陽光長跑計(jì)劃1.doc

淺談全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)實(shí)施一、措施實(shí)施的背景隨著社會(huì)的進(jìn)步經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，廣大青少年的身體形態(tài)（身高、體重、胸圍等）有了很大提高，但是身體素質(zhì)（耐力、速度、力量等）卻出現(xiàn)了大幅下降。不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他同等國家，甚至落后于十幾，幾十年前。在此大背景下，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央，于2010年9月聯(lián)合下達(dá)關(guān)于開展第四屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知以及第四屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。文件規(guī)定的小學(xué)生每天跑1000米，初中生跑1500米，高中、高校學(xué)生2000米長跑距離，是學(xué)生在法定工作日以班級為單位組織學(xué)生跑步距離的參考基數(shù)，是推薦標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生根據(jù)自身?xiàng)l件向這個(gè)目標(biāo)努力。二、廣大民眾對此項(xiàng)措施的觀點(diǎn)此項(xiàng)活動(dòng)引起了媒體的廣泛關(guān)注，多數(shù)贊同者認(rèn)為,這項(xiàng)活動(dòng)從國家未來的大局出發(fā)，很有必要；現(xiàn)在的學(xué)生普遍不愛運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)措施非常好，只有這樣才能提高全民族的素質(zhì)，利國利民；太需要了，長跑不僅鍛煉身體，更有助于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志與頑強(qiáng)毅力；長跑可以鍛煉身體，可以磨練意志，學(xué)生在家不能堅(jiān)持，如果學(xué)校組織大家都能堅(jiān)持下來。同時(shí)也有一些人士從不同角度提出了不同意見和積極建議，主要是針對組織集體長跑的主題、必要性、距離、強(qiáng)度、條件、安全等。這充分反映了社會(huì)對教育工作的高度重視，對學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注，對組織開展好此次冬季長跑活動(dòng)，使工作更加完善具有很大的幫助。三、對活動(dòng)本身的評價(jià)與建議1、質(zhì)疑是項(xiàng)目本身，還是政策問題？減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展是我國基礎(chǔ)教育的一個(gè)趨勢。然而，為什么“冬季長跑計(jì)劃”一經(jīng)推出，就受到了社會(huì)各界的各種質(zhì)疑呢？不僅是對長跑項(xiàng)目“唯恐避之不及”甚至“嫉惡如仇”的學(xué)生；還是擔(dān)心孩子能否吃得消的、能否堅(jiān)持、是否影響孩子學(xué)習(xí)和身心的家長；或是對開展長跑活動(dòng)存在諸多條件限制、組織難度、學(xué)業(yè)顧慮、安全顧慮的學(xué)校老師；還有社會(huì)各界人士普遍對該政策出臺(tái)的合法性、科學(xué)性、合理性、必要性和實(shí)效性充滿質(zhì)疑和拷問。對于這么一項(xiàng)旨在提高下一代身體素質(zhì)，利國利民的政策，一項(xiàng)本意符合所有人希望的項(xiàng)目卻面臨如此尷尬的批評，下文將分析和評價(jià)該政策出臺(tái)的不合理之處，分析具體的方案設(shè)計(jì)和實(shí)施與根本目的存在的偏離情況，并提出一些改進(jìn)意見，使得預(yù)期目的真正地實(shí)現(xiàn)。2、項(xiàng)目選擇評價(jià)2.1、項(xiàng)目選擇：有一定科學(xué)性，可行但不可取健身長跑在增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能效果方面具有代表性，是提高心肺機(jī)能水平最有效的運(yùn)動(dòng)形式之一。（1）健身長跑能使運(yùn)動(dòng)者的心臟增大。從事游泳、長跑等耐力鍛煉能最有效地提高心臟的每搏輸出量，還可使血管彈性增加，因而降低了血液的外周阻力。（2）健身長跑能使呼吸系統(tǒng)的機(jī)能提高。健身長跑時(shí)，肺功能潛力可以被充分發(fā)揮，在短跑中，肺功能就不可能發(fā)揮潛力。從事耐力長跑運(yùn)動(dòng)的最大攝氧量最高。（3）而一些試驗(yàn)也表明通過長期的長跑練習(xí)，能比長跑不鍛煉者更顯著地提高心肺功能。長跑無疑提高了青少年的耐力素質(zhì)，但對提高他們的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)等卻并不明顯。不能達(dá)到增強(qiáng)青少年身體綜合素質(zhì)的要求。