《彎道跑》初中體育教案.doc

青島市體育與健康 城鄉(xiāng)交流課 課 題： 彎 道 跑 內 容：1、彎道跑技術 2、游戲：誰先回家 學習階段：水 平 四 授課教師：張 萬 伍 單 位：南墅鎮(zhèn)中心中學 授課時間：2017.2.16 彎道跑單元計劃(2課時)（水平四七年級）教學目標1、認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長跑打好基礎。2、技能目標：初步學會彎道跑的技術動作，掌握好適當?shù)纳眢w傾斜度和合理的擺臂方法。3、情感目標：發(fā)展學生個性，培養(yǎng)運動的興趣和愛好，為終身體育活動打基礎。4、能力目標：發(fā)展速度、耐力、靈敏和協(xié)調性等身體素質，提高競爭意識與合作精神。重點難點重點：彎道跑的身體姿式。難點：彎道跑的手臂和腳步動作，手臂的擺動幅度稍大于左手臂。課次達成目標教學內容第一 次課（1）使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度。（2）初步學會彎道跑的技術動作，掌握好彎道跑適當?shù)纳眢w傾斜和合理的擺臂方法。發(fā)展學生協(xié)調、速度、靈敏等素質。（3）發(fā)展學生個性，培養(yǎng)運動的興趣和愛好，為終身體育活動打基礎。（4）發(fā)展速度、耐力、靈敏和協(xié)調性等身體素質；提高競爭意識與合作精神，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。1、準備運動：沿弧線做2、輔助練習:游戲3、 學習彎道跑技術4、 彎道跑技術的鞏固與提高游戲：游戲誰先回家第二次課1、復習彎道跑的技術，改進彎道跑的手臂擺動動作。2、提高學生對彎道跑技術的理解，發(fā)展學生的身體素質。 3、培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識，培養(yǎng)運動的興趣和愛好，為終身體育活動打下基礎。1、準備運動：跟著弧線跑2、復習彎道跑技術要領3、游戲：彎道跑接力賽4、評價與小結彎道跑教學設計一指導思想本課以彎道跑作為教學內容，是在水平四目標的引領下，依據(jù)學生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定的。在本課的設計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應方面的發(fā)展。在教學上，以學生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學生，以學生為主體。通過學生自主練習學練內容，讓學生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生 、生生活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關系。二教材分析跑相對來說是一個較為枯燥單調的教材，在教學中有一定的難度，但是從考慮學生發(fā)展角度來看又是一個十分有益于學生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材彎道跑為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進，正確的彎道跑姿勢是提高速度的關鍵。本課內容是在學生學習和基本掌握耐久跑的基礎上實施教學的，針對學生面臨中考體育加試的實際情況展開教學。本教材重點為了解、掌握彎道跑技術要領；難點是在彎道跑時克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時的加速意識。輔助教材彎道接力賽是對本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學，這樣可提升學生的練習積極性，提高練習效果，對發(fā)展學生的速度、靈敏、柔韌等素質有較好的幫助，并讓學生在快樂中學，在快樂中培養(yǎng)集體榮譽觀念和團隊合作精神。3 教學目標 根據(jù)對本課教材的認真分析和鉆研，結合初中生的身心特點，確立如下教學目標：認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎；技能目標：通過教學，使80%學生基本掌握技術要領，完成動作，20%學生能達到動力定型；素質目標：發(fā)展學生速度、耐力、靈敏和協(xié)調等身體素質；情感目標：培養(yǎng)學生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。