福建省大田縣第四中學(xué)七年級體育 站立式起跑教案.doc

教材1、 站立式起跑 2、素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：重心前傾及手腳的配合重點(diǎn)： 把握起跑的時(shí)機(jī)教學(xué)目標(biāo)1、 知識目標(biāo)：學(xué)生知道站立式起跑的方法。2、 能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握站立式起跑的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。3、 情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)到指定地點(diǎn)集合，檢查班級人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、 安排好見習(xí)生。5、 慢跑600米。4分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o （圖一）1、“老師好！”2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要點(diǎn)。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、 “開火車” 2、 教師講解游戲方法、要求：分為人數(shù)相同的兩個(gè)組，最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。3、教師講明游戲規(guī)則。4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。101、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲的方法。2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。組織如（圖二）12次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)三徒手操教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。（1）頭部運(yùn)動；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動（3）擴(kuò)胸運(yùn)動；（4）弓步運(yùn)動（5）側(cè)壓腿運(yùn)動；（6）腹背運(yùn)動（7）跳躍運(yùn)動（8）手、腕關(guān)節(jié)活動 要求：動作正確，整齊、有力。5練習(xí)對形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 4*8拍基本部分一站立式起跑二素質(zhì)教材一、教師講解站立式起跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：（1）注意重心前傾。 （2）擺臂姿勢、蹬地有力。 （3）上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求1、 提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。1212 一、全班如圖三聽講、練習(xí)。二、學(xué)法： （1） 認(rèn)真觀看示范。（2） 學(xué)生跟練。（3） 學(xué)生自練自評。（4） 學(xué)生互練互評。（5） 集體練習(xí)。三、練習(xí)步驟：1、 徒手練習(xí)2、 集體練習(xí)3、 聽哨聲練習(xí) 學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。1、 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。2、 練習(xí)內(nèi)容：（1） 1分鐘快速跳繩（2） 25米折回跑男生： 10秒12秒女生：12秒13秒812次34次34次 3次2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見1次實(shí)施情況記載班級預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 45