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健康減肥方法分享我的減肥心得寫這篇文章的時候，我是懷著一份感恩和幸福的心情來寫的，因為經(jīng)歷了這么多的波折之后，減肥成功的我真心的希望所有肥胖或者曾經(jīng)肥胖人士，能夠像我一樣，在一片黑暗中看見希望。健康減肥方法我的減肥經(jīng)歷總結(jié)來說就是：開始盲目的試了很多方法都沒有效果，到后來經(jīng)過朋友的21天減肥法成功案例燃起了信心，最終減肥成功。說起來是簡單，但其中經(jīng)過的挫折我真的不希望各位想減肥的朋友們?nèi)L試，所以我把減肥的經(jīng)歷給朋友們分享出來，希望對你們有幫助。同時祝愿朋友們早日減肥成功。健康減肥方法記得我上學(xué)的時候還是一個很苗條的。妙齡少女，花季雨季，婀娜多姿這些詞匯用來形容當(dāng)時正值青春年少的我來說最合適不過了。我曾經(jīng)無數(shù)次幻想著我身穿修身長裙，披著松卷的長發(fā)，和自己的男朋友走在街上，他的手溫柔的攬過我的細(xì)腰，那種幸福的感覺無數(shù)次的迷倒了還是少女的我。健康減肥方法然而，參加工作之后，隨著壓力的增加，無法適應(yīng)快節(jié)奏、高壓力的我，心情變得異常的煩躁，生活也變得越來越?jīng)]有規(guī)律。當(dāng)時的我因為無法找到一份好的工作，經(jīng)常暴飲暴食，為了讓心情好一點就由著自己什么都吃；找到工作了之后為了能夠更快的加薪晉級，又經(jīng)常熬夜，吃宵夜來補充自己的體力。久而久之，不到一年的時間，我就從原本的90斤迅速的增加到120斤。當(dāng)我站在鏡子前撫摸自己的臉的時候，胖到幾乎變形的臉，我真的不相信那是我自己。健康減肥方法工作壓力和飲食不當(dāng)造成了肥胖的我 想到自己少女時的夢想，我決定走上減肥的道路，并且一定要成功。于是我去圖書館翻閱了很多關(guān)于減肥的方法，我在網(wǎng)上還看到很多減肥秘方。朋友看到我這么苦惱就向我推薦了很多減肥秘方，尤其是中藥減肥秘方。由于對于中國古老醫(yī)術(shù)的信任，我嘗試了一些方法，同時也買了一下所謂的以中藥為原理的減肥藥。然而，吃了大約一個月之后，我發(fā)現(xiàn)并沒有什么效果，反而因為吃藥吃太多導(dǎo)致我的臉色蠟黃沒有光澤，這樣下去也不是辦法，聽說在生理期減肥，即月經(jīng)期間減肥效果好，我也嘗試了，但是結(jié)果可想而知，原本生理期就很虛弱的我，在減肥期間由于節(jié)食讓我經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦＃眢w變得更加虛弱，事實證明，在生理期減肥是非常不健康的減肥方法！健康減肥方法 短短的大半年時間里，我已經(jīng)嘗試了十幾種減肥方法，病急亂投醫(yī)的我讓這些方法折騰的死去活來，更糟糕的是由于無法減肥的煩躁讓我更加暴飲暴食。偶然在一次聚會里，一個朋友聽到我的減肥經(jīng)歷后，向我講述了她的一個同事成功減肥的故事，并讓我嘗試一下是否對我也有用處。 由于身邊已經(jīng)有了一個成功的例子，這讓我對減肥又看到了希望。懷著嘗試的心態(tài)，堅持了的半個月，期間我一直生怕又像以前一樣不僅有副作用，而且讓我的體質(zhì)變得很差。但是，我就驚奇地發(fā)現(xiàn)，我的褲子不但瘦了一圈，鏡子里的我雙下巴也消了很多！而且身體并沒有感覺到什么不適。我興奮的打電話告訴了我的朋友，她笑著說，以后可不要在這么擔(dān)驚受怕了，也不要節(jié)食了，一定要健康減肥，千萬不要像以前一樣肥沒有減下去還讓自己身體變得不健康了。于是我又嘗試了兩個月、三個月每隔幾天我都會定時稱一下體重，記錄下來，然后根據(jù)自己的實際情況結(jié)合成功的減肥方法合理的健康的減肥。當(dāng)然，在這一段時間，我也適當(dāng)?shù)目刂屏艘幌伦约旱氖沉浚M量不吃一些高卡路里的食物，同時注意自己的營養(yǎng)攝取，只有這樣，才能達(dá)到健康減肥的真正效果。健康減肥方法 你看，現(xiàn)在的我是不是和以前有了翻天覆地的變化？當(dāng)我看到我的對比照的時候我也不敢相信，但是事實證明我真的減肥成功了。終于經(jīng)過這么多的波折，我終于找到了最適合我的減肥方法，經(jīng)過堅持終于瘦下來了，現(xiàn)在整個人都自信了。無論做什么都特別有精神。健康減肥方法我的減肥前后，變化真的很大，現(xiàn)在的我更有自信 這是我真實的減肥經(jīng)歷，將這些曾經(jīng)的挫折告訴大家，是希望在肥胖中掙扎的同胞們，不再像我一樣嘗試那么多沒用的減肥方法，直接找到最適合你的，最有效的方法。如果你也是和我一樣的曾經(jīng)為減肥苦惱的人，可以加我的Q Q 開頭是 691中間是863結(jié)尾是598 聊