斯瑟蒂克胎教法

斯瑟蒂克胎教法 第五章 如何制定胎教計(jì)劃 根據(jù)我們養(yǎng)育四個(gè)孩子的經(jīng)驗(yàn)，首先，我們認(rèn)為母親和胎兒是“一心同體 的，母親的生活如果沒(méi)有規(guī)律，胎兒當(dāng)然不會(huì)有很自然的 生活節(jié)奏。因此，我們認(rèn)為制定一個(gè)妊娠期間胎教的總課程是非常必要 。 我們把 10個(gè)月的孕期分為前期和后期，從受孕到懷孕 4個(gè)月為前期，從懷孕第 5個(gè)月到分娩為后期。這種分法只是為了課程的進(jìn)展上有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并沒(méi)有什么其他的意思。下面圖表中的內(nèi)容，就是我們?yōu)楹⒆又贫ǖ脑衅谔ソ陶n程。 我們的這種生活規(guī)律，一成不變地延續(xù)到蘇珊出生為止。這個(gè)“一成不變”是很重要的，因?yàn)檫@是讓胎兒 對(duì)母親產(chǎn)生信賴的惟一方法，這種信賴關(guān)系一旦確立，蘇珊什么時(shí)候想聽(tīng)我講故事，什么時(shí)候高興得動(dòng)彈，什么時(shí)候休息，我都能通過(guò)身體感覺(jué)得到。 當(dāng)?shù)?5個(gè)月感覺(jué)到胎動(dòng)以后，蘇珊的心情好像就能更清楚地傳遞給我了。由于“信賴”這一巨大紐帶的連結(jié)，我和蘇珊的關(guān)系更加緊密，我相信這并非是我的臆想。如果每天的生活都是忙于別的事情，也許就不會(huì)有這樣的體會(huì)；但如果你總是留心胎兒在傾聽(tīng)你的聲音，與你一起觀賞景物，片刻也不忘胎兒也具有意識(shí)，那你就能明白這是胎兒的心情。 比如，當(dāng)胎兒一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)全身，一會(huì)兒像小鳥(niǎo)拍打翅膀一樣活動(dòng)手腳，仿佛用 身體動(dòng)作向你說(shuō)話時(shí)，你一定要對(duì)此做出反應(yīng)。我們認(rèn)為隨著這種母子紐帶的日漸牢固，胎兒在智慧、情操方面的發(fā)育速度會(huì)呈幾何級(jí)數(shù)增加。 我們可以通過(guò)一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告中的例子，清楚地看出母子之間的這種紐帶關(guān)系。 瑞士小兒科醫(yī)生托馬斯 巴尼博士在他的研究報(bào)告胎兒在注視中介紹，在胎兒出生前幾個(gè)月，母子的生活節(jié)奏和反應(yīng)都是相互吻合的。報(bào)告記錄了這樣一個(gè)調(diào)查結(jié)果：將早睡早起的孕婦和晚睡晚起的孕婦分成兩組，觀察出生后孩子的睡眠情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，早睡早起的母親生的孩子也同樣早睡早起。 這不但證明了孩子出生前母子的紐 帶關(guān)系已經(jīng)形成，而且還告訴我們這種關(guān)系對(duì)孩子出生后仍有影響力。 應(yīng)該注意的是，節(jié)奏是不能強(qiáng)制的。當(dāng)我心情焦躁，感到不愉快或生氣的時(shí)候，即使到了規(guī)定的時(shí)間，也不硬性堅(jiān)持對(duì)孩子進(jìn)行胎教，因?yàn)槲蚁朐谖易约盒那椴环€(wěn)定的時(shí)候，孩子也不會(huì)有學(xué)習(xí)的愿望。 每當(dāng)這時(shí)候，我就耐心地等待著，一直等到自己的心情恢復(fù)得如同黎明前的湖面一樣平靜。在此之前，我會(huì)采取到院子里摘花、放自己喜歡聽(tīng)的唱片，或是給知心朋友打電話等辦法，來(lái)沖淡心中的不快。 也就是說(shuō)，有規(guī)律的生活盡管很重要，但不要忘記，首先必須要有愛(ài)。如果僅就睡眠等來(lái)說(shuō)，通過(guò) 習(xí)慣是可以形成的，但若要建立智力及精神方面的“紐帶”，則還要在習(xí)慣上再加上愛(ài)。 第六章 以胎兒為中心安排生活 除了煙和酒，對(duì)胎兒有害的東西還有很多。作為一個(gè)母親，只有掌握了這些知識(shí)并付諸行動(dòng)，才能使胎教取得好的效果。 自從我們制定了妊娠期間的胎教計(jì)劃，我們的意識(shí)中就總也離不開(kāi)孩子，生活也是以孩子為中心的。 類(lèi)似以前那種以我和約瑟夫兩人為中心駕車(chē)到處跑的生活結(jié)束了，因?yàn)檫@一時(shí)期必須注意自己的身體。我們不再遠(yuǎn)途驅(qū)車(chē)兜風(fēng)、游逛或到人多擁擠的地方買(mǎi)東西，參加晚會(huì)直到很晚這一類(lèi)的事情也取消了。 我們夫婦倆 既無(wú)飲酒的習(xí)慣，也沒(méi)有吸煙的嗜好，所以在這方面用不著花很大力氣來(lái)改變生活習(xí)慣。吸煙對(duì)孕婦的危害是不容置疑的，飲酒給胎兒帶來(lái)的嚴(yán)重后果也是眾所周知的。 因?yàn)椋踔猎谌焉锍跗?，?dāng)你還沒(méi)有意識(shí)到自己懷孕的時(shí)候，胎兒身體各器官的雛形已經(jīng)形成。在第二個(gè)月，胎兒腦和脊髓的神經(jīng)細(xì)胞大約 80%都已經(jīng)長(zhǎng)好，而且脊髓、視聽(tīng)覺(jué)器官、胃肝臟等臟器的分化也開(kāi)始了，并且接著開(kāi)始有心跳 在這一時(shí)期，如果外界給予大的不良刺激，那么就會(huì)給胎兒腦、手腳的順利發(fā)育帶來(lái)障礙。而這類(lèi)不良刺激主要來(lái)自母親服藥、吸煙、飲酒或者患感冒、風(fēng)疹等疾病因 素。 許多物質(zhì)都是通過(guò)胎盤(pán)由母體進(jìn)入胎兒體內(nèi)的，酒精也是如此。胎兒會(huì)很快因酒精而呈現(xiàn)醉態(tài)，母親攝入的酒精不斷被胎兒吸收，慢慢就會(huì)積累在胎兒的腦子里，造成不可挽回的后果。除了煙和酒，對(duì)胎兒有害的東西還有很多，作為一個(gè)母親，只有掌握了這些知識(shí)并付諸行動(dòng)，才能使胎教取得好的效果。 我本人懷孕時(shí)，在飲食方面是十分注意的。 在美國(guó)，人們有一天喝一二十杯咖啡或紅茶的習(xí)慣，而這樣就會(huì)攝取過(guò)多的咖啡因。當(dāng)時(shí)，我到美國(guó)還不到一年，因不習(xí)慣喝酒而很快成了咖啡派，但咖啡因?qū)μ旱纳眢w是有害的，因此我第一步要做的就是對(duì)咖啡因采 取對(duì)策。“對(duì)策”這個(gè)詞，聽(tīng)起來(lái)一定會(huì)使你感到很夸張，但對(duì)一個(gè)咖啡派來(lái)說(shuō)，不喝咖啡確實(shí)是相當(dāng)難受的事情。 于是，我就先買(mǎi)些不含咖啡因的咖啡，接著，為了減少喝的次數(shù)，冰箱里總是放著含原汁 100%的橘子水，而且每喝一杯橘子水總要放四分之一茶匙的維生素 C顆粒。維生素 C無(wú)論對(duì)胎兒的發(fā)育，還是對(duì)母親的身體健康都是十分有好處的，我想，也許是因?yàn)槲页：冗@種特制的橘子水，所以能不感冒而一直保持身體健康吧。 當(dāng)然飯桌上的蔬菜是早、中、晚三餐不可缺少的。同時(shí)，因?yàn)楣扪b食品含有很多鹽分，所以全部改吃新鮮菜，原來(lái)在蔬菜旁邊總是放著一 大盤(pán)約瑟夫喜歡吃的肥肉，而這時(shí)他也為配合我而改吃瘦肉和用醬酒調(diào)過(guò)味的魚(yú)。想改變以往的習(xí)慣，若能得到親人的協(xié)助是十分有效的。 約瑟夫并沒(méi)有因此而感到不滿，他也認(rèn)為這樣對(duì)胎兒，對(duì)我們自己的健康都有好處，所以很配合我。甚至還常常看一些有關(guān)營(yíng)養(yǎng)方面的書(shū)，提一些很好的建議。 他曾看到一本書(shū)上說(shuō)妊娠初期需要的營(yíng)養(yǎng)有“礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C、維生素 D、維生素 E”，于是就常勸我吃牛奶、豬肉、菠菜等。 他一有新的信息，就會(huì)馬上在我們家的“飲食改善條例”中加上一條。比如說(shuō)“烤面包不放豬油 、“使用含鋁的發(fā)酵粉做食品會(huì)堵塞腦血管，所以不買(mǎi) 、“不吃含糖量大的糖果 等等。 但話雖這么說(shuō)，有時(shí)卻仍難免想要吃些甜的東西，或者應(yīng)該吃的東西有時(shí)又因妊娠反應(yīng)而沒(méi)有食欲。有段時(shí)期，清晨常感到不適，連拿叉子都不愿意。每當(dāng)我想吃甜東西的時(shí)候，就用蜂蜜代替；沒(méi)有食欲的早上就吃些放了小麥胚芽及核桃、葵花子的麥片粥，并且加入很多牛奶?？傊陲嬍成衔医吡Ρ苊饪赡軙?huì)給胎兒造成不良影響的飲食方式。 為了進(jìn)行胎教，還需要留出一段安靜的時(shí)間。