職業(yè)生涯規(guī)劃課件(職業(yè)決策).ppt

1、2020/10/12,1,一個(gè)人，做什么事情都是自己決定的。他在面臨抉擇的時(shí)候，無論后果如何，都是他自己決定的路。,職業(yè)決策與行動(dòng),1.什么是職業(yè)決策（career decision making） ？,決策是根據(jù)所獲信息做出選擇的過程。任何決策都是承前啟后的。咨詢?cè)~典 生涯決策就是個(gè)人在多項(xiàng)選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價(jià)值的歷程。生涯心理輔導(dǎo),一、決策風(fēng)格,人的一生都在做決定，而決定是一門放棄的藝術(shù) 抉擇 之道是去 有害,“Harry，決定你的命運(yùn)的不是你面臨的機(jī)會(huì)(Chance)，而是你自己做出的選擇(Choice)”,決策風(fēng)格小測(cè)驗(yàn)：桃園摘桃,路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子（有

2、人喜歡玉米地，也可以），但只許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個(gè)最大的，你會(huì)怎么辦？,反復(fù)比較、確認(rèn)，但始終在猶豫中徘徊不前。 哪個(gè)離我近我就抓哪個(gè)。 先別管了，走到最后再說吧。 “我感覺這個(gè)大！”就摘這個(gè)了。 再怎樣也摘不到最大的，隨手而摘吧。 別人說哪個(gè)大，我就摘哪個(gè)。 腦子短路了，自己都不知道要干啥。 對(duì)視野內(nèi)的桃子進(jìn)行觀察比較，并咨詢下種桃人和其他摘桃人的意見，形成個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。,2.常見的幾種決策風(fēng)格,痛苦掙扎型（Agonizing ）:花很多的時(shí)間和精力來確認(rèn)有哪些選擇、收集信息、反復(fù)比較，卻難以作出決定。 （“我就是拿不定主意?！保?沖動(dòng)型（Impulsi

3、ve）：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。 （“先決定，以后再考慮?！?） 拖延型（Delaying）：將對(duì)問題的思考和行動(dòng)一再往后推遲（我還沒準(zhǔn)備好） 直覺型（Intuitive）：將自己的直覺感受作為決定的基礎(chǔ)。（“愛你沒商量”） 宿命型（Fatalistic）：將決定留給境遇或命運(yùn)。（ “我永遠(yuǎn)也不會(huì)走運(yùn)”） 從眾/隨大流型（Compliant）：順從別人的計(jì)劃而不是獨(dú)立作決定。（羊群） 癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無法開始決策過程。（“我知道我應(yīng)該開始了，但想到這件事我就害怕。”） 計(jì)劃型（ Planful ）：決定時(shí)會(huì)傾聽自己內(nèi)在的聲音，

4、考慮外在環(huán)境的要求，以理性方式平衡理智和感覺，做出適當(dāng)、明智的抉擇。（理智型、信息型）,3、反思個(gè)人的決策風(fēng)格,請(qǐng)回想迄今為止在你人生中你所做的3個(gè)重大決定，并按以下幾部分予以描述并記錄在紙上記錄： 1.目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情境， 2.你所有的選擇， 3.你作出的選擇， 4.你的決策方式， 5.對(duì)結(jié)果的評(píng)估。 然后思考： 你如何描述自己在上述三個(gè)事件中的決策風(fēng)格？它們有共同之處嗎？,二、職業(yè)生涯與發(fā)展決策中的挑戰(zhàn),1.決策的風(fēng)險(xiǎn)與責(zé)任,最佳的戰(zhàn)略決策只能是近似合理的，而且總是帶有風(fēng)險(xiǎn)的。 美彼得德魯克 拍腦袋決策，拍胸脯投錢，結(jié)果多半是拍屁股滾蛋。 郭梓林 風(fēng)險(xiǎn)來自你不知道自己正在做什么! 美沃倫巴菲

