走進(jìn)心理健康教育.ppt

走進(jìn)心理健康教育 課程介紹 課程特點(diǎn) 開放性 不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問題 不按照教材按部就班 同時(shí) 我們是一個(gè)開放的課堂 不像其他的課程有標(biāo)準(zhǔn)答案 在這里 同學(xué)們可以就我們討論的問題 暢所欲言 活動(dòng)性 在我們的活動(dòng)中既有 師生 互動(dòng)更有 生生 互動(dòng) 大家會(huì)在活動(dòng)中體驗(yàn) 感受 成長 課程要求 記筆記 主動(dòng)參與分享 不多話 不少話 校園尋寶 一 心理健康中心 我們心靈的加油站 圖書館三樓 每個(gè)人都有或多或少的心理困擾 這是很難避免的 如果一個(gè)人的心理問題得不到解決 長期積累起來 就極有可能產(chǎn)生心理障礙 什么是心理咨詢呢 1 心理問題 精神病2 心理學(xué) 窺見內(nèi)心3 心理咨詢 無所不能4 心理老師 救世主5 心理咨詢 思想工作 那么心理咨詢到底是什么呢 心理咨詢通過聆聽 接納 疏導(dǎo) 支持等方式 向同學(xué)們提供專業(yè)心理健康指導(dǎo)與幫助 使來訪者比原來活得更輕 更快活 更自信 心理咨詢時(shí) 老師始終堅(jiān)持尊重 愛護(hù) 保密的原則 來訪同學(xué)亦有匿名的權(quán)利 怎么樣的人需要心理咨詢 解困性問題 如怎樣改變不良的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣 怎樣解決人際關(guān)系中的各種矛盾 怎樣克服煩躁 憂郁 緊張 恐懼等消極情緒 等等 發(fā)展性問題 如怎樣使自己性格開朗 勇敢 自信 穩(wěn)定等 怎樣增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力 掌握學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)習(xí)能力 怎樣與同學(xué)交朋友 建立和諧的人際關(guān)系 怎樣培養(yǎng)自尊自愛 自信自強(qiáng)的心理品質(zhì) 等等 二 心理信箱 傾訴你心底的那份困惑 無助 每棟宿舍樓 三 心理廣播 傾聽我們的成長故事 每周四下午 四 心理社團(tuán) 提升自己 幫助別人 案例分析 心理健康的重要性 有一個(gè)死刑犯人 聽說自己會(huì)被割腕而死 行刑那天 他被帶到了一個(gè)小房間 眼睛蒙上了黑布 他感覺到手被劃開 隨后聽到了 滴答 滴答 的聲音 感覺到自己的血慢慢的流盡 死亡 但實(shí)際上 他的手只是被輕輕的劃開 而他所聽到的只是滴自來水的聲音 但他認(rèn)為自己在滴血 最終心力衰竭而亡 1053年 宋代名將狄青奉旨征討儂智高 他臨戰(zhàn)設(shè)壇拜神說 這次用兵勝負(fù)未卜 如此征討能打敗敵人 那么我手中這把錢幣扔在地上 錢面定然會(huì)全部朝上 左右力勸不能這樣干 可狄青在千萬人注視下 把銅錢全部高高拋起 結(jié)果落在地上的錢真的全部朝上 這使全軍士氣大振 將士個(gè)個(gè)奮勇殺敵 大獲全勝 班師后狄青的左右才得知 那些銅幣原來兩面都是鑄成一個(gè)樣的 狄青出兵獲勝秘訣何在 當(dāng)時(shí)的人們很是信封神靈 狄青正是利用了這一點(diǎn) 專門讓人特制了兩面都一樣的錢幣 將士確信有神靈保佑 自然士氣振奮 勇氣倍增 正所謂打仗打的就是軍心士氣 就是這個(gè)道理 振奮的士氣 倍增的勇氣 頑強(qiáng)的意志 堅(jiān)定的自信 必勝的信念 如此等等 正是這些積極健康的心態(tài) 推動(dòng)著我們創(chuàng)造著人生的成功 議一議 心理健康對我們有哪些影響 生理健康學(xué)習(xí)生活人生 討論 他們健康么 A 小明除了心律不齊外 其他身體部位都非常健康 B 小萍身體非常好 是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員 但她與同學(xué)關(guān)系總是不好 常感煩惱 C 小強(qiáng)身強(qiáng)體壯 學(xué)習(xí)時(shí)一遇難題就發(fā)怵 大家說他缺乏自信心 D 小蘭身體健美 善與人交往 情緒比較穩(wěn)定 自制力強(qiáng) 意志堅(jiān)定 大家都喜歡她 健康的定義 人體健康是指生理 心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況 而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯 小組討論 什么樣的心理是健康的 要求 請后兩排為一組 討論并拿出方案 每組推選一名同學(xué)進(jìn)行逐一闡述 時(shí)間 3分鐘 智力發(fā)展正常 二 情緒穩(wěn)定樂觀 積極情緒多于消極情緒 當(dāng)喜則喜 當(dāng)憂則憂1 當(dāng)你取得成功和進(jìn)步時(shí) 會(huì)產(chǎn)生喜悅 歡欣之情 2 當(dāng)你妨礙打擾了別人時(shí) 會(huì)有一種抱歉不安之情 3 當(dāng)你被別人錯(cuò)怪時(shí) 會(huì)有一種委屈之情 三 意志品質(zhì)健全 A 小王碰到難一點(diǎn)的題目就不獨(dú)立完成作業(yè)了 B 小張做作業(yè)遇到了困難 就到圖書館翻閱資料 請教老師和同學(xué) 堅(jiān)持完成了作業(yè) C 小李學(xué)習(xí)英語覺得單詞記不住 不想繼續(xù)下功夫了 D 小陳天天堅(jiān)持清晨長跑鍛煉 風(fēng)雨無阻 已堅(jiān)持了數(shù)年 不僅提高了體岳 而且學(xué)習(xí)成績也不斷進(jìn)步 四 行為協(xié)調(diào)適度 行為方式須與年齡特點(diǎn)相一致 行為方式須與社會(huì)角色相一致 行為反映強(qiáng)度須與刺激強(qiáng)度相一致 行為的一貫和統(tǒng)一 五 人際關(guān)系和諧 樂于與人交往 在行為中能保持獨(dú)立完整的人格 能客觀地評價(jià)別人 嚴(yán)于律已 寬以待人 在交往中能用尊重 信任 友愛 寬容和理解