




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、蹲踞式跳遠(yuǎn)主題單元教學(xué)設(shè)計適用年級水平四所需時間課內(nèi)共用6課時主題單元學(xué)習(xí)概述跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見和經(jīng)常用到的一種人體活動,是學(xué)生喜聞樂見的、節(jié)奏性強的一種體育形式,又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位,對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。蹲踞式跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一種技能。其動作特點要保證“四快”、“三穩(wěn)”,分別為助跑速度快、踏跳結(jié)合快、蹬擺配合快、落地前抱收速度快;助跑節(jié)奏穩(wěn)、騰空穩(wěn)、落地穩(wěn)。動作要點為助跑快速、步點準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極、起跳充分,空中身體姿勢平衡,落地安全。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力
2、的起跳,把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來,使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。所以助跑和起跳是決定跳的遠(yuǎn)度的主要因素,其技術(shù)重點是助跑和起跳相結(jié)合,難點是空中成蹲踞式。根據(jù)初中一年級學(xué)生年齡特點,學(xué)生容易掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動作的外形,而很少去深究整個跳遠(yuǎn)的技術(shù)特點,尤其是一些參加過比賽的學(xué)生對跳遠(yuǎn)空中動作形成一種盲目的崇拜,不去發(fā)展影響成績的速度因素,一味追求動作的花樣。另外有一些學(xué)生,尤其是女生對跳遠(yuǎn)不感興趣,其原因就是跳遠(yuǎn)是一項與衛(wèi)生問題聯(lián)系密切的項目,女生愛干凈的習(xí)慣讓跳遠(yuǎn)成了學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。另外對教學(xué)組織工作要求也較高,從場地的設(shè)計,教學(xué)手段的選擇,學(xué)生生理負(fù)荷量,隊伍的調(diào)動,以及對學(xué)
3、生的情感教育等都要考慮細(xì)致周到。只有這樣才能使學(xué)生既能掌握跳躍的基本技術(shù),又能愉快地鍛煉,增強體質(zhì),活躍身心,為從事終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。跳遠(yuǎn)教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制,在單元計劃設(shè)計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題,使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí),既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度,從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。本單元包含四個專題:專題一:蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳。通過體會助跑與起跳動作的協(xié)調(diào)配合,提高彈跳力,發(fā)展靈敏素質(zhì)。專題二:蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空蹲踞和落地技術(shù)。通過學(xué)習(xí)掌握騰空中蹲踞平穩(wěn)好,落地時兩腿前伸,落入沙坑屈膝緩沖,安全落地等技術(shù)練習(xí),幫助學(xué)
4、生建立蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空蹲踞和落地的概念。專題三:蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)練習(xí)。通過學(xué)習(xí)確定助跑步點的方法,能用全程助跑完成蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動作。專題四:蹲踞式跳遠(yuǎn)的研究性學(xué)習(xí)和測試、評價、比賽。通過研究性學(xué)習(xí)和測試、評價、比賽,提高學(xué)生的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力,戰(zhàn)勝自我,體驗成功的樂趣,促進學(xué)生心理健康水平的提高。主題單元規(guī)劃思維導(dǎo)圖 主題單元學(xué)習(xí)目標(biāo)運動參與目標(biāo):積極參與蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí),了解蹲踞式跳遠(yuǎn)對身體健康發(fā)育的益處,體驗蹲踞式跳遠(yuǎn)運動的成功與樂趣。發(fā)現(xiàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的運動特點,并能形成在課外經(jīng)常參加蹲踞式跳遠(yuǎn)的意識和習(xí)慣。運動技能目標(biāo):掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)(助跑、起跳、騰空蹲踞、落地)的四個
5、環(huán)節(jié)。了解蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的有關(guān)規(guī)則要求。動作正確連貫,兩臂和擺動腿配合協(xié)調(diào),起跳腿充分蹬伸,助跑快速、步點準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極、起跳充分,空中身體姿勢平衡,落地緩沖安全。在此基礎(chǔ)上能夠動作輕松、自然、有彈性,能與其他跳遠(yuǎn)運動技術(shù)相結(jié)合,提高跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)能力。身體健康目標(biāo):提高自身的體能與健身能力,發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性和彈跳能力,提高適應(yīng)生活環(huán)境的能力。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo):能夠積極與同學(xué)一起參與練習(xí),遵守運動規(guī)則,相互鼓勵,相互糾正錯誤動作,有小組的榮譽感,并能積極為表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)鼓掌加油。對應(yīng)課標(biāo)1、自覺參與運動的學(xué)習(xí)和鍛煉,體驗運動成功與樂趣,形成體育鍛煉的意識。2、認(rèn)真學(xué)習(xí)運動知識,掌
