中小學教師心理健康現(xiàn)狀及對策

1、中小學教師心理健康現(xiàn)狀及對策 (在少年兒童心理的健康發(fā)展和健康人格的形成中，起重要作用的除父母之外，排在第二位的就應該是教師。教師自身心理不健康，人格有偏移，個性有缺陷，都會投射到學生的心靈上，對學生的心理健康教育發(fā)展造成巨大的影響。為了提高教育水平,保證教育教學質(zhì)量,每一位教師都應該注意身體健康,又保持心理健康。一、 中小學教師心理健康現(xiàn)狀目前，我國中小學教師的心理健康狀況十分令人擔憂。據(jù)北京市教科院基礎教育研究所完成的北京市中小學實施素質(zhì)教育現(xiàn)狀的調(diào)查研究報告顯示：93%的中小學教師感到當教師越來越不容易，壓力很大。近60%的教師覺得在工作中煩惱大于歡樂，70%的教師有時忍不住要發(fā)火。如果

2、有機會，只有17%的教師愿意終生執(zhí)教。不久前，中國中小學生心理健康教育課題組采用國際公認的“SCL-90心理健康量表”這一工具,由心理學專業(yè)人士對某省168所城鄉(xiāng)中小學的2292名教師進行檢測，檢測結(jié)果表明：有51.23%的教師或多或少的存在心理問題。二、中小學教師心理健康狀況欠佳的主要原因（一）工作壓力過大心理學研究表明，長期處于緊張應急狀態(tài)，可以摧毀人的整個免疫系統(tǒng)，從而導致人的心理和生理的失衡和失調(diào)。同其他職業(yè)相比，教師職業(yè)具有一定的特殊性，教師要面臨來自更多方面的壓力：一方面我國的教育體制正進行著全面改革,諸如評定職稱、教師聘任、末位淘汰、按績?nèi)〕甑鹊?，每位教師都感受到了前所未有的壓?/p>

3、。另一方面職業(yè)的特殊性，決定了教師的心理常常超負荷。教師扮演的是為人師表的角色，這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不抑制自己的喜怒哀樂。同時，社會對教師的期望值也越來越高，面對家長“望子成龍”的心態(tài)和學校以“升學率論英雄”的壓力，一些教師背上了沉重的包袱。教師工作強度大。首先，中小學教師每周15節(jié)課，每節(jié)課40-45分鐘，在每天的教學過程中，平均要站立不少于2個小時，且不計在黑板、課堂中的來回走動，及課前、課后回答學生的問題等；其次，備課、批閱作業(yè)、查閱資料等伏案工作時間每天不少于3.5小時。第三，要與學生談話、組織各種活動，還要參加學?；蛳嚓P部門組織的各種會議，如全體教師會議、年級組會、教

4、研組會、課題組會、班主任會等。因此，許多教師每天實際付出的勞動時間要遠遠多于8小時，而睡眠時間卻不足7小時。（二）經(jīng)濟收入低隨著經(jīng)濟的發(fā)展，我國教師待遇有了明顯的提高，但相比而言，中小學教師的待遇仍然較低，有些地方還出現(xiàn)了隨意克扣、拖欠教師工資的現(xiàn)象，使教師的基本生活都得不到保障。很多教師與當年同時分配到國家機關或下海經(jīng)商的同學相比，經(jīng)濟收入相差甚遠，從而導致他們心態(tài)失去平衡，產(chǎn)生了自卑感。有的教師為了避免這種因囊中羞澀而造成的尷尬場面，盡量減少與同學、朋友的聚會和各種社交活動，這樣造成一些教師性格孤僻，難以與人溝通，甚至產(chǎn)生人際交往障礙。一些中老年教師由于受經(jīng)濟收入的制約，沒錢買房子，沒錢送