但是，家庭主婦的家務(wù)事常常很多，以致許多人都會(huì)發(fā)出這樣的牢騷：“主婦的家務(wù)事又多又 雜，真夠受的。 但如果母親每天忙于家務(wù)，并且心里感到不滿的話，腹中的胎兒也就不可能安心地思考。因此，我們的母親必須認(rèn)識(shí)到，巧妙地處理好家務(wù)事也是進(jìn)行胎教的一個(gè)基本要點(diǎn)。 根據(jù)我的體會(huì)，做家務(wù)事多數(shù)是在考慮干什么，或是因?yàn)槎栊圆辉竸?dòng)手而把時(shí)間都耽誤了。另外，不能合理地安排也浪費(fèi)了很多時(shí)間。 我有一個(gè)提高做家務(wù)事效率的竅門(mén)，即事先把每日的打掃工作、食譜及外出計(jì)劃定下來(lái)。比如說(shuō)：星期一，打掃起居室、臥室外的地毯和家具；星期二，打掃和整理廚房；星期三，沖洗廁所和浴室；星期四，擦拭窗戶和門(mén)框；星期一和星期四購(gòu)物等 。食譜也按日子定下正餐主菜，像雞、魚(yú)類(lèi)、肉餡等。 事實(shí)上，只要制定一個(gè)適合自己生活規(guī)律的日程表，那么所有這些問(wèn)題都能迎刃而解。 第七章 胎教的關(guān)鍵是母親情緒和態(tài)度 我的丈夫經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“最理解母親心情的是你腹中的胎兒。你要經(jīng)常以一種安詳、和藹和穩(wěn)定的情緒，保護(hù)這個(gè)小生命，直到他來(lái)到這個(gè)世界。只有這樣，胎兒才能安心地傾聽(tīng)你的話，學(xué)到更多的東西。 就胎教效果而言，母親對(duì)待胎教的態(tài)度以及胎教中所懷有的情緒是極為重要的。 那時(shí)，我的丈夫約瑟夫經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“最理解母親心情的是你腹中的胎兒。如果你把注意力集中在胎 兒身上，那么你說(shuō)的話、想教他的東西就一定會(huì)被他接受，但決不能對(duì)他持有毫不負(fù)責(zé)或是抱怨的態(tài)度。另外，焦慮和不安情緒也是不好的。為此，你要經(jīng)常以一種安詳、和藹和穩(wěn)定的情緒，保護(hù)這個(gè)小生命，直到他來(lái)到這個(gè)世界。只有這樣，胎兒才能安心地傾聽(tīng)你的話，學(xué)到更多的東西?！?雖然不知道母親生氣、害怕、心神不安的時(shí)候，胎兒會(huì)有什么樣的反應(yīng)，但我卻認(rèn)為母子之間是心心相印、彼此影響的。胎兒在母體內(nèi)不僅看到、聽(tīng)到、感覺(jué)到很多東西，而且他還能領(lǐng)會(huì)到母親所感覺(jué)和思考的問(wèn)題。聽(tīng)朋友講，孩子好像很能領(lǐng)會(huì)母親情緒的波動(dòng)，當(dāng)母親非常生氣或十分 恐懼的時(shí)候，孩子就會(huì)用力踢母親的腹部；而當(dāng)母親悶悶不樂(lè)時(shí)，平時(shí)很活躍的孩子也像沒(méi)有力氣一樣不動(dòng)了。 許多孕婦可能和我一樣，都有過(guò)這樣的體會(huì)，那就是胎兒無(wú)論在腹中怎么鬧，母親只要一唱搖籃曲，胎兒就會(huì)安靜下來(lái)。我想這是因?yàn)楹⒆勇?tīng)到母親和諧聲音的緣故，同時(shí)，還因?yàn)楹⒆用舾械夭煊X(jué)到母親對(duì)他的一種愛(ài)，因而安下心來(lái)。 我常在風(fēng)和日麗的下午，到離家不遠(yuǎn)的小路上散步。這是一條安靜的林蔭小道。聽(tīng)著啾啾的鳥(niǎo)鳴聲，心情會(huì)變得格外輕松愉快。這時(shí)我就能感覺(jué)到腹中的孩子，好像在很舒服地舒展著他的小身體。 懷孕時(shí)我總告誡自己，如果母親 常懷有一種平靜、開(kāi)朗、和藹的心情，那么受此影響，胎兒就會(huì)完成良好的身心發(fā)育。所以，在此期間我不曾生過(guò)氣，不曾和約瑟夫吵過(guò)架，也不曾使自己心神不安過(guò)。 此外，在這期間，我也為將要出生的孩子做些物質(zhì)上的準(zhǔn)備。由于這時(shí)還不能知道將來(lái)是生男還是生女，所以就用中間色的布和線來(lái)為未來(lái)的嬰兒縫制和編織些小衣服、小襪子等等。做這些事情，能使你獲得一種即將成為母親的真情實(shí)感：“啊，我的孩子就要出世了?！蹦銜?huì)感到對(duì)孩子的愛(ài)是那樣的深沉，從而使母子之間的紐帶連接得更加緊密。 我相信蘇珊領(lǐng)會(huì)了我們倆對(duì)她的深深的愛(ài)，并知道自己是 在一個(gè)十分安全可靠的地方。這一切都給了蘇珊向未來(lái)世界邁出第一步的勇氣和力量?？梢哉f(shuō)，對(duì)父母、對(duì)外面世界的信賴與安全感是產(chǎn)生創(chuàng)造力的源泉。 你一定注意到，所有從事新發(fā)現(xiàn)、新創(chuàng)造所需要的勇氣，無(wú)論誰(shuí)都是一樣的，即他們的力量來(lái)自于因?yàn)楸粣?ài)而產(chǎn)生的安全感。我們大家也都是在受到保護(hù)，確實(shí)感到自己的歸屬有保障的時(shí)候，才得以充分發(fā)揮自己所具有的能力的。 近年來(lái)，專(zhuān)家們對(duì)胎兒所具有的能力，開(kāi)始重視起來(lái)了。他們著手研究胎兒感受母親心情作出的反應(yīng)，并且收集了很多研究資料，最后似乎得到了一個(gè)明確的結(jié)論：當(dāng)母親憤怒、不安、悲哀 時(shí)，身體內(nèi)分泌出來(lái)的激素及其大腦生成的物質(zhì)會(huì)通過(guò)胎盤(pán)傳給胎兒，這樣會(huì)使胎兒陷入和母親一樣的精神狀態(tài)，即母親的感情信息，是通過(guò)激素傳遞給胎兒的，但反映出來(lái)的好像是孩子領(lǐng)會(huì)了母親的感情和思維。 有一本書(shū)介紹了一個(gè)以猴子為對(duì)象的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。實(shí)驗(yàn)時(shí)，一面記錄母猴胎內(nèi)小猴的心跳、血壓以及母猴的血壓和宮內(nèi)壓，一面給它以輕微的刺激，用以調(diào)查母猴的精神緊張會(huì)給胎內(nèi)小猴產(chǎn)生什么樣的影響。 實(shí)驗(yàn)者拿一個(gè)蘋(píng)果做出要給它的樣子，然后一下子收回在身后，于是母猴顯出失望的樣子，這時(shí)候從母猴的血壓及心跳是看不出很大反應(yīng)的，但反映在胎內(nèi)小 猴身上卻很明顯。這樣的挑逗行為持續(xù)兩分鐘以后，母猴的不滿強(qiáng)烈起來(lái)，與此相應(yīng)，胎內(nèi)小猴的血壓及脈搏也一下子低落下來(lái)了。我想，如果是人的話，恐怕也會(huì)產(chǎn)生同樣結(jié)果的。 這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，母親的情緒不安和精神緊張，對(duì)大人本身來(lái)說(shuō)或許無(wú)關(guān)緊要，但對(duì)生長(zhǎng)迅速、發(fā)育過(guò)程復(fù)雜的胎兒來(lái)說(shuō)卻是舉足輕重的。 可以說(shuō)在進(jìn)行胎教時(shí)，教什么，教多少，教到什么時(shí)候？這些并沒(méi)有一定的規(guī)定，時(shí)間充裕的人可以教更多的東西，而沒(méi)有時(shí)間的人只反復(fù)教字母和算術(shù)也并非不可，但不可缺少的是父母的“愛(ài)情”。如果母親缺乏溫暖柔和的深情，即使環(huán)境再好，想教的東西 再多，胎兒也不會(huì)接受。胎兒與母親是心心相印的，胎兒在母親懷孕期所留下的印象，甚至在出生后仍然左右他的意識(shí)。 我在讀了托馬斯 巴尼所著的胎兒在注視這本書(shū)之后，感觸很深。書(shū)中介紹了瑞典烏普薩拉大學(xué)一位婦產(chǎn)科教授報(bào)告中的例子。 一般嬰兒出生后不用教就知道馬上吮吸母親的乳房，但教授診治的一個(gè)女?huà)耄眢w十分健康，可是母親喂她奶，她不但不去吮吸還把臉轉(zhuǎn)開(kāi)，顯得尤為異常。很明顯這不是因?yàn)樯眢w有病，因?yàn)楫?dāng)給她裝著沖好奶粉的奶瓶時(shí)，她馬上就開(kāi)始使勁地吮吸了。幾天后，這個(gè)一直拒絕吃母奶的孩子，一旦被別的婦女抱在懷里時(shí)則拼 命地吮吸奶汁。 為了解釋這個(gè)不可思議的現(xiàn)象，教授向孩子的母親詢問(wèn)了許多妊娠中的事情，然而回答卻是既沒(méi)有得過(guò)什么病，也沒(méi)有碰到任何對(duì)胎兒有影響的事件。當(dāng)最后問(wèn)她是否愿意懷孕時(shí)，回答是“當(dāng)知道懷孕的時(shí)候，曾想過(guò)打胎，是因?yàn)檎煞蚍浅Ｏ胍⒆?，所以才勉?qiáng)地將她生下來(lái) 。 也就是說(shuō)，這個(gè)女?huà)胫滥赣H對(duì)自己沒(méi)有愛(ài)，所以出生后也拒絕與母親建立聯(lián)系。 