《做情緒的主人》習題.doc

做情緒的主人習題一、選擇題單項選擇題(下列各題的選項中，只有一項是最符合題意的)1周六是小林的生日，他決定把好友請到家里，但媽媽不太支持。生日當天，媽媽買回了一個蛋糕，小林一看就急了，沖媽媽大喊道：“這么小的蛋糕，我怎么請客，你太摳門了，讓我多沒面子?！眿寢尳忉尩溃骸斑@是冰激凌蛋糕，吃不了會浪費的?！彼牪贿M去，領著同學摔門而去。小林的做法說明( )A情緒會影響人們的生活B排解不良的情緒只能采取這樣的處理方法C人的情緒是無法控制的D喜、怒、哀、懼是個人的選擇，別人不能干涉2青春期的煩惱( )A是成長過程中的主旋律B根源于青春期特有的矛盾心理，是青少年成長過程中的正?，F(xiàn)象C是可以任其發(fā)展的D是妨礙青少年進步的絆腳石3在美國歷史上曾有一位總統(tǒng)，他告誡他的孫兒：“當你氣惱時，先數(shù)到十；假如仍怒火燃燒，那就數(shù)到百?！边@屬于哪種調(diào)節(jié)情緒的方法( )A合理發(fā)泄B自我激勵C轉(zhuǎn)移注意力D自我暗示多項選擇題（下列各題至少有兩個正確答案）4一對好朋友在沙漠中旅行，他們帶了一個裝滿水的皮囊。可是，他們沒有注意到那個皮囊漏水。等到發(fā)現(xiàn)時，只剩下半袋水了。一個說：“真倒霉，只有半袋水了，我們怎么辦！”另一個卻說：“太好了，幸虧發(fā)現(xiàn)及時，我們還有半袋水?！边@個事例告訴我們的道理是( )A同樣的情景，人們會有不同的情緒表現(xiàn)B情緒與一個人看問題的角度和態(tài)度密切聯(lián)系C樂觀幽默的人，往往會有更多的積極健康的情緒D改變生活態(tài)度能夠幫助我們有效調(diào)控消極情緒5在新年晚會上,一個戰(zhàn)士接到母親去世的消息,心里非常難過,但看到戰(zhàn)友們喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個人出來,獨自承擔思念母親、思念家鄉(xiāng)的痛苦和悲哀。當他在海濱徘徊的時候，一回頭看見幾十位戰(zhàn)士都默默地站在他的身后原來戰(zhàn)士們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就默默地站在他的身后，分擔他的悲痛。這個故事說明了這樣的道理( )A怎樣表達自己的情緒是個人行為與他人無關B人與人之間共享彼此的情緒會使我們的喜悅增加、痛苦減少C我們應該學會在適當?shù)膱龊?、用合理的方式表達自己的情緒D表達個人情緒時不忘關心他人的行為是受人敬佩的6“感時花濺淚，恨別鳥驚心”反映的是( )A人的情緒表現(xiàn)總是與一定情境有關B人在表露情緒時總會伴有生理變化C說明人經(jīng)常會出現(xiàn)喜怒無常的現(xiàn)象D觸景生情的心理現(xiàn)象7老師讓班長主持下周的班會，他為此憂心忡忡，坐臥不安?？偸撬尖猓骸霸趺崔k！我到時可能會把要講的內(nèi)容忘記。我的口才又不行，我的思路會中斷，我會給自己丟臉。”作為班長的好友，你認為他調(diào)控不良情緒可以運用的有效方法有( )A合理宣泄B轉(zhuǎn)移注意力C自我激勵D向他人傾訴二、判斷題8說話時的語調(diào)、臉部表情及身體動作、姿勢等往往都表達了一定的情緒。( )9凡符合人的需要的事物，往往會引起人們積極的情緒。( )10談到情緒對人的影響，它既是治病因素又是致病因素。( )11消極情緒如果不積極控制，可能會違背道德規(guī)范甚至觸犯法律。( )12喜怒哀懼是個人的情緒，不必管周圍人的感受，該笑就笑，該哭就哭。( )13情緒會影響人的行為，會降低人的活動效率，會導致人做出讓自己后悔的事情。( )三、簡答題14戰(zhàn)國時蘇秦為了謀取功名，先去秦國、趙國游說。但他處處遭到冷遇，連回鄉(xiāng)的盤纏都沒有了，只好自己挑著行李擔子，面黃肌瘦，灰頭土臉，一瘸一拐地回到家中。家里人都瞧不起他，甚至妻子都嘲笑他，說他活該。但他沒有灰心，反而立志將來一定要大展宏圖。他在貧賤窮困、冷嘲熱諷的環(huán)境中，刻苦攻讀。讀書困了，就用錐子刺一下大腿，克服困倦，繼續(xù)苦讀。學成之后，又去燕國游說，終于成功。后來名震天下。讀后請回答：（1）蘇秦擺脫不良情緒的困擾憑借的是什么？（2）我們有時也會面對冷嘲熱諷，你是怎樣對待的？15李鴻與馮強是好朋友。進入中學后，他們都下決心要在新的學習環(huán)境中更加努力，爭取取得好成績。由于學習內(nèi)容增多，倆人都感到有些不太適應，期中考試到了，兩人的成績均不是很理想，看到成績，兩人調(diào)節(jié)情緒的方式大不一樣。李鴻請老師幫助他認真分析了造成成績不好的原因，他認為一次考試不能代表將來，于是調(diào)整好自己的情緒，更加努力學習，課上認真聽講，不懂就問，積極參加班級的活動，成績提高很快。而馮強看到成績后則很氣憤地將試卷揉成一團，扔進桌子里，沒有理睬任何人就走了，接下來的日子，馮強無精打采，課上老師檢查背書，他背不下來，每次測驗就緊張、出汗，成績不斷下滑。李鴻找他，他也不理，常獨自一人發(fā)呆也消瘦了許多。（1）李鴻的做法與馮強的做法最大的不同是什么？（2）如果你是李鴻或馮強，將會怎樣？四、參考答案一、選擇題1.A 2.B 3.C 4.ABCD 5.BCD 6.ABD 7.CD二、判斷題8 9 10 11 12 13三、簡答題14（1）蘇秦在面對不良情緒的困擾時，有效地進行了自我激勵，從不良情緒中擺脫出來，憑借自身的努力和刻苦攻讀戰(zhàn)勝了困難，這說明人的情緒是可以進行調(diào)節(jié)的，我們要努力做情緒的主人。（2）略。15（1）李