「47首養(yǎng)生音樂[學(xué)習(xí)資料]」.doc

47首養(yǎng)生音樂1.養(yǎng)心音樂紫竹調(diào)純音樂-素手云箏集心臟出問題，常出現(xiàn)失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導(dǎo)致胸痛、煩躁等表征。最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為紫竹調(diào)。這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特，補(bǔ)水可以使心火不至于過旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。最佳聆聽時(shí)間：21：0023：00。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來。2.養(yǎng)肝音樂大胡笳陳成勃-琴懷肝不好常常出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表征。最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達(dá)，適合欣賞的曲目為胡笳十八拍。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。最佳聆聽時(shí)間：19：0023：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡正常。3.養(yǎng)脾音樂十面埋伏傳奇樂坊-民樂合集2長(zhǎng)期的暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會(huì)讓脾胃產(chǎn)生不適，腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的癥狀。最養(yǎng)脾曲目：十面埋伏。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化、吸收。最佳聆聽時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞，效果比較好。4.養(yǎng)肺音樂陽(yáng)春白雪傳奇樂坊-傳奇樂坊琵琶曲演奏吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當(dāng)都是引發(fā)肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表現(xiàn)。最養(yǎng)肺曲目：陽(yáng)春白雪。肺氣需要滋潤(rùn)，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個(gè)助長(zhǎng)肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。最佳聆聽時(shí)間：15：0019：00。太陽(yáng)在這個(gè)時(shí)間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，事半功倍。6養(yǎng)腎音樂梅花三弄傳奇樂坊-傳奇樂坊蕭演奏曲腎乃先天之本，經(jīng)常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會(huì)傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時(shí)分腹瀉，都是腎不好的表現(xiàn)。最養(yǎng)腎曲目：梅花三弄。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。最佳聆聽時(shí)間：7：0011：00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過程，人和大自然是相互影響的，在這個(gè)時(shí)間段，太陽(yáng)在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。7.高血壓音樂處方銀色沙灘Bandari、 冬表樹Bandari、碧澗流泉Bandari、夢(mèng)之地Bandari、我劃的小船Bandari-我的健康音樂高血壓音樂處方8.糖尿病音樂處方心靈之音Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、森林幻想曲Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、溪邊的鈴兒聲Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、河上的月亮Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、變幻彩風(fēng)Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方天真浪漫Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、天地美樂詩(shī)Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方、大海奔騰Bandari-我的健康音樂糖尿病音樂處方9.解抑郁音樂夢(mèng)江南段銀瑩-國(guó)樂醉箏10.振作精神音樂金蛇狂舞純音樂-素手云箏集、步步高中央民族樂團(tuán)-百年經(jīng)典11去煩燥音樂塞上曲呂培原-琵琶類-梅花三弄12. 5首改善睡眠音樂感覺完美Bandari-我的健康音樂改善睡眠、流星雨Bandari-我的健康音樂改善睡眠秋天的落葉Bandari-我的健康音樂改善睡眠、高山流水曹正-南北古箏名家名曲、月兒高林石城-養(yǎng)正軒琵琶譜13. 15首養(yǎng)生音樂風(fēng)清云淡純音樂-養(yǎng)生音樂、灌想冥空純音樂-養(yǎng)生音樂、行云流水張維良-養(yǎng)生音樂出水蓮純音樂-養(yǎng)生音樂、茶悟聚友戴亞-養(yǎng)生音樂、平湖秋月純音樂-養(yǎng)生音樂、寒山僧蹤純音樂-養(yǎng)生音樂、水碧霞光純音樂-養(yǎng)生音樂、疏梅弄影張維良-養(yǎng)生音樂、靈魂純音樂-新世紀(jì)東方養(yǎng)生音樂系列陽(yáng)、光明純音樂-新世紀(jì)東方養(yǎng)生音樂系列陽(yáng)、高山純音樂-新世紀(jì)東方養(yǎng)生音樂系列陽(yáng)、夏純音樂-新世紀(jì)東方養(yǎng)生音樂系列陽(yáng)、火純音樂-新世紀(jì)東方養(yǎng)生音樂系列陽(yáng)、蒸汽純音樂-新世紀(jì)東方養(yǎng)生音樂系列陽(yáng)14. 促進(jìn)食欲音樂花好月圓傳奇樂坊-民樂合集15.茶室音樂琵琶語(yǔ)趙聰-琵琶新語(yǔ)、漁舟唱晚付娜-佰度燒-古箏、寒鴉戲水傳奇樂坊-傳奇樂坊琵琶曲演奏、漁樵問答傳奇樂坊-傳奇樂坊蕭演奏曲47首養(yǎng)生音樂（簡(jiǎn)）1.養(yǎng)心音樂紫竹調(diào)-純音樂-云箏集最佳聆聽時(shí)間：21：0023：00。2.養(yǎng)肝音樂大胡笳 陳成勃-琴懷最佳聆聽時(shí)間：19：0023：00。3.養(yǎng)脾音樂十面埋伏-民樂合集2最佳聆聽時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞，效果比較好。4.養(yǎng)肺音樂陽(yáng)春白雪-琵琶曲演奏最佳聆聽時(shí)間：15：0019：00。6養(yǎng)腎音樂梅花三弄-蕭演奏曲最佳聆聽時(shí)間：7：0011：00。7. 高血壓音樂處方銀色沙灘Bandari冬表樹Bandari碧澗流泉Bandari夢(mèng)之地Bandari我劃的小船Bandari8. 糖尿病音樂處方心靈之音-Bandari森林幻想曲Bandari溪邊的鈴兒聲Bandari河上的月亮Bandar變幻彩風(fēng)Bandari天真浪漫Bandar天地美樂詩(shī)Bandari大海奔騰Bandari9.解抑郁音樂夢(mèng)江南 段銀瑩-醉箏10.振作精神音樂金蛇狂舞-純音樂-云箏步步高-中央民族樂團(tuán)11去煩燥音樂塞上曲 呂培原-琵琶類-梅花三弄12. 5首改善睡眠音樂感覺完美 Bandari流星雨 Bandar秋天的落葉Bandari高山流水 曹正-古箏月兒 高林石城-琵琶譜13. 15首養(yǎng)生音樂風(fēng)清云淡-純音樂灌想冥空-純音樂行云流水 張維良出水蓮-純音樂茶悟聚友