5、特 如果員工不愿意犯錯(cuò)誤，那么他們永遠(yuǎn)不可能做出正確的決策。如果他們總是犯錯(cuò)誤，你就應(yīng)該讓他們?nèi)槟愕母?jìng)爭(zhēng)對(duì)手工作。 花旗集團(tuán)經(jīng)營(yíng)格言,風(fēng) 險(xiǎn),笑，有被人視為傻瓜的風(fēng)險(xiǎn)。 哭，有被人視為傷感的風(fēng)險(xiǎn)。 求助他人，有與人糾纏不清的風(fēng)險(xiǎn)。 感情外露，暴露本性的風(fēng)險(xiǎn)。 當(dāng)眾袒露思想和夢(mèng)想，為人所不理解的風(fēng)險(xiǎn)。 愛，不被對(duì)方愛的風(fēng)險(xiǎn)。 活著，死去的風(fēng)險(xiǎn)。 希望，絕望的風(fēng)險(xiǎn)。 嘗試，失敗的風(fēng)險(xiǎn)。,2.決策的復(fù)雜性,確定無疑的決定：所有的選擇及其結(jié)果都清楚明白的決定。 有一定風(fēng)險(xiǎn)的決定：每種選擇的后果不完全確定，但我們?cè)谝欢ǔ潭壬狭私饪赡軙?huì)有什么樣的后果。 不確定的決定：對(duì)于各種選擇會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果幾乎完

6、全不清楚。,社會(huì)對(duì)職業(yè)的評(píng)價(jià),家庭和成長(zhǎng)環(huán)境因素,社會(huì)環(huán)境因素,3.職業(yè)生涯決策中的阻礙,從“職業(yè)決策的三維策劃”看影響因素,三、應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯與發(fā)展決策中的挑戰(zhàn),1、計(jì)劃型決策（CASVE循環(huán)） 2、決策平衡單 3、SWOT分析法 4、整合決策方法,1、計(jì)劃型（Planful）決策（CASVE循環(huán)）,理性決策,溝通 communication識(shí)別問題的存在,分析Analysis 考慮各種可能性,執(zhí)行 Execution 采取行動(dòng)解決問題,綜合 Synthesis 形成選項(xiàng),評(píng)估 Value 對(duì)選項(xiàng)排列次序,確認(rèn)要做出的決定：決定的性質(zhì)，具體目標(biāo)，決策的標(biāo)準(zhǔn)。 確認(rèn)所有的選擇：不要在沒做探索之前

7、就匆忙決定，這樣會(huì)將自己的選擇面限制得很窄。 收集相關(guān)信息 評(píng)估信息，按評(píng)估結(jié)果對(duì)所有選擇進(jìn)行排列 作出選擇 行動(dòng) 對(duì)決定及其后果進(jìn)行評(píng)估,計(jì)劃型（理智型、信息型）決策,決策平衡單的四個(gè)主題： 自我物質(zhì)得失（+/-） 他人物質(zhì)得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神得失（+/-）,2、決策平衡單,他人精神,自我精神,他人物質(zhì),自我物質(zhì),薪水、福利待遇、工作環(huán)境 、休閑時(shí)間、變化、工作勝 任程度、升遷機(jī)會(huì)、對(duì)健康 的影響等,成就感、自我實(shí)現(xiàn)、生活 方式、工作的挑戰(zhàn)性、社 會(huì)地位和聲望的影響等價(jià) 值觀以及個(gè)人興趣愛好、 家人是否支持等。,涉及父母、師長(zhǎng)、配偶、 孩子等,給家庭帶來的經(jīng)濟(jì)支持

8、、 工作對(duì)家庭地位的影響、 與家人相處的時(shí)間等。,物質(zhì)精神,自我他人,生涯平衡單 生涯平衡單技術(shù)是由詹尼斯和曼（Janis 和 Mann）設(shè)計(jì)，將重大事件的思考方向集中到四個(gè)主題上： (1) 自我物質(zhì)方面的得失 (2) 他人物質(zhì)方面的得失 (3) 自我贊許與否 (4) 社會(huì)贊許與否 可以幫助學(xué)生具體地分析每一個(gè)可能的選擇方案，考慮各種方案實(shí)施后的利弊得失，最后排定優(yōu)先順序，擇一而行。,決策平衡表,生涯決策平衡表的使用方法： 第一步：在第一行列出你的可選職業(yè)生涯方向的方案。 第二步：在“考慮項(xiàng)目”一列中，根據(jù)個(gè)人關(guān)注的內(nèi)容，填入在選擇中需要考慮的因素。（以上表格所列項(xiàng)目?jī)H為參考范例，個(gè)人可根據(jù)各