四學生情況初中學生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因此，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法和手段，以培養(yǎng)學生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的練習方法，并以各種游戲來拓展課堂教學，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學、謙虛嚴謹、共同提高的學習習慣，更加培養(yǎng)了學生對體育運動的熱愛。5 教學方法本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導、游戲競賽、自我評價等教學方法進行教學。六教學過程（詳見課時教案）七場地器材場地：田徑場草坪，直徑為12米和11米的兩個同心圓；器材：音箱一個，定點標志若干彎道跑教 案學習階段：水平四 1/2 授課班級：初二 班級人數(shù)：40 授課人：張萬伍教材內容1.彎道跑 2.接力競賽教學目標1. 使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎；2. 通過教學，使80%學生基本掌握技術要領，完成動作，20%學生能達到動力定型；3. 發(fā)展學生速度、耐力、靈敏和協(xié)調等身體素質；4. 培養(yǎng)學生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。教學重點了解、掌握彎道跑技術要領教學難點1. 克服離心力，保持身體平衡；2. 建立彎道跑時的加速意識。部分時間課時內容及練習時間組織、隊形與要求次數(shù)強度準備部分10分鐘1 課堂常規(guī)1. 集合整隊2. 師生問好3. 宣布課時內容4. 安排見習生組織：1.鳴哨集合； 2.體育委員整隊點到； 3.教師宣布課時內容。隊形：四列橫隊要求：快、靜、齊略2 熱身準備（3分鐘）1.熱身跑方法：由教師帶領進行正反螺旋形跑。（如圖）2. 行進間關節(jié)操（2分鐘）.雙臂繞環(huán).擴胸運動.腹背運動.體轉運動.弓步壓腿1.熱身跑 如下圖 組織：.教師宣布熱身跑方法； .一路縱隊，教師領跑并喊口令； .教師跟跑，引導并提示。要求：.勻、慢速進行； .保持隊伍整齊，不得嬉戲打鬧。2. 行進間關節(jié)操組織：跑成圓形隊形；教師喊口令并領做距離600-800米強度中各節(jié)48拍強度中基 本 部 分（一）20分鐘一彎道跑（3分鐘）1.游戲喊數(shù)抱團游戲方法：全體學生逆時針沿圓形場地慢跑，教師喊口令，學生按照指令做相應動作，繼續(xù)慢跑。A:繼續(xù)向前跑。B:轉身向后跑C:轉一圈向前跑S:停下2:兩個人抱團4：四個人抱團重點：反應時速度要快；組織：1.講解游戲方法； 2.講解規(guī)則懲罰措施； 3.言語引導，積極鼓勵。隊形：要求：1.速度適中； 2.聽清楚指令行動。兩輪強度中上2. 發(fā)掘彎道技術（2分鐘）方法：學生分成四組分別沿內圈、外圈逆時針進行彎道跑2圈體會練習。找出擺臂的要求。組織：1.隊伍沿彎道進行練習； 2.教師強調方法并積極鼓勵。要求：快速跑積極體會動作。學習彎道跑技術2-3圈強度 中3.擺臂練習（2分鐘）方法：學生兩腳左右開立，重心放于左側腿，右腳點地進行原地擺臂練習。重點：外側擺臂幅度大難點：身體傾斜組織：1.組織練習隊形； 2.組長喊口令領做，學生跟做； 3.手勢引導，學生練習。隊形：同上要求：動作整齊、到位每人擺臂50次左右強度中上4.體會練習（2分鐘）方法：學生分成組分別沿內圈、外圈逆時針反復進行彎道跑練習。展示圖片分組討論，學習完整技術動作。組織：1.分散隊伍進行練習； 2.教師強調方法并積極鼓勵。要求：快速跑積極體會動作。2-3圈強度中5帶學生上彎道演示學習的成果，鞏固和提高彎道跑的技術，糾正錯誤動作。積極練習，參與比賽，改正錯誤動作，遵守紀律，高度體現(xiàn)集體精神。2-3組強度中上5.學生總結出彎道跑動作要點：.身體向圓心傾斜；.外側擺臂稍向內側，且幅度較大；.外側腿前腳掌內側蹬地。重點：身體向圓心傾斜難點：保持身體平衡組織：1.聚攏隊伍； 2.總結彎道跑的技術方法。隊形：半圓四列橫隊（如圖）要求：認真聽講、積極發(fā)言。略基 本 部 分（二）10分鐘2 看誰先回家（10分鐘）方法：將學生分成4組分別站于圓形場地上。教師發(fā)令后，隊員按照指令逆時針繞外圈跑一圈。老師喊1,1組的隊員跑一圈，回到原來位置，先回來者勝利。規(guī)則：1.繞外圈跑動； 2.追逐同伴時注意安全。輸者課后搬運器材。兩組強度大組織：1.教師講解并示范游戲方法； 2.學生嘗試性練習； 3.組織比賽。要求：積極參與并遵守比賽規(guī)則結 束 部 分5分鐘1 放松練習（1分