6、握運動技能和方法。3、掌握科學(xué)鍛煉的方法,全面發(fā)展體能與健身能力。4、形成合作意識與能力,培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。主題單元問題設(shè)計1、怎樣提高蹲踞式跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度和能力?2、蹲踞式跳遠(yuǎn)能解決日常生活遇到的相關(guān)問題嗎?專題劃分專題一:蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳 ( 1 課時)專題二:蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空、落地技術(shù) ( 1 課時)專題三:蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)( 2 課時)專題四:蹲踞式跳遠(yuǎn)研究性學(xué)習(xí)和教學(xué)比賽 (2課時)專題一蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳所需課時1課時專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 運動參與目標(biāo):積極參與蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí),了解助跑與起跳的運動特點。運動技能目標(biāo):掌握助跑與起跳技術(shù)環(huán)節(jié)。動作正確連貫,兩臂和擺動腿配合協(xié)調(diào),
7、起跳腿充分蹬伸。身體健康目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的彈跳力量和協(xié)調(diào)性,增強學(xué)生的身體體質(zhì),提高學(xué)生的健康水平,促進適應(yīng)生活環(huán)境能力的提升。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo):拓展學(xué)生的思維空間,創(chuàng)設(shè)學(xué)生展示成功的機會,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,體驗健身的樂趣,從而認(rèn)識健身活動與身心發(fā)展的關(guān)系,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。通過互動、合作學(xué)習(xí),培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系和善于合作、敢于競爭的優(yōu)良學(xué)習(xí)品質(zhì)以及良好的行為習(xí)慣。專題問題設(shè)計助跑與起跳如何有效結(jié)合?所需教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源電視、多媒體、墊子、皮筋、標(biāo)志桿、踏跳板、錄音機1臺學(xué)習(xí)活動設(shè)計活動一:課堂常規(guī),準(zhǔn)備活動和專項性輔助練習(xí)?;顒佣喉嵚蓽?zhǔn)備操,滲透踏跳練習(xí)。活動三:上一步踏跳騰空,
8、做出蹲踞動作落地?;顒铀模?-5步助跑跨過2米的小溝,并說出跳躍在日常生活中的作用,提高學(xué)生對跳遠(yuǎn)的認(rèn)識?;顒游澹罕纫槐确謩e在5米助跑和10米助跑的情況下越過的距離,讓學(xué)生認(rèn)識助跑在跳遠(yuǎn)中的作用。活動六:上三步踏跳騰空,做出蹲踞動作落地。活動七:15米的輕快助跑起跳練習(xí)?;顒影耍悍磸?fù)鞏固練習(xí),組織游戲,放松、小結(jié)。評價要點學(xué)生在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳時是否積極?專題二蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空、落地技術(shù)所需課時1課時專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 運動參與目標(biāo):積極參與蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空、落地技術(shù)學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空、落地技術(shù)運動特點。運動技能目標(biāo):掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空、落地技術(shù)技術(shù)環(huán)節(jié),動作正確連貫,緩沖落地自
9、然。身體健康目標(biāo):發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性和彈跳能力,提高適應(yīng)生活環(huán)境的能力。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo):積極與同學(xué)一起參與練習(xí),相互鼓勵,相互糾正錯誤動作,有小組的榮譽感。專題問題設(shè)計如何有效完成騰空、落地技術(shù)動作?所需教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源電視、多媒體、墊子、標(biāo)志桿、皮筋、踏跳板。學(xué)習(xí)活動設(shè)計活動一:準(zhǔn)備活動和專項性輔助練習(xí),課堂常規(guī)?;顒佣簾嵘碛螒颉皞髑蛟夷_” 通過體育游戲“傳球砸腳”,使學(xué)生達到活動身體的目的,同時也能改變傳統(tǒng)準(zhǔn)備熱身的方法,讓學(xué)生更積極主動參與熱身活動,為學(xué)習(xí)接下來的內(nèi)容做好準(zhǔn)備,防止受傷!活動三:指導(dǎo)學(xué)生確定起跳腿和擺動腿,教師依次領(lǐng)做邁放起跳腿、擺動腿、擺動臂的模仿練習(xí)?;顒?/p>
