心理委員第一次培訓(xùn)-心理健康主題班會.pptx

心理健康主題班會,一、心理健康和心理咨詢概述,心理健康概述 心理咨詢概述,心理健康灰色理論,絕對健康（心理健康）,絕對不健康（心理疾?。?中間狀態(tài)（心理問題）,心 理 狀 態(tài),確診神經(jīng)癥、人格障礙、 各種精神障礙,大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),1、人格完整； 2、智力正常（能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲）； 3、情緒健康； 4、意志健全； 5、能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力； 6、能保持正確的自我意識，悅納自我； 7、和諧的人際關(guān)系； 8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征,正確把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn),1、心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不 能等同。 心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)。偶爾 出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為不等于心理不健 康，更不等于患上了心理疾病。 2、心理健康與不健康不是涇渭分明的對立面， 而是一種持續(xù)狀態(tài)。,3、心理健康的狀態(tài)不是固定的，而是動態(tài)變化的過程。 4、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想的尺度，不僅為我們提供了衡量是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，而且為我們指明了提高心理健康的努力方向。 5、大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是能夠有效地進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)和生活。如果正常的工作、學(xué)習(xí)、生活難以維持，應(yīng)該及時調(diào)整。,常見心理沖突,心理沖突是兩種無法調(diào)和的、對立的情欲、評價、態(tài)度、行為傾向之間的沖突。 自己感到有控制不了的思想與情緒，但有覺得必須控制它。 持續(xù)的精神緊張，無法使自己松弛。 經(jīng)常后悔卻不改正。 對未來沒有信心而又決不甘心。 完美主義。 自卑與自大的沖突。 性的心理沖突。,嚴(yán)重心理沖突,1 感覺痛苦 2 妨礙了人際交往，是破壞性的 3 持續(xù)時間較長,關(guān)于心理咨詢,你了解心理咨詢嗎？ 你如何看待尋求心理咨詢的人？,對心理咨詢的誤解,有精神病的人才會去心理咨詢 心理學(xué)就是“算命學(xué)” 心理咨詢就是尋求安慰 心理咨詢就是給出建議 問題解決和完善自我的責(zé)任在于咨詢師,心理咨詢之正解,心理問題，人人都有； 心理問題如同感冒， 人人會患，人人必患； 過去患未來還患，有的自愈有的治愈,關(guān)于心理咨詢,心理咨詢是一個過程，在這個過程中，受過專業(yè)訓(xùn) 練的咨詢者致力于與來訪者建立一種具有治療功能的良 好關(guān)系，來協(xié)助對方認(rèn)識自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自 己，以致克服成長的障礙，充分發(fā)揮個人潛能，促進(jìn)個 性健康發(fā)展的過程。,每個人都會遇到心理問題，通過心理咨詢及時調(diào)整，及時解決，可以避免問題復(fù)雜化，避免情緒進(jìn)一步惡化，并最終避免原本一般性質(zhì)的心理問題，發(fā)生質(zhì)的變化。因此，心理咨詢在一定意義上，甚至可以預(yù)防和避免精神疾病的發(fā)生。,咨詢的預(yù)約和頻率,心理咨詢的預(yù)約 在接受心理咨詢之前應(yīng)有預(yù)約。預(yù)約可以通過電話和面談兩種方式進(jìn)行。預(yù)約時工作人員會向求助者介紹提供心理咨詢服務(wù)的時間以及機(jī)構(gòu)里的心理咨詢師的基本情況，以供求助者選擇咨詢師和適合的接受心理咨詢時間。 