如何進行胎教

如何進行胎教 什么是胎教 胎教就是在婦女懷孕期間，科學(xué)地調(diào)節(jié)母體內(nèi)外環(huán)境，母親保持良好的身心衛(wèi)生和情緒，防止不良的主觀和客觀因素對胎兒的影響，提供優(yōu)良條件，包括飲食營養(yǎng)有意識地給予胎兒感覺器官以良性刺激，促進胎兒大腦發(fā)育，身心健康，為出生后智力發(fā)育及健康成長奠定良好的基礎(chǔ)。胎教是優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教三者的 “結(jié)合部 ”，也是早期教育的起點。 如何進行胎教 胎教的方法有很多種，可根據(jù)不同具體情況進行實施。 1、營養(yǎng)胎教 要講究孕期母子的合理營養(yǎng)，而非只填飽肚子或認(rèn)為吃得越多越好。營養(yǎng)要 全面，食品要多樣，飲食要有規(guī)律，進食要適量。必須補充的營養(yǎng)素有：蛋白質(zhì)、谷物類、維生素類、微量元素和無機鹽類及必須脂肪酸。 2、 情緒胎教 現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，母親的情緒和智力活動直接影響內(nèi)分泌的種類和量，而內(nèi)分泌物質(zhì)經(jīng)血液流到胎兒體內(nèi)，使胎兒受到或優(yōu)或劣的影響。母親心情穩(wěn)定，因而會產(chǎn)生好的荷爾蒙，這些好的荷爾蒙會經(jīng)由內(nèi)分泌系統(tǒng)傳輸?shù)教ケP，因而影響胎兒潛能的開發(fā)。 盡量創(chuàng)造一個 舒適的環(huán)境 ， 室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔 。放置一些 花卉 、盆景 ，墻上掛幾張 活潑可愛的小寶寶照片 ，可使孕婦保持情緒愉快 。 避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加，子宮的血流量將會減少，從而影響胎兒受損。 過有規(guī)律的生活，忘掉煩惱和憂愁，想不開處，往開處想，應(yīng)十分重視精神愉快，心理健康，要憧憬美好的未來。 3、 音樂胎教 這對胎兒智力開發(fā)有特殊的功能，音樂是孕婦與胎兒建立感情聯(lián)系的紐帶。 溫靜、動聽、悅耳的輕音樂 ，能使母親得到美的享受，給胎兒以安寧感，可使胎兒心律平穩(wěn)。神經(jīng)生理學(xué)者認(rèn)為，優(yōu)美健康的音樂，能促進孕婦分泌酶和乙酰膽堿等物質(zhì)， 能調(diào)節(jié)孕婦 血流量和使神經(jīng)細(xì)胞有興奮作用，從而改善胎盤供血狀況， 促進胎兒發(fā)育。音樂的節(jié)律性振動對胎兒的腦發(fā)育也是一種良好的刺激。 讓寧靜美妙的音樂時刻飛揚在生活的空間，多放 0 歲方案胎教音樂。 經(jīng)常唱溫柔快樂的歌給胎兒聽，這也是母子情感的溝通。 4、 語言胎教 胎兒不斷接受語言波的信息，使其在空白的大腦上增加 “音符 ”。 優(yōu)美的語言像花朵一樣美麗，它不但可以刺激胎兒大腦和生長發(fā)育， 而且可使孕婦自身調(diào)節(jié)，進人愉快和寧靜的狀態(tài)。懷孕后期胎兒已具備 了聽力和感覺 能力，對父母的言行會作出一定的反應(yīng)，似乎有種 “心理感應(yīng) ”，而且出生后在腦子里形成了記憶。 生活語言誘導(dǎo)， .隨時隨地不忘胎兒的存在，可給小寶寶起好胎名，并常和他說話，將日常生活所發(fā)生的一切事情都說給胎兒聽。 系統(tǒng)性語言誘導(dǎo)， 朗讀兒歌、童謠、故事給胎兒聽 。 利用詞匯、圖形、數(shù)字、算數(shù)等美麗的（最好是閃光的） “教學(xué)卡片 ”，自言自語的給胎兒上課。 5、 撫摸胎教 父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒， 通過孕婦腹壁傳達(dá)給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。經(jīng)過撫摸訓(xùn)練出生的嬰兒， 肌肉活動力較強，對外界環(huán)境的反應(yīng)較靈敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等動作的發(fā)展上都能提早些。 孕婦仰臥在床上，全身放松，用手來回在腹部撫摸胎兒 ，每天做 2 4次，每次 5 分鐘。一邊撫摸，一邊與胎兒講話，以增加母親對孩子的關(guān)心和愛護。 未來的父親也應(yīng)該撫摸胎兒，并告訴胎兒是父親在撫摸。 到妊娠 67 個月時，孕婦能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛煉，即輕輕推動胎兒，使他在腹中散步。 如果撫摸胎教配以輕