耐力素質(zhì)的問題解決了但力量素質(zhì)、速度素質(zhì)的問題仍存在。可行卻不可取。2.2、項(xiàng)目有其優(yōu)勢，但具可替代性長跑活動(dòng)受場地條件限制比較小，易于組織，技術(shù)難度不大。學(xué)校統(tǒng)一組織，以班為單位組織學(xué)生參加長跑活動(dòng)，更有帶動(dòng)作用。但是鍛煉身體方法多種多樣，能否用其他的項(xiàng)目代替是很多人質(zhì)疑的一點(diǎn)。在全國各級各類學(xué)校一刀切地開展冬季長跑，確實(shí)沒有因地制宜、因人制宜。長跑有其特別的優(yōu)勢，但也可以根據(jù)實(shí)際情況，尋找適宜的替代項(xiàng)目，增強(qiáng)體育鍛煉的豐富性和吸引力。但進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量的轉(zhuǎn)換，提出具體的參考標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)保證質(zhì)量和效果，以免流于形式。 在實(shí)際方案實(shí)施中，有關(guān)部門和各地也制定了各自的方案，一般都比較靈活強(qiáng)制性不高。各地受長跑場地條件限制的學(xué)校，經(jīng)批準(zhǔn)可組織跳繩、踢毽、健身操、運(yùn)球循環(huán)接力跑等各種體育鍛煉項(xiàng)目替代長跑。2.3、總里程和距離：缺乏理性與科學(xué)性具體里程的設(shè)計(jì)，方案規(guī)定長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。規(guī)定每天的參考標(biāo)準(zhǔn)是小學(xué)生（五、六年級學(xué)生）1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生2000米。給人感覺是有關(guān)部門沒有經(jīng)過實(shí)際的考察和時(shí)間，而有些盲目做出決定，從而缺乏理性。這個(gè)設(shè)計(jì)是否符合學(xué)生的身心發(fā)展需求的，這個(gè)距離和強(qiáng)度能否具有操作性、是否能有效地提高學(xué)生身體素質(zhì)，能否達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)等等,缺乏科學(xué)依據(jù)。2.4、項(xiàng)目本身在實(shí)施過程中的問題（1）場地設(shè)施：一些農(nóng)村學(xué)校或城市當(dāng)中的學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場地相當(dāng)有限，學(xué)生人數(shù)眾多，難以按標(biāo)準(zhǔn)安排時(shí)間和場地供學(xué)生統(tǒng)一長跑鍛煉。而三部委的通知中提出“不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上組織學(xué)生長跑，避免發(fā)生交通安全事故”，規(guī)避交通安全問題，但是場地問題是最大限制問題。（2）氣候天氣條件：我國地域遼闊，各地在地勢地形和氣候條件上都有差異，有一定的影響和限制。如北方多數(shù)地區(qū)，數(shù)月處于零下十度以下的嚴(yán)寒，戶外長跑影響健康。在長跑結(jié)束之后，出汗容易感冒。（3）時(shí)間安排：在現(xiàn)有的課表上，突然插入10-20分鐘鍛煉以及前后更久的組織、熱身、修整時(shí)間，打破已有的課程安排和教學(xué)秩序。一般學(xué)校統(tǒng)一組織，很有可能會(huì)把長跑活動(dòng)安排在早操時(shí)間或幾個(gè)課間，時(shí)間難以到位。（4）趣味性與科學(xué)性性：每天近一兩千米的長跑，令人身心疲倦、枯燥乏味，那些本來就沒有興趣、存在厭惡心理和恐懼心理的孩子如果沒有興趣的激發(fā)、科學(xué)的指導(dǎo)是很難堅(jiān)持的，而學(xué)校、老師也會(huì)對項(xiàng)目的持續(xù)開展缺乏耐心和信心。（5）效果的評定：中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。因?yàn)槊看闻艿臅r(shí)間比較短，分時(shí)、分段、分量跑，時(shí)間的記錄難度大；同時(shí)要求學(xué)生自覺很難避免造假。四、總結(jié)與建議 一項(xiàng)合理政策的設(shè)計(jì)出臺(tái)應(yīng)該經(jīng)過：.科學(xué)的研究和深入的調(diào)查，.征詢專家的意見；經(jīng)過與學(xué)校、家長、學(xué)生的民意的了解和溝通；.經(jīng)過公開的科學(xué)的論證和試驗(yàn)，不斷反饋修正。此項(xiàng)政策在制定前缺少了必要的理論和實(shí)踐過程。所以在實(shí)施過程中應(yīng)不斷發(fā)現(xiàn)其存在的問題，進(jìn)行解決。并對潛在的問題進(jìn)行預(yù)防。 綜上所述，冬季長跑項(xiàng)目在提高學(xué)生身體素質(zhì)尤其是耐力素質(zhì)上，有其優(yōu)于其他體育項(xiàng)目的優(yōu)勢。但是實(shí)際方案存