5、子女上重點學校，產(chǎn)生了對家庭、對親人的內(nèi)疚感和負罪感。一些青年教師尤其是小學男教師因經(jīng)濟收入低、生活和工作條件差等，連找對象都很困難，因而產(chǎn)生了焦慮、自卑等心理問題。（三）不良的學校氛圍眾所周知，在大致相同的社會環(huán)境下，不同學校有不同的校風。置身于不同校風、學風和領導者的人格與管理作風等學校氛圍的老師，起精神面貌、身心健康狀況也有所不同?？梢姡瑢W校氛圍對教師心理健康的影響是無形而巨大的。可是，有的學校的領導者只注重依法治校、制度管人，而忽視了以德治校、以情感人。有的校長整天板著面孔以顯示其威嚴，樹立其威信，批評能夠教師不分場合，不留情面。結(jié)果不僅傷害了教師的自尊心，而且還引起了教師的對立情緒和

6、逆反心理，以至于對促進其改正缺點的正確要求也產(chǎn)生了很強的防備和抵制心理。此外，教師自身認識出現(xiàn)偏差，身體狀況不佳，年復一年的單調(diào)枯燥的工作和生活，特殊的年齡階段等因素，也是造成中小學教師心理健康狀況欠佳的重要原因。三、中小學教師心理健康的維護（一）切實減輕教師的過重負擔，為教師創(chuàng)設寬松和諧的心理時空?！敖o教師一個寬松的工作空間”是繼給學生減負之后的又一個“減負工程”。這是形成教師健康觀念必不可少的、學校整體性工作的一部分。然而，從某種程度說，有時非學?？梢詥畏矫娼鉀Q的，需要全社會共同努力來實現(xiàn)。實踐證明，寬松和諧的心理時空是教師心理健康的重要保證。許多教師都能承受生活的清貧和工作的艱辛，但前提

7、是自己的辛勤勞動要得到領導理解和尊重，有時領導的一句溫暖的話語就可以使教師的到極大的安慰和鼓舞。因此，學校領導要努力改革教師管理模式，變程式化、事務化的管理為人性化的管理，以教師為本，努力為教師創(chuàng)設一種寬松和諧的心理環(huán)境，使管理更貼近教師的心靈世界，更貼近教師的職業(yè)心態(tài)。（二）逐步提高教師的收入和福利待遇學校領導應在條件許可的條件下，努力搞好校辦產(chǎn)業(yè)，為學校增資創(chuàng)收，不斷改善教師的福利待遇和工作生活條件。（三）、學校應加強教師健康教育，為教師提供鍛煉的時間與條件，切實關心教師的健康教師只有把體育鍛煉融入生活中去，使之成為個人生活的一部分，養(yǎng)成體育鍛煉習慣才能有效的改善健康現(xiàn)狀。因此，學校應該盡

8、早在教師中進行健康教育活動，提高教師的自我保健意識，普及科學的生活方式，不斷提高教師的總體水平。（四）、制定和實施教師心理輔導計劃。1、針對教師共同的心理需要和普遍存在的心理問題，開展系列心理輔導講座，邀請心理衛(wèi)生專家、學者來校給教師講課，讓教師們掌握心理衛(wèi)生保健和常見心理問題的自我調(diào)節(jié)方法，提高緩解心理壓力與承受挫折的能力。同時針對教師心理健康問題有組織、有計劃地對教師開展心理測試與調(diào)查，聯(lián)合社會機構(gòu)開展教師心理咨詢和心理輔導活動，營造有利于保持教師心理健康、不斷地進行自我調(diào)適的內(nèi)部環(huán)境。2、定期開展教師心理咨詢，為教師解決特殊心理問題。一個人如果長期處于過度的焦慮、憂慮、煩悶、抑郁、憤怒等不健康的心理狀態(tài)，就會導致心理失衡和失常，因此，各地區(qū)應建立“教師心理咨詢中心”。讓教師的心理問題能得到及時的疏導和排除。3、進行科學的心理測試，建立教師心理檔案。通過測試，對有輕度和中度心理障礙的教師，應有針對性地進行