治療掉頭發(fā)的食療方子.doc

治療掉頭發(fā)的食療方子進(jìn)入秋季后，有木有發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得分外多，枕頭上、地板上、梳妝臺上，只有你想不到的地方，沒有頭發(fā)掉不到的地方！發(fā)量少的童鞋更要注意了，這里整理了9個治脫發(fā)的食療方子，簡單靠譜，堅持吃，還能讓你發(fā)量變少 琥珀核桃 食材：核桃仁200g、白砂糖80g、冰糖40g、蜂蜜適量、水1小碗做法：1)將核桃用夾子剝開2)鍋里加水燒開后，倒進(jìn)去煮2分鐘3)然后撈起來，放進(jìn)烤盤，然后放進(jìn)烤箱150度，上下火烤上25分鐘左右4)碗里加入砂糖，冰糖，和水5)然后倒進(jìn)鍋里面，小火煮融化6)煮到水收干了一點，起了好多小泡泡，加入適量的蜂蜜進(jìn)去7)然后倒入核桃翻拌均勻，關(guān)火，就可以裝盤了阿膠固元膏食材：阿膠250g、去核紅棗500g、核桃肉150g、黑芝麻150g、桂圓肉150g、黃酒500g、冰糖250g做法：1)核桃洗凈放入烤箱170度，烘烤5分鐘，也可以在鍋里炒熟。2)大塊的土冰糖放入微波爐高火叮1-2分鐘，就可以用手輕松捏成小顆粒。3)取阿膠250克砸碎倒入一個帶蓋的碗里，用黃酒500ml浸泡2-3天。將黃酒和阿膠隔水蒸，一邊蒸一邊攪拌，大概蒸20到30分鐘，即可完全融化。4)加入冰糖，繼續(xù)攪拌直至冰糖全部融化，約40分鐘。5)加入核桃、桂圓肉攪拌均勻。6)加入紅棗肉攪拌均勻。7)加入黑芝麻攪拌均勻。邊煮邊攪拌，大概20分鐘后關(guān)火。8)將盛器內(nèi)部鋪上保鮮膜，倒入阿膠膏。9)再阿膠膏上面再鋪上保鮮膜，用手把阿膠膏壓實后放入冰箱冷藏。10)放置一夜后，整個膏體會變得稍微硬一些。11)切成小塊后裝入容器中，放入冰箱保存，每天吃2、3小塊即可。魚頭豆腐湯食材：魚頭400g、嫩豆腐400g、油適量、鹽適量、味精適量 做法：1)準(zhǔn)備的材料：魚頭半個，嫩豆腐一盒，調(diào)味料：鹽、味精、色拉油適量2)將洗凈的魚頭瀝干水分3)起油鍋，等油溫有一點煙了，放入半個魚頭4)煎至兩面金黃，放入劃好塊的豆腐，放適量的清水5)等湯奶白色了放適量的鹽6)適量的味精，煮2.3分鐘就可以起鍋了。海參蒸蛋食材：海參1個、雞蛋3個、小香蔥2根、生抽適量、香油適量 做法：1)準(zhǔn)備好材料。2)將雞蛋磕入一個大碗中，攪打成蛋液，倒入1：1.5的溫水?dāng)噭颉?)用篩子將蛋液過濾一次。4)把過濾好的蛋液倒入容器中，如果表面有小氣泡可用牙簽扎破，蓋上蓋或用保鮮膜蓋住，放鍋里面隔水蒸8-10分鐘。5)利用這個時間處理一個海參，放開水鍋里焯一下水。6)海參切成粒，小香蔥切碎。7)蛋羹出鍋后，撒海參粒、少許香蔥粒、生抽和香油調(diào)味即可。 黑芝麻核桃粥食材：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量 做法：1)大米和糯米用清水浸泡10分鐘。2)鍋中水燒開放入大米和糯米。3)大火煮開加蓋小火燉煮。4)核桃芝麻炒香。5)然后用蒜臼搗碎。6)米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。7)再放入黑芝麻和核桃仁。8)攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火。 胡蘿卜汁食材：胡蘿卜400g、潔凈水300ml、冰塊適量做法：1)胡蘿卜切成小丁。2)將胡蘿卜丁放入食品粉碎機(jī)內(nèi)。3)加適量的潔凈水，只要可以攪打開就好。4)啟動機(jī)器攪打粉碎。5)攪打成泥狀即可。6)第一次過濾到大點容器內(nèi)。7)第二次過濾到玻璃杯內(nèi)。8)想冰鎮(zhèn)的感覺可加冰塊。杏仁南瓜食材：南瓜300g、酸奶150g、甜杏仁30g、葡萄干適量 做法：1)南瓜去皮去瓤洗凈后切成小塊。2)切好的南瓜放入蒸鍋里蒸熟。3)甜杏仁放入保鮮袋里，用搟面杖碾碎成小顆粒。葡萄干洗凈備用。4)蒸熟的南瓜取出放涼。5)把放涼的南瓜放入小碗里。6)倒入適量酸奶。7)撒上葡萄干。8)撒上碾碎的杏仁粒即可食用。 大棗香菇湯食材：大棗50g、香菇30g、開水適量 做法：1)將食材準(zhǔn)備好。2)把兩種食材上的浮塵洗凈。3)將大棗放入燉盅內(nèi)。4)將香菇去掉根部，頂部切十字花刀。5)將香菇放進(jìn)燉盅內(nèi)，加滿開水。6)電燉鍋內(nèi)也需要加些開水，隔水燉一個小時即可。紅油海帶絲食材：干海帶絲50g、鹽適量、生抽1湯匙、熟芝麻適量、辣椒紅油適量做法：1)取適量干海帶絲，干海帶絲用清水泡軟。2)淘洗掉泥沙等雜物，洗至水清為止。3)把洗好的海帶絲，用溫水泡2小時。干海帶泡發(fā)