預(yù)防胰腺癌 改變生活方式是關(guān)鍵[精品資料]

預(yù)防胰腺癌 改變生活方式是關(guān)鍵 -精品資料 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 最新最全的 學(xué)術(shù)論文 期刊文獻(xiàn) 年終總結(jié) 年終報(bào)告 工作總結(jié) 個(gè)人總結(jié) 述職報(bào)告 實(shí)習(xí)報(bào)告 單位總結(jié) 胰腺癌在近幾年又引起人們關(guān)注，大概是源于蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯之死。正值壯年的喬布斯正是被胰腺癌奪去了生命。 胰腺雖小，卻是人體中重要的器官之一，它分泌的胰液中的幾種消化酶在食物消化過程中均起著主角的作用，特別是對脂肪的消化。胰腺癌是一種高度惡性的消化道腫瘤，由 于缺乏早期診斷方法，難以得到早期治療，所以死亡率高。胰腺癌 5 年生存率僅為 2% 3%，被稱為 “ 癌中之王 ” 。 胰腺癌早期無典型臨床表現(xiàn)，上腹痛或上腹飽脹不適是胰腺癌首發(fā)癥狀。以上腹疼痛為主要表現(xiàn)的疾病很多，因此早期胰腺癌容易被誤診為膽囊炎、膽石癥、胃腸疾病、肝炎、胰腺炎等， 80%的患者確診時(shí)已屬中晚期。癌癥可發(fā)生于胰腺的頭、體、尾部或整個(gè)胰腺，但以胰頭部為最多，約占胰腺癌的60% 70%，而且?guī)缀鯖]有治愈的機(jī)會。 造成胰腺癌的原因主要有酗酒、創(chuàng)傷、膽道疾病及糖尿病、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎、膽 石癥等。另外，長期接觸汽油類物質(zhì)也可誘發(fā)胰腺癌。暴飲暴食能促使胰腺分泌，而酒精可直接刺激胰液分泌。發(fā)生急性胰腺炎的患者絕大多數(shù)有暴飲暴食、狼吞虎咽的生活習(xí)慣。調(diào)查表明，喜歡吃高脂肪、高熱量食物的人患大腸癌、胰腺癌的幾率也明顯偏高，家庭中常吃熏烤、煎炸食物及腌制食品，其成員患胰腺癌的幾率也增加。最近，日本的研究發(fā)現(xiàn)，攝取大量的加工肉類、紅肉等與胰腺癌有著明顯的聯(lián)系，吃香腸和罐頭豬肉這類加工過的肉類較多的人與那些吃較少肉類的人相比，其患胰腺癌的危險(xiǎn)增加了28%，喜歡吃紅肉的人比那些很少吃紅肉的人患胰腺癌的危險(xiǎn)要 高 50%。 預(yù)防胰腺癌的關(guān)鍵是改變不良生活習(xí)慣，尤其要從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)著手，如不吃燒焦和烤煳的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物等。日常飲食需注意盡量將谷類、豆類、甘薯等作為膳食的主體，多吃新鮮蔬菜和水果，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素 E 和必要的礦物質(zhì)。多食用易消化的蛋白質(zhì)如瘦肉、雞蛋和魚等。要采用合理的烹調(diào)方法，如煮、燉、熬、蒸、熘、氽等，不要用煎炸、爆炒等方法，以防止胰液過度地分泌。最新國外研究人員發(fā)現(xiàn)，高水平的硒、鎳可以降低胰腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇、梨、豆類和茶；富含 硒的食物包括葵花籽、雞蛋、金槍魚和沙丁魚。雞蛋富含硒，而蘑菇中富含鎳，因此專家推薦，常吃蘑菇煎蛋卷或者蘑菇炒蛋，可起到預(yù)防胰腺癌的作用。另外，要減少應(yīng)酬，堅(jiān)決杜絕暴飲暴食，進(jìn)餐時(shí)忌狼吞虎咽，要細(xì)嚼慢咽。應(yīng)戒煙限酒，增加體力活動，多散步、慢跑、游泳、做體操或打太極拳，避免肥胖。 對于胰腺癌患者來說， 可采用以下兩款調(diào)理藥粥： 茵陳半枝蓮粥：茵陳 20 克，半枝蓮 30 克，枸杞 10克，紅花 5 克，小米 200 克。將上述中藥加水適量放入砂鍋中煎煮，煮沸約 20 分鐘后過濾、去渣，取汁備用。小米洗凈 煮成稀粥后加入藥汁，再加適量蜂蜜，再煮后服食即可。每日 1劑，連服半個(gè)月，停藥 3 天，再繼續(xù)服用。 茵陳蛇草粥：茵陳、白花蛇草各 30 克，綠茶、紅棗、丹參各 10 克，薏米 60 克，白糖適量。將茵陳、白花蛇草、綠茶、紅棗和丹參煎湯，去渣，加薏米煮粥，服用時(shí)調(diào)入白糖。每日分兩次口服，連服 20 天為 1 療程。 責(zé)任編輯 /劉穎 閱讀相關(guān)文檔 :普通幼兒園低齡兒童特定型語言障礙的調(diào)查報(bào)告 “ 水果酵素 ” 的理想與現(xiàn)實(shí) 用微波爐煎中藥不可取 學(xué)以致用 ,實(shí)現(xiàn)知識與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的對接 提高物理教學(xué)效率的幾點(diǎn)淺見 食品添加劑 ,魔鬼 OR 天使 一例一般心理問題的咨詢案例報(bào)告 自主發(fā)展 ,提高學(xué)生物理學(xué)習(xí)能力 教師素質(zhì)對幼兒的影響 “ 放飛孩子吧 ” 網(wǎng)絡(luò)新載體對高校思想政治教育的影響及對策 鄉(xiāng)鎮(zhèn)及社區(qū)定向醫(yī)學(xué)生預(yù)防醫(yī)學(xué)教育的思考 做好班主任工作的體會 高中物理教學(xué)研究之 “ 問題教學(xué) ” 任務(wù)型教學(xué)法在高職英語口語教學(xué)中的應(yīng)用 表揚(yáng)有方 ,批評有度 生命教育課題教學(xué)設(shè)計(jì) 中高職動漫類專業(yè)課程銜接模式探討 教師應(yīng)自覺鍛造愛學(xué)生的能力 最新最全【學(xué)術(shù)論文】【總結(jié)報(bào)告】 【演講致辭】【領(lǐng)