預(yù)約時應(yīng)填寫來訪者情況登記表。,咨詢的預(yù)約和頻率,心理咨詢的頻率 心理咨詢的頻率一般是每周一次，每次50分鐘的治療時間。 原則上心理咨詢的頻率會根據(jù)咨詢的需要，通過咨詢師與來訪者共同協(xié)商而定。,二、學(xué)校心理健康教育與咨詢中心介紹,擁有專職心理咨詢師三名； 擁有兩個個體心理咨詢室，一團(tuán)體咨詢室，一個沙盤游戲治療室，一個放松治療室； 擁有心理測評系統(tǒng)一套；宣泄設(shè)備一套；音樂治療設(shè)備一套；沙盤游戲治療設(shè)備一套；心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)一套；團(tuán)體器材設(shè)備一套。 我們的網(wǎng)址：71/ 71/WebSite/HeartHealth/index.aspx,個體咨詢室,團(tuán)體咨詢,是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的過程。 特色：培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對團(tuán)體的信任擴(kuò)大到信任周圍的其他人，由對團(tuán)體的歸屬感擴(kuò)大到對學(xué)校、社會及國家的認(rèn)同感和歸屬感。,團(tuán)體咨詢室,沙盤游戲治療,沙盤游戲是一種以榮格心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，由多拉卡爾夫發(fā)展創(chuàng)立的心理治療方法。沙盤游戲時采用意象的創(chuàng)造性治療形式，“集中提煉身心的生命能量” 在所營造的“自由和保護(hù)的空間”氣氛中，把沙子，水和沙具運(yùn)用于富有創(chuàng)造的意象，便是沙盤游戲治療的創(chuàng)意和象征模式。 一個系列的各種沙盤意象，反映了沙盤游戲者內(nèi)心深處意識與無意識之間的溝通和對話，以及由此而激發(fā)的治愈過程和人格發(fā)展。,沙盤游戲治療室,音樂治療椅,心理劇,是20世紀(jì)20初由莫雷諾首創(chuàng)的一種團(tuán)體咨詢和集體心理治療的形式，它是通過特殊的戲劇化形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情境下的自發(fā)表演為主。幫助成員們將心理事件，通過演劇的方式表達(dá)出來。 一種可以讓人練習(xí)怎樣過人生，但不會因?yàn)榉稿e而被懲罰的方法。,心理劇,心理健康教育與咨詢中心工作時間安排,預(yù)約時間： 周一周五全天 咨詢時間： 學(xué)生咨詢時間：周一周四下午13：30 16：00 員工專用通道：周五下午13：30 16：00 所有咨詢均需提前預(yù)約。,西亞斯預(yù)防中心,三、第十一屆心理健康教育宣傳周,四、如何組織一次心理健康主題班會,主題選定,選題要根據(jù)班級實(shí)際情況，避免隨意性和盲目性； 選題時最好有全體同學(xué)的參與，如采用訪談、問卷的方式； 要避免大而空； 要有教育意義和現(xiàn)實(shí)意義。,準(zhǔn)備工作,成立籌備小組，落實(shí)具體工作； 做調(diào)研，選定主題； 提前把主題通知學(xué)生，動員搜集相關(guān)資料； 盡可能搜集掌握主題資料，對要談?wù)摰膯栴}有更全面的理解。,班會形式,班會形式要多樣性，要能調(diào)動大家積極參與。 如：穿插一些小游戲；把相關(guān)話題編排成情景??；播放相關(guān)視頻；,班會形式,班會形式要多樣性，要能調(diào)動大家積極參與。 如：穿插一些小游戲；把相關(guān)話題編排成情景??；播放相關(guān)視頻；,心理健康主題班會參考：環(huán)境適應(yīng),“我現(xiàn)在感覺上大學(xué)，空虛，浪費(fèi)錢和青春！真的感到在這里畢業(yè)的我不是有用之材，而會成為一無是處的朽木” 感覺大家都有自己的事，彼此之間的距離很遠(yuǎn)，每天都感覺很孤單。 現(xiàn)在根本沒有人告訴我該去干什么，我每天跟著別人上課、下課、去自習(xí)室，但是我真的不知道自己在干嘛。,適應(yīng)中的問題,1、由獨(dú)立生活能力不足與追求個性自由而導(dǎo)致的無助與矛盾。 2、由理想與現(xiàn)實(shí)的差異而導(dǎo)致的失落與失敗。 3、由教學(xué)方式和考試