耐久跑體育教案表格

精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導寫作 獨家原創(chuàng) 1 / 3 耐久跑體育教案表格 作者：于殿民，地址：遼寧省本溪縣偏嶺鎮(zhèn)中心學校 一、指導思想： 1、本課以“健康第一”為指導思想，采用趣味練習的方法，以提高學生對耐久跑的興趣為宗旨。 2、以一定距離及時間的趣味游戲及耐久跑練習為基礎，提高學生的心肺功能，為學生的終身鍛煉打好基礎。 二、教材分析： 本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、 對學生而言比較枯燥。但對學生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術性的一節(jié)課，整節(jié)課都是在音樂聲中來完成教學任務。 三、教學目標： 1、讓學生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學生的主體意識。、培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神。 四、教材的重難點： 重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術和呼吸節(jié)奏。 難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。 五、教法與學法： 教法：以分層教學為主要教法，提高學生對耐久跑的興趣，讓學生體驗耐久跑時內(nèi)臟器官的變化。 精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導寫作 獨家原創(chuàng) 2 / 3 學法：以自 主體驗練習為主要學法，體驗耐久跑時內(nèi)臟的變化。 六、學習過程設計： 1準備階段： 學生在音樂中進行找朋友，讓學生養(yǎng)成懂禮貌的好習慣，接著通過專門性準備活動熱身運動，達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。然后師生一起模仿小動物行走，最后師生共同來完成螺旋形跑游戲，進一步來活躍課堂氣氛。 2、探究拓展階段： 在進入主教材中，首先學生分成四組，讓學生做 10 米后踢腿和高抬腿跑輔助練習，為了增加課的難度，讓學生快速跑 而為主教材 奠定基礎。在主教材中，首先教師講解動作要領，讓學生做原地跑步，并做呼吸、擺臂練習。同時集體 2 分鐘“ 8”字形跑，體驗擺臂及呼吸動作。 然后，為了增加課的趣味性，將學生分成，進行障礙跑，各組由兩名小組長指揮，學生按規(guī)定的地點 所擺放的器材，進行障礙跑練習，并且采用分組輪換，體驗參與活動的樂趣。 3、總結階段： 由于本課的運動量較大，在課的最后安排“木頭人”為游戲，學生做各種造型動作，讓學生大膽張揚自己。在幸福拍手歌音樂的伴奏下師生同舞，教師語言提示，使學生放松身心，促進學生身體 的健康發(fā)展。同時教師介紹：為什精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導寫作 獨家原創(chuàng) 3 / 3 么跑步時會出現(xiàn)岔氣現(xiàn)象？從而使課堂效果在一次得到深化，使學生在一種寬松和諧的