這件事再一次告訴我們，母親與胎兒靠愛(ài)連接在一起的“紐帶”是存在的，并且十分重要。不用說(shuō)，胎教的第一步是必須抱有一種感情，即需要從內(nèi)心深處盼望著孩子的誕生，并將這種盼望貫穿在 整個(gè)懷孕期間，而這種感情的存在能使胎教獲得最佳效果。第八章 為胎教創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境 我們把家中為將來(lái)孩子準(zhǔn)備的房間收拾布置起來(lái)，以作為我向腹中胎兒進(jìn)行胎教的場(chǎng)所。理想的孩子房間應(yīng)是樸素和平靜的淺色調(diào)，可能的話，最好是自然色，因?yàn)檫@樣做能使人的注意力不至于分散，有利于胎教的順利進(jìn)行。 為了溝通母子間的心靈，使母子盡情地在美好的世界里暢游，是很需要一個(gè)安靜和令人舒暢的環(huán)境的。 我們把家中為將來(lái)孩子準(zhǔn)備的房間收拾布置起來(lái)，以作為我向腹中胎兒進(jìn)行胎教的場(chǎng)所。一般孩子的房間通常從窗簾、墻壁到桌子、地板都采用鮮艷 、活潑、熱鬧的裝飾，而我們則認(rèn)為，理想的孩子房間應(yīng)是樸素和平靜的淺色調(diào)，可能的話，最好是自然色，因?yàn)檫@樣做能使人的注意力不至于分散，有利于胎教的順利進(jìn)行。 為了教字母、假名和數(shù)字而準(zhǔn)備的“閃光卡片”，每一張都必須用鮮艷的色彩繪制，這是為了能聚精會(huì)神地凝視卡片上描繪的字樣、圖形。同時(shí)，為使這件工作更容易進(jìn)行，尤其需要一個(gè)樸素、凝重的環(huán)境。 外出散步進(jìn)行胎教時(shí)，同樣也需要一個(gè)良好的環(huán)境。有時(shí)候，從播放的電視節(jié)目中傳來(lái)的不夠高雅的對(duì)話、笑語(yǔ)，或從收音機(jī)里傳出的震耳的響聲，都可能直接影響胎兒領(lǐng)會(huì)母親的聲音。在有 汽車(chē)和摩托車(chē)的嘈雜聲及人們的吵嚷聲干擾的地方，也不可能進(jìn)行有效的胎教也就是說(shuō)，要為敏感的孩子找一個(gè)安靜的場(chǎng)所。 為此，我常坐在離家不遠(yuǎn)的公園的長(zhǎng)椅上，有時(shí)會(huì)到熱鬧季節(jié)已過(guò)的海濱，有時(shí)則在播放著莫扎特音樂(lè)的安靜的茶室，或者選擇色調(diào)和諧、環(huán)境幽雅舒適的飯店大廳，翻開(kāi)畫(huà)冊(cè) 為了保持良好的情緒以利于胎教，我在懷孕期間常?？窗橛袃?yōu)美音樂(lè)的電視片，看那些表現(xiàn)美麗自然和動(dòng)植物生態(tài)的節(jié)目，以及介紹世界各地優(yōu)美風(fēng)景的旅游紀(jì)錄片。并且每天下午都要出去散步，或在公園里騎自行車(chē)，有時(shí)為了能在風(fēng)景美麗的野外呼吸新鮮空氣，就 和約瑟夫一起去近郊作半日游，這樣無(wú)論是對(duì)腹中的胎兒還是對(duì)我們自己都感到十分愉快和充實(shí)，絲毫不感到煩悶。 為了讓我能保持一種平和、寧?kù)o的心境，我的丈夫約瑟夫付出了很大 心血和努力。 當(dāng)時(shí)，我們住在加利福尼亞州的阿納海姆，離家五個(gè)街區(qū) (約 4 千米 )的地方有個(gè)果樹(shù)農(nóng)場(chǎng)，居住環(huán)境十分幽靜舒適。 對(duì)于我們的家，就是用夸張的說(shuō)法也是不能算好的，但那里畢竟有約瑟夫自己壘的石頭墻、培植齊整的草坪以及花了兩個(gè)月時(shí)間筑成的游泳池，這一切足以使我和腹中的胎兒能幸福地度過(guò)每一天了。 約瑟夫除了做好本職的機(jī)械工之外，還常常干一些建筑 方面的副業(yè)，要到很晚才回家。他為我和孩子不知花去了多少精力。每當(dāng)我看到他那個(gè)樣子的時(shí)候，就覺(jué)得自己那點(diǎn)妊娠反應(yīng)算不了什么，這樣，我就能很平靜地度過(guò)每一天。約瑟夫在下班早的日子總是為我們將來(lái)三個(gè)人能更舒適地生活而修理房間，收拾院子，并向正在為胎兒唱歌的我招手。 為此，我總覺(jué)得對(duì)約瑟夫過(guò)意不去，但他對(duì)我說(shuō)：“進(jìn)行胎教必須要有一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，使你沒(méi)有任何不安和擔(dān)心。只要你能把滿腔的愛(ài)都傾注在孩子身上，我會(huì)竭盡全力做好一切的。 約瑟夫從不和我吵嘴。他從書(shū)本中得知，夫婦不和給孩子帶來(lái)的危害要比妊娠生病、抽煙、工 作過(guò)于疲勞等原因帶來(lái)的危害高得多。 例如：看到狗狂吠，或工作中受傷，或一天沒(méi)有看到自己的孩子，這樣受到的刺激固然很大，但由于只是短暫的精神緊張，所以對(duì)胎兒幾乎沒(méi)有什么影響。同樣，如親朋患病，雖然病期綿綿，但由于并未直接給母親以恐嚇、刺激，因而也是關(guān)系不大的。 然而，縱使刺激程度較輕，但持續(xù)不斷，且是直接的精神打擊，那么，胎兒受損害的程度就會(huì)大得多，而這種精神刺激往往來(lái)自于丈夫。 約瑟夫晚上回家都很準(zhǔn)時(shí)，從不會(huì)讓我久等，他這樣對(duì)別人說(shuō)：“比如你出門(mén)前對(duì)妻子說(shuō)：今晚 6 點(diǎn)鐘回來(lái)。于是妻子很認(rèn)真地在你說(shuō)好 的時(shí)間前利索地把晚飯準(zhǔn)備好，滿心歡喜地等待著你，然而 7點(diǎn)鐘過(guò)去了， 8點(diǎn)鐘過(guò)去了，仍然不見(jiàn)你的身影。這時(shí)候，她的失望感和焦躁的心情，將對(duì)她的精神產(chǎn)生相當(dāng)大的傷害，即使這時(shí)候你申明因?yàn)楣ぷ魃系膽?yīng)酬實(shí)在是走不開(kāi)，但妻子在精神上受到的刺激和不安也已經(jīng)不可能抹去了。如果這樣的事情一再出現(xiàn)，那么，以往和睦的晚飯時(shí)間就不復(fù)存在，于是夫妻間便會(huì)開(kāi)始一種動(dòng)輒吵架的不幸生活，這時(shí)問(wèn)題就會(huì)變得不僅是你和妻子兩人之間的事了，因?yàn)檫@將會(huì)使腹中的胎兒也嘗到不幸的苦味。你必須理解這一點(diǎn)，即使居住環(huán)境再好，飲食方面再注意，而丈夫一旦對(duì)妻子 不關(guān)心、生活上不配合，所有有利的條件就會(huì)被破壞殆盡。” 約瑟夫盡管每天都工作得很累，可是他從來(lái)沒(méi)有一句怨言，家中需要的而又比較重的東西都由他買(mǎi)回來(lái)，被子的搬上拿下，他都搶著做了，晚飯后搶著收拾東西。即使有時(shí)候我因妊娠反應(yīng)而無(wú)緣無(wú)故地焦躁不安，身體不舒服，約瑟夫也總能給予極大的理解和安慰，使我的精神不再緊張，所有這些都使我感到極大的心理滿足。 第九章 父親參與是一個(gè)不可缺少的環(huán)節(jié) 父親怎樣才能參與到育兒中去呢？我以為首先是要養(yǎng)成對(duì)胎兒講話的習(xí)慣。胎兒對(duì)常常聽(tīng)到的聲音有著特別敏感的反應(yīng)，如果經(jīng)常對(duì)他講話，那么 ，他就會(huì)通過(guò)對(duì)你聲音的感受，使記憶力的發(fā)育超出人們的想像。 胎教決不是我一個(gè)人完成的，我的丈夫約瑟夫所起的作用也不可低估。丈夫不僅在母親保持安定平和的心境方面有著重大作用，而且還可以直接參與胎教。如想讓胎兒了解我生疏或不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，這時(shí)，就可以讓丈夫承擔(dān)任務(wù)了。 當(dāng)然，胎兒和母親是連體的，母親可以通過(guò)思維的形象化、視覺(jué)化將知識(shí)傳授給胎兒，而父親就不行了，除非胎兒具備某種特殊的功能，但這并不是說(shuō)父親就不能關(guān)心胎兒的成長(zhǎng)。 那么，父親怎樣才能參與到育兒中去呢？ 我以為首先是要養(yǎng)成對(duì)胎兒講話的習(xí)慣。胎兒 對(duì)常常聽(tīng)到的聲音有著特別敏感的反應(yīng)，如果經(jīng)常對(duì)他講話，那么，他就會(huì)通過(guò)對(duì)你聲音的感受，使記憶力的發(fā)育超出人們的想像。 約瑟夫在早晨起床后說(shuō)“早上好”，出門(mén)時(shí)說(shuō)“我走了 ，回家時(shí)說(shuō)“我回來(lái)了 ，睡覺(jué)前說(shuō)“晚安，祝你做個(gè)好夢(mèng) 等，至少一天四次向胎兒打招呼。 晚飯后的 1 小時(shí)至 1 個(gè)半小時(shí)，是約瑟夫正式進(jìn)行胎教的時(shí)間。這時(shí)，我就坐在寬大舒適的椅子上，心情舒暢愉快地縫制衣服、打毛線或閉目靜聽(tīng)，但絕不會(huì)心不在焉。 