9、自實(shí)際情況羅列） 第三步：將表的各項(xiàng)加權(quán)打分。 1根據(jù)各方案具有的優(yōu)勢(shì)（得分）、缺點(diǎn)（失分）來考量，給出每個(gè)項(xiàng)目的得分或失分，計(jì)分范圍110分。 2給每個(gè)“考慮項(xiàng)目”賦予權(quán)重：重要性因人、因時(shí)、因地而不同。對(duì)于此刻的你，可以根據(jù)考慮項(xiàng)目的重要性與迫切性，乘上權(quán)數(shù)，加權(quán)范圍1-5倍。 第四步：合計(jì)每個(gè)方案的優(yōu)點(diǎn)總分和缺點(diǎn)總分，正負(fù)相加，算出得失差數(shù)。最終得分最高的方案，是最優(yōu)方案。 要注意的是，使用生涯決策平衡表是以幾種可能的選擇方案為前提，按照步驟，針對(duì)每個(gè)選擇方案自問自答，以考慮、澄清其利弊得失。,案例分享1,莎莎的“生涯決定平衡單” 基本情況：莎莎三年級(jí)，會(huì)計(jì)專業(yè)。她心里很矛盾，寄希望工作

10、穩(wěn)定，又希望工作能有挑戰(zhàn)性。她的個(gè)性外向、活潑、能力強(qiáng)、自主性高，目前她考慮的三大方向是：考公務(wù)員、國(guó)內(nèi)讀研究生、到國(guó)外去讀MBA。對(duì)于這三條路徑，她的考慮如下表所示,莎莎的考慮因素,章莉同學(xué)的職業(yè)選擇,案例分享2,章莉同學(xué)的平衡單,【拓展練習(xí)】 你的畢業(yè)選擇 假定你快要畢業(yè)了，你有兩個(gè)選擇，一是考研，繼續(xù)深造；二是去一家企業(yè)工作?，F(xiàn)在，請(qǐng)你利用平衡表方法，來決策對(duì)自己比較有利的選擇。 第一步：列出這兩種選擇的有利點(diǎn)和不利點(diǎn)，概括出自己考慮的項(xiàng)目；,第二步：把這些考慮的利弊點(diǎn)填入下表中的考慮項(xiàng)目中；根據(jù)自己情況，給出得分和失分，計(jì)算加權(quán)分和最終的得失差數(shù)，做出選擇。,3SWOT分析法 又稱為態(tài)

11、勢(shì)分析法，是一種能夠客觀而又準(zhǔn)確地分析個(gè)體現(xiàn)實(shí)情況的方法，也是職業(yè)決策常用的方法之一。 SWOT分析方法主要通過四個(gè)較為寬泛的領(lǐng)域即優(yōu)勢(shì)（Strength）、劣勢(shì)（Weaknesses）、機(jī)會(huì)（Opportunities）、挑戰(zhàn)（Threats）進(jìn)行自我分析。利用這種方法可以從中找出對(duì)自己有利的、值得發(fā)揚(yáng)的因素，以及對(duì)自己不利的、如何去避開的東西，發(fā)現(xiàn)存在的問題，找出解決辦法，并明確以后的發(fā)展方向。如下圖所示：,一般來說，職業(yè)生涯決策者在進(jìn)行SWOT分析時(shí)，應(yīng)遵循以下四個(gè)步驟：,【典型案例】 畢業(yè)生小丁的SWOT 小丁是某獨(dú)立學(xué)院機(jī)械設(shè)計(jì)與制造專業(yè)學(xué)生，在校期間專業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，多次深入企業(yè)生產(chǎn)一

12、線參與實(shí)訓(xùn)；且一直擔(dān)任學(xué)生干部，得到了老師和同學(xué)的認(rèn)可。但是小丁性格有些急躁，遇事易沖動(dòng)，有時(shí)候很難踏踏實(shí)實(shí)完成工作?，F(xiàn)在，小丁面臨畢業(yè)，想找一份與專業(yè)相關(guān)的工作。他是這樣做自己的SWOT分析的。,4.整合決策方法 整合決策模式是一種系統(tǒng)的決策方法，同學(xué)們可以采用自我鑒定的方式，進(jìn)行職業(yè)決策，如下圖所示：,在這個(gè)決策過程中，可以自問自答，把結(jié)果記錄下來： （1）我想要做什么？這是你的價(jià)值取向。通過對(duì)自己的價(jià)值觀、理想、成就動(dòng)機(jī)等因素的分析，確定你的目標(biāo)取向，決定自己的發(fā)展路線。 （2）我能做什么？這是你的能力傾向。通過對(duì)自己的性格、特長(zhǎng)、知識(shí)、技能、學(xué)識(shí)等因素的分析，確定自己的能力傾向，也就是

