蹲距式跳遠說課稿

1、蹲距式跳遠 一、說教材 （1）、教材內容： 學習蹲距式跳遠。 （2）教材地位與作用： 本節(jié)課教材選自義務教育課程標準實驗教科書體育與健康七九年級第五章田徑第二單元蹲距式跳遠。 跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。蹲距式跳遠能有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中體育教學中占有重要的地位 （3）學情分析： 初二的學生普遍存在體質較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興

2、奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。 二、教學目標： 根據(jù)課標要求的五個領域目標，結合學生實際情況，我確定本節(jié)課的目標如下： 1、初步體會掌握助跑與踏跳相結合的技術。 2、發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。 3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。 三、教學重點： 教學難點：助跑與踏跳的結合時機 四、說教法 運用游戲參與法、分解示范、指導、糾正錯誤法、誘

3、導練習法讓學生理解動作，建立動作概念。 采用的手段是：將教學寓于“跳球游戲”中， 提高學生的學習興趣。使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性思維較差的特點，在教學中遵循由易到難、由簡單到復雜、循序漸進的教學原則。教師還要多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，著重講解與重復示范本課的難點助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。以提高學生的技術質量與興趣。在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。最后通過誘導性練習提高學生跳躍能力。 （

4、1）、游戲參與法 （2）、示范法 利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，讓學生，以激起學生的學習興趣。 （說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。 1、 原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后

5、站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調配合，重心迅速前移。 2、 助跑3-4步結合起跳教與練 （3）、指導、糾正錯誤法 在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。 （4）、障礙練習法 運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節(jié)課做好準備。） 五、說學法 學生學習是課的主體，如何發(fā)揮學生的主體作用呢？這節(jié)課學生的學習方法如下： （1）、帶著問題去練習： 學生在練習過

6、程中，根據(jù)老師提出的問題，帶著問題去思考，怎樣更能體會動作的要點，掌握好動作。 （2）、水平段練習法 根據(jù)個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學） （3）、大膽嘗試練習法 在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。） 六、說教學過程 教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖課堂常規(guī)強調紀律、宣布內容/準備活動徒手操（48拍） 1、 腕、踝關節(jié)活動2、原地高抬腿 3、 原地單腿縱跳4、全身運動做好準備，預防損傷。課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。主內容教學1、 完整示范2、分解講解 3、學生練習1、 學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。 2、 發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。 3、 培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。課堂小結1、 整隊、放松（坐在墊上） 2、 總結本課的學習目的 3、 下課使學生認識“嘗試”。教學流程圖： 七、預計效果與負荷： 通過課的計劃，采用合理的