正確的讀寫姿勢(整理).ppt

1、,正確的 讀書寫字姿勢,口訣： 讀寫姿勢要注意，時(shí)刻不忘三個(gè)一； 頭正肩平腳放好，輕松舒適來學(xué)習(xí)。,三個(gè)一： 讀書寫字時(shí)，胸離書桌一橫拳的距離； 讀書時(shí)，眼睛離書本一前小臂的距離； 寫字時(shí)，指尖離筆尖一中指寸的距離。,讀書姿勢: 讀書時(shí)，身體坐正，兩手端書，胸離書桌一橫拳的距離；眼睛離書本一前小臂的距離，書本與桌面基本成90度。,寫字姿勢： 寫字時(shí)，身體坐正，胸離書桌一橫拳的距離，拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。,正確的坐姿,正確的坐姿,頭正 身直 肩平 臂開 足安,正確的坐姿,頭正： 頭擺正，不能 向左或向右偏。,正確的坐姿,身直： 胸挺

2、起，背撐 直，上身和桌子 有一橫拳的距離。,正確的坐姿,肩平： 兩肩齊平，不能 一邊高，一邊低。,正確的坐姿,臂開： 兩臂自肘部都要 放在桌子上。,正確的坐姿,足安： 雙腳自然平放在地上，兩腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時(shí)著地。,正確的讀書姿勢,正確的讀書姿勢,讀書時(shí)，身體坐正，兩手端書，胸離書桌一橫拳的距離；眼睛離書本一前小臂的距離，書本與桌面基本成90度。,正確的寫字和執(zhí)筆姿勢,寫字時(shí)，身體坐正，胸離書桌一橫拳的距離，拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。,正確的寫字和執(zhí)筆姿勢,*寫字時(shí)，保持正確的坐姿： 1、頭擺正，不能向左或向右偏，上

3、身 稍向前傾。 2、兩肩要齊平，不能一邊高，一邊低。 3、兩臂自肘部向前都要放在桌子上，不能只把手腕放在桌子上。,正確的寫字和執(zhí)筆姿勢,右手寫字,左手五指自然分開平壓在本子上,正確的寫字和執(zhí)筆姿勢,正確的寫字和執(zhí)筆姿勢,*執(zhí)筆姿勢：拇指與食指捏筆，中指在下托筆，指實(shí)掌虛，筆桿與桌面成45度，指尖離筆尖一中指寸的距離。,正確的寫字和執(zhí)筆姿勢,*食指稍前，大拇指稍左后，中指第一關(guān)節(jié)處在內(nèi)側(cè)右下抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈4560度左右。眼睛需能看到筆尖。,正確的寫字和執(zhí)筆姿勢,正確的寫字和執(zhí)筆姿勢,*執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲，這樣書寫起來才能靈活運(yùn)筆。 *腕關(guān)節(jié)與手臂成一條直線，不能彎曲。,橫