元一名城小學(xué)陳玉濤.ppt

元一名城小學(xué) 陳玉濤,網(wǎng) 球,一、網(wǎng)球概念,網(wǎng)球（tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來(lái)和發(fā)展可以用四句話來(lái)概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開(kāi)始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。,二、網(wǎng)球的起源和發(fā)展,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早起源于12至13世紀(jì)法國(guó)傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。后來(lái)成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂(lè)活動(dòng)。所以現(xiàn)在人們都稱為“貴族運(yùn)動(dòng)”。 到了14世紀(jì)中葉，法國(guó)的一位詩(shī)人把這種球類游戲介紹到法國(guó)宮廷中，作為皇室貴族男女的消遣。當(dāng)時(shí)玩這種游戲，場(chǎng)地是宮廷內(nèi)的大廳，沒(méi)有網(wǎng)也沒(méi)有球拍，球是用布卷成圓形后用繩子綁成的。,現(xiàn)代網(wǎng)球慢慢的發(fā)展成大家所熟悉的樣子，比較熟悉的賽事，就是四大滿貫了。 一、澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽 硬地 二、法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽 紅土 三、溫布爾登網(wǎng)球公開(kāi)賽 草地 四、美國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽 硬地,三、網(wǎng)球場(chǎng)地,四、誰(shuí)可以打網(wǎng)球,網(wǎng)球初學(xué)者被吸引到球場(chǎng)或是因?yàn)榭催^(guò)職業(yè)選手的表演，或是因?yàn)榭催^(guò)朋友的比賽，網(wǎng)球是一項(xiàng)精彩的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢杂?xùn)練你的靈活性和敏捷性，所以誰(shuí)都可以打網(wǎng)球。,五、為什么要打網(wǎng)球,從來(lái)沒(méi)有人認(rèn)為，瑞典國(guó)王是一個(gè)懶惰的人，他打了一輩子網(wǎng)球，80高齡仍活動(dòng)在球場(chǎng)上，世界網(wǎng)協(xié)為80歲以上的老人和10歲以下的少年都設(shè)有各種大獎(jiǎng)賽和錦標(biāo)賽。網(wǎng)球是一項(xiàng)改善心理，增強(qiáng)體制和進(jìn)化心靈的運(yùn)動(dòng)，是一種，有益的有氧運(yùn)動(dòng)。他向你身體的每一塊肌肉提出挑戰(zhàn)，他可以增強(qiáng)你的心，腿，肩，臂和軀干等部位的力量，你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球同時(shí)也檢驗(yàn)并增強(qiáng)了你的思維和心理，還能提高你的平衡力和掌握時(shí)間的能力，所有這些都是因?yàn)槟阍诖蚓W(wǎng)球，相信我，網(wǎng)球每天都在改變?nèi)藗兊纳?。只有把自己置身于球?chǎng)上，你才能體會(huì)這種感覺(jué)，當(dāng)你努力把球打到你要他去的地方擊敗對(duì)手時(shí)，所感受到的興奮之情是難以言表的。,六、網(wǎng)球課的好處,如果你是一個(gè)初學(xué)者，那么你可以選擇每天一小時(shí)的課程，直到把基本功掌握好，如果你是一個(gè)很努力的學(xué)生，每天在課外練習(xí)，那么你選擇60課就可以了。一旦你掌握了擊球的技巧，大量的練習(xí)就是必不可少的。如果你估計(jì)你不能保證每周上一次課，那么每月請(qǐng)你的教練為你檢查一次，把不好的毛病改掉，這樣可以保證你糟糕的揮拍即不正確的技術(shù)導(dǎo)致受傷，比如說(shuō)網(wǎng)球肘。 很多學(xué)生以幾個(gè)人為一組一起上大課，效果也不錯(cuò)。這樣他們覺(jué)得更有興趣，和更多的人練球使得進(jìn)步也很顯著。這樣做學(xué)費(fèi)也便宜，如果你覺(jué)得和教練一對(duì)一的上課很尷尬或者你覺(jué)得學(xué)費(fèi)很貴，那么小組課程就是你的首選，但你要記住，學(xué)員和教練的比例最好不要超過(guò)4:1。別害怕攝影機(jī)，它