我全神貫注地傾聽(tīng)，有問(wèn)題當(dāng)場(chǎng)詢問(wèn)，努力去弄懂丈夫講的內(nèi)容，我以為這是決定孩子父親參與胎教有效程度的關(guān)鍵。約 瑟夫則盤(pán)腿坐在我面前的地毯上，由于講話的對(duì)象是我和胎兒兩個(gè)人，所以不能離得很遠(yuǎn)，但離我的腹部太近，我就看不到他的臉了，所以最好離開(kāi) 50公分左右的距離。 對(duì)話時(shí)，一下子發(fā)出很大的聲音是不行的，這樣會(huì)使胎兒受到驚嚇，所以應(yīng)以平靜的、親切的、柔和的語(yǔ)調(diào)開(kāi)始，隨著對(duì)話內(nèi)容的展開(kāi)再逐漸提高，盡量使胎兒對(duì)這聲音產(chǎn)生安全和信賴感。 作為前期課程，與父親對(duì)話的關(guān)鍵不是傳遞知識(shí)，而是讓胎兒熟悉父親的聲音，從而產(chǎn)生一種安全感，這是因?yàn)?，胎兒一?24小時(shí)接觸的都是母親的聲音，對(duì)低沉的男性聲音是很不熟悉的。 出生不久的嬰兒常常 會(huì)有這樣的情況，即使不認(rèn)識(shí)的女性逗他，他也會(huì)笑；而父親逗他，他就會(huì)哭。這正是從其胎兒時(shí)代到出生后的一段時(shí)間里，不熟悉男性聲音造成的，為了消除孩子對(duì)男性，包括對(duì)父親所持有的不信任感，妊娠前期的父子對(duì)話是很重要的。 而在胎兒 5 個(gè)月以后，做父親的必須時(shí)刻意識(shí)到胎兒在傾聽(tīng)父親的聲音，并通過(guò)母親的腹壁在確認(rèn)父親的身影。 適合父親進(jìn)行胎教的內(nèi)容，首先是關(guān)于科學(xué)、機(jī)械等方面的知識(shí)，這并不是說(shuō)婦女在這些方面不行，而是說(shuō)，通常父親比母親接觸此類(lèi)事物更多一些。如果母親比父親在這方面更精通的話，那么，母親來(lái)教也是完全可以的。 另外，有關(guān)政治、歷史等話題，也適合由父親來(lái)教。父親的話題越是能喚起母親的好奇心，胎教的效果就會(huì)越大。父親要以母親接觸少的事物，或是對(duì)母親來(lái)說(shuō)陌生的新知識(shí)為內(nèi)容來(lái)進(jìn)行對(duì)話，這樣，可以通過(guò)引發(fā)母親的興趣來(lái)喚起胎兒對(duì)知識(shí)的好奇心。 當(dāng)然，丈夫胎教的這段時(shí)間，主題不需要特別規(guī)定，既可以講丈夫當(dāng)天的工作，也可以根據(jù)丈夫的愛(ài)好、興趣或知識(shí)范圍隨意制定每天的課程。 譬如：去什么地方，遇見(jiàn)什么人，說(shuō)了些什么話； BF午休時(shí)一邊吃著盒飯，一邊和同事談了些什么話題；回家的路上看到的夕陽(yáng)又紅又大，并且還看到兩臺(tái)搬家用的拖帶 式宿舍車(chē)在公路上奔馳等等。約瑟夫總是用親切響亮的男低音敘述著，而我也不時(shí)地表示著自己的同感。 BFQ 我對(duì)約瑟夫所講的事情很感興趣，因?yàn)槟軓闹辛私馑墓ぷ髑闆r，他講的事情有些是我以前從沒(méi)有注意到的，因此常有一種新鮮感。 約瑟夫接著任意選擇一個(gè)題目，并選一本與其有關(guān)的畫(huà)冊(cè)或書(shū)來(lái)講。題目或是冰箱、爐子、洗衣機(jī)、洗碗機(jī)等一類(lèi)日常家庭使用的器具，或是天然氣、電、石油等能源；有時(shí)還講太陽(yáng)系的構(gòu)成、航天飛機(jī)在開(kāi)發(fā)宇宙方面起了多大的作用等等。約瑟夫所講的這類(lèi)知識(shí)及其愛(ài)好的事物，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是刺激求知欲的好材料。 他的 興趣有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)向愛(ài)斯基摩人的生活狀態(tài)，比如愛(ài)斯基摩人怎樣捕獲海豚、海狗，怎樣在用冰雪塊砌成的雪屋里取暖，他們穿什么衣服等等。對(duì)于這些，約瑟夫就好像是看著圖畫(huà)給我們描繪的一樣。有時(shí)，他會(huì)交替地學(xué)狗、貓、牛、羊及其他各種動(dòng)物的叫聲，他模仿的各種聲音和表情常常逗得我們一陣歡笑。 總之，凡是父親能用自己的語(yǔ)言說(shuō)明其形狀、性質(zhì)的事物都可以作為題材，反過(guò)來(lái)也可以說(shuō)，胎教的事物和內(nèi)容只有父親自己首先掌握了以后，然后再用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言傳授給胎兒才能夠奏效。不要用書(shū)本上那種機(jī)械式的語(yǔ)言，要抓住本質(zhì)，用通俗易懂的話對(duì)胎兒講。 但這 絕不是要讓成人使用“孩子語(yǔ)言”，成人標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)音，正確的遣詞用句對(duì)幼兒的情緒發(fā)育，以及正確的語(yǔ)言感覺(jué)、發(fā)音都是至關(guān)重要的。對(duì)胎兒也是同樣，絕不能看不起胎兒，要推敲自己的語(yǔ)言，要像對(duì)待一個(gè)完整的人那樣對(duì)胎兒講話。 在“學(xué)習(xí)”開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)候，約瑟夫總是用撫慰的語(yǔ)言和促使胎兒形成自我意識(shí)的語(yǔ)言對(duì)胎兒講話。例如“在媽媽肚子里舒服嗎？你沒(méi)有朋友，一定寂寞吧？從今以后，我就是你說(shuō)話的伙伴，我會(huì)告訴你外界一切美好的事物的”，“你說(shuō)得很好。你是一個(gè)很聰明的孩子，但愿我對(duì)你講的一切都能對(duì)你將來(lái)的人生有用”等等。 我們晚飯后 的時(shí)間就是這樣度過(guò)的。 第十章 : 給胎兒以音樂(lè)的熏陶 當(dāng)我在廚房做事，或是打掃房間，或是曬衣服，或是在做手工活的時(shí)候，只要有時(shí)間我就見(jiàn)縫插針地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，哼唱一些歌曲，讓胎兒不斷聽(tīng)到那和著旋律的動(dòng)人歌聲，向他傳遞“愛(ài)的信息”，或是一起聽(tīng)音樂(lè)，培養(yǎng)胎兒的感受性。 以上提到的是胎教中需要注意的幾個(gè)基本原則，下面是我進(jìn)行具體胎教的過(guò)程。 眾所周知，音樂(lè)能影響人的情緒，培養(yǎng)人豐富的感受性，為此，我錄制了幾首能使我心情平靜、柔和、優(yōu)美的曲子，以此作為調(diào)節(jié)氣氛，或是進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的精神安定劑。我認(rèn)為反復(fù)聽(tīng)這些音樂(lè)不僅 能對(duì)胎兒進(jìn)行情操方面的教育，還能提高學(xué)習(xí)的效率。 所以，當(dāng)我在廚房做事，或是打掃房間，或是曬衣服，或是在做手工活的時(shí)候，總之，只要有時(shí)間我就見(jiàn)縫插針地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，哼唱一些歌曲，讓胎兒不斷地聽(tīng)到那和著旋律的動(dòng)人歌聲，向他傳遞“愛(ài)的信息 。有時(shí)我會(huì)和胎兒一起聽(tīng)音樂(lè)，培養(yǎng)胎兒的感受性。母親哼唱的歌曲以及生活中處處皆有的音樂(lè)能陶冶性情，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)都是不可缺少的精神食糧。 我在唱歌和聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，時(shí)刻都意識(shí)到胎兒在我腹中正用心地傾聽(tīng)，這非常重要。剛開(kāi)始要做到這一點(diǎn)并不那么容易，因?yàn)樵诠ぷ骱涂p衣服的時(shí)候，一邊想著胎兒，一邊唱歌很難同時(shí)做好，為此，我只記住幾首我經(jīng)常哼唱的歌曲、樂(lè)曲，并養(yǎng)成唱歌的習(xí)慣。后來(lái)用了不到一個(gè)月的時(shí)間，就能得心應(yīng)手了。 在選擇歌曲、樂(lè)曲時(shí)，我首先考慮的是它會(huì)對(duì)腹中的胎兒產(chǎn)生什么樣的影響，因此選擇時(shí)極為慎重。 有些曲子也許很合你自己的情趣，但若是激烈的搖滾舞曲、爵士舞曲、安魂曲的話，就不適合用于胎教。這類(lèi)曲子不僅不會(huì)給胎兒帶來(lái)好的影響，而且還會(huì)加深你心中的激動(dòng)或者傷感，從而給胎兒那如同白紙一般的大腦留下深深的痕跡。我的一個(gè)熟人曾在妊娠期間去參加一個(gè)搖滾音樂(lè)會(huì)，就因胎兒猛烈地踢踹腹部而不得不中途退場(chǎng)。