女性禮儀與魅力修養(yǎng)

女性禮儀與魅力修養(yǎng) 謙敬合度的禮儀，高雅的氣質(zhì)、嫵媚的體態(tài)、亮麗的肌膚、得體的妝容、 優(yōu)美的舉止、不凡的談吐終極的合成，就是魅力。 魅力的女性并不全在于外貌的亮麗，可她卻自有一種特別的力量，讓你喜歡她， 悅納她，甚至仰慕崇拜她，她的一舉手一投足，都在不斷地感染你，吸引你， 使你想去效仿，去模擬，緊跟她的步伐，這就是魅力。魅力不僅僅淺露于外， 而且深藏于內(nèi)，是由內(nèi)而外散發(fā)出來的、投映在女性行為、言談、舉止以及生 活中時刻都表現(xiàn)出來的那一種韻律。 如果說容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，氣質(zhì)則是魅力之本。優(yōu)雅高 貴的氣質(zhì)是美和魅力的極致，即使再平凡的女性只要修煉出這種氣質(zhì)，也會立 刻變得神采飛揚、楚楚動人。她們渾身上下從里到外都散發(fā)出一種優(yōu)雅和高潔， 一份靈秀，一懷婉轉(zhuǎn)，自然充滿了魅惑人心的魔力。這種女人，或者漂亮，或 者不漂亮，都沒有關(guān)系，天賦的容顏是一道最易消逝的風(fēng)景，無情的歲月可以 輕易奪走那如花的美貌，但優(yōu)雅的舉止和高華的風(fēng)度卻能從歲月的風(fēng)霜中悠然 地沉淀下來，成為女人最恒遠(yuǎn)動人的魅力，如陳酒佳釀，愈是久遠(yuǎn)愈醇和芳香。 有魅力的女人從容大度，舒展自如，外表安詳，內(nèi)心飽滿，魅力能使美麗永恒 長駐。 對于每一個人來說，形象是自己的品牌。保持良好的儀表、儀態(tài)，體現(xiàn)個人的風(fēng)度與 品位，不但是對自己、同時也是對他人的尊重。 一、儀表雅而不俗一、儀表雅而不俗 1.儀容干凈、整潔即是美 2.服裝協(xié)調(diào)為美，體現(xiàn)智慧 3.飾品不要比你本人更奪目 4.精神儀表的靈魂 二、儀態(tài)端莊不嗲二、儀態(tài)端莊不嗲 1.站姿是所有儀態(tài)的基礎(chǔ) 2.高雅的坐姿 3.自然、流暢的走姿 4.美觀大方的蹲姿 5.優(yōu)美的手勢 三、舉止禁忌三、舉止禁忌 溝通的潤滑劑溝通的潤滑劑語言語言 1.禮貌用語體現(xiàn)教養(yǎng)，感受親和 2.自我介紹與寒暄完美溝通的開始 3.溝通的技巧能講話不等于會講話 4.傾聽比講話更難 5.學(xué)會包容人際交往的法寶 6.學(xué)會贊美大家都快樂 人際交往的橋梁人際交往的橋梁友誼友誼 1.初識者傳遞友誼從此開始 2.老朋友更需關(guān)照 3.鄰居彼此都是鄰居 4.同學(xué)在同一搖籃里起步的伙伴 5.男人女人不要說男女平等 6.主人客人珍惜聚會 和諧的紐帶和諧的紐帶公眾禮儀規(guī)范公眾禮儀規(guī)范 1.交通禮儀快樂踏上和諧路 2.購物禮儀購買的不只是貨物 3.中餐禮儀還有比佳肴更可口的 4.觀摩禮儀別讓自己變成主角 5.賽場禮儀學(xué)會看比賽 6.旅游禮儀文明觀光、入鄉(xiāng)隨俗 從給人良好的印象開始從給人良好的印象開始形象形象 形象包括儀表、儀態(tài)、舉止以及通過這些外在狀態(tài)表現(xiàn)出來的個人氣質(zhì)、修養(yǎng)和風(fēng)度。作 為一個社會人，個人的儀表、儀態(tài)、舉止不只代表個人形象，同時也是團(tuán)體、社會、國家 形象的組成部分。 說到形象，就不能不提到南開中學(xué)的“容止格言”。南開中學(xué)各教學(xué)樓門口都有一面鏡子， 上面均寫著： 面必凈，發(fā)必理，衣必整，鈕必結(jié)；面必凈，發(fā)必理，衣必整，鈕必結(jié)； 頭容正，肩容平，胸容寬，背容直。頭容正，肩容平，胸容寬，背容直。 氣象勿傲勿暴勿??；氣象勿傲勿暴勿怠； 顏色宜和宜靜宜莊。顏色宜和宜靜宜莊。 這就是著名的“容止格言”。周恩來總理青少年時期曾在南開中學(xué)學(xué)習(xí)，其一生都在嚴(yán)格履 行這四十字箴言， “容止格言”也是我們講究形象的精華所在。 形象是尊重。形象是尊重。保持良好的儀表、儀態(tài)，體現(xiàn)個人的風(fēng)度與品位，不但是對自己、同時也是 對他人的尊重。 形象是品牌。形象是品牌。對于企業(yè)來說，形象是一種無形資產(chǎn)，而對于每一個人來說，形象是自己的 品牌。