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文檔簡(jiǎn)介

黑木耳炒芹菜胡蘿卜,簡(jiǎn)介,本品具有補(bǔ)肝腎、益肝明目、降血壓、降血脂之功效，適于陰陽兩虛型高血壓病患者食用。 胡蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。 芹菜很好配菜的，可以炒、拌、熗或做配料，也可做餃子餡，芹菜還具有平肝降壓作用，還可安定情緒、消除煩燥的作用。芹菜還有減肥的攻效，芹菜中富含水分和纖維，并含 有一種能使脂肪加速分解、消失的化學(xué)物質(zhì)，因此是減肥佳品。 黑木耳對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤(rùn)滑腸道。,制作步驟,小貼士 具有補(bǔ)肝腎、益肝明目、降血壓、降血脂之功效，適于陰陽兩虛型高血壓病患者食用。 聽了我這么多介紹，想減肥減食的美女們是不是都很心動(dòng)呀，這款菜即可補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎、益肝明目，既然又有減肥的攻效呢。,

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