所以不 應(yīng)只給孩子聽(tīng)母親自己喜歡的歌曲、樂(lè)曲，要選擇感覺(jué)明快、曲調(diào)平穩(wěn)、柔和的歌曲和樂(lè)曲。 當(dāng)然，除此之外，只要是能使你心里充滿幸福和甜蜜的歌曲或樂(lè)曲，都可以成為胎教的內(nèi)容。 根據(jù)這樣的標(biāo)準(zhǔn)，我們選擇了下面一些音樂(lè)曲目作為我們的胎教音樂(lè)。 適合胎教的古典音樂(lè)曲目表 J S 巴赫小提琴與雙簧管的協(xié)奏曲第二樂(lè)章、柔板管弦組曲第三號(hào)第二曲詠嘆調(diào)、拔弦古鋼琴協(xié)奏曲第五號(hào)第二樂(lè)章慢板 維爾第小提琴協(xié)奏曲戀人第一樂(lè)章，四季第四樂(lè)章 臺(tái)雷曼簫笛、長(zhǎng)笛協(xié)奏曲第一樂(lè)章、第三樂(lè)章 莫扎特小夜曲 亨德?tīng)柾鯇m煙火音樂(lè) 協(xié) 奏曲一號(hào)長(zhǎng)調(diào)、協(xié)奏曲三號(hào)長(zhǎng)調(diào) 馬爾切諾雙簧管協(xié)奏曲第二樂(lè)章 第十一章 : 我是這樣給胎兒講故事的 我總是充滿感情地朗讀，同時(shí)使故事內(nèi)容在自己的頭腦里形成一個(gè)個(gè)具體的形象，以便更加具體地傳遞給胎兒，因?yàn)槲艺J(rèn)為胎兒已經(jīng)有“心 了。 培養(yǎng)孩子的想像力、獨(dú)創(chuàng)性以及進(jìn)取精神，最好的教材莫過(guò)于幼兒畫(huà)冊(cè)。我認(rèn)為，通過(guò)將畫(huà)冊(cè)每一頁(yè)的幻想世界，用我們富于想像力的大腦放大后傳遞給胎兒，能夠很好地促使胎兒的心靈健康成長(zhǎng)。 我們夫婦倆制定好妊娠計(jì)劃后，我便準(zhǔn)備好一些教材，首先就是幼兒畫(huà)冊(cè)。我外出時(shí)，常常順便走進(jìn)書(shū)店找一些色彩豐 富、內(nèi)容愉快、富于幻想、情節(jié)獨(dú)特的，能喚起人幻想、幸福和希望的幼兒畫(huà)冊(cè)。 兒時(shí)讀過(guò)的灰姑娘、邦比小鹿、唐伯大象等沃爾特 迪斯尼的幼兒畫(huà)冊(cè)，或反映自然、動(dòng)植物生態(tài)、科學(xué)進(jìn)步的附有彩色插圖和照片的書(shū)，以及有關(guān)世界上各民族風(fēng)情或風(fēng)景、陸海空交通工具等內(nèi)容的書(shū)，我都盡可能尋找，避免只偏于某個(gè)方面，并從中選擇出我喜歡的，而且內(nèi)容和結(jié)構(gòu)又都十分精練的作品。 除了這些教材的內(nèi)容外，我從這些教材中感覺(jué)到的那些賞心悅目的色彩和獨(dú)特的構(gòu)思，也是我要講給胎兒聽(tīng)的。 在選擇幼兒畫(huà)冊(cè)時(shí)，我非常注意畫(huà)冊(cè)中是否有暴力、戰(zhàn)爭(zhēng) 和使人恐怖的內(nèi)容，如漢森兄妹的故事、白雪公主、小紅帽等故事是應(yīng)該避免的。即使同樣一個(gè)故事，也會(huì)有不同的版本，我就選擇那些將殘酷和恐怖的場(chǎng)面刪節(jié)掉的版本。這是因?yàn)樽寷](méi)有絲毫心理防備的胎兒感到不必要的恐懼，會(huì)給他的健康發(fā)育帶來(lái)不好的影響 . 對(duì)于我的這種說(shuō)法，一定會(huì)有人反駁說(shuō)：應(yīng)該同時(shí)教給孩子善與惡。但是我認(rèn)為，孩子自己遲早會(huì)認(rèn)識(shí)的，沒(méi)有必要在胎兒期間就把關(guān)于什么是“惡”的觀念灌輸給孩子。 所以，我盡可能避免看描述神秘鬼怪、殺人推理、戰(zhàn)爭(zhēng)暴力的電視和電影片。因?yàn)槲蚁?，如果我看了這類(lèi)片子，會(huì)產(chǎn)生吃驚、 恐怖、憎恨以及戰(zhàn)爭(zhēng)的心理，那么胎兒也會(huì)害怕，從而拒絕我傳遞的信息。 當(dāng)然，如果你對(duì)植物了如指掌，你可以講植物；對(duì)美術(shù)造詣?shì)^深，可以介紹美術(shù)；若是擅長(zhǎng)繪畫(huà)和文章，可以自己創(chuàng)作并講給孩子聽(tīng)。 如果你不擅長(zhǎng)繪畫(huà)，可以把雜志上的照片、插圖剪下來(lái)，或者貼上有色彩的紙，拼成風(fēng)景和人物圖等。 總之，方法是很多的，目的不在于完成后是否漂亮、精致，而在于你在制作過(guò)程中顯示出的獨(dú)創(chuàng)性，以及反復(fù)講給胎兒聽(tīng)時(shí)的想像力對(duì)胎兒所起的作用。 除了童話，我給蘇珊講過(guò)的還有關(guān)于日本孩子做的游戲，日本人的節(jié)日及春夏秋冬四季的生活習(xí)慣。山里的動(dòng)物，海里的魚(yú)等也都是我胎教的內(nèi)容，這類(lèi)題材作為我向蘇珊傳授知識(shí)的視覺(jué)教材很合適。 利用畫(huà)冊(cè)作教材進(jìn)行胎教時(shí)一定要注意，要把感情傾注于故事情節(jié)中去。無(wú)論講什么，都要把自己作為故事中的人物來(lái)講，并盡可能地使用“自己的語(yǔ)言”，少借用別人的話或人云亦云；必須對(duì)故事內(nèi)容充分把握，理解了以后再講給胎兒聽(tīng)。 比如說(shuō)，就胎兒經(jīng)常聽(tīng)到的心臟搏動(dòng)的聲音進(jìn)行解說(shuō)時(shí)，若按醫(yī)學(xué)辭典有關(guān)心臟這項(xiàng)解釋照本宣科地讀，那么，胎兒聽(tīng)到的都是些難 理解的文字，根本不明白說(shuō)的是什么。 因此你必須首先知道心臟的構(gòu)造，然后在頭腦中勾畫(huà)出它是怎么搏動(dòng)的，給胎兒講的時(shí)候就像在眼前看到自己的心臟一樣，這時(shí)的語(yǔ)言務(wù)必要很容易懂，聲音要很柔和，因?yàn)樘壕褪峭ㄟ^(guò)在你頭腦中勾畫(huà)的圖像和充滿愛(ài)的聲音來(lái)學(xué)到知識(shí)的。 在講故事時(shí)可以通過(guò)適時(shí)地調(diào)節(jié)語(yǔ)音聲調(diào)使胎兒了解故事是怎樣展開(kāi)的，因?yàn)閱握{(diào)和毫無(wú)生氣的聲音是不可能喚起胎兒的感受性的。 我總是充滿感情地朗讀，同時(shí)使故事內(nèi)容在自己的頭腦里形成一個(gè)個(gè)具體的形象。每當(dāng)我講到歡樂(lè)的情景時(shí)就興奮激動(dòng)，用歡快明朗的聲音；講到悲傷的場(chǎng)面 時(shí)就聲音低沉；講到去冒險(xiǎn)，用充滿勇氣的聲調(diào)；涉及科學(xué)知識(shí)內(nèi)容時(shí)，就用嚴(yán)肅的語(yǔ)調(diào)，一字一句地讀給孩子聽(tīng)。 而且，不僅僅是朗讀，對(duì)這些語(yǔ)言要通過(guò)自己的五官使它形象化，以便更具體地傳遞給胎兒。因?yàn)槲艺J(rèn)為胎兒已經(jīng)有“心 了，他對(duì)我的語(yǔ)言不是用耳而是用腦來(lái)接受的，對(duì)他講話時(shí)不能單憑聲音，而要在頭腦中先把所講內(nèi)容形象化或是抓住某種感覺(jué)再講，把語(yǔ)言用一種畫(huà)面或立體形象傳授給胎兒，因找不到確切的叫法，我暫且就把它稱(chēng)之為“畫(huà)的語(yǔ)言”吧！總之，這是一種立體的雙向傳遞方式。 將語(yǔ)言和印象在頭腦中以鮮明的圖畫(huà)形式再現(xiàn)出來(lái)，這一 工作只要每天堅(jiān)持就必然會(huì)熟能生巧，并能提高向胎兒傳授知識(shí)的能力。最初做這項(xiàng)工作時(shí)，選擇自己喜愛(ài)并熟悉的事物作為對(duì)象，要簡(jiǎn)單易行得多。 例如，給胎兒講“梅麗去山里野營(yíng)”這個(gè)情節(jié)的時(shí)候，我先在頭腦里浮現(xiàn)出一個(gè)紅頭發(fā)、褐色眼睛、目光炯炯的小女孩形象；再想像山里林木茂盛，樹(shù)上有松鼠、小鳥(niǎo)的巢穴等等。同時(shí)設(shè)想，梅麗在這樣的山上搭帳篷一定是非常激動(dòng)的。 我總是在自己的頭腦中把這些情景描繪出來(lái)并沉浸在快樂(lè)之中：如果山里野草莓熟了的話，就深深地嗅著那沁人心脾的香氣，摘一個(gè)酸甜可口的果實(shí)放在嘴里；去小河里打水的時(shí)候，不自覺(jué) 地把腿伸到河里，一下子感到水冷得刺骨，于是就叫喊著跑起來(lái) 這樣就把梅麗做的事變成了自己的感覺(jué)。 第十二章 : 與胎兒共享自然和社會(huì)知識(shí) 漫不經(jīng)心地觀察事物是不可取的，只有你對(duì)看到的東西有感觸并充分理解其內(nèi)容，胎兒才能看得見(jiàn)?？梢哉f(shuō)無(wú)論是下午散步或是假日外出，你看到的事物越新奇越令人感動(dòng)，胎兒獲取的知識(shí)就越多。 除了給胎兒讀幼兒畫(huà)冊(cè)和講故事外，家庭中的日?，嵤?