13、自己可以走哪一條路線。 （3）我可以做什么？這是你的機(jī)會(huì)取向。通過對(duì)當(dāng)前及未來組織環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境的分析，確定自己的機(jī)會(huì)取向，也就是自己是否可以走這條路線？,四、目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃,1、目標(biāo)的重要性 2、設(shè)立目標(biāo)的SMART法則 3、目標(biāo)的分解和組合 4、制定行動(dòng)計(jì)劃,1、目標(biāo)的重要性,曾有研究機(jī)構(gòu)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：組織了三組人，讓他們分別向10公里以外的3個(gè)村子步行。 第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔褪?。剛走了兩三公里就有人叫苦，走了一半時(shí)有人幾乎憤怒了，越往后走他們的情緒越低落。 第二組的人知道村莊的名字和路程，但路邊沒有里程碑，他們只能憑經(jīng)驗(yàn)估計(jì)

14、行程時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人就想知道他們已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇?fù)碇蚯白?，?dāng)走到全程的四分之三時(shí)，大家情緒低落，覺得疲憊不堪，路程似乎還很長(zhǎng)，當(dāng)有人說“快到了！”大家又振作起來加快了步伐。 第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行程中他們情緒一直很高漲，很快就到達(dá)了目的地。,這個(gè)故事給我們什么啟示呢？,啟示：當(dāng)人們的行動(dòng)有明確的目標(biāo)，并且把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷加以對(duì)照，清楚地知道自己的行進(jìn)速度與目標(biāo)的距離時(shí)，行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，人就會(huì)自覺地克服一

15、切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。,Specific：具體的，明確的，不能含糊不清 Measurable：可以量化的，能夠明確評(píng)估 Achievable but challenging：可實(shí)現(xiàn)性，同時(shí)具有一定挑戰(zhàn) Rewarding：有意義，有價(jià)值，積極的，服務(wù)于某個(gè)大目標(biāo) Time-bound：有明確時(shí)間限制的,2、設(shè)立目標(biāo)的SMART原則,一個(gè)月之內(nèi)，減肥2公斤 一個(gè)星期，能夠叫出班上所有同學(xué)的名字 一天背一篇不少于200詞的英語短文，并且能夠默寫下來 一個(gè)學(xué)期，至少認(rèn)識(shí)5個(gè)大四的師兄師姐，并且保持聯(lián)絡(luò),SMART方法應(yīng)用,3、目標(biāo)的分解與組合,42公里195米，你敢挑戰(zhàn)嗎？,你怎么吃掉一頭大象？,一

16、口一口吃,1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽(42公里195米)中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問他憑什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。 當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)偶然跑到前面的矮個(gè)子選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在其次，說用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。 兩年后，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請(qǐng)他談經(jīng)驗(yàn)。 山田本一回答的仍是上次那句話：用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。這回記者在報(bào)紙上沒再挖苦他，但對(duì)他所謂的智慧迷惑不解。

17、10年后，這個(gè)謎終于被解開了，他在他的自傳中是這么說的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。,不是因?yàn)槭《艞墸且驗(yàn)榫氲《?同樣，在現(xiàn)實(shí)中，我們做事之

18、所以會(huì)半途而廢，這其中的原因，往往不是因?yàn)槟繕?biāo)難度較大，而是覺得成功離我們較遠(yuǎn)。所以，我們制定目標(biāo)的時(shí)候，應(yīng)該把我們的職業(yè)生涯的最終目標(biāo)，分解成一個(gè)個(gè)的階段性的目標(biāo)，這樣的話，只要我們堅(jiān)持下去，我們的職業(yè)生涯的總目標(biāo)也一定能夠最終實(shí)現(xiàn)。,如果一位30歲得還沒有女朋友的先生想一年后結(jié)婚，他應(yīng)該怎么做？,目標(biāo)分解,按時(shí)間分解,按性質(zhì)分解,大一的目標(biāo) 大二的目標(biāo) 大三的目標(biāo) 大四的目標(biāo),學(xué)業(yè)規(guī)劃目標(biāo),生活成長(zhǎng)規(guī)劃目標(biāo),社會(huì)實(shí)踐規(guī)劃目標(biāo),專業(yè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良,與總目標(biāo)相關(guān)的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良,體魄健康 心理健康 學(xué)會(huì)理財(cái) 學(xué)會(huì)時(shí)間管理 人際溝通能力強(qiáng),積極參與社團(tuán)活動(dòng)，成為社團(tuán)骨干 見習(xí)、實(shí)習(xí)成績(jī)優(yōu)良 認(rèn)識(shí)社會(huì)