剛畢業(yè)的大學(xué)生參加面試，整潔、高雅的形象會為自己加分；職業(yè)人士進(jìn)行商務(wù)洽 談，良好的商務(wù)形象是體現(xiàn)其職業(yè)風(fēng)范、取得對方信任的關(guān)鍵。好的形象具有不可估量的 品牌價值！ 形象是宣傳。形象是宣傳。每一位公民的形象都是對自己的宣傳，對國家的宣傳。隨著我國人民生活水 平的提高，出國旅游不再是難以企及的休閑方式。出國了，每一個中國人都代表中國的形 象。雖然國家的形象由很多方面組成，但是國民形象一定是其最重要的組成部分。 因此，注重自己的形象，給人以良好的印象是踐行禮儀的第一步 儀表雅而不俗儀表雅而不俗 儀表即一個人的外表，包括儀容、表情、穿著等，是給他人外在的、感官上的第一印象。 儀表能夠反映一個人的生活態(tài)度、審美情趣。儀表高雅、不落俗套是一個人良好形象的重 要組成部分。 儀容儀容干凈、整潔即是美干凈、整潔即是美 儀容即容貌，包括頭發(fā)、臉龐、五官、手等，是被人第一眼看見的自身面貌。一個人即使 天生麗質(zhì)，如果在某個時刻被發(fā)現(xiàn)手指骯臟、體味難聞、裝束怪異，也一定會使人大跌眼 鏡，棄而遠(yuǎn)之。在人們的日常生活中，無論經(jīng)濟(jì)條件好與壞，講衛(wèi)生、愛整潔都是自尊的 表現(xiàn)，干凈、整潔就是美的體現(xiàn)。 服裝服裝協(xié)調(diào)為美，體現(xiàn)智慧協(xié)調(diào)為美，體現(xiàn)智慧 服裝與人的協(xié)調(diào) 你選擇的服裝其實就是你的一部分！因此，它應(yīng)該與你的身材、膚色、年齡等條件相協(xié)調(diào)， 并與你完美地結(jié)合。 與身材的協(xié)調(diào) 擁有模特身材的人畢竟是少數(shù)，每個人都有自己的特點，高矮胖瘦其實都不是缺點，只要 我們選擇適合自己的款式就可以揚長避短，凸顯自身的優(yōu)勢。 與膚色的協(xié)調(diào) 每個人都有適合自己的顏色，多留心就能找出與自己膚色相搭配的色彩規(guī)律。 與年齡的協(xié)調(diào) 年輕女孩穿公主裙可以顯得青春可愛，老年人則多選擇舒適、穩(wěn)重的服裝，年齡不同，選 擇標(biāo)準(zhǔn)也不相同。 服裝與場合的協(xié)調(diào) 日常生活中，根據(jù)場合選擇服裝是基本的穿衣規(guī)范。在不同的場合穿錯衣服，不但沒有美 感，還可能給人留下不禮貌的印象。 家居場合：可以穿比較隨意的、舒適的家居服。 工作場合：適宜穿職業(yè)套裝、工作制服或莊重、典雅的服裝。 社交場合：可以穿著體現(xiàn)時尚與個性的服裝。 喜慶場合：適宜穿著色彩艷麗的服裝。 悲哀、肅穆的場合：只適合穿著以黑色或其他深色、素色為主的服裝。 服裝本身的協(xié)調(diào) 如果一個人上身穿羽絨服，下身穿運動短褲，那他的回頭率一定是百分之百的。同樣，若 穿一身合體的西裝，腳上穿的卻是運動鞋甚至是涼鞋，那也一定會使人驚訝不已。選擇服 裝未必一定要選套裝，但整身服裝在風(fēng)格、色彩以及面料的搭配上應(yīng)該盡量協(xié)調(diào)。協(xié)調(diào)才 會有美感。 飾品飾品不要比你本人更奪目不要比你本人更奪目 飾品也叫配飾，是服飾的附屬品，可以起到錦上添花的作用，但如果飾品艷麗到喧賓奪主 的地步，就失去了它本來的作用，遮掩了主人的光彩。因此，在選擇飾品時應(yīng)根據(jù)不同的 條件給予協(xié)調(diào)的搭配。 與身份相適應(yīng) 飾品應(yīng)該符合主人的身份。例如：幼兒園教師一般不帶貴重、夸張的飾物；行政執(zhí)法人員 不宜在工作時間佩戴長長的耳墜或其他奪目的首飾；職業(yè)女性可以佩戴婚戒和其他首飾， 但不宜夸張，一般全身的飾品加起來不應(yīng)超過三件。 利用飾品揚長避短 如果搭配得當(dāng)，飾品可以起到揚長避短的修飾作用。例如，脖子較短的女性一般不適宜戴 粗重的項鏈，一條細(xì)而長的項鏈會顯得其更加輕盈；如果襯衣的顏色不太適合自己，可以 選擇適合膚色的絲巾系在脖子上，起到色彩過渡的作用。 因此，巧妙地運用配飾能夠顯示出協(xié)調(diào)的美。 精神儀表的靈魂 穿衣之道人人都可以學(xué)會，但是人的精神卻無法模仿。儀表的美麗無法掩飾精神的真實狀 態(tài)，良好的精神狀態(tài)能使人容光煥發(fā)。例如，有的人穿著簡潔但氣質(zhì)非凡，有的人穿戴高 貴但給人的感覺卻是萎靡不