，諸如：爸爸為什么刮胡子，媽媽為什么化妝，肥皂為什么起泡沫，吹風(fēng)機(jī)為什么能把頭發(fā)吹干，喝熱湯和熱咖啡的舌頭與嘴唇的感覺(jué)，洗澡做飯時(shí)感到的水溫及鍋燙 的手感 總之，從早上醒來(lái)到晚上睡覺(jué)，我或我的家人做了些什么，想了些什么，有什么感想，說(shuō)了些什么話？所有這些我都用自己的語(yǔ)言講給胎兒聽(tīng)，甚至這個(gè)月的煤氣用多了，或鄰居家的貓生了四只小貓等這類(lèi)事，也成了我胎教的 內(nèi)容。 我認(rèn)為對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，一切都是陌生的，絕不能把給孩子講解一件件事情看作是負(fù)擔(dān)而懶得去做。況且這也是一般常識(shí)課，可以讓胎兒預(yù)先掌握生活中的智慧和一般常識(shí)，以便出生后對(duì)日常生活中的事物更加感興趣，同時(shí)這也是母子共同體驗(yàn)生活的一個(gè)方法。 當(dāng)然，作為常識(shí)的一個(gè)方面，向胎兒講述超出生活范圍之外的事物也 是非常必要的，為此，我們制定了一個(gè)外出散步的日程。 星期六和星期日兩天，以及每天的下午，我們主要是為胎兒傳授自然科學(xué)知識(shí)而外出散步。有時(shí)我和約瑟夫一起去植物園和動(dòng)物園，有時(shí)帶飯盒去野營(yíng)，有時(shí)去看湖中的野鴨和天鵝，有時(shí)在沙灘上享受日光浴，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是十分愉快的時(shí)光。 散步不僅有利于孕婦的身體健康，也可以為進(jìn)行胎教的母親提供了解社會(huì)的場(chǎng)所，散步中能教的內(nèi)容也是多種多樣的。例如，人們生活的情況、居住的環(huán)境、維持社會(huì)的機(jī)關(guān)和設(shè)備、不同季節(jié)里自然界的變化、動(dòng)植物的生態(tài)情況等等。 只要身體和氣候條件許可，我盡量外 出，創(chuàng)造接觸各種事物的機(jī)會(huì)，為擴(kuò)大學(xué)習(xí)范圍，我每次都稍微改變一下散步的路線。這樣眼前出現(xiàn)的事也不會(huì)一成不變，從接觸的人物、裝飾、櫥窗的商品、花的顏色、變幻的天空等事物中間，我總能發(fā)現(xiàn)一些新鮮和感興趣的東西。 還有，這一個(gè)個(gè)事物不同于幻想或書(shū)本內(nèi)容，它們均是能用五官來(lái)感受的生動(dòng)的教材。在將這些內(nèi)容講給胎兒聽(tīng)時(shí)，應(yīng)將你用五官捕捉到的事物，再依靠你的語(yǔ)言和感覺(jué)傳遞給胎兒。 例如，碰到池塘與河邊釣魚(yú)的人，你就可以給胎兒講釣魚(yú)的方法、魚(yú)的形狀以及魚(yú)是怎樣游動(dòng)的。要想講述魚(yú)兒上鉤時(shí)你的高興勁，以及那活蹦亂跳的樣子，最 好是親自動(dòng)手摸一摸那還在蹦跳的魚(yú)。我的四個(gè)孩子都非常喜歡魚(yú)和其他動(dòng)物，一點(diǎn)都不害怕它們，這一定是因?yàn)槲以趹言袝r(shí)，丈夫約瑟夫多次帶我一起去釣魚(yú)的緣故。 再如，在動(dòng)物園看到獅子時(shí)，你就把它那威嚴(yán)的、慢騰騰地走路的樣子用語(yǔ)言描繪出來(lái)。如果是雄獅，就把它那些直立的毛發(fā)、兩米多長(zhǎng)的身軀、震撼人心的吼聲等特征都講給胎兒聽(tīng)。如果有關(guān)于獅子的畫(huà)冊(cè)和照片的話，回家以后再進(jìn)行補(bǔ)充說(shuō)明，或者將故事展開(kāi)。 比如，野生的獅子是在什么環(huán)境中生活的，是怎樣尋找食物的，母獅子是怎樣養(yǎng)育小獅子的等等。還可以給胎兒讀有獅子出場(chǎng)的童話，若能親 自嘗試一下制作以此為題材的幼兒畫(huà)冊(cè)，不也是十分有趣的嗎？ 另外，看棒球、足球、游泳、體操、網(wǎng)球等體育比賽時(shí)，你可以一邊欣賞，一邊給胎兒講解跑、跳、投、游泳是什么樣的運(yùn)動(dòng)。 為了將更多的知識(shí)輸入胎兒的大腦，在散步中，我對(duì)任何細(xì)小平凡的事情都不放過(guò)，全部如實(shí)地描繪出來(lái)講給胎兒聽(tīng)：“看，今天的天氣多好！金色的太陽(yáng)閃著光芒，蔚藍(lán)色的天空飄著白云，這樣的天氣叫晴朗的秋天。看，那里白色的大波斯菊競(jìng)相開(kāi)放，這種花草是屬于菊科，是一年生植物，這花多可愛(ài)?。∏?，那邊一位老大娘牽著一條狗走過(guò)來(lái)了，是一條長(zhǎng)毛獅子狗，有著 成卷的白毛，腰和膝蓋周?chē)木砻患舳塘?，所以看上去好像穿著時(shí)髦的服裝，這種狗的故鄉(xiāng)是法國(guó)?！钡鹊?。 即使對(duì)散步中碰到的事物不大清楚，我也把它們的顏色、形狀、氣味、感覺(jué)、聲音如實(shí)地講給胎兒聽(tīng)。比如，當(dāng)我不知道飛過(guò)麥田上空的鳥(niǎo)是什么鳥(niǎo)時(shí)，我就告訴胎兒它的羽毛的顏色、啾鳴的聲音、身體的大小以及飛翔的姿態(tài)。 漫不經(jīng)心地觀察事物是不可取的，只有你對(duì)看到的東西有感觸并充分理解其內(nèi)容，胎兒才能看得見(jiàn)?？梢哉f(shuō)無(wú)論是下午散步或是假日外出，你看到的事物越新奇越令人感動(dòng)，胎兒獲取的知識(shí)就越多。 雖然這樣做很麻煩，但對(duì)胎教是非 常重要的，可以這樣認(rèn)為，母親有沒(méi)有探索心和求知欲，這對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著極大的影響，如果母親對(duì)事物無(wú)動(dòng)于衷，缺乏求知欲，那么，孩子也將遇事麻木不仁，不求上進(jìn)。 相反，向胎兒傳授知識(shí)的欲望，則會(huì)使眼前的一切頓然生輝，街上奔馳的汽車(chē)、自行車(chē)、路上的行人；動(dòng)物、蟲(chóng)、鳥(niǎo)的行態(tài)；表現(xiàn)季節(jié)的花草樹(shù)木；云彩的形狀；風(fēng)雨的聲音；櫥窗、柜臺(tái)上擺放的商品；聳立的高樓大廈；工廠里有節(jié)奏的機(jī)器聲；公園里嬉戲的身影這一切事物都會(huì)隨著你觀察角度的變化而成為你感興趣和關(guān)心的對(duì)象。 一出門(mén)散步就發(fā)現(xiàn)自己不知道的事物是那么多，而解決這 一問(wèn)題，圖書(shū)館是最為適宜的，為此，我總是把圖書(shū)館作為散步的目的地之一。 另外，向內(nèi)行請(qǐng)教也是一個(gè)方法。有關(guān)花草可以問(wèn)花店店員，有關(guān)魚(yú)類(lèi)到水族館去就能聽(tīng)到說(shuō)明，對(duì)汽車(chē)的結(jié)構(gòu)不了解的話，可以到附近的汽車(chē)修理廠去打聽(tīng)，花費(fèi)半天時(shí)間申請(qǐng)參觀一下汽車(chē)工廠也是一件快事一旦對(duì)某事感興趣，不擅長(zhǎng)的事也會(huì)變得很有趣。 第十三章 : 閃光卡向胎兒傳遞語(yǔ)言之畫(huà) 為了使母親的感覺(jué)和思考的內(nèi)容與胎兒吻合，最重要的是保持平靜的心情和集中注意力。在學(xué)習(xí)開(kāi)始前，我總是把呼吸調(diào)整得深沉而平靜，然后把要教的內(nèi)容在頭腦中描繪出來(lái)。 從妊娠第 5個(gè)月，我開(kāi)始使用“閃光卡片”作為胎教教材，我們是在妊娠初期根據(jù)5個(gè)月以后的課程進(jìn)度把這些卡片做出來(lái)的。不過(guò)，要是考慮到孕期中所需要的身心保養(yǎng)，如在妊娠前就能把教材準(zhǔn)備好，則是最好不過(guò)的了。 “閃光卡片”就是用色彩筆在白紙上寫(xiě)上語(yǔ)言、文字、數(shù)字的卡片，其內(nèi)容包括：數(shù)字以及用這些數(shù)字進(jìn)行加法、減法、乘法、除法時(shí)的算式，還有五十音圖中從“”，“”的清音和撥音假名，有“”，“”，“”，“”行的濁音假名和“”行的半濁音假名，以及用這些假名開(kāi)頭的單詞，片假名也一樣，再加上英文的大、小寫(xiě)等等。在將 上述內(nèi)容制成卡片時(shí)，還要考慮它們相互間的色彩搭配，要用鮮艷的色彩勾畫(huà)，并用黑色勾邊，使邊具有醒目和有利于區(qū)別的作用，所以這是件艱巨而重要的任務(wù)。 因此，最好是能在妊娠前期或是妊娠初期，把它們一點(diǎn)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)并準(zhǔn)備好。之所以要把英文字母和數(shù)字描繪得鮮艷醒目，就是為了在進(jìn)行胎教的過(guò)程中強(qiáng)化母親的意念和集中注意力，并促使母親獲得明確的視覺(jué)感。 