19、與職業(yè),大學(xué)期間的目標(biāo)分解與組合,目標(biāo)組合,時(shí)間組合,功能組合,學(xué)業(yè)目標(biāo) 生活成長(zhǎng)目標(biāo) 社會(huì)實(shí)踐目標(biāo),并進(jìn),連接,大一 大二 大三 大四,學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)良 身心健康 社會(huì)活動(dòng)能力強(qiáng),全方位組合,個(gè)人發(fā)展 職業(yè)生涯 家庭生活,某 同 學(xué) 的 職 業(yè) 生 涯 發(fā) 展 路 線,案例1,: 18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當(dāng)李嘉誠(chéng)第二！我要當(dāng)中國(guó)首富！ 20歲，春節(jié)老同學(xué)團(tuán)聚會(huì)上：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲時(shí)擁有資產(chǎn)2000萬。 23歲，在某工廠當(dāng)技術(shù)員，第二職業(yè)是炒股：我正在為離開這家工廠而奮斗，因?yàn)樵谶@里工作太沒前途了。我將全力炒股，三年內(nèi)用5萬炒到300萬元（似乎有點(diǎn)實(shí)現(xiàn)的可能）。 25歲，炒股失意

20、而情場(chǎng)得意，開始準(zhǔn)備結(jié)婚：我希望一年后能有10萬元，讓我風(fēng)風(fēng)光光地結(jié)婚（挺現(xiàn)實(shí)的想法）。 26歲，不太風(fēng)光的結(jié)婚典禮上：我想生一個(gè)胖小子，不久的將來當(dāng)個(gè)車間主任就行，別的不想了（是不是結(jié)婚就會(huì)使人成熟）。 28歲，所在的工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時(shí)候：我希望這次下崗名單里千萬不要有我的名字（這時(shí)候我還能說什么）。,案例2 蚯蚓的目標(biāo)階梯,啟示,從上面的小故事可以看出，蚯蚓顯然沒有對(duì)自己的人生進(jìn)行合理的規(guī)劃，剛開始的時(shí)候當(dāng)技術(shù)員，但他沒有去細(xì)心研究技術(shù)，而是去炒股，想賺到300萬，后來炒股失敗忽而又想當(dāng)車間主任，最后可能技術(shù)也不是很精通，擔(dān)心下崗名單中不要有他的名字。他這樣一個(gè)沒有規(guī)劃

21、的人生，顯然是很容易失敗的。,燒開水理論,燒開水理論把人生從奮斗伊始到略有成就的過程比喻成燒開水的過程。把冷水燒成開水必須經(jīng)歷三個(gè)過程：不間斷地添柴加火、耐心等待和終于沸騰。人生要獲得成功，也必須經(jīng)歷不斷積累知識(shí)、默默無聞地努力工作和最終獲得成功三個(gè)過程。這個(gè)過程的三步曲就是證明自己存在的過程。（就是行動(dòng)）,燒開水的過程,添柴加火,不要頻繁 掀鍋蓋,水開了要服務(wù)大眾,繼續(xù)努力,要燒第二壺開水嗎？,制定行動(dòng)計(jì)劃四步驟,職業(yè)目標(biāo)及其實(shí)現(xiàn)途徑,4、制定行動(dòng)計(jì)劃,我想要什么？ 個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值,我能夠做什么？ 我的興趣、能力、性格等,我可以做什么？ 環(huán)境分析:宏觀、中觀、微觀,人生追求 職業(yè)理想 職業(yè)目標(biāo),職業(yè)能力 職業(yè)興趣 職業(yè)傾向,社會(huì)環(huán)境 職業(yè)環(huán)境 機(jī)遇挑戰(zhàn),整合：怎么做？在哪里做？,職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與策略,整合、決策,可行的策略與行動(dòng),評(píng)估與調(diào)整,權(quán)衡有關(guān)決定所掌握的一切信息,你準(zhǔn)備做出一個(gè)什么樣的行動(dòng)計(jì)劃? 確定行動(dòng)計(jì)劃的啟動(dòng)