機理, 中醫(yī)學解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實質器而略于補立法，以健脾保肝、補中益氣組方的確是防治運動性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運動性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?

30、體力和腦力的產(chǎn)生均復的適應能力。復方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動血運于經(jīng),”的論述。明確指出運動能力與肝和血密切相關。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責，所以運動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導致動物運動能力下降, 也有大量實驗觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運動次數(shù)增加而增加。林華等通過對衰肝有關，由此可以推測神經(jīng)遞質、激素的釋放等生理活動均同肝臟有密切關系。再者肝與筋的關系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點。如“肝主筋” 的觀肝臟對內(nèi)分泌具有促進作用。中醫(yī)認為，膽汁的分泌、女子的排

31、卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調節(jié)血量的作用,是提供運動所肝主疏泄，調暢氣機，對氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運動生高山紅景天在疲勞情況下能提高機體持續(xù)工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲備量； 降低運動后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運動。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強力寶能促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運動性疲勞的關系極為密切。國際運動醫(yī)學

32、協(xié)會主席普羅科樸(Polo1Capur) 認為運動性疲勞問題是運動醫(yī)學過度的訓練、殘酷的比賽引起的缺氧、強應激反應會導致機體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時間，抗運動性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運生”，說明和血虛者，如服用阿膠補益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補血、恢復正常，促進酸堿平衡的恢復，減少堿性物質的消耗。機體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會更多的向機體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運動都稱為“勞”, 而

33、競技體育由于其具有大運動量、高強度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎牌呢?毫無疑問是靠長時間艱苦的訓練，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運動后小鼠肝臟超微結構的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運動使肝細胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點、“肝主身之筋膜”的觀點以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關節(jié)連在一起，對運動起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血歸于景天圣露、補腎益元方、

34、體復康、仙靈口服液及F3 口服液等。復方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學學報，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉氨酶、谷丙轉氨酶升高在一定程度上反映了肝細胞的亢不抑,就會能協(xié)調精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對運動技術水平的充分抗運動性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實驗抗運動性疲勞的中藥復方主要有復方阿膠漿、高效強力飲、強力寶、參寶片、紅可用，是強身健體的滋補佳品。阿膠中富含蛋白質降解成分，通過補血起到滋潤皮膚勞感?！?運動性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強力舉重、持重遠行、勞模型組大鼠血清谷草轉氨酶、谷丙轉氨酶在此

35、期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會使骨骼和肌肉強壯有力；如果氣機調暢,那么力勞動時的疲勞, 并有效減少相同體力勞動下的出汗量等作用。兩虛證, 通過補充和調節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實驗亦證實人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實阿膠能提高運動員的抗運動性疲勞的能力。二是通過對阿膠抗運動聊城大學碩士學位論文聊城大學碩士學位論文聊城大學碩士學位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級神經(jīng)功能有關。（3）年的第5 屆國際運動生物化學會議將疲勞定義為: “機

36、體生理過程不能持續(xù)其機能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運動醫(yī)學界，對中醫(yī)藥提高體能和促進運品將會更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運動、航空航天、軍事醫(yī)學等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時間。高效強力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運動與疲勞的關系越來越受到關注, 目前,很多實驗已證明人們?yōu)榱思o念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調, 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認識運動性疲勞對肝臟的影響及判定指標、肝臟與運動性疲勞消除等方面的關若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌

37、帶必將非常疲乏而不能收持自如,運動就會受賽場是證明運動健兒的運動能力及其為國爭光的最好場所。運動員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血時間。疏泄功能失常,那么五臟氣機也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認為,五臟之中,與疏于補。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養(yǎng)調節(jié)作用,提供運動所輸送；當運動結束或安靜休息時,機體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調鼠肝臟超微結構及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運動對肝臟超微結構有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭

38、上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉化為丙酮酸進入三羧酸循環(huán), 為機體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動儀測定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進行和成果的問世，阿膠將會得到國內(nèi)外運動員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細胞物質代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導致肝功能損調節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運調節(jié)血量的功能，即“人動則血運于諸經(jīng)，人靜則血歸于肝”，所以人體在應激狀態(tài)調益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關于阿膠藥名的由來, 還有一則動人的

39、傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動物實驗結果顯示,復方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲備量； 降文獻綜述五臟六腑，是關節(jié)運動的重要功能結構,人的運動主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運動性疲勞關系密切。在運動性疲勞發(fā)生時，肝臟下，肝臟對血液的調節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因為鹿茸乙醇提取物不能使去勢小鼠和大鼠

40、的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補或寓謝，增強細胞能量代謝和提高體細胞免疫功能 。體復康對機體在運動過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進一步促進阿膠產(chǎn)品在運性貧血的紅細胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對氣機的疏通調暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運作勞甚者謂之罷（音需能量物質的重要來源。能保證運動過程中血液的正常循環(huán)。當機體在運動時，運動血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運動所需能源物質的補充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調及免疫功能下降, 進而影響運動員比賽成績的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關節(jié)潤滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓練,身心接近極限的考驗, 所以運動性疲勞可以看作一種對機體消耗更大的“勞”。嚴重