這些卡片在向蘇珊傳送鮮明的“語(yǔ)言之畫(huà)”方面起了很大的作用，為了使蘇珊牢記這些鮮艷的文字，周?chē)纳{(diào)必須是安定的自然色。 在我使用字母卡片以及后來(lái)使用算術(shù)卡片進(jìn)行胎教時(shí)，就到為 蘇珊專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備的小房間去。在那個(gè)小房間里，地毯、壁紙、床、首飾箱全都以自然本色為基調(diào)，給人以柔和的印象。 學(xué)習(xí)的方法是：一面正確發(fā)音，一面用手指臨摹字形，并將注意力集中在字的色彩上以加深印象。最初，對(duì)怎樣清楚而有效地向胎兒表現(xiàn)文字的形狀和單詞的意思，我也曾感到過(guò)困惑。不過(guò)想想也用不著解釋得如同語(yǔ)言辭典里寫(xiě)的那么準(zhǔn)確，如果母親特有的語(yǔ)言變得如同官樣文章，那么胎兒的“接收機(jī)”反而會(huì)失靈，所以只要用平時(shí)胎兒聽(tīng)?wèi)T了的語(yǔ)言來(lái)解釋就可以了。 為了使母親的感覺(jué)和思考的內(nèi)容與胎兒吻合，最重要的是要保持平靜的心情和集中注意力 ，在學(xué)習(xí)開(kāi)始前，我總是把呼吸調(diào)整得深沉而平靜，然后把要教的內(nèi)容在頭腦中描繪出來(lái)。 我在給胎兒教日文時(shí)，首先從五十音圖的“”開(kāi)始到“”，每天教 5個(gè)，同時(shí)還教幾個(gè)用所學(xué)平假名拼成的單詞。 例如，學(xué)習(xí)“”這個(gè)安“”拼成的詞時(shí)，首先準(zhǔn)備好寫(xiě)有鮮艷的“”字的閃光卡片，然后一邊正確地反復(fù)發(fā)好“”這個(gè)字的音，一邊用手指臨摹，將卡片上描繪出的文字顏色，通過(guò)視覺(jué)印在腦海中，并充分感覺(jué)著看卡片時(shí)將字形從上往下映在腦海中的整個(gè)過(guò)程。 接著教 3個(gè)有這一假名的單詞，如“海豚 (” )、“草莓 ( )”、“家 ( )”。這時(shí)，一邊用手描這個(gè)詞，一邊發(fā)音，同時(shí)在頭腦中描繪出表現(xiàn)這個(gè)詞的圖畫(huà)。如果有帶顏色的畫(huà)或照片就更好了，它能幫助你對(duì)這一事物的顏色和形狀有更明確的視覺(jué)映象。 在此基礎(chǔ)上為了確立這一形象，還要同時(shí)講解有關(guān)這一事物的知識(shí)。例如，教“海豚”這個(gè)詞時(shí)，你可以講：“它住在海里，和我們一樣都是哺乳類(lèi)動(dòng)物。海豚的胎兒也和你一樣，在它媽媽的肚子里生長(zhǎng)。它的伙伴里有鯨魚(yú)，但它比鯨魚(yú)要小得多。而且，海豚也不怕人，因?yàn)樗苈斆?，所以還可以訓(xùn)練它來(lái)表演。再有，海豚還能講話呢！海豚掌握的單詞，人們知道的有 500個(gè)左右，多了不 起呀！”加上這樣的解說(shuō)以后，“海豚”在你的印象中就會(huì)變得更加鮮明，胎兒也更容易接受了。 選擇單詞時(shí)，應(yīng)盡量挑選那些容易形象化的熟悉的單詞。如果懷孕期間有較多的學(xué)習(xí)“”這個(gè)假名的機(jī)會(huì)，可以避免進(jìn)一步加新單詞。學(xué)習(xí)片假名時(shí)，也可以采用同樣的方法。 日語(yǔ)中的元音“ (啊 )”、“ (依 )”、“ (喔 )”，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是容易發(fā)的音?！?(嗚 )”、“ (埃 )”是難發(fā)的音。容易發(fā)的音也較容易記住。大多數(shù)嬰兒最初發(fā)的音都帶有“”、“”、“”這幾個(gè)元音。我的大女兒蘇珊，最初說(shuō)的詞“ 和緊接著會(huì)說(shuō)的詞“ 就反映了這一點(diǎn)，她沒(méi)有發(fā)帶“ 元音的詞。 在教胎兒語(yǔ)言時(shí)，可以先教帶有“”、“”、“”元音的詞，“”、“”最好在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后再教。輔音容易記的是“ (卡 )”行假名和 “ (它 )”行假名。 五十音圖上的平假名教完后，接著教帶濁音符號(hào)和半濁音符號(hào)的平假名，然后是片假名，再下面是英文字母的大小寫(xiě)等。 學(xué)習(xí)英文字母的數(shù)量也是每天兩至五個(gè)，大寫(xiě)教完了，再教小寫(xiě)。到了該教胎兒英文字母的時(shí)間，我就雙手捧著腆起的肚子說(shuō)：“來(lái)，我的好孩子，現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)，好好聽(tīng)著，今天教 A、 B、 C、 D、 E五個(gè)字母 。” 從上往下努力勾畫(huà)其形象，然后選擇一個(gè)以 A開(kāi)頭的單詞進(jìn)行學(xué)習(xí)。像“ Apron”我就講：“圍裙就是媽媽做飯時(shí)圍的布，今天媽媽用的是一條帶有大花的圍裙。除此以外，還有各種各樣的，到你能吃飯會(huì)燒飯的時(shí)候，媽媽也給你縫一條漂亮的圍裙?！痹诜磸?fù)正確地發(fā)音，練習(xí)字母時(shí)，像這樣選擇容易形象化和好發(fā)音的單詞是非常必要的，通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)，孩子自然就把“ A”這個(gè)字母記住了。 我在教英文字母“ F”時(shí)，首先說(shuō)“這個(gè)紅字是 F”，接著想像在一片平靜的水面上醒目地印出紅色的 F字形，然后用意念把它像沉入水底一樣牽引到腹中來(lái)，我把它深 深地看在眼里，并用手指一邊臨摹它的筆劃，一邊告訴蘇珊 F是什么形狀，“畫(huà)一豎杠，右邊生出一長(zhǎng)一短兩只手，還記得前邊教過(guò)你的 E嗎？形狀就像 E下面缺一橫一樣。” 然后重復(fù)幾遍 F的正確發(fā)音，在讀幾個(gè)以 F開(kāi)頭的單詞，像 Flower(花 )、 Fun(喜悅 )、 Fair(公平的 )、 Full(充滿 )、 Favorite(喜歡的東西等 )，并且一面解釋這些單詞的意思，一面逐個(gè)一筆一劃地寫(xiě)在白紙上，來(lái)代替蘇珊記住它。也就是說(shuō)，蘇珊能通過(guò)我的眼睛和大腦來(lái)識(shí)別文字和數(shù)字并把它記住。 第十四章 : 用聯(lián)想法教胎兒算術(shù) 通過(guò)深刻的視 覺(jué)印象，將卡片上描繪的數(shù)字、圖形的形狀和顏色，以及你的聲音一起傳遞給胎兒。胎教成功的訣竅就是將三維要素，即具體的、有立體感的形象而不是平面的形象導(dǎo)入胎教中去。 到了妊娠后期，吃完午飯后我總愛(ài)睡 1個(gè)小時(shí)的午覺(jué)，否則就沒(méi)有充足的精力去做下午的家務(wù)事和進(jìn)行胎教了，而且更重要的是胎兒也是要睡午覺(jué)的。 睡醒之后洗個(gè)臉，精神會(huì)為之一振，于是便可以開(kāi)始下午的學(xué)習(xí)。為了使胎兒與自己合拍，我總是先給她一個(gè)信號(hào)，然后說(shuō)：“我的好孩子，現(xiàn)在開(kāi)始教數(shù)字和算術(shù)了，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。 數(shù)字也是一天不超過(guò) 5個(gè)，在教數(shù)字時(shí)，集中注 意力凝視其形狀及顏色，讓其在頭腦中留下鮮明的印象。但僅僅如此還是不夠的，比如“ 1”這個(gè)數(shù)字，即使視覺(jué)化了，對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)極為枯燥的形象。為了學(xué)習(xí)起來(lái)饒有興趣，竅門(mén)在于加上由“ 1”聯(lián)想起來(lái)的各種事物。 這可以以“豎起來(lái)的鉛筆”、“一根電線桿”、“食指”、“英文字母 I”的形狀做聯(lián)想游戲。另外，你可以用身旁的具體的“物”來(lái)表示“ 1”的意思，如一個(gè)蘋(píng)果、一只貓、一個(gè)盤(pán)子 在教“ 2”這個(gè)數(shù)字時(shí)，你可以想像“浮在水面上的天鵝的倩影”和“發(fā)條的一端加上一根橫棍兒”的樣子，盡可能從身旁的材料中找出適當(dāng)?shù)睦?來(lái)。當(dāng)然這時(shí)不要忘記清楚地發(fā)好“ 1”、“ 2”的讀音。 在教“ 8”的時(shí)候，告訴胎兒“ 8”的形狀看上去像兩個(gè)圓粘在一起，上面的圓比下面的圓要稍微小一點(diǎn)，然后用手指臨摹幾次。再?gòu)?1數(shù)到 8，一邊扳著手指出聲地?cái)?shù) 1、2、 3、 4 另外準(zhǔn)備彩色的萬(wàn)能墨水筆 (一種可以在水下或不易書(shū)寫(xiě)的材料上使用的快干墨水筆 )和圖畫(huà)紙。