10、四:助跑5-7步起跳練習(xí)踏在助跳板上成蹲踞式動作跳下,體會騰空的感覺,培養(yǎng)對跳遠(yuǎn)的興趣。活動五:學(xué)生通過對助跑5-7步借助跳板起跳后成蹲踞式動作跳下和助跑5-7步起借助跳板起跳后不做動作跳下成績的比較,認(rèn)識蹲踞式動作的重要,培養(yǎng)對學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的興趣?;顒恿焊咛幝湎伦鲵v空步,向前做蹲踞式動作落下?;顒悠撸悍纸M合作練習(xí),巡視指導(dǎo)。培養(yǎng)學(xué)生小組合作能力,體驗了成功的喜悅活動八:游戲:跳過人索,相互配合,團結(jié)協(xié)作,勇于展示。放松、小結(jié)評價要點學(xué)生在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的騰空、落地技術(shù)動作是否積極?專題三蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)所需課時2課時專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 運動參與目標(biāo):了解蹲踞式跳遠(yuǎn)對身體健康發(fā)育的益處,體
11、驗蹲踞式跳遠(yuǎn)的成功與樂趣。運動技能目標(biāo):掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)(助跑、起跳、騰空、落地)的四個環(huán)節(jié)。動作正確連貫,有彈性。身體健康目標(biāo):提高自身的體能與健身能力,發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性和彈跳能力,提高適應(yīng)生活環(huán)境的能力。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo):與同學(xué)一起參與練習(xí),相互鼓勵,相互糾正錯誤動作,通過學(xué)生跳遠(yuǎn)過程中相互找落點培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。專題問題設(shè)計助跑步點如何確定?所需教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源電視、多媒體、錄音機、墊子 標(biāo)志桿、踏跳板。學(xué)習(xí)活動設(shè)計活動一:課堂常規(guī),準(zhǔn)備活動和專項性輔助練習(xí)?;顒佣褐笇?dǎo)學(xué)生進行“跑步法”測定助跑步點。活動三:學(xué)生自主進行完整動作練習(xí) 活動四:看誰跳的高、遠(yuǎn),助跑3-5
12、步起跳頭觸高懸物?;顒游澹褐?-7步踏助跳板做騰空步,擺動腿著地。活動六:助跑8-10步在30-50厘米起跳區(qū)內(nèi)起跳做騰空步,擺動腿落地,起跳腿順勢向前跑進?;顒悠撸褐?-10步做半程助跑借踏跳板做完整練習(xí)?;顒影耍喝讨芏拙崾教h(yuǎn)的完整技術(shù)練習(xí),按能力分組練習(xí)、游戲?;顒泳牛涸竭^高山、奧運選拔、爭創(chuàng)紀(jì)錄、最佳飛人評價要點如何用“跑步法”測定助跑步點?專題四蹲踞式跳遠(yuǎn)的研究性學(xué)習(xí)和測試、評價、比賽所需課時2課時專題學(xué)習(xí)目標(biāo) 運動參與目標(biāo):了解蹲踞式跳遠(yuǎn)對身體健康發(fā)育的益處,體驗蹲踞式跳遠(yuǎn)運動的成功與樂趣。形成在課外經(jīng)常參加跳高運動的意識和習(xí)慣。運動技能目標(biāo):了解蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的有關(guān)規(guī)則要求。動作正確連貫,能與其他跳遠(yuǎn)運動技術(shù)相結(jié)合,提高跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)能力。身體健康目標(biāo):提高自身的體能與健身能力,發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性和彈跳能力,提高適應(yīng)生活環(huán)境的能力。心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo):遵守運動規(guī)則,相互鼓勵,有小組的榮譽感,并能積極為表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)鼓掌加油。專題問題設(shè)計助跑與起跳如何有效結(jié)合?通過研究性學(xué)習(xí)和測試、評價、比賽,提高學(xué)生的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力,戰(zhàn)勝自我,體驗成功的樂趣,促進學(xué)生心理健康水平的提高。所需教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源多媒體、音響、墊子、皮尺、踏跳板。學(xué)習(xí)活動設(shè)計活動一:課堂常規(guī)
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 安全防火培訓(xùn)課件
- 茶葉加工培訓(xùn)課件圖片
- 市場定位與發(fā)展趨勢預(yù)測
- 2024年安徽省合肥市第四十六中學(xué)九上化學(xué)期末達標(biāo)檢測模擬試題含解析
- 2024-2025學(xué)年江蘇省無錫市梁溪區(qū)化學(xué)九上期末預(yù)測試題含解析
- 河道保潔整治管理辦法
- 油茶種植基地管理辦法
- 泉州冬季果園管理辦法
- 法院律師平臺管理辦法
- 注冊咨詢登記管理辦法
- 【8物(滬科版)】合肥市第四十五中學(xué)2023-2024學(xué)年八年級下學(xué)期期末物理試題
- 區(qū)域代理商合同模板
- 外科學(xué)課件換藥及拆線
- DZ/T 0462.8-2023 礦產(chǎn)資源“三率”指標(biāo)要求 第8部分:硫鐵礦、磷、硼、天然堿、鈉硝石(正式版)
- 《車位租賃協(xié)議》標(biāo)準(zhǔn)版可打印
- JT-T 1495-2024 公路水運危險性較大工程專項施工方案編制審查規(guī)程
- 果農(nóng)指南:釋迦果病蟲害防治手冊
- 蘭州彤輝商貿(mào)有限公司肅南縣博懷溝一帶銅鐵礦礦產(chǎn)資源開發(fā)與恢復(fù)治理方案
- 零星維修項目服務(wù)方案
- “四不傷害”安全生產(chǎn)理念培訓(xùn)課件
- 2023年甲流流感中醫(yī)藥防治方案護理課件
評論
0/150
提交評論