平翹舌訓(xùn)練方法

1、口部操，唇舌力量練習(xí)1、唇的練習(xí)（1） 噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。（2）咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反復(fù)進(jìn)行、。（3）撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。（4）繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動。2舌的練習(xí)（l）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習(xí)對于打開后聲腔

2、和糾正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、 Q、X發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。（2）頂舌：閉唇用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。（3）伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力?！保?）繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。（5）立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，；然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進(jìn)邊音L的發(fā)音有益。（6）舌

3、打響（7）搗舌口腔的靜、動態(tài)控制1、 靜態(tài)控制：打開口腔、提顴肌、開牙關(guān)、挺軟腭、松下巴欲達(dá)聲掛前腭：1、 調(diào)整呼吸，聲波成束2、 聲波暢通，音飽色純3、 聲射腭前，聲音鮮明2、 動態(tài)控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）字頭：咬住，彈出，部位準(zhǔn)確，氣息飽滿，結(jié)實(shí)有力，停暫敏捷，干凈利落字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當(dāng)，圓潤豐滿，窄韻寬發(fā)，寬韻窄發(fā)，前音后發(fā)，后音前發(fā)，圓音扁發(fā)，扁音圓發(fā)字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，干凈利落，趨向鮮明1讀準(zhǔn)下列各詞(1)zzh佐證zuzhng 詛咒zzhu 資質(zhì)zzh自重zzhng 錙銖zzh 宗旨zngzh總之zngzh

4、 奏折zuzh 罪狀zuzhung(2)zhz知足zhz 正宗zhngzng 侄子zhzi準(zhǔn)則zhnz 渣子zhz 氈子zhnzi張嘴zhngzu 鑄造zhzo 沼澤zhoz(3)cch財(cái)產(chǎn)cichn 操場cochng 餐車cnch辭呈cchng 槽床cochung 磁場cchng采菜cici 促成cchng 殘喘cnchun（4）chc純粹chncu 船舵chundu 沖刺chngc春蠶chncn 差錯chcu 尺寸ch cn車次ch c 出操ch co 成材chng ci（5）ssh廝守sshu 縮水sushu 瑣事sush隨時(shí)sush 桑樹sngsh 喪失sngsh死神sshn 唆使su

5、sh 損傷snshng（6）shs世俗shs 上訴shngs 繩索shngsu石筍shsn 疏散shsn 深思shns哨所shosu 神色shns 伸縮shnsu2對比辨音找到zhodo 早到zodo打閃dshn 打傘dsn高山goshn 高三gosn木柴mchi 木材mci詩人shrn 私人srn上樹shngsh 上訴shngs收集shuj 搜集suj推遲tuch 推辭tuc亂吵luncho 亂草lunco囑咐zhf 祖父zf知識zhshi 姿勢zsh支援zhyun 資源zyun照舊zhoji 造就zoji札記 zhj 雜記zj初步chb 粗布cb春裝chnzhung 村莊cnzhung短站

6、dunzhn 短暫dunzn 短劍dunjin主力zhl 阻力zl 舉例jl一成ychng 一層ycng 一擎yqng不少bsho 不掃bso 不小bxio3繞口令練讀 (1) 報(bào)紙是報(bào)紙，刨子是刨子，報(bào)紙能包刨子不能包桌子，刨子能刨桌子不能刨報(bào)紙。 (2) 山前有四十四只石獅子，山后有四十四棵野柿子，結(jié)了四百四十四個澀柿子。澀柿子澀不到山前的四十四只石獅子，石獅子也吃不到山后的四百四十四個澀柿子。 (3) 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰說十四是四十，或說四十是十四，輕者造誤會，重者誤大事(4)四不是十，四里沒十；十不是四，十里有四。十四不是四十，十四里有十有四；四十不是十四，四十有四個