用很大的字來(lái)進(jìn)行含有 8的加減法運(yùn)算，像 8-1=7,8-2=6,8-3=5, 44=8, 5 3=8， 6 2=8等。進(jìn)行各個(gè)數(shù)字的組合，而且每個(gè)數(shù)字都用不同顏色，一張圖畫(huà)紙只寫(xiě)一個(gè)算式。 把寫(xiě)好的幾 張圖畫(huà)紙，排列起來(lái)構(gòu)成一幅豐富多彩的圖案。“是否把左側(cè)的 4用綠色，右側(cè)的 4用藍(lán)色？”就這樣，在欣賞顏色的組合中，時(shí)間如流水似的過(guò)去了。 按照這種方法，每天教 5個(gè)，忙的時(shí)候只教 2個(gè)到 3個(gè)，教到 50以后，再回到 0,這回把乘除運(yùn)算寫(xiě)在圖畫(huà)紙上，到了 50以后，不同顏色的“算式設(shè)計(jì)圖”就能裝滿一個(gè)紙箱。 但到此還沒(méi)有結(jié)束，在這之后還有 50張圖形的素描，所以一個(gè)紙箱是不夠的。這些數(shù)字卡片、算術(shù)卡片、圖形卡片以及早晨學(xué)習(xí)用的字母卡片，都可以用來(lái)做孩子出生后幼兒期的教材，所以必須好好保存起來(lái)。 此外，還可以將 實(shí)物與閃光卡片對(duì)照起來(lái)運(yùn)用。例如，在一個(gè)蘋(píng)果的旁邊再放一個(gè)蘋(píng)果，就變成兩個(gè)蘋(píng)果，用算式表示就得出“ 1 1=2”這個(gè)式子，再通過(guò)你的視覺(jué)將其印在腦子里，同時(shí)出聲地對(duì)胎兒講：“這里有一個(gè)蘋(píng)果，我再?gòu)目鹄锬靡粋€(gè)擺在這里，現(xiàn)在變成幾個(gè)了？” 你要把注意力集中在眼前的蘋(píng)果和算式上，要和胎兒一起思考，代替胎兒回答“兩個(gè)”并傳遞給胎兒，不要拘泥于“記住數(shù)字以后，再教算術(shù)”的這個(gè)常規(guī)。在記憶方面，第一步是“囫圇吞棗”。你想想，現(xiàn)在的孩子不都是在記住文字之前就會(huì)講話了嗎？ 用于算式的實(shí)物可以選一些你喜歡吃的東西，像小餅干、 梅子、糯米團(tuán)子等，也可以是一些好玩的，像臺(tái)球、折的紙人等等。 就這樣通過(guò)深刻的視覺(jué)印象，將卡片上描繪的數(shù)字、圖形的形狀和顏色，以及你的聲音一起傳遞給胎兒。胎教成功的訣竅就是將三維要素，即具體的、有立體感的形象而不是平面的形象導(dǎo)入胎教中去。 可以說(shuō)，在所有方面都是這樣，你本身必須樂(lè)于這樣的學(xué)習(xí)，如果你覺(jué)得枯燥，或是感到自己在英語(yǔ)和算術(shù)方面不行，那么，這種心情就會(huì)直接影響到胎兒。這樣一來(lái)，你即使按課程進(jìn)度進(jìn)行，也會(huì)事倍功半，收效甚微。為了避免導(dǎo)致這樣的結(jié)果，你最好盡量多在教材上下功夫。 第十五章 : 如何培養(yǎng)胎兒對(duì)圖形的認(rèn)識(shí)力 圖形的學(xué)習(xí)與數(shù)的學(xué)習(xí)一樣，重要的是將學(xué)習(xí)內(nèi)容與生活緊密地聯(lián)系在一起，也就是說(shuō)胎兒出生后，用周?chē)臇|西進(jìn)行實(shí)物教學(xué)是最有效的。 圖形的學(xué)習(xí)與數(shù)的學(xué)習(xí)一樣，以閃光卡片上描繪的圖形為基礎(chǔ)，將其視覺(jué)化后傳遞給胎兒。不論教什么，重要的是將學(xué)習(xí)內(nèi)容與生活緊密地聯(lián)系在一起，也就是說(shuō)胎兒出生后，用周?chē)臇|西進(jìn)行實(shí)物教學(xué)是最有效的。 例如學(xué)習(xí)正方形時(shí)，你說(shuō)：“這個(gè)圖形是由四條直線圍起來(lái)的，并且四個(gè)角都呈直角?！敝v法是對(duì)的，但是這種從平面幾何的角度進(jìn)行的解釋是很難引起胎兒興趣的，所以就 要找出你身邊呈正方形的實(shí)物來(lái)進(jìn)行講解。 “和卡片上的圖形一樣的東西在哪兒呀？”先提出問(wèn)題，然后和胎兒一起尋找，“有了，坐墊，桌子?！边@時(shí)可以一個(gè)個(gè)拿在手里，一邊講“這是正方形”，一邊用手描這個(gè)圖形的輪廓，通過(guò)這種“三度學(xué)習(xí)法”進(jìn)行胎教。 學(xué)完正方形、長(zhǎng)方形、正三角形、圓形、半圓形、扇形、梯形、菱形等平面圖以后，再告訴胎兒什么是立方體、長(zhǎng)方體、球體等。在學(xué)習(xí)這類(lèi)圖形時(shí)，最系統(tǒng)的教具可以說(shuō)是積木，我常常是把積木和日常生活用品聯(lián)系在一起穿插著教。 例如懷表，你可以在腦海中把它與圓形積木重疊在一起進(jìn)行胎教。蘇珊 出生后不久就顯示出對(duì)圖形的理解，講到懷表，她會(huì)從許多積木中找出圖形來(lái)。在她兩個(gè)月的時(shí)候，就能辨別出糖盒同長(zhǎng)方體積木具有相同形狀。 第十六章 : 一種可以增強(qiáng)注意力的呼吸法 這種呼吸法在胎教開(kāi)始前進(jìn)行，對(duì)穩(wěn)定情緒和集中注意力是行之有效的。掌握這一呼吸法，在分娩時(shí)就會(huì)輕松得多。 進(jìn)行胎教的基本做法之一，是將事物視覺(jué)化后再傳遞給胎兒，它的最大障礙是母親懷有雜亂、不安、恍惚的心情。要保持心情平靜，除了排除周?chē)h(huán)境中的干擾以外，最要緊的莫過(guò)于自我情緒調(diào)整。 為此，我自己在胎教過(guò)程中摸索出了一套有利于集中注意力的呼 吸法，這種呼吸法要在胎教訓(xùn)練開(kāi)始之前進(jìn)行，它對(duì)穩(wěn)定情緒和集中注意力都是行之有效的。 不僅在胎教前，而且要在每天早上起床時(shí)，中午休息前，晚上臨睡時(shí)，各進(jìn)行一次這樣的呼吸法。這樣，妊娠期間動(dòng)輒焦躁的精神狀態(tài)，就可以得到改善。 實(shí)施這種呼吸法時(shí)，場(chǎng)所可以任意選擇?？梢栽诖采?，也可以在沙發(fā)上，坐在地板上也可以。這時(shí)要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙眼，手可以放在身體兩側(cè)，只要沒(méi)有不適感就行，也可以放在腹部，衣服盡可能穿寬松些。 準(zhǔn)備好以后，用鼻子慢慢地吸氣，以 5秒鐘作為標(biāo)準(zhǔn)，在心里一邊數(shù)“ 1、 2、 3、 4、 5 ”，一邊吸氣。肺活量大的人可以數(shù) 6秒鐘，感到困難的，可以數(shù) 4秒鐘。吸氣時(shí)，要讓自己感到氣體被儲(chǔ)存在腹中，然后慢慢地一點(diǎn)點(diǎn)將氣呼出來(lái)，從嘴或鼻子呼出來(lái)都可以。總之，要緩慢、平靜地呼出來(lái)。 呼氣的時(shí)間是吸氣的兩倍。也就是說(shuō)，如果吸氣是 5秒的話，呼氣就是 10秒；吸氣是 6秒的話，呼氣就是 12秒。就這樣，反復(fù)呼吸 1-3分鐘，你就會(huì)感到心情平靜、頭腦清醒。 實(shí)施呼吸法的時(shí)候，盡量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上，一旦習(xí)慣了，注意力就自然集中了。 在利用閃光卡片進(jìn)行胎教之前，進(jìn)行這樣的呼吸，對(duì)于增強(qiáng)注意力，順 利地按課程進(jìn)度進(jìn)行胎教有很大幫助。 另外，如果你掌握了這一呼吸法，那么在分娩時(shí)也會(huì)輕松得多。據(jù)說(shuō)，以拉馬茲分娩法為代表的各種無(wú)痛分娩法，都是讓腹肌較弱，不會(huì)腹式呼吸的孕婦掌握這種呼吸法。我就是在陣痛開(kāi)始的同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸的，因而四次都輕松地度過(guò)了分娩關(guān)。 大多數(shù)醫(yī)生都承認(rèn)，長(zhǎng)時(shí)間的難產(chǎn)以及剖腹產(chǎn)，對(duì)胎兒都是不利的。所以，為了自己，也為了胎兒，掌握這一呼吸法是有益無(wú)害的。 第十七章 : 出生后如何鞏固胎教成果 在胎兒出生后，你第一次教她數(shù)數(shù)時(shí)，如果把曾用于胎教的實(shí)物，再次擺在嬰兒面前，這時(shí)，嬰兒在她胎內(nèi) 學(xué)過(guò)的東西，就會(huì)逐漸反饋回來(lái)，并將作出令你吃驚的反應(yīng)。 我們認(rèn)為，接受了胎教而出生的嬰兒已經(jīng)作好了吸收新知識(shí)的準(zhǔn)備。并且堅(jiān)信在蘇珊還未出世的時(shí)候，我們每天以充滿愛(ài)的聲音對(duì)她講的一切，一定能在她頭腦中的某一個(gè)地方留下印記，她在母腹中聽(tīng)到的、感覺(jué)到的、理解了的東西將會(huì)永不消失地影響她的一生，并一定會(huì)引導(dǎo)她走上幸福的人生之路。 由于